Prečo sa dieťa bojí tmy a čo robiť? Tipy na psychológiu

Bojím sa tmy. Je to pravda. Nie veľa, samozrejme, nie patológie, a nie vždy, ale všeobecne sa obávam. Všetko to začalo v detstve. Pamätám si, keď som celú noc nespal: moja materská srsť na záves, ktorý bol po čistení zavesený na klinec, sa náhle „otočil“ do Peak Dame. Vedel som, že to bol kabát, ale strach má veľké oči! Navyše, fantázia odviedla svoju prácu - Lady sa „prirodzene pohybovala“ a pozrela na mňa ako keby. Volala som svojej babičke. Bola rozhodujúcou ženou, na niektorých miestach dokonca tvrdá, takáto chata bola prestavaná a polia po vojne zorané.

Babička nenašla lepšie riešenie, ako ma prinútiť prejsť celú tmavú miestnosť do tohto strašného ramena, aby som sám videl, že je to len kabát. Nebudem popisovať všetky moje detské hrôzy v procese prekonávania niekoľkých metrov tejto cesty. Môžem len povedať, že epizodický strach z temna zostal so mnou ako pripomienka detstva.

1. Zo 100 matiek, 80 hovorí, že zo všetkých druhov strachu sa ich deti obávajú tmy. Teda 8 z 10 detí vo veku od 3 do 10 rokov sa bojí tmavých miestností.
2. V 80% prípadov sa strach z tmy zdedil. Ak to bolo s rodičmi, potom s vysokou pravdepodobnosťou sa dieťa bude tiež báť tmy.
3. V 10% ľudí na planéte trvá strach z temnoty celý život.
4. V 2% sa vyvíja do choroby, nyktofóbie.

Strach z temnoty nie je strachom z neprítomnosti svetla ako takého. Toto je strach z neznámeho a nepríjemného, ​​ktorý sa môže skrývať v tejto tme. Pretože v hmle náš mozog nedostáva jasný signál z orgánov videnia o bezpečnosti životného prostredia, vzniká určitá neistota. A ak je fantázia bohatá, potom rýchlo „dokončí“ chýbajúce prvky. A prosím - hrozný obraz je pripravený! Deti, ako viete, majú väčšiu schopnosť fantázovať, a preto sú obavy detí tak bežné.

Nenarodené dieťa, samozrejme, ešte nie je schopné presne pochopiť, čo sa deje, ale jeho nervový systém a mozog „si spomínajú“ na biologickú odpoveď na dokonalé strach. Ako výsledok, embryo dostane schopnosť sa báť. Pravda, zatiaľ inštinktívne.

1. Najčastejšie strach z temnoty zažívajú deti, ktoré spia samy. Preto sa nepriamo strach z tmy stáva strachom zo samoty. Vyskúšajú to aj novorodenci.
2. Ak sú rodičia závislí na "hororových príbehoch". "Ak nebudete jesť ovsenú kašu, zavolám Babai" alebo "Ak sa nezastavíte, po vás príde zlý čarodejník!" V tme, keď sa dieťa uvoľní pred spaním a psychicky, ako dospelí, prechádza cez denné zážitky v hlave, je to „Babai“ alebo „zlý čarodejník“, ktorý sa môže zhmotniť vo fantázii dieťaťa v tmavej miestnosti.
3. Ak sa v prítomnosti dieťaťa seniorov sledovať horory, povedzte hrozné príbehy. Pamätajte si, že mozog dieťaťa, dokonca malý a necitlivý, zachytáva jasné obrazy a potom ich reprodukuje v najvhodnejšom momente.
4. Ak dieťa často prezerá správy u dospelých. Akýkoľvek náhodný obraz v príbehu o katastrofe, vražde alebo útoku môže spôsobiť strach z tmy.
5. Ak je dieťa príliš veľa, je zakázané.
6. Ak sa v rodine vyskytnú vážne konflikty, v ktorom sú deti kreslené.

Okrem toho strach z tmy je často príznačný pre deti "vekových" rodičov. Čím viac rokov matka v čase narodenia dieťaťa, tým silnejšie ona a domácnosť sa obávajú "neskoré" omrvinky. Bežia na prvý hovor, stonajú, lapajú po dychu a striekajú ruky. Ako výsledok, oni rastú neurasthenic, ľahko excitable, infantilné dieťa, veľmi citlivé na strach, a nie len tma.

Tma sa často bojí detí z rodín s jedným rodičom. A prvé "zvony" strachu prichádzajú spravidla na určité obdobie rozvod alebo starostlivosti o jedného z rodičov.

Vo všetkej vážnosti, aby ste od neho laskavo zistili, čoho sa presne bojí, prečo, kto žije vo svojej temnej miestnosti, čo môže dieťaťu urobiť a prečo prišiel všeobecne? Inými slovami, týmto spôsobom budete schopní stanoviť faktor, ktorý dal „počiatočný“ vrodený program strachu.

Je potrebné sa uistiť, že dieťa nemá prístup k sledovaniu krvavých a desivých filmov, nehrá rovnaké počítačové hry. Akýkoľvek strach je ako oheň, ak do neho hodíte drevo, bude to viac a viac vzplanúť.

Sledujte svoju reč, snažte sa diskutovať o negatívnych témach v prítomnosti dieťaťa, a najmä aby ste nezľakli nezbedného chlapca so zlými postavami, ktoré „prídu a odnesú ich do lesa“.

Skúste preskúmať tmavú miestnosť so svojím dieťaťom. Prejdite si ho spoločne alebo s celou rodinou, zapnite nočné svetlo a ukážte výpary, ktoré nikto nezakryl v žiadnom rohu.

Poviem, že táto rada nie vždy funguje. Faktom je, že v prítomnosti rodičov sa zdá, že sa dieťa upokojuje. A akonáhle noc padá a zhasne svetlo, kategoricky odmieta byť sám. Pretože úprimne verí, že príšery, ktoré riadili otca a matku, sa vrátia. Preto dávam prednosť "dlhodobej" prevencii.

Ďalší spôsob. Požiadajte dieťa, aby nakreslilo monštrum - tak ho vizualizuje a uvedomí si, že nie je tak desivý, pretože predstavivosť vždy kreslí viac „farebných“ obrazov. Uistite sa, že ste na konci premenili monštrum na zhovievavé monštrum, nakresliť mu široký úsmev a láskavé oči. Porozprávajte sa a hrajte si s ním s dieťaťom.

1. Kritizovať a smiať sa dieťaťu. Ak vaše dieťa priznalo, že sa bojí, že bude sám vo svojej izbe, choďte spať v noci, pretože je v tme desivé, nekritizujte ho a nehovorte mu zbabelec. Tieto hororové príbehy skrývajúce sa blízko kabinetu sú pre vás nereálne. Pre dieťa sú to skutočné. A on nie je nezbedný, keď o svojich obavách hovorí, ako si niektorí rodičia myslia, ale vyjadruje vám dôveru. On sa s vami delí o svoje hlavné nešťastie.
2. Klepať "klin klin." Toto je samotná metóda mojej babičky.Ak sa dieťa bojí tmy, nemali by ste ho zatvárať úmyselne v tmavej miestnosti, aby si uvedomil, že nie je dôvod na strach. To môže spôsobiť paniku a konsolidovať hrôzu, čo z neho robí skutočnú fóbiu.
3. V žiadnom prípade nie je možné túto hru zahrnúť. Ak dieťa hovorí, že drak žije pod svojou posteľou, nemusíte sa tam pozerať a zvolať: „Oh, a naozaj to je hrozná vec! Tu nebudete poslúchať, určite sa dostanete von a bude vás uhryznúť po nohe! Baby verí. A strach sa občas zvýši.

Ak rodičia ignorujú strach dieťaťa z tmy a nereagujú včas, obvyklý strach z detstva sa môže stať skutočnou patológiou. Tvoril niktofobiya znamenať stále celú spleť rôznych strachov. To môže spôsobiť nervové a duševné poruchy u dieťaťa, záchvaty paniky počas života.

Deti sa spravidla začínajú báť tmy vo veku 2 rokov, keď ich predstavivosť je už dostatočne vyvinutá a schopná vytvárať holistické obrazy, vrátane negatívnych. Ale deti v tomto veku ešte stále nie sú schopné jasne a dôkladne informovať rodičov o svojich obavách. Preto sa môžu zobudiť v noci, robiť záchvaty hnevu, tvrdohlavo odmietať spať vo svojej postieľke a neustále sa pýtať na spanie so svojimi rodičmi.

Vo veku 3 rokov, keď kríza začína, súvisí s prvým prechodným vekom, hranice okolitého sveta pre dieťa sú oddelené. Teraz vie, že mimo bytu je niečo iné: detské ihrisko, park, škôlka ... Ako sa akumulujú skúsenosti a znalosti, rastú obavy. Dieťa je o nich schopné hovoriť, nakresliť ich na vašu žiadosť. Použite to na odstránenie príčiny strachu.

4 rokov takmer všetky deti sú neuveriteľne pôsobivé. Majú hodnotiace úsudky, spomínajú si na udalosti, dialógy, čelia dobre. Spolu s násilnou fantáziou to všetko môže viesť k strachu z tmy.

Za 5 rokov Dieťa aktívne komunikuje s rovesníkmi, a strašidelný príbeh povedal niekto v materskej škole alebo vidieť v televízii môže byť dôvodom pre nočné obavy. Dieťa ešte nie je schopné rozlíšiť fikciu od pravdy a jeho mozog okamžite „nakreslí“ desivý obraz. Pri päťročných deťoch je dôležité diskutovať o strachoch, o dôvodoch a naučiť dieťa logicky myslieť.

Vo veku 6 rokov dieťa je schopné „vidieť“ v temnote svojej izby postavy svojich obľúbených kníh a karikatúr. Fantastickí hrdinovia, nie vždy pozitívni a láskaví, prichádzajú, ako by to mali šťastie, bližšie k noci. A ak tu zaspíte!

Okrem toho sa v tomto veku rozvíja asociatívne myslenie. Takže obyčajná komoda sa môže stať zlým monštrom a závesný kabát (ako to bolo v mojom prípade) je mystickým stvorením. Je dôležité ukázať dieťaťu, že v miestnosti nie je nikto.

Vo veku 7 rokov môže byť strach z tmy dôsledkom stresu, ktorý dieťa pociťuje pri nástupe do školy. Ak presviedčanie nepomôže, urobte permutáciu v miestnosti prvej triedy. Nech všetky zmätené objekty zmenia svoje miesto nasadenia.

V 8, strach z temnoty zvyčajne ustupuje. Ak sa však dieťa stále bojí, nemali by ste jeho problémy ignorovať, myslieť si, že „čoskoro všetko prebehne samo o sebe“.

Vo veku 9 rokov, ako aj vo veku 10 rokov, strach z tmy nie je častým javom. A zvyčajne je to spôsobené tým, že sa rýchlo rozrastá dieťa psychiky.Je to normálny proces, každý ho prežíva vlastným spôsobom. Ak strach z tmy nie je v prírode panikou, nie je dôvod sa obávať. S pomocou psychológa sa rodičia môžu ľahko vyrovnať s nepríjemnou situáciou.

• Ak je dieťa už 10 rokov, a on je veľmi vystrašený temnej miestnosti a má strach spať bez svetla. Mladší študenti dokonale rozlišujú, kde je pravda a kde sú príbehy. Príbehy o fantastických bytostiach žijúcich v temnote jeho izby by preto mali byť dôvodom na návštevu psychológa alebo psychoterapeuta.
• Ak sa strach z tmy u dieťaťa spája s hlasnými nočnými hnevmi, výkrikmi a dokonca strachom zo smrti.
• Ak sa strach z temnoty prejaví v záchvatoch paniky. Dieťa dýcha nerovnomerne, stráca vedomie.

Klinická psychológka Veronika Štěpánová podrobne rozpráva o práci s detskými strachmi v ďalšom videu.

1. Strach z temnoty u dieťaťa sa dá prekonať len s ním. Dieťa sa nedokáže vyrovnať.
2. Správne identifikovaný dôvod Strach vám rýchlo povie, ako odstaviť dieťa pred strachom z tmy.
3. Ak sa dieťa obáva tmy už vo veku vedomia (od 7 do 10 rokov), má zmysel skúmať rodinné vzťahy a zistiť, ako dieťa komunikuje v tíme. Možno dôvod spočíva v konfliktnej situácii.
4. Dajte dieťaťu ďalšiu fyzickú aktivitu - písať v sekcii, kruhy, kde to bude vyžadovať veľké uvoľnenie energie. Zo strachu zo sily jednoducho nezostane.
5. Ukázať príkladom, ako prekonať obavy.
6. Lákať dieťa kresbou. Schopnosť prenášať obrázky z fantázie na papier vám umožní rozstrekovať emócie a ťahaný hororový príbeh prestane byť desivý. Zvlášť, ak mama pridá niečo od seba na obrázok, ktorý rozveselí dieťa.
7. Pomáha pri riešení strachu z temného grafického testu. Školáci sa s tým vyrovnajú. Nechajte dieťa písať o svojich obavách. Vezmite s ním „mini-kompozíciu“ a vysvetlite, že „desivé“ slová sú len slová. Venujte pozornosť synovi alebo dcére, ako sú napísané.
8. Použitie v boji proti strachu z hry. Taký, napríklad ako schovávačka. Koniec koncov, musíte sa schovať na tmavých miestach. A v procese zábavnej hry nebude mať dieťa čas cítiť strach.

Pozrite si nasledujúce videá, v ktorých psychológovia poskytujú svoje odporúčania.