Kedy, od čoho a ako začať kŕmiť dieťa?

Prechod dieťaťa na nové jedlo je dôležitou etapou jeho vývoja. Začiatok doplnkových potravín však vyvoláva mnoho otázok. Poďme sa dozvedieť, kedy je lepšie oboznámiť dieťa s novými potravinami a ako urobiť túto známosť prínosom pre dieťa.

Pediatri odporúčajú po prvýkrát ponúknuť deťom doplnkové potraviny vo veku 5-6 mesiacov.

Vaše dieťa je pripravené vyskúšať si doplnkové potraviny, ak:

• Začal sa pýtať na jedlo častejšie.
• Jeho hmotnosť v porovnaní s hmotnosťou pri narodení sa zdvojnásobila.
• Dieťa s istotou drží hlavu a vie, ako ju otočiť do strán.
• Keď sa pevné jedlo dostane do úst, nie je okamžite vytlačený s jeho jazykom.
• V posledných týždňoch dieťa nebolo choré.
• Dieťa sa naučilo sedieť.
• V blízkej budúcnosti nemusí byť očkovaný.
• Scarce sa zaujíma o jedlo rodičov.

Existuje niekoľko možností, ako začať dieťa s novými potravinami. Každý z nich má priaznivcov, ktorí sa dôrazne rozhodujú pre výber konkrétneho produktu, ktorý sa začne kŕmiť. Môžete začať s:

1. Fermentované mliečne výrobky. Zástancovia názoru, že takéto výrobky sú tou najlepšou voľbou pre začatie kŕmenia, zdôrazňujú, že sú najmenej odlišné od obvyklých potravín (mlieka) pre dieťa, takže reakcia tela na takéto potraviny bude často dobrá.
2. Zelenina. Tento typ prikorma poradí prvému s nadváhou alebo normálnou hmotnosťou. Tiež by mali byť vybrané ako prvé doplnky pre deti, ktoré majú častú zápchu.
3. Kas. Odporúča sa začať dávať deti, ktoré dobre nezvyšujú hmotnosť. Tiež začať s plnením kaše odporúčané pre deti s nestabilné stoličky. Kaša by mala byť podávaná pohánka, kukurica, ryža alebo ovsené vločky. Poznanie obilnín z pšenice a jačmeňa začína neskôr ako 8 mesiacov.

Ak chcete oboznámiť maličkého s novým jedlom, vyberte si čas, kedy budete vy aj dieťa v dobrej nálade a počas dňa ešte nebudete unavení. Predtým, ako začnete variť prvé jedlo pre dieťa, umyte si ruky. Je tiež veľmi dôležité kontrolovať teplotu potravín, ktoré dávate na vzorku batoľa.

Ponúknite lyžicu nového jedla na začiatku kŕmenia, keď je dieťa pravdepodobne hladné. Nie je nevyhnutné, aby dieťa všetko zjedlo z lyžice, môže jednoducho olizovať alebo ochutnať neznáme výrobky podľa chuti. Ak takýto zážitok neprináša radosť, zopakujte test s rovnakým výrobkom na druhý deň. Ak je dieťa šťastná nová chuť, môžete ponúknuť trochu viac. Potom musí batoľa pokračovať v kŕmení potravy, ktorú už dlho pozná (mlieko z materského prsníka alebo zmes).

Nikdy nemôžete donútiť dieťa vyskúšať nové jedlo. Dieťa nebude dostávať každý kalórií a živín z každého nového produktu, pretože hlavným účelom jedla nie je kŕmiť, ale potešiť dieťa novými potravinami, čo z neho robí príjemný objav.

Mnoho detí si na inovácie zvykne už dlhú dobu a nie je pre nich ľahké ísť na hrubé jedlo. V tomto prípade musí byť matka trpezlivá a umožní dieťaťu zvyknúť si na novú konzistenciu a chuť jedla. Väčšina detí nie je proti sladkej kaši alebo ovocnému pyré, ale zelenina, mäso a rybie pokrmy často spôsobujú protest. Niekto má rád čerstvo pripravené jedlo a hotové jedlo z obchodu je vyhodené. Ďalšie deti, naopak, ako zemiaková kaša viac, ale materské varenie nespôsobuje potešenie.

Skontrolujte hrúbku výrobku a uistite sa, že dieťa je už hladné a nie príliš unavené. Snažte sa tiež eliminovať akékoľvek rozptýlenie, ako napríklad pracovnú televíziu. Rozptýliť dieťa od jedla môže aj iné deti hrať v blízkosti.

Ak dieťa nechce zemiakovú kašu, dať mu vodu - možno odmieta jesť kvôli smädu. Tiež, netrvajú na tom, ak drvina nechce jesť jeho porcie. Vo všeobecnosti je dôležité byť trpezlivý, pretože chuť dieťaťa sa nezlepší z plaču a podráždenia.

Ak odmietnete určitý produkt dieťaťu, môžete ponúknuť iné jedlo, ktoré bude ekvivalentnou náhradou. Napríklad, ak dieťa nechce jeden mliečny výrobok, nemusí byť proti inému. Jogurt môže byť nahradený tvarohom, kefírmi, mliečnymi dezertmi.

Dieťa, ktoré odmieta vyskúšať zeleninové jedlo, musíte ponúknuť rôzne kombinácie zeleniny. Zároveň by sa výrobky, ktorých vôňa je pomerne výrazná (napríklad brokolica), mali miešať s neutrálnejšou zeleninou (ako zemiaková kaša). Experimentovať s metódami varenia - ak dieťa nemá rád zemiakovú kašu, môžete variť alebo dusiť zeleninu, nakrájame na plátky. Silne zlikvidovať zeleninu karapuzu odporúča nahradiť je s ovocím.

• Doplnkové potraviny by sa mali vždy podávať pred kŕmením dieťaťa prípravkom alebo materským mliekom.
• Objem produktu by sa mal postupne zvyšovať.Do celkového objemu odporúčaného dieťaťom podľa veku by sa mal podiel doplnkových potravín podávať v priebehu 7-10 dní.
• Je potrebné prejsť na novú skupinu doplnkových potravín až po tom, ako sú na predchádzajúcu skupinu dobre zvyknutí. Zvyčajne to trvá približne dva týždne.
• Aby bolo možné ľahko sledovať reakciu na každý nový produkt, musíte najprv zadať jednosložkové potraviny. To znamená, že dieťaťu sa podáva iba 1 druh obilnín, zeleniny alebo ovocia.
• Pri príprave jedál pre bábätká môžete použiť mixér a mixér, alebo utrieť jedlo cez sito. Ak sa ukáže, že pokrm je príliš hrubý, mal by sa zriediť zmesou, vodou, odvarom zo zeleniny alebo materského mlieka.
• Zeleninová nástraha sa odporúča začať s cuketou, karfiolom, repou a zemiakmi a ovocím - s jablkami, hruškami a banánmi.

O tom, či kúpiť ready-made detská výživa v nádobách, pozri prevod Dr Komarovsky.

Pre viac informácií o zavedení doplnkových potravín, pozri transfer Dr. Komarovského.