Od akých vekov sa deťom dávajú dáta?

Sušené ovocie sú užitočné potraviny, ktoré mnohí dospelí radi. Ale pokiaľ ide o kŕmenie dieťaťa, mnoho matiek pochybuje, či je možné dať sušené ovocie už v ranom veku. Najmä veľa otázok spôsobuje dátumy. Sú prospešné pre deti, sú prijateľné v detskej strave a ako ich ponúkať deťom?

• Obsahujú veľa fruktózy a dextrózy. Keď tieto jednoduché cukry vstúpia do tela dieťaťa, stanú sa zdrojom energie a sily pre dieťa.
• Pôsobia tiež ako zdroj mnohých živín, ktoré sa podieľajú na rozvoji tela dieťaťa a podporujú zdravie. Medzi nimi sú kyselina listová, vitamíny B1, B6, B3, K, beta-karotén, zinok, luteín a mnoho ďalších zlúčenín.
• Vzhľadom na relatívne vysoký obsah horčíka a vápnika, použitie dátumov má pozitívny vplyv na tvorbu a udržiavanie zdravých kostí.
• Prítomnosť v zložení vitamín a robí tento druh sušeného ovocia užitočným pre zrak detí.
• Ako sušené marhule, dátumy sú zdrojom draselných solípreto ovplyvňujú rast a vývoj mozgu dieťaťa a sú tiež prospešné pre srdce.
• Pretože majú železoTakýmto produktom bude prevencia anémie.
• Dokázal to majú priaznivý vplyv na črevá detí, Pomáhajú zbaviť sa parazitov a stimulujú rast normálnej bakteriálnej flóry, čo zabraňuje vzniku dysbiózy.

• Vrátane ich do detského menu s peptickým vredom alebo kyslým refluxom pomáha zbaviť sa takýchto patológií.
• Vzhľadom na vysoký obsah vlákniny, môžu pomôcť pri zápche. Ich použitie zlepšuje črevnú motilitu a zvyšuje absorpciu vody.
• Dátum pyré sa používa, keď úplavica, ako prostriedok na prevenciu šírenia patogénu v čreve.
• Ich žuvanie masíruje ďasná a stimuluje zuby.
• Ich použitie po ARVI pomáha posilniť telo a rýchlejšie sa zotaviť., Počas vírusovej infekcie môžete podávať mlieko s dátumami kašľa.
• pekný vysoká nutričná hodnota umožňuje zahrnúť takýto výrobok do stravy malých detí a podváhu.

Ďalšie užitočné vlastnosti nájdete vo videu:

• Termíny predávané v obchodoch sa často spracúvajú rôznymi škodlivými zlúčeninami.zabránenie ich poškodeniu. Z tohto dôvodu môže byť dieťa alergické.
• Pretože ich štruktúra je dosť lepkavá, taká sladkosť pretrváva dlhú dobu na zuboch, čo vyvoláva vývoj zubného kazu. Z tohto dôvodu by dátumy mali piť vodu a po ich použití je potrebné zuby vyčistiť.
• V nezrelých plodoch, veľa tanínovktoré môžu spôsobiť intestinálnu nevoľnosť u dieťaťa.
• Ich použitie v nadbytku môže prispieť k zvýšeniu telesnej hmotnosti.
• Vzhľadom na vysoký obsah jednoduchých cukrov mali by byť vylúčení z ponuky na diabetes.
• Použitie takýchto sušených plodov neodporúča sa pri chronických patológiách zažívacieho traktu.

Zahrnutie dátumov do detskej stravy sa odporúča v čase, keď dieťa už začalo skúšať polotuhé a pevné potraviny. Optimálne vekové obdobie na skúmanie takýchto sušených plodov je 1-1,5 roka. Dajte ich jednoročnému dieťaťu odporúčané vo forme zemiakovej kaše alebo kompótu. Ak majú omrvinky tendenciu k alergiám, zavedenie akéhokoľvek sušeného ovocia do jeho menu by sa malo odložiť na dva roky alebo neskôr.

Do stravy detí prvých rokov života môžu byť zahrnuté iba mäkké termíny., Nemali by ste kupovať príliš dehydrovaný produkt, pretože z neho bude ťažké vyrobiť zemiakovú kašu a pre dieťa bude ťažké žuť celé. Povrch kvalitného výrobku by mal byť matný.

Odporúča sa kúpiť pre dieťa dáta bez semien. Ak ste si kúpili výrobok s kameňmi, potom pred ich ponúknutím deťom by sa semená mali určite odstrániť. Ak sa tak nestalo a dieťa prehltlo kosť, je potrebné sledovať jeho stav a poradiť sa s lekárom s akýmikoľvek varovnými signálmi.

Začať zoznámenie s dátumami by malo byť malé množstvo pyré z týchto sušených plodov. Potom, čo ponúkol dieťaťu malú porciu (pol lyžičky) v rannom kŕmení, potom sledujte reakciu na nové jedlo. Vo forme zemiakovej kaše, sa aj naďalej podávať, kým sa neobjaví minimálne 10 zubov, keď dieťa môže žuť na hustej, hustej buničine na vlastnú päsť. Od tohto momentu môžu byť dátumy ponúkané v kusoch veľkosti hrozienka.

Termíny varenia pre dieťa sa neodporúčajú, pretože to zničí mnoho užitočných živín v ich zložení. Dôkladne opláchnite pár vecí, sú ukameňovaní a na chvíľu poslali na parník. Keď sú plody mäkké, mali by byť rozdrvené mixérom alebo rmutom s vidličkou. Skladovateľnosť takýchto zemiakových kašiek je malá, preto výrobok varte len na jednu porciu.

Tieto sušené plody môžu byť zahrnuté do stravy jednoletého dieťaťa a vo forme kompótu. Pri varení sa niektoré cenné látky odparia, ale mnohé z nich zostanú.

Pri kompóte vezmite 1,5 litra vody a 100 g dátumov. Priveďte vodu do varu, ponorte do nej dôkladne umyté dátumy, počkajte, kým sa varí, a sušené ovocie varte na miernom ohni asi 3 minúty. Vypnite teplo, prikryte nádobu vekom a nechajte nápoj vylúhovať 3-4 hodiny. Pred podávaním kompótu prefiltrujte.

S cieľom posilniť telo po vírusových infekciách a iných chorobách, 2-ročné dieťa môže dostať dátum sirup, Ak chcete pripraviť taký nástroj na zvýšenie ochrany tela, musíte si vziať vodu a 500 g dátumov. Po odstránení semien a nasekaní sušeného ovocia sa nalejú malým množstvom vody tak, aby tekutina len mierne pokrývala drvené suroviny.

Hmota sa privedie do varu a pokračuje v varu na strednom ohni, až kým sa nedosiahne hustá konzistencia. Keď sa sirup ochladí, naleje sa do čistej nádoby a pevne sa uzavrie. Dať takýto nástroj sa odporúča pre lyžičku medzi jedlami.

Prečítajte si viac o vlastnostiach v programe "Live Healthy".