Ako sa vyrovnať so strachom z toho, že máte choré dieťa?

Strach z toho, že máte choré dieťa v jednom stupni alebo iný, je spoločný pre všetky ženy, pretože pre mamu nie je nič dôležitejšie ako zdravie jej dieťaťa. Ale medzi prirodzeným strachom a patologickým strachom (fóbiou) je veľký rozdiel. V tomto článku budeme vysvetľovať, prečo a kde takýto strach pochádza, ako aj ako s ním bojovať.

Obavy o zdravie dieťaťa (budúcnosť alebo už rastie pod srdcom) sú celkom normálne a sú spoločné pre všetky ženy bez výnimky.

Dôvody, prečo sa tento strach vyvíja, sú mnohé. V prvom rade sú zakorenené v odovzdaní skúseností druhých. Každý deň vidíme v televízii a na internete choré deti, ktoré potrebujú pomoc pri získavaní finančných prostriedkov. Na jednej strane takéto pozemky prebudia to najlepšie v ľuďoch - súcit, účasť, túžba pomôcť. Na druhej strane, videné obrazy sú pevne uložené v podvedomí a postupne vytvárajú strach, že sa to môže stať s určitou ženou.

Veľmi často sa strach začína hromadiť v dievčati ako dieťa, keď sleduje filmy, komunikuje s rovesníkmi, vidí postihnuté deti. V prípade absencie správneho vnímania iných detí so zdravotným postihnutím, v prípade odmietnutia patológie niekoho iného, ​​ako je uvedené, sa začína aj tvorba hlbokého podvedomého strachu z toho, že sa stane matkou toho istého dieťaťa.

Už dlho si to žena nemusí byť vedomá a len vtedy, keď príde čas na premýšľanie o potomstve, alebo keď už prišlo tehotenstvo, môžu sa prejaviť prvé príznaky fobie, ktoré sa môžu rýchlo dostať na úroveň panického útoku.

Dôvody, ktoré najčastejšie spôsobujú strach z porodenia horšieho dieťaťa, sú:

• pocit bezmocnosti (žena nemôže ovplyvniť genetické procesy, vývoj embrya);

• negatívna skúsenosť vlastnej minulosti (žena už mala deti so zdravotným postihnutím, narodili sa mŕtvi, potraty a zmeškané potraty);

• negatívne skúsenosti iných ľudí (v rodinách priateľov, susedov, známych, existujú deti narodené s anomáliami a patológiami);

• zlé zdravie ženy a jej manžela (sú chronické ochorenia, poruchy, patológia);

• vek ženy (zvyčajne po 35 rokoch je strach silnejší);

• zlé návyky v minulosti alebo prítomnosti;

• genetické predpoklady (v rodine boli deti s vrodenými malformáciami, chorobami).

Zriedkavo, ale tiež sa stáva, že žena nemôže jasne vyjadriť dôvody svojho vlastného strachu, všetky uvedené prípady nemajú s ňou nič spoločné. V tomto prípade sa hovorí o idiopatickej fóbii, ktorej korekcia nevyhnutne začína návštevou hypnoterapeuta, aby sa identifikovala príčina (a vždy je to len nie vždy zrejmé).

Strach sa zahrieva známym, priateľom, lekárom. Títo ľudia často veľmi často informujú nastávajúcu matku o určitých negatívnych dôsledkoch jej správania, výživy, komplikácií počas tehotenstva. Niekedy na ultrazvuku alebo počas priechodu laboratórnou diagnostikou sa zistili niektoré odchýlky. Vôbec neznamenajú, že dieťa je v maternici choré, ale pre ženu sú tieto informácie porovnateľné so správami o bezprostrednom konci sveta.

Nakoniec sa až 95% všetkých obáv vyskytuje v dôsledku nedostatku spoľahlivých, pravdivých a čestných informácií o tom, prečo a ako sa vyvíja patológia plodu, ako sú anomálie zdedené. Nedostatok základných vedomostí v oblasti genetiky, biológie, medicíny robí ženu prakticky bezmocnou pred prúdom negatívnych informácií, každý deň, či už pred tehotenstvom alebo počas tehotenstva.

Vplyv strachu na prácu ľudského tela nastáva naraz na niekoľkých úrovniach. Po prvé - na hormonálne. Keď sa žena bojí tela, produkujú sa stresové hormóny, ktoré čiastočne blokujú pôsobenie pohlavných hormónov, takže žena, ktorá sa bojí otehotnieť, sa stáva oveľa ťažším počať dieťa.

Ak sa objaví strach po správach o počatí, hormonálne poruchy, ktoré sú s ním spojené, môžu spôsobiť samovoľné potraty, ako aj rôzne odchýlky v priebehu samotného tehotenstva.

Na fyziologickej úrovni vedú obavy k svalovým svorkám. V dôsledku toho sa krčka maternice horšie pripravuje na pôrod, kontrakcie sa stávajú bolestivejšími, zvyšuje pravdepodobnosť poranenia pri pôrode u dieťaťa a matky pri pôrode.

Psychologický stav ženy necháva veľa. Vzhľadom na toto všetko sa zdá, že tvrdenie, že obavy sú materiálne, nie je také smiešne - všetko, čo si žena v jej nočných morách predstavuje, môže byť v skutočnosti v jednej forme alebo v inej forme.

Preto sa musí bojovať strach z toho, že bude choré dieťa. A to je dosť realizovateľná úloha.

Ponechanie strachu ako takého a nerobenie s ním je potenciálne nebezpečné pre ženu aj pre jej dieťa. teda musíte začať s uznaním strachu - je to veľké, je to spôsobené dôvodmi alebo niekoľkými dôvodmi. Aká žena môže odpovedať sama, ale je možné, že pri pochopení hĺbky a rozsahu problému môže potrebovať pomoc profesionálneho psychologa, psychoterapeuta, psychosomatu.

Druhá akcia je znehodnotenie strachu. Pamätajte si, ako sme sa v detstve obávali temnej postavy, ktorá sa nám zdala stáť pred dverami do detskej izby. Keď sme vyrastali, uvedomili sme si, že postava nie je monštrum a monštrum, ale bol to len tieň z lampy alebo komody, ktorá stála pri východe. Po tomto, už sa nebojíme tohto čísla, aj keď to vidíme znova v noci. Naša najsilnejšia nočná mora pre deti je odzbrojená, znehodnotená.

Podobne strach z toho, že má dieťa s nedostatkom, je tiež zbavený postavenia. Pozrime sa na to oddelene. Existujú choroby a zlé návyky? Musíte navštíviť lekára a prejsť testami, posúdiť riziká, ale sú veľmi, veľmi malé. Žiadne ochorenie, len desivé? Ohodnoťte štatistiky. Podľa neho je pravdepodobnosť mať dieťa s chromozómovými abnormalitami veľmi malá, niektoré choroby sa vyskytujú len v 1 prípade na 5 alebo 10 tisíc pôrodov. Je tam choré dieťa alebo to bolo také? Navštívte genetiku na základe moderných laboratórnych techník, ktoré vám pomôžu presne vypočítať riziká opakovania chromozomálnej abnormality vo vás.

Obavy sa znížia a postupne zmiznú, ak žena zvládne spôsoby relaxácie, pozitívne ladí v tehotenstve a pri pôrode.

Ak lekár hovorí, že to musíte urobiť alebo túto analýzu, musíte dodržiavať odporúčania. Ak je lekár istý, že budúca matka je v poriadku, potom je to tak. Ak lekár nevedie k dôvere, je lepšie nájsť iného špecialistu a dostať sa na účet pre neho.

Existuje niekoľko účinných metód psychologickej korekcie takéhoto strachu. Hypnoterapia, NLP programovacie metódy by mali používať iba profesionálni psychoterapeuti. Pre nezávislú prácu s vlastným strachom, môžete použiť jednoduchšie, ale nie menej účinné techniky, ktoré musia byť vykonávané dôsledne. Približne - nasledovne.

Tu je potrebné nielen priznať sa v strachu, ale aj hovoriť o ňom s niekým, povedať čo najviac, vysloviť svoje pocity, pocity, obavy voči milovanej osobe, priateľku, psychológa v konzultácii pre ženy, gynekológa - ktokoľvek, len vy pozorne počúval.

V okamihu samotného reči fobických skúseností strácajú leví podiel svojej moci.

Ak jedna konverzácia nestačí a žena sa necíti uľavene, musíte takéto dialógy opakovať dovtedy, kým sa strach úplne neodpadne, budúca matka sa nezdá niekomu inému, nie jej vlastnému.

Toto je dôležité štádium, ktoré je potrebné začať takmer súčasne s prvým alebo niekoľkými dňami po tom, čo žena „hovorí“. Je lepšie neodvolávať sa na lekárske články, ktoré opisujú určité abnormality a malformácie plodu, najmä ak sú články sprevádzané obrázkami s patológiou. Bolo by lepšie pripraviť, vytlačiť a zavesiť na prominentnom mieste. oficiálne štatistiky Ministerstva zdravotníctva podľa počtu vrodených anomálií v celkovom počte narodených za posledných niekoľko rokov. Vidieť, že Downov syndróm u detí sa vyskytuje v 1 prípade 3000 narodení, a Turnerov syndróm vo všetkých v 1 prípade 5-6 tisíc pôrodov, žena sa postupne začne akceptovať pravdu tak, ako je.

Tiež stojí za to začnú meniť postoj žien k zdravotnému postihnutiu vo všeobecnosti. Pozitívne príklady sú dôležité - prípady hojenia, úspechy modernej medicíny, ktorá v mnohých prípadoch skutočne umožňuje zachrániť deti a dať im šancu na plný a normálny život. Dôležitými príkladmi úspechov detí s osobitosťami rozvoja osobnej výšky sú informácie o úspechu paralympijských majstrov, nadaných detí so zdravotným postihnutím. Toto je správne vnímanie, ktoré sa postupne prestane báť možnej choroby u dieťaťa, a to najmä od tej doby je, ako je uvedené vyššie, veľmi nepravdepodobné.

Naznačujú, že žena je pripravená prijať realitu tak, ako je. V tomto štádiu bude užitočné pomoc zdravotne postihnutým deťom stať sa dobrovoľníkom, darovať možné fondy na pomoc chorým deťom. Zároveň sa žena naučí dištancovať sa od choroby niekoho iného, ​​aby to pochopila trápenie je s niekým, nie s ňou, nie so svojím dieťaťom. Okrem toho, pocit a pochopenie, že ste pomohli niekomu pomôcť zvýšiť seba-úctu, čo samo o sebe je veľmi dôležité pre osobu s strachom, fóbie.

Počas štúdia všetkých troch štádií ženy je dôležité, aby ste do seba neodstúpili, aktívne komunikovali, sledovať filmy, čítať knihy, ísť na prechádzku, ísť na návštevu, na párty, aktívne sa pripraviť na narodenie dieťaťa - kúpiť hračky, roztomilé detské veci. Môžete začať opravu a urobiť škôlku svojich snov.Čokoľvek, čo ju môže odviesť od pocitov a strachu (ktoré sa čas od času vrátia, a to je nevyhnutné), je celkom vhodné na zvýšenie účinku psychokorekčných techník.

Ak popísané metódy nepomohli a strach sa nezmenšil, stojí za to premýšľať o odbornej pomoci a dohodnúť sa s psychológom, psychoterapeutom.

Problémy, ktoré sú zakorenené ďaleko do podvedomia, nie sú tak ľahko prístupné na nápravu samy o sebe, môžu vyžadovať liečbu a liečbu, vrátane použitia sedatív. Hlboké problémy sa vždy (v 100% prípadov) vyskytujú skôr alebo neskôr na fyziologickej úrovni vo forme určitých bolestivých symptómov. A pri ich korekcii bude ženám pomáhať psychosomatický špecialista.

Niekoľko jednoduchých tipov vám pomôže lepšie sa vyrovnať so strachom z toho, že máte choré dieťa.

• Vytvorte pozitívnu atmosféru okolo vás - eliminovať všetky odkazy na hrozné zlozvyky a anomálie, nepozerať sa a nečítavať hrozné príbehy na internete so smutným koncom, nehľadať odpoveď na vaše otázky na ženských fórach. Zakázať ostatným, aby rozprávali negatívne príbehy, alebo jednoducho odstúpiť, keď to začnú robiť. Nebojte sa zdať nezdvorilý.

• Prax samoštúdia. Každý deň, dať self-hypnózy asi 10 minút. Dá sa to urobiť na ceste v doprave, počas večerného kúpeľa alebo ráno, hneď po prebudení. Inštalácia je jednoduchá: „Všetko bude v poriadku, všetko je v poriadku s mojím dieťaťom.“ Aj keď na začiatku nie je veľmi ťažké uveriť, postupne sa inštalácia stane známou myšlienkou, ktorá bude považovaná za samozrejmosť - ako jediná možná pravda.

• V čase, prejsť všetky lekárske vyšetrenia, aby testy. Pamätajte si, že súčasná úroveň medicíny má veľa príležitostí, ktoré neboli ani 10-15 rokmi, pre diagnózu fetálnych abnormalít v najskorších termínoch. Aj keď má dieťa odchýlky, pravdepodobnosť, že sa o tom dozviete pred jeho narodením a právo vybrať si, či porodiť alebo nie, je veľmi vysoká. Prenatálne abnormality, ktoré neboli zistené pred narodením v našej dobe, sú skôr zriedkavé.

• Vyžiadajte si podporu milovaných. Akceptujte svoje nenarodené dieťa za to, čo je, požiadajte svojich príbuzných, aby urobili to isté. Nepoškodzujte seba a svoje dieťa negatívnymi a strašnými emóciami, ktoré ničia zdravie budúcej matky a jej omrvinky.

A posledný - nehanbite sa za svoj strach, je to normálne. Je abnormálne, aby ho škůdca zahrieval, zapálil, nechal vám diktovať pravidlá hry. Ste silnejší, strach je váš, čo znamená, že aj vy sa s tým môžete vyrovnať. A všetci okolo vás sú pripravení vám s tým pomôcť. Častejšie si predstavte, že vaše budúce dieťa bude krásne, usmievavé, šťastné a milované. A všetko bude v poriadku.

Psychológ a umelecký terapeut Natalia Murashova verí, že choré deti sa rodia tým ženám, ktoré sa veľmi obávajú, že budú osamelé a nevedome chcú zabezpečiť celoživotnú potrebu - niesť „kríž“ dieťaťa. Uvedomenie si často pomáha prekonať váš strach. Ďalšie podrobnosti nájdete v nasledujúcom videu.