Ako zvýšiť obsah tuku v materskom mlieku?
Skúsenosti mladých matiek sa často týkajú témy kŕmenia detí. Mnoho matiek sa obáva o dosť drobkov, ktoré dostávajú mlieko. A vyjadril mlieko, všimnite si, že je veľmi vodnatý. Stojí však za to, aby sa ošetrovateľské mamičky starali o obsah tuku v mlieku a je možné ho zvýšiť?
Čo určuje obsah tuku?
Pre kompletné zloženie ľudského mlieka je dôležité, aby matka dodržiavala zdravú výživu. Na stole by mali mať dojčiace mamičky výživné a pestré potraviny. Nie je nutné pre tučné mlieko sú obrovské porcie. Dostatočne umelé porcie jedál, ktoré naplnia všetky potreby žien v bielkovinách, sacharidoch, vitamínoch, mineráloch a tukoch. Tuky v strave dojčiacej matky by mali byť asi 30% a bielkoviny - asi 20%.
Odborníci však tvrdia, že obsah tuku v materskom mlieku nie je ovplyvnený výrobkami používanými matkou a denným a sezónnym obdobím kŕmenia. Okrem toho sa mení obsah tuku vo výžive dieťaťa z prsníkov a počas jedného kŕmenia - najskôr dieťa nasáva menej mastného mlieka a do konca kŕmenia sa vyživuje s vysokým obsahom tuku.
Môže byť mlieko nevzhľadné?
Obvykle sa mlieko uvoľnené počas jedného kŕmenia zo ženského prsníka delí na „prednú časť“, v ktorej je väčšie množstvo vody, ako aj „chrbát“, ktorý sa vyznačuje vysokým obsahom tuku. Počas čerpania sa zvyčajne vyrába „predné“ mlieko, čo vyvoláva dojem, že mlieko nie je u ženy tuk. Pri hľadaní dôvodov, prečo je obsah mliečneho tuku nedostatočný, matka jednoducho trávi svoju silu, pretože každé dieťa potrebuje v mliečnych žľazách svojej matky len toľko mlieka, koľko sa má vyvinúť.
Ako skontrolovať obsah tuku?
Prvým problémom pre matku bude stanovenie obsahu tuku v mlieku, ktoré pridelila. Zloženie mlieka sa môže meniť aj počas jedného kŕmenia. A určiť mliečny tuk ženy v laboratóriu nebude fungovať. Takže jediný spôsob, ako zistiť, či je mlieko mastné od matky, je posúdiť prírastok hmotnosti dieťaťa, jeho zdravie a náladu. Aj keď malý prírastok hmotnosti môže byť spôsobený aj nedostatočným obsahom tuku v mlieku, ale inými faktormi: nesprávnym režimom kŕmenia, nesprávnym uchopením prsníka, saním iba „predného“ mlieka a iných.
Čo ak dieťa nespĺňa svoj hlad?
Na to, aby bolo materské mlieko pre dieťa dostatočne tučné, by mala matka najprv urobiť racionálnu a vyváženú stravu. V strave matky by mala byť dostatok zeleniny, obilnín, tvarohu, rýb, ovocia, bylín a ďalších zdravých produktov. Ale s takým ľudovým ľudovým receptom, ako jesť veľké množstvo orecha, musíte byť opatrní. Tento produkt síce zvyšuje obsah tuku, ale často spôsobuje aj alergie. Prečítajte si viac o výživy na zvýšenie produkcie materského mlieka čítať v inom článku.
Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť laktáciu. Ale skôr, ako ju zvýšite, musíte nájsť príčinu nedostatku mlieka. Viac o tom a o tom ako zvýšiť laktáciučítať v inom článku.
Tiež na zvýšenie dojčenia mama by mala vyskúšať nasledujúce opatrenia:
- Zvýšte frekvenciu uchytenia dieťaťa na prsník.
- Krmte dieťa len na požiadanie.
- Dávajte pozor na spoločné spanie s dieťaťom.
- Uistite sa, že kŕmite dieťa v noci.
- Zlikvidujte použitie cumlíkov.
- Kŕmenie mlieka po kŕmení.
- Pite čaje a bylinné čaje z anízu, kôpru, rasce, feniklu a iných rastlín.
- Užívajte vitamíny a homeopatické lieky.
- Vykonajte masáž prsníka.
- Postarajte sa o plný spánok a odpočinok, prechádzky na čerstvom vzduchu.
- Menej komunikovať s ľuďmi, ktorí sú proti dojčenie.
