Pravidlá, ktoré pomáhajú počať dieťa prvýkrát
Len tí, ktorí otehotnejú náhodou, neberú do úvahy pravdepodobnosť otehotnenia od prvého dňa. Všetky manželské páry, ktoré plánujú dieťa, v prvej, počiatočnej fáze, kladú otázku - ako zvýšiť pravdepodobnosť počatia, pretože ani u zdravých mužov a žien sa koncepcia dieťaťa nemôže uskutočniť.
Nie je možné vypočítať pravdepodobnosť koncepcie s matematickou presnosťou, ako, bohužiaľ, nie je možné úplne pochopiť všetky faktory, ktoré ovplyvňujú túto sviatosť. Všetci plánovači však musia začať s pochopením pravidiel, ktoré v určitom stupni zvýšia šance otehotnieť v čo najkratšom čase a niekedy aj prvýkrát. Povieme o nich v tomto článku.
Pravidlo číslo 1 - „Vyberte si priaznivé dni“
Jedna túžba mať dieťa na počatie nestačí. Je potrebné jasne pochopiť, v ktorých obdobiach ženského menštruačného cyklu je koncepcia najpravdepodobnejšia. Mužské plodné je štandardne stále a ženská plodnosť je priamo závislá od vlastného cyklu.
Bezprostredne po menštruácii a počas menštruácie je takmer nemožné otehotnieť, ako aj priamo pred nimi. Len stred menštruačného cyklu je ideálny pre počatie, keď žena ovuluje.
Žena môže vypočítať približný deň ovulácie pomocou špeciálnej kalkulačky alebo samostatne, vyzbrojenej kalendárom a jednoduchou ceruzkou. Ak cyklus pre ženu v priemere (od začiatku jedného mesiaca do začiatku ostatných) trvá 28 dní, ovulácia pripadne na 14. deň. Pre východiskový bod sa berie prvý deň menštruácie. Ak je trvanie cyklu 30 dní, potom „dôležitý deň“ treba čakať 15 dní.
Ťažkosti sa môžu vyskytnúť u žien s nepravidelným menštruačným cyklom. V tomto prípade by mali urobiť dva výpočty - určiť stred ich najkratšieho cyklu a ten istý deň najdlhšieho cyklu. Výsledok bude v rozsahu 13-16 dní alebo 14-18 dní, a to je v týchto dňoch, že ovulácia by mala byť očakávaná.
Ovulácia je proces, pri ktorom zrelé vajce opúšťajú praskajúci folikul. Od tohto momentu je hnojenie možné 1-1,5 dňa. Ak spermie neprenikne do vajíčka počas určeného času, vaječná bunka zomrie a vy budete musieť počkať na ďalšiu ovuláciu, aby ste sa pokúsili znovu počať dieťa.
Mužské reprodukčné bunky sú húževnatejšie: spermie si môžu udržať svoje morfologické a iné vlastnosti po dobu 3-5 dní.
Spermie bunky môžu dobre "čakať" na vajcia opustiť folikulu, zatiaľ čo už vo vajcovode. To je dôvod, prečo optimálne dni pre sex pre rýchle počatie začínajú tri dni pred očakávanou ovuláciou a pokračujú 1-2 dni po tomto dátume.
Kalendár dní priaznivých pre počatie dieťaťa môže byť vykonaný vopred, aby sa lepšie naplánoval zvyšok prípravy, vrátane fázy aktívnych akcií. Ak to robí žena s online kalkulačkou, môže nielen vypočítať najlepšie dni v mesiaci, ale aj vytlačiť kalendár tak, aby bol vždy po ruke, bez toho, aby sa znovu a znovu snažil reprodukovať vo vašej mysli dátumy oplodnených dní.
Musíte sa naučiť počúvať svoje pocity. V predvečer ovulácie sa zmeny libida: zvyšuje sa sexuálny apetít, výtok sa stáva viskóznejším a hojnejším, podobá sa surovému vaječnému bielku v štruktúre a prsník sa môže stať citlivejším. V deň ovulácie, mnoho žien si všimne krátke skôr viditeľné bolesti v boku vpravo alebo vľavo. Takto sa roztrhne folikul a uvoľnenie vajíčka.
Ak sa človek sústredí na pozorovanie svojich pocitov uprostred cyklu na niekoľko mesiacov, môže sa naučiť určiť najpriaznivejší čas na koncepciu v sebe, takmer nezameniteľne.
Mnohí používajú metódu merania bazálnej teploty. Každé ráno, dokonca pred tým, než sa z postele, ženy sa teplota v konečníku a tvoria plán. Počas obdobia ovulácie teplota prudko klesá a potom, ak bola koncepcia úspešná, rýchlo rastie. Táto metóda je dobrá, ale len v kombinácii s dodržiavaním ostatných pravidiel úspešnej koncepcie.
Ak kreslíte diagramy bazálnej teploty nie je čas, ale nie sú tam žiadne zvláštne pocity, okrem cyklu je nepravidelný, žena môže využiť lekárne rýchle testy na ovuláciu, a tiež navštíviť ultrazvukové miestnosti na monitorovanie dozrievania folikulu a uvoľňovanie vajíčka ultrazvukovým skenovaním. Ultrasonografia je dnes najpresnejší spôsob, ako určiť dni priaznivé pre koncepciu.
Pravidlo číslo 2 - "Správne sex"
Príliš častý sex v mesiaci aktívneho plánovania nezvyšuje pravdepodobnosť rýchleho počatia dieťaťa, ako si niektorí ľudia myslia, ale iba ho znižuje. Mužské spermie s častými kontaktmi sa stávajú viac „tekutými“, to znamená, že koncentrácia zárodočných buniek v semennej tekutine klesá a množstvo ejakulátu sa znižuje, čo priamo ovplyvňuje pravdepodobnosť otehotnenia.
Najlepšie zloženie semennej tekutiny bude v prípade, že človek vstúpi do intímneho kontaktu s partnerom nie viac ako raz za 2-3 dni. Po menštruácii je lepšie zdržať sa kontaktu po dobu 4-5 dní a potom v čase pred ovuláciou budú spermie najviac koncentrované a vysoko kvalitné. Pár dní za údajný pohlavný styk ovulácie by sa mal konať každý druhý deň.
Každému je úplne jasné, že pohlavný styk, ktorého cieľom je počať dieťa, musí byť nechránený. To znamená, že kondómy, vaginálne čapíky alebo pilulky by sa nemali používať. Akt by nemal byť prerušený, neúplný.
Tiež sa neodporúča používať intímne gély a mazivá. Také prostriedky, ktoré uľahčujú činnosť, pridávajú príjemcom príjemné pocity, nepriaznivo ovplyvňujú stav mikroflóry ženskej vagíny na úrovni jej kyslosti. Tiež lubrikanty majú negatívny vplyv na pohyblivosť spermií. Z toho istého dôvodu nie je potrebné douching pred pohlavným stykom.
Ženy sa často zaujímajú o to, či pozícia hrá úlohu počas ejakulácie. Pre zdravú ženu, bez anatomických znakov, nezáleží na pozícii, v ktorej sa bude pohlavný styk konať.
Ale ženy s malým ohybom chrbta maternice môžu mať problémy s hladkým a rýchlym prienikom spermií do maternice. Sú odporúčané koleno-lakeť pozíciu, v ktorej človek dokončí pohlavný styk zozadu.Táto poloha umožňuje hlbšie preniknutie - spôsob, akým sa spermie vykonáva, je výrazne znížený, čo zvyšuje pravdepodobnosť, že sa dieťa narodí prvýkrát.
Pose "jazdec" nie je veľmi vhodný na počatie, pretože väčšina semena vo vagíne prúdi von. Klasická „misionárska“ pozícia sa považuje za celkom priaznivú pre koncepciu. V arzenále manželov zvyčajne majú svoje obľúbené pózy a ich kombinácie. Nedávajú im príliš veľký význam. Hlavná vec - v čase ejakulácie poskytovať hlbší prienik semennej tekutiny.
Po pohlavnom styku sa žene odporúča, aby stála v „brezovej“ polohe približne 20 minút, keď sú jej nohy nad hlavou. Môžete si ľahnúť po pohlavnom styku pol hodiny, len hádzať nohy na stenu alebo čelo postele. Nenechajte okamžite vstať a bežať do sprchy. Ak je cieľom koncepcia, je potrebné dať čas spermie a vytvoriť všetky podmienky pre ich ľahší pohyb po genitálnom trakte, maternici a vajíčkovodoch na vajíčko, ktoré na ne čaká.
S pohlavným stykom by ste nemali zaobchádzať ako s mechanickým procesom počatia dieťaťa. Snažte sa premýšľať o koncepcii a nevypočítavajte šancu otehotnieť. Rýchlejšie, podľa dlhodobých pozorovaní plodnosti špecialistov, páry, ktoré majú sex s radosťou a láskou otehotnieť.
Orgazmus pre ženu zvyšuje pravdepodobnosť rýchleho počatia, a láska, dôvera a pocit vďačnosti partnerovi za poskytnuté potešenie vytvárajú optimálne psychologické pozadie pre naplnenie veľkej sviatosti.
Pravidlo č. 3 - „Objektívne zhodnotiť zdravie partnerov“
Reprodukčné problémy sa môžu vyskytnúť u žien aj u mužov. To je dôvod, prečo lekári odporúčajú začať plánovať dieťa s návštevou lekárskej ordinácie. Niekedy zdravý muž a žena na dlhú dobu nemôže počať dieťa napriek všetkému úsiliu. Hovoriť o možnosti koncepcie od prvej chvíle je možné len vtedy, ak sú obaja partneri úplne zdraví, ich reprodukčné zdravie je v poriadku.
O tom môžete byť presvedčený len jedným spôsobom - návštevou lekára. Žena sa odporúča poradiť sa s gynekológom a mužom - urológom. Ak sa zistia akékoľvek odchýlky, je lepšie odložiť plánovanie až do okamihu úplného uzdravenia, aby sa neplytvalo.
V procese plánovania je najviac bolestivé psychologické vnímanie zlyhaní. Ak urobili všetko správne a dlho očakávané tehotenstvo sa opäť nevrátilo, pochopenie fiasko je ťažké nielen pre ženy, ale aj pre mužov. Aby nedošlo k plytvaniu nervami, je lepšie začať plánovať svojho syna alebo dcéru, byť pevne presvedčený, že všetko je v poriadku so zdravím.
Je tiež dôležité hodnotiť blahobyt počas dní priaznivých pre počatie. Ak má žena plán ovulácie, zatiaľ čo jej manžel má vírusovú infekciu a zvýši sa horúčka, koncepcia sa nemusí uskutočniť, aj keď je pohlavný styk úspešný.
Spermické bunky sú veľmi citlivé na mnohé faktory. Choroba, únava, stres u človeka, akékoľvek nepohodlie môže výrazne znížiť jeho schopnosť oplodniť.
Pravidlo číslo 4 - "Pripravte sa na koncepciu vopred"
Šanca na otehotnenie prvýkrát bude vyššia, ak sa partneri začnú pripravovať na osudový cyklus vopred. Asi za tri mesiace by mal človek začať užívať vitamíny. Existujú špeciálne vitamínové komplexy obohatené kyselinou listovou, zinkom a selénom. Tieto látky sú veľmi dôležité pre zloženie spermií.
Spermatogenéza (proces produkcie a dozrievania spermií) trvá približne 3 mesiace. To je, ako dlho trvá zloženie spermií "aktualizované". Bude dobré, ak všetky tieto tri mesiace človek nielenže vezme vitamíny vyvinuté pre mužov, ale aj potravinové doplnky na zlepšenie kvality spermií.
Tri mesiace pred údajným poňatím by sa mal človek zdržať práce s maliarskymi materiálmi, farbami a lakami, kyselinami, soľami ťažkých kovov, rádioaktívnymi materiálmi a látkami.
Človek by nemal chodiť do kúpeľa a sauny, zahrnúť elektrické vyhrievané sedadlá v aute, pretože teplotný vplyv na semenníky nepriaznivo ovplyvňuje zloženie spermií. Mali by ste sa tiež vyvarovať nosenia pevného spodného prádla a tesných nohavíc.
Žena v predvečer počatia po dobu niekoľkých mesiacov by mala začať užívať kyselinu listovú. Samozrejme, nezvyšuje pravdepodobnosť otehotnenia, ale táto látka sa hromadí v tele. Ak sa uskutoční koncepcia, kyselina listová zníži pravdepodobnosť vrodených deformácií a malformácií dieťaťa.
Okrem toho si môžete vziať multivitamín, ktorého zloženie je určené špeciálne pre nastávajúce matky a plánuje otehotnieť.
Obaja manželia by sa mali zdržať pitia alkoholu najmenej tri mesiace pred počatím. Proces počatia v stave intoxikácie nemá veľký vplyv na ženské vajíčko, ale alkohol má škodlivý vplyv na zloženie samčích spermií. Preto po pár pohárikoch vína je pravdepodobnosť otehotnenia nižšia ako bez nich.
Zákaz alkoholu v tejto situácii má charakter zákazu. Nezáleží na tom, ako sa tvrdí muži snažia ospravedlniť „len jednu!“ Pivný pohár po pracovnom dni, rozhodne nejde o prospech reprodukčného zdravia.
Pre ženu, ktorá fajčí, je ťažšie otehotnieť ako nefajčiarska žena. Človek, ktorý vážne premýšľa o tom, ako si predstaviť zdravé dieťa a stať sa otcom, by mal tiež znížiť množstvo konzumovaného nikotínu a je lepšie úplne sa vzdať tohto škodlivého návyku, aspoň počas plánovacieho obdobia počatia dieťaťa. Príprava na koncepciu zahŕňa aj odmietnutie liekov alebo psychotropných liekov.
Ak jeden z manželov vzal antibiotiká, hormóny na terapeutické účely, po ukončení liečby, musíte počkať aspoň 1-2 mesiace a až potom začať plánovať. Akákoľvek vášeň pre lieky, či už antipyretiká alebo prášky na bolesť hlavy, nie je najlepším spoločníkom pri plánovaní párov. Do mesiaca, v ktorom sa plánuje koncepcia, je lepšie upustiť od liekov, okrem vitamínov.
Oprava rodinnej výživy pomôže pripraviť sa na koncepciu. V strave manželov, ktorí snívajú o tom, že sa stanú matkou a otcom zdravého dieťaťa, nezabudnite mať mäso a ryby, vajcia, mliečne výrobky, veľké množstvo čerstvých zelených plodov, zeleniny a ovocia.
Vegetariáni majú ťažšie otehotnieť práve kvôli nedostatku živočíšnych bielkovín v tele, najmä u mužov. Žena mesiac pred počatím by mala opustiť kávu a silný čaj, čo zvýši šance na rýchle počatie. Človek by nemal jesť „majstrovské diela“ rýchleho občerstvenia - veľké množstvo konzervačných látok v nich spôsobuje morfologické deformácie spermií, čo znižuje plodnosť a zvyšuje pravdepodobnosť počatia dieťaťa s chromozómovými abnormalitami.
Pravidlo číslo 5 - "Ukážte svoje myšlienky"
Veľmi často sa ženy, ktoré sa snažia otehotnieť so všetkými mentálnymi silami, stretávajú s opačným výsledkom. Po dlhých pokusoch, ktoré neboli úspešné, prestanú „visieť“, zúfalstvo a náhle otehotnieť. Príbeh pozná mnoho situácií, keď sa zúfalý pár vzdá sterility a vezme si detské dieťa z detského domova a po chvíli otehotnie s vlastným. V takýchto prípadoch ľudia hovoria, že pár "Boh odmenil".
Z hľadiska psychosomatických procesov dochádza k nasledujúcim udalostiam: kým žena vytrvalo plánuje, zažíva neúspešné pokusy, je v neustálom stave stresu. Všetky jej myšlienky sú len o tom, či bol tento mesiac počatý alebo nie.
Nemôžu byť rozptyľovaní ničím iným, bolestne zažívajú nástup ďalšej menštruácie a posledný deň menštruácie už plánujú nový cyklus. Stresové hormóny, ktoré sa produkujú u týchto žien, bránia normálnej produkcii ženských pohlavných hormónov, najmä znižujú koncentráciu progesterónu.
Je to progesterón, ktorý je nevyhnutný pre normálnu koncepciu a implantáciu oplodneného vajíčka do dutiny maternice. Keď žena upokojí, prestane plánovať a jednoducho žije a teší sa, produkcia progesterónu sa vracia do normálu, začína tehotenstvo.
To je dôvod, prečo pred plánovaním je dôležité pochopiť hlavnú vec - stres bráni nástupu tehotenstva. Nastaviť priority pre seba, nájsť si miesto vo svojom živote pre zaujímavú prácu, informatívnu a príjemnú komunikáciu s priateľmi, nezabudnite na svoje koníčky, uistite sa, že ste jednoducho nemali čas sedieť a starať sa o to, že koncepcia sa nemusí stať. Iba pokojný a meraný prístup k plánovaniu môže zaručiť rýchly nástup tehotenstva.
Nezabudnite, že láska vášho partnera prichádza do popredia. Keď je to tak, tehotenstvo sa vyskytuje oveľa rýchlejšie ako u párov, ktorí si vyberajú finančné blahobyt, sociálne zabezpečenie, strach zo samoty, alebo iní, ktorí majú málo spoločného s pravou láskou ako dôvodom na spolužitie.
Čo môže zabrániť rýchlemu počatiu?
Aj keď pár robí všetko správne, nikto jej nezaručuje rýchle počatie. Aby sa zabránilo oplodneniu môže veľa faktorov. Zmysel môže byť spôsobený tým, že pohlavný styk, ktorý sa koná v deň ovulácie, nevedie k počatiu. To je možné, ak spermie nemohli dostať do vajca, rovnako ako v prípade, že vajcia nebolo vôbec.
Takéto cykly, bez ovulácie, sa občas vyskytujú u každej ženy, aj keď je úplne zdravá. Ak má žena problémy s gynekologickou anamnézou, dochádza k dysfunkcii vaječníkov, hormonálnym poruchám, potom sa zvyšuje pravdepodobnosť anovulačného cyklu. Niekedy, napriek všetkým výpočtom, ovulácia nastane neskôr, než sa očakávalo. Neskoré ovulácie sú typické pre 5-7% žien aspoň niekoľkokrát ročne, a preto lekári odporúčajú mať pohlavný styk, aby pokračovali aj po dni predpokladanej ovulácie, raz za 2-3 dni.
Ženy s nadváhou - jedna z najčastejších príčin nedostatku tehotenstva. Čím viac kíl, tým ťažšie je predstaviť si dieťa. Hormonálne pozadie obezity, dokonca aj svetla, prechádza veľkými zmenami.
Ak sa žena rozhodla, že sa stane matkou, je niekedy dosť, aby stratila iba 5% svojej telesnej hmotnosti, aby mohol byť pokus korunovaný úspechom.
Je to oveľa ťažšie pre ženy s podváhou. Príliš tenké dievčatá sa musia poradiť s lekárom a dostať chýbajúce kilogramy tak, aby bola šanca na počatie. Proces získavania libier v patologickej tenkosti trvá veľa času, takmer vždy je sprevádzaný potrebou hormonálnej korekcie.
Niekedy neschopnosť počať dieťa je spôsobená genetickou nekompatibilitou partnerov. To sa nestáva príliš často, ale takýto dôvod nemôžete ignorovať. Ak sú muž a žena úplne zdraví a počas roka nie sú tehotné, mali by ste sa obrátiť na genetiku, ktorá predpíše všetky potrebné testy na zistenie kompatibility partnerov. Ak sú ich genómy veľmi podobné, koncepcia je nemožná.
Koncepcia sa často vyskytuje, ale žena o tom ani nevie, pretože včas alebo s malým oneskorením niekoľkých dní príde nasledujúci mesiac. Toto je takzvané biochemické tehotenstvo. Hnojenie sa uskutočňuje s ním, ale nie je možné získať oporu v maternici.
Druhou možnosťou je odmietnutie fixného fetálneho vajíčka v priebehu niekoľkých dní po implantácii.Skutočné príčiny tohto fenoménu nie sú vedecky známe. Najčastejšie, podľa lekárov, embryo neprežije, ktorý má hrubé chromozomálne anomálie, ktoré sú nekompatibilné s ďalším rastom a vývojom. Dôvodom môže byť aj nedostatočné množstvo progesterónu produkovaného v ženskom tele, pri autoimunitných procesoch, keď zárodok ženy odmieta zárodok.
Žena môže odhadnúť biochemické tehotenstvo oneskorením niekoľkých dní, heterogénnym, s zrazeninami, konzistenciou menštruačnej krvi, ako aj slabo pozitívnou reakciou tehotenského testu.
Niektorí, najmä tí, ktorí sa chcú stať budúcimi matkami skôr, ich začnú robiť takmer pár dní po ovulácii v nádeji, že uvidia aspoň „ducha“ druhého pásu. Zvyčajne do konca prvého lunárneho mesiaca (do prvého dňa meškania) sa môžu zdať, že majú slabý druhý bar, ale ich obdobia sa ešte začnú zatieňovať všetku radosť.
Je možné "objednať" pohlavie dieťaťa?
Všetky plánované ženy počuli, že pohlavie dieťaťa môže byť „naprogramované“. Takže populárna povesť odporúča mať pohlavný styk pred ovuláciou, ak chcete, aby sa narodilo dievča. Ak potrebujete dediča, potom by sa počatie malo odložiť až do dňa ovulácie prvého dňa po ňom. Toto stanovisko je chybné a preto:
- Pohlavie dieťaťa nastaví spermie. Ak spermie oplodní vajíčko so súborom XX, narodí sa dcéra, ak sa smarmatozoid so sadou XY spravuje ako prvý, človek by mal očakávať, že sa narodí chlapec.
- Predpokladá sa, že XY - rýchlejšie spermie, a dvadsiate - viac prežiť. To je dôvod, prečo sa odporúča "zásobiť" vopred s pohlavnými bunkami dvadsiateho, ak chcete dcéru. V skutočnosti je dĺžka života spermií s rôznymi pohlavnými chromozómami presne rovnaká ako schopnosť pohybu, rýchlosť a iné parametre.
Nie je možné predstaviť si chlapca alebo dievča, jedno dieťa alebo trojicu „na objednávku“. Jediný spôsob, ako „vybrať“ dieťa určitého pohlavia, je IVF.
Šanca otehotnieť - v číslach
Experti na reprodukciu vypočítali, že pravdepodobnosť otehotnenia prvýkrát po kompetentnom predškolskom tréningu v dokonale zdravom mladom páre je len 11%. Toto je maximálna hodnota, ktorú nie je možné zvýšiť dodržiavaním pravidiel alebo populárnych metód. Ak má pár priťažujúce faktory, napríklad vek, zlé návyky, chronické ochorenia, pravdepodobnosť sa úmerne znižuje.
Pravdepodobnosť počatia u ženy vo veku 20 - 23 rokov sa prvýkrát blíži k 11% a u 30-ročnej ženy je už znížená na 7%, u ženy nad 36 rokov je šanca otehotnieť po prvýkrát, ak sú splnené všetky vyššie uvedené odporúčania, iba 4%. , Avšak, nezúfajte. Podľa štatistík, 60% párov v reprodukčnom veku otehotnie počas prvých šiestich mesiacov od začiatku plánovania. Každý tretí pár otehotnie počas 12 menštruačných cyklov, to znamená do jedného roka.
Pre dôležitú udalosť pre rodinu je potrebné filozoficky, ale je potrebné sa na ňu pripraviť. Páry, ktoré idú otehotnieť s vedomou vzájomnou túžbou vychovávať dieťa, podľa skúseností, sa s väčšou pravdepodobnosťou stanú úspešnými rodičmi, ktorí budú môcť nielen počať a porodiť, ale aj zvýšiť a vychovávať slušného človeka.
V jednej štvrtine prípadov, keď sa vajíčko stretne so spermatickou bunkou, nedôjde k oplodneniu z dôvodov, ktoré presahujú rámec lekárskej spôsobilosti. Sú nevysvetliteľné. U žien, ktorých vek sa „prekročil“ viac ako 35 rokov, pravdepodobnosť počatia nie jedného, ale dvoch alebo troch detí naraz sa zvýši o 20%.
V 40% prípadov manželskej neplodnosti sú muži „vinní“ alebo skôr odchýlky v stave mužského reprodukčného zdravia.
Odborníci odporúčajú navštíviť lekára so sťažnosťami na možnú neplodnosť po roku neúspešných nezávislých pokusov. Pre páry, v ktorých je žena staršia ako 35 rokov, sa toto obdobie skracuje na šesť mesiacov.
Ako počať dieťa po prvýkrát, pozrite si nasledujúce video.