Aklimatizácia u detí

Išli ste na dovolenku s dieťaťom, ale príjemná a dlho očakávaná dovolenka bola zatienená náhlym ochorením dieťaťa. A spočiatku sa zdá, že mal nachladnutie alebo „niečo jedol“, ale zmena klímy, časové pásmo sa v skutočnosti stala dôvodom vzniku omrvín aklimatizácie.

Liečiť dieťa v tejto situácii z nachladnutia alebo hnačky je bezvýznamné a neúčinné. To nevylučuje hlavný problém. Čo by mali robiť rodičia? Ako pomôcť dieťaťu prežiť ťažké časy?

Aklimatizácia je prirodzený a biologicky veľmi komplexný mechanizmus, najsilnejší stres pre dieťa. Čím mladšie je vaše dieťa, tým ťažšie sa s tým vyrovnať.

Deti od narodenia do 3 rokov dlhšie a ťažšie znášajú pokusy svojho malého organizmu prispôsobiť sa novým podmienkam pre seba, v inej klíme, v odlišnej dĺžke svetelných dní, v novom, neobvyklom zložení vzduchu, vody, teploty. U detí nie je imunita dostatočne vytvorená, proces vývoja ochranných reakcií organizmu na rôzne podnety práve prebieha. Z tohto dôvodu sa deti ťažko aklimatizujú ako dospelí.

Ak sa náhle vaše dieťa začne aklimatizovať, môžete ho rozpoznať niekoľkými celkom jasnými príznakmi.ktoré sa zvyčajne objavujú 2-3 dni po príchode do novej oblasti s inou klímou:

• Problémy so spánkom Dieťa má nespavosť, alebo naopak, stále chce spať.
• Bolesti hlavy, závraty. Dieťa, ktoré dokáže hovoriť a vyjadriť nepríjemné pocity slovami, sa s najväčšou pravdepodobnosťou bude sťažovať na bolesti hlavy, ktoré sú konštantné alebo príležitostné. Deti, ktoré ešte neboli schopné hovoriť, ukážu, že majú bolesť hlavy, so všetkými ich vzhľadmi, s dlhou a únavnou monotónnou plač, letargiou.
• Známky nachladnutia. Dieťa má všetky príznaky typické pre nachladnutie - bolesť hrdla, upchatie nosa a horúčku.
• Príznaky otravy jedlom alebo črevnej infekcie, Dieťa začína nevoľnosť, vracanie, hnačku. Niekedy na pozadí vysokej teploty.
• Zhoršenie nálady a správania, Malí, ktorí bolestne zažívajú aklimatizáciu, sú veľmi vrtošiví, podráždení, často plačú, niekedy je pre rodičov ťažké pochopiť, čo drvina chce. Nervový systém sa prispôsobuje obzvlášť dlho.

Trvanie aklimatizačného obdobia je priamo závislé od jeho závažnosti a veku dieťaťa. Čím viac kontrastuje zmena scenérie, tým ťažšie je karapuzu, ktorý už nie je radosťou relaxovať pri mori. Napríklad, on stále žije niekde na Sibíri, ale na dovolenke ho odviedli do dusnej Indie s tropickým podnebím a vlhkým vzduchom alebo Tuniskom sušeným na slnku.

Priemerná dĺžka aklimatizačného obdobia u detí je 5-7 dní. A bez ohľadu na to, čo rodičia môžu snažiť znížiť, zvyčajne všetko bezvýsledne.

1. Prvá etapa je prvá.Externe sa v dieťati nič nezmenilo, nie je možné si všimnúť nič, všetky procesy prebiehajú vo vnútri. Teleso "zahŕňa" režim prevádzky v extrémnych podmienkach.
2. Druhá fáza je reaktívna. Zvyčajne sa začína objavovať 2-3 dni po príchode na nové miesto. Reaktívne obdobie je spojené s prudkým zhoršením stavu dieťaťa, objavia sa všetky viditeľné znaky aklimatizácie, o ktorých sme hovorili vyššie.
3. Tretím obdobím je stabilizácia. Stav dieťaťa sa už nezhoršuje, postupne sa vyrovnáva, obnovuje sa funkcia jeho tela. Príznaky môžu začať miznúť a ja môžem ešte nejaký čas pretrvávať, ale už nepredstavujú žiadnu hrozbu pre dieťa.
4. Štvrté obdobie - cieľ. Prišla aklimatizácia. Toto je najdlhšia doba, môže trvať niekoľko týždňov až niekoľko rokov, ale to nie je relevantnejšie pre dovolenkárov, ale pre tých, ktorí sa rozhodli urobiť radikálne zmeny v živote a presťahovať sa na druhý koniec sveta pre trvalý pobyt.

Obdobie aklimatizácie sa prejavuje u všetkých detí rôznymi spôsobmi. Je možné, že ani neuvidíte žiadne známky, celý odpočinok od začiatku až do konca pôjde hladko. V závislosti od veku dieťaťa však existujú nasledujúce vzorce.

Aklimatizácia u väčšiny detí mladších ako 1 rok je vážnym a dosť náročným testom. Toto obdobie trvá pre deti dlhú dobu - od troch týždňov a viac. Ako zlé sa dieťa bude cítiť, závisí od stavu jeho imunitného systému, existujúcich chorôb, všeobecného zdravia.

Keďže takéto malé deti majú veľmi silné psycho-emocionálne spojenie so svojou matkou, veľa v období aklimatizácie bude závisieť od toho, ako sa cíti a aké emócie cíti jej matka.

U detí vo veku od 3 do 7 rokov je aklimatizácia hladšia a ľahšia ako u dojčiat. V mnohých ohľadoch je to možné, pretože dieťa už môže jasne vysvetliť, čo mu vadí. Navyše, jeho imunita už bola v "debaktoch", keď dieťa začalo navštevovať materskú školu, bolo choré s vírusovými infekciami, chrípkou, ARVI. Je ľahšie prijať nové podmienky.

V priemere aklimatizácia u detí predškolského veku trvá približne jeden a pol až dva týždne.

Aklimatizačné obdobie u detí v školskom veku je najmiernejšie a trvá 5 dní až 10 dní.

Pri školskej lavici má dieťa často čas získať choroby, ktoré sa vyskytujú častejšie ako iné, niektoré deti už majú chronické ochorenia. S najväčšou pravdepodobnosťou sa v období aklimatizácie stanú akútnejšími. Preto je pre rodičov ľahšie „predpovedať“ stav dieťaťa užívaním liekov, ktoré mu zvyčajne pomáhajú k odpočinku.

Najjednoduchšie aklimatizovať prenos:

• Deti vo veku 8 rokov.
• Deti, ktorých rodičia počas celého roka posilňujú imunitu, a nie len niekoľko týždňov pred cestou.
• Deti, ktoré často cestujú veľa.
• Deti, ktoré majú všetky potrebné očkovania a posledné očkovanie sa uskutočnilo najmenej šesť týždňov pred dátumom odchodu na odpočinok.
• Deti sú somaticky zdravé.

• Na uľahčenie obdobia aklimatizácie na dieťa vám niečo pomôže z jeho obvyklého prostredia. A ak neberiete vzduch z rodného Novosibirsku na horúce pláže Červeného mora, potom nie je ťažké chytiť fľašu pitnej vody zo severných šírok. Že to pomôže telu omrvinky ľahšie sa prispôsobiť novým potravinám a vode.
• Ak plánujete cestovať do regiónu alebo krajiny s iným časovým pásmom, je lepšie pomôcť dieťaťu zvyknúť si na nový čas vopred. Ak to chcete urobiť, mesiac pred odchodom, musíte začať upravovať rozvrh spánku detí a prebúdzať sa, každý deň ich posunúť o 15 minút správnym smerom.
• Denná rutina dieťaťa na dovolenke by mala byť čo najbližšie k jeho obvyklej domácej rutine, kŕmenie, chôdza, hranie a spanie by mali byť približne v rovnakom čase.
• Pre prežitie aklimatizácie dieťaťa je mimoriadne dôležitý pitný režim. Mal by piť toľko, že toxíny sú z tela odstránené rýchlejšie. Na určenie individuálnej rýchlosti tekutiny sa musí hmotnosť dieťaťa vynásobiť tromi. Výsledné číslo bude potrebným minimom. Nemali by ste experimentovať s vodou z vodovodu alebo z prírodných zdrojov v oblasti, kde ste prišli. Bolo by lepšie kúpiť si dieťa na pitie nesýteného pitia fľaškovej vody v obchode.
• Bez ohľadu na to, aké veľké je pokušenie okamžite prísť na pláž pri príchode, nemali by ste to urobiť v prvých 24 hodinách. Rutinné prechádzky od mora v novej lokalite pomôžu vášmu dieťaťu ľahšie si vziať morský vzduch a plynulejšie sa pohybovať vo vodných postupoch.

Renomovaný pediater Yevgeny Komarovsky argumentuje, že problém aklimatizácie je trochu nafúknutý a vymyslený, pretože zdravé deti, ktoré ako také išli na cestu so svojimi rodičmi, obdobie zvykať si na nové prostredie a klímu by nemali byť veľmi komplikované.

V prezentovanom videu vám Dr. Komarovsky povie o všetkých odtieňoch spojených s cestovaním s deťmi, vrátane aklimatizácie.

Komarovsky zdôrazňuje, že pri plánovaní cesty je dôležité nielen zistiť, kde sa bude nachádzať najbližšia reštaurácia, pláž a vodný park, ale aj spoľahlivo zistiť, či bude v blízkosti klinika v prípade, že dieťa potrebuje lekára.

Ak príde o dovolenke v zahraničí, musíte dôkladne objasniť všetky otázky týkajúce sa zdravotného poistenia, v prípade potreby zaplatiť za dodatočný balík služieb pre detského lekára.

Aká je špecifickosť rekreácie s deťmi, ako funguje aklimatizácia, je to pre každého? Komarovsky nám odpovie na tieto a mnohé ďalšie otázky v ďalšom vysielacom cykle.

Nemá veľký zmysel liečiť aklimatizáciu a liečba nie je pravdepodobne účinná. Je nevyhnutné umožniť imunity dieťaťa „učiť sa lekciu“ nezávisle. Pomôže to komplexom vitamínov (pre deti od 1 roka). Môžu byť jednotlivo odporučení vašim pediaterom, na ktorých by ste mali podať žiadosť najmenej dva mesiace pred plánovanou cestou.

Stále však stojí za to vyzdvihnúť detskú lekárničku. pretože nikto nemôže predpovedať, aká ťažká a zdĺhavá aklimatizácia bude pre vaše dieťa.

Má zmysel, aby ste sa s vami vydali na výlet. antipyretiká pre dieťa "Panadol", "Nurofen deti", "Efferalgan»Ak teplota prekročí 38,5.

Silný kašeľ počas aklimatizácie pomôže odstrániť sirupAmbrobene».

Nos z nosa pomôže poraziť umývanie drogami na báze morskej vody “Akvalor"," Aquamaris ", v prípade preťaženia, môžete kvapkať" Nazivin deti. "

Ak bolesť ucha dieťaťa, v tomto prípade je zmysluplné, aby sa poklesotinum».

Vo vašom pochodovaní lekárnička musí byť prítomná Prípravky na normalizáciu trávenia dieťaťa. V prípade zvracania a hnačky - "Smecta", Od zápchy (to sa môže stať aj) -"Duphalac», «Normas».

Od rán, škrabancov, odrenín a popálenín pomôže "Miramistin"A"Bepanten».

Bolo by pekné, keby ste balili lekárničku. detský antivírusový liek podľa veku dieťaťa, pretože oslabená imunita počas obdobia aklimatizácie môže vyžadovať pomoc v boji proti „zaháknutému“ vírusu. Váš pediater vám tiež pomôže vybrať si ho.

Nové jedlo a voda, ako aj let a prenos môžu spôsobiť dieťa alergická reakcia - začervenanie kože, svrbenie, alergická rinitída, kašeľ. Obozretní rodičia vždy umiestnia antihistaminikum, lokálne aj všeobecné, do cestovnej lekárničky. Na takéto účely zvyčajne beriemeClaritine», «diazolin"," Suprastin ".

A, samozrejme, nezabudnite zachytiť teplomer na zmenu teploty, opaľovací krém pre dieťa (krémy a spreje), obvyklý detský krém, náplasť a obväz.

Ak ste išli na pobrežie Čierneho mora, majte na pamäti, že výhody dovolenky na mori pre telo dieťaťa sa objavia až po skončení aklimatizácie. To je v priemere 10 dní. Najlepšie je ísť s dieťaťom do mora 20-30 dní.

Týždeňový alebo desaťdňový odpočinok bude len pneumatikou pre bábätko, ktoré okrem toho hneď po absolvovaní aklimatizácie začne znovu po aklimatizácii po návrate domov. Minimálne trvanie dovolenky tak, aby dieťa získalo aspoň malý prospech z mora a slnka - najmenej 16 dní.

Ak plánujete výlet do TureckaUpozorňujeme, že v tejto krajine je päť klimatických zón. Ak je to vaša prvá cesta do teplej oblasti, vyberte si zónu, ktorá je najbližšie k podnebiu vášho domovského regiónu.

Nestojí za malé dieťa v prvej v jeho životnej ceste niesť na druhý koniec sveta. Stále má čas na návštevu exotickej Afriky, Austrálie a Kuby. Ako prvá cesta je lepšie vybrať si miesta, kde je klíma podobná vašej vlastnej.

Napríklad väčšina Rusov chápe a rozumie klimatickej situácii v Abcházsku Georgiana Kryme na pobreží Kaspického mora na tureckom pobreží Čierneho mora, \ t na Cypre.

Ideálne, ak bude dovolenka plánovaná s prihliadnutím na vek dieťaťa. Lekári neodporúčajú návštevu dojčiat a lesa vedľa nich pre dojčatá.

Výber hotela alebo hostela, musíte pochopiť, že malé dieťa nepotrebuje hlasnú hudbu a davy turistov pre úspešnú aklimatizáciu. Vyžaduje tiché a pokojné miesto, vzdialené od veľkých miest, diaľnic a hlučných letísk.

Pri výbere spôsobu pohybu je lepšie dávať prednosť vlakom alebo auto. Dlhšia cesta pomáha telu dieťaťa postupne sa obnovovať na ceste. Pre rodičov je samozrejme vhodnejší let, ale nie pre dieťaImunita, ktorá sa začne v núdzovom režime, akonáhle je po daždivom počasí, ktoré bolo doma ráno, opustí lietadlo v horúcej exotickej krajine.

Vrátili ste sa domov bezpečne, vyčinené a šťastné, ale dieťa sa opäť "rozhodlo" dostať choré. To je „aklimatizácia opačná“ - re-aklimatizácia. Vrátiť sa k pôvodnému podnebiu sa, mierne povedané, stáva prekvapením pre imunitu detí, ktorá sa len nedávno prispôsobila novým životným podmienkam.

Reaklimatizácia zvyčajne nevyžaduje špeciálnu liečbu, stačí dodať dieťaťu vitamíny a zabezpečiť dlhšie ako je obvyklé spanie.

Neodporúča sa pokračovať v návšteve materskej školy alebo školy bezprostredne po príchode z dovolenky, dieťa potrebuje čas na úplné zotavenie. Počas tohto obdobia by ste nemali byť očkovaní, vystavení stresovým situáciám.

Ponúkame tiež možnosť nahliadnuť do konzultácie skúseného pediatra o aklimatizácii detí.