Čo sú to boje a ako sú?

Pravdepodobne nie je nič horšie pre tehotné ženy ako blížiace sa pracovné bolesti. Čakajú a zároveň sa boja. Oni sú pripočítaní s hroznými bolesťami, ženy v práci hovoria si navzájom v tmavých tónoch o nich. Takže sú to boje, ako môžu byť, ako rozlíšiť jeden druh od druhého, ako sa správať, aby sa zmiernila bolesť a urýchlila zrodenie dlho očakávaného batoľa, povieme v tomto článku.

Kontrakty sú slovo, ktoré prišlo k lekárskej terminológii od ľudí. Ženy si už dávno všimli, že narodenie dieťaťa je sprevádzané pocitom kontrakcie a relaxácie v bruchu. Opísanie tohto fenoménu slovesom "chytí", "chytí", ženy dali vznik oficiálnemu názvu začiatku aktívnej pracovnej činnosti. Popis sa zasekol a bol súčasťou všetkých učebníc o pôrodníctve.

Boj je napätie svalov maternice. Telo maternice je hladký sval a krk je okrúhly. Napätie môže byť synchrónne a môže byť celkom nezávislé. Tehotné ženy majú zvyčajne veľa otázok, ktoré spôsobujú nielen pracovné bolesti, ktoré prinášajú okamih pôrodu bližšie, ale aj iné kontrakcie maternice, ktoré sa podľa recenzií môžu objaviť v strede tehotenstva a pred pôrodom v 37. týždni a neskôr.

Keď začnú kontrakcie, záleží na ich type, počte narodení, ktoré mala žena predtým, na jej individuálnej citlivosti na bolesť, na pripravenosti dieťaťa na vlastné narodenie, na množstve ďalších faktorov a príčin. Pozrime sa, čo kŕče maternice sa nazývajú kontrakcie.

S vedomím opisu každého typu kŕčov maternice môže žena ľahko odlíšiť jeden od druhého. Treba poznamenať, že nie len primiparózne ženy niekedy považujú za ťažké určiť, čo sa s nimi deje, ale aj tie, ktoré už majú všeobecnú skúsenosť, pretože po každom ďalšom tehotenstve sa pocity môžu výrazne líšiť. Existujú tri typy kontrakcií maternice, ktoré sa nepovažujú za patologické a nepotrebujú liečbu: nepravdivé, predchodcovské (predbežné) a pravdivé (všeobecné).

Popis tohto fenoménu, ženská polovica ľudstva je povinná anglickému lekárovi Johnovi Braxton-Hicksovi, ktorý v XIX. Storočí praktizoval v jednej z londýnskych nemocníc ich pozoroval a opísal u žien počas tehotenstva. Na jeho počesť sa falošné kontrakcie nazývali kontrakcie Brexton-Hicks a ženy ich často nazývajú „poty“ alebo „brextony“.

Takéto kontrakcie sú krátke, epizodické a veľmi nepravidelné, prerušované napätie stien maternice. Žena jednoducho cíti, že "brucho je kameň." To sa deje naraz. Podobne spontánne napätie klesá. Nie je potrebné hovoriť o akejkoľvek intenzite, pravidelnosti opakovania falošných kontrakcií.

Tento jav sa opiera o logické vysvetlenie, preto sa predpokladá, že takéto stresové ataky maternice sú akýmsi prípravkom ženského tela na pôrod. Iní odborníci sa domnievajú, že sú dôsledkom nadmernej stimulácie mozgovej kôry, ktorá je typická pre tehotné ženy. Nie všetky tieto kŕče sú pozorované, nie vždy a v rôznych časoch.Treba poznamenať, že počas prvého tehotenstva sa môžu objaviť už v polovici obdobia tehotenstva, po dvadsiatom týždni. A pre multiparózne tréningové kontrakcie svalov maternice sú zvyčajne indikované až do konca tehotenstva, krátko pred pôrodom.

Takéto skratky vyzerajú celkom neškodne av skutočnosti sú úplne neškodné. Nezrýchľujú nástup pôrodu, neovplyvňujú otvorenie maternice, nezasahujú do vývoja plodu. A nepohodlie, ktoré žena môže cítiť, keď sa maternica náhle dostane k tónu, sa ľahko eliminuje: „No-shpy“ pilulky, sviečky s papaverínom, teplá sprcha, pomalá chôdza s pomalým krokom na čerstvom vzduchu, zmena polohy tela a pokojný a dokonca aj dýchavý vám umožní zastaviť kŕč a vrátiť svaly maternice do uvoľneného stavu.

Takéto kontrakcie maternice už majú opodstatnený pôvod: symbolizujú začiatok aktívnej prípravy žien na pôrod. Najčastejšie sa pred pôrodom objavujú inteligentné pocity spojené s epizodickým napätím maternice. Povaha vypúšťania sa mení: stávajú sa hojnejšími. Niekedy, na pozadí predchodných kontrakcií, sa zasekne hlienová zátka, ktorá uzavrela krčný kanál počas celého obdobia gravidity.

Takéto škrty sú hodnejšie, keď sa nazývajú tréningové, pretože sú naozaj akýmsi nácvikom: krčka maternice sa začína vyhladzovať, zjemňovať. Počas pôrodného procesu sa bude musieť otvoriť od 0 do 11 - 12 centimetrov, a preto by sa tkanivo tohto kruhového svalu na to malo pripraviť vopred.

Štruktúrne bunky maternice, z ktorých sa skladá, začínajú hromadiť špeciálnu proteínovú substanciu - aktomyozín. To poskytne myocytom schopnosť zmenšiť sa, keď začne práca. Placenta a hypofýza spoločne produkujú oxytocín, hormón, ktorý spúšťa proces kontrakcie maternice.

Prípravný proces v tele trvá zvyčajne niekoľko dní až niekoľko týždňov. Ak žena čaká na prvé dieťa, prekurzor krátkodobé zľavy sa môžu objaviť niekoľko týždňov pred pôrodom. Ak tehotenstvo nie je prvé, niekedy sa prekurzory vyskytujú bezprostredne pred nástupom pôrodu a často sú prirodzene považované za prenatálne.

Musím bežať k lekárovi? S najväčšou pravdepodobnosťou nie, ak neexistujú žiadne iné sťažnosti. Pri plánovanom prijatí je nevyhnutné spomenúť výskyt prekurzorov, aby lekár mohol posúdiť stupeň zrelosti krčka maternice. Okrem pravidelných kŕčov v maternici a mravenčení v krku môže žena venovať pozornosť ďalším príznakom blížiaceho sa porodu, ktoré začínajú (ale nie vždy) krátko pred narodením dieťaťa: hnačka, nespavosť, nevoľnosť, niekedy dokonca vracanie po jedle "Vyčistené" pred zodpovedným testom), vyjadril úzkosť, úzkosť, zmeny nálady. Ak sa cítite zle, musíte sa poradiť s lekárom.

Takéto kontrakcie sú pre ženu skutočným darom prírody. Spôsobujú dilatáciu krčka maternice. Proces jeho otvárania začína prvou skutočnou kontrakciou, ktorá je veľmi dôležitá pre dieťa, aby opustilo dutinu maternice, v ktorej rástol a vyvíjal sa počas deviatich kalendárnych mesiacov. Charakteristickým znakom takýchto záchvatov - jasný poriadok a konzistencia. Vyskytujú sa v určitom čase av intervaloch, ktoré sú tiež približne rovnaké. To je hlavnou črtou skutočných bojov od všetkých ostatných.

Skutočné kontrakcie maternice sú spočiatku krátke a občas sa opakujú, postupne sa kŕče stávajú čoraz viac a viac predlžujúcimi a predlžujúcimi a intervaly odpočinku medzi nimi sa skracujú. Počas štádia kontrakcií sa krčka maternice postupne otvára.Čím silnejšie sú kontrakcie na konci obdobia, tým väčšie je zverejnenie.

Pracovné kontrakcie sú ukončené po dokončení zverejnenia, hlava dieťaťa pod tlakom zo stien maternice môže prejsť krkom a začína sa rodiť plod.

Účel kontrakcií je celkom zrejmý: rytmické kontrakcie zvyšujú tlak vo vnútri maternice, čo vedie k otvoreniu krčka maternice, k vypusteniu plodovej vody, až do začiatku vylučovania dieťaťa.

Skutočné kontrakcie sa začnú, keď sa dokončí postupný a viacstupňový proces vnútornej prípravy (z fyziologickej úrovne na hormonálne pozadie) - a nie o deň skôr. Proces prípravy je veľmi individuálny. Z tohto dôvodu Ženy, ktoré otehotnejú jeden deň, môžu porodiť dva týždne.

Nástup pôrodu je momentom, keď sa tehotné ženy tak bojí vynechať. Porodníci majú odborný vtip na túto tému, ktorá hovorí: "Ak máte pochybnosti, porodiť, potom určite nedáte pôrod, pretože pracovné kontrakcie nemožno zamieňať s ostatnými." Okrem skutočnosti, že tieto kontrakcie maternice, ktoré naznačujú začiatok mechanizmu práce, majú určitý časový vzor, ​​sa vyznačujú úplne odlišnými pocitmi.

Ak sa predchodca a falošné epizódy tonusu prejavia iba potopením v spodnej časti brucha a miernym pocitom bolesti, potom tie pravé sú skôr ebbs a toky: bolesť začína niekde uprostred chrbta, ide do dolnej časti chrbta, opaskov, chodí do žalúdka. Potom v opačnom poradí sa maternica uvoľní.

Nastávajúca matka, ktorá očakáva vzhľad prvorodeného, ​​musí byť pripravená na to, že obdobie kontrakcií bude pre ňu dlhšie: svaly maternice a pôrodný kanál nie sú veľmi elastické - krčka maternice sa otvára pomalšie.

Akonáhle si žena všimne kŕčové záchvaty a zistí, že sa vyskytujú každých 30 - 40 minút a trvajú 15 - 20 sekúnd, môžeme bezpečne povedať, že pôrod začal. Tieto prvé škrty sa budú nazývať latentné, pretože pôrod začal, ale zatiaľ sú skrytým (latentným) charakterom.

Toto štádium počas prvého pôrodu môže trvať až 10 hodín, kým sa krčka maternice neotvorí až do asi 3 - 4 centimetrov. Samotné kontrakcie budú rásť veľmi hladko, postupne, budú dlhšie, intervaly medzi nimi budú kratšie. Potom začne fáza aktívnych kontrakcií. Trvanie kontrakcií dosiahne 50 sekúnd a bude sa opakovať každých 4-6 minút. Maternica sa otvorí ďalších 3 až 4 centimetrov a na konci štádia sa objaví približne 7 centimetrov. Aktívne kontrakcie by mali byť bolestivejšie ako tie skryté, a to je celkom prirodzené. Ale táto fáza trvá menej ako predchádzajúca - od 3 do 5 hodín.

Posledná fáza práce je prechodná. On je hranica medzi kontrakciami a pokusmi. Trvá od pol hodiny do hodiny a pol počas prvého narodenia. Kontrakty sú najdlhšie: každá trvá asi minútu, takéto kŕče sa opakujú každé 1-2 minúty. Na konci obdobia žena začína cítiť silnú túžbu navštíviť toaletu veľkým spôsobom. To symbolizuje začiatok obdobia odmeny, keď pôrodník všetko povedie.

Zvláštnosťou opakovaného dodávania je, že všetky procesy (od prípravy organizmu po vylúčenie plodu z maternice) trvajú o niečo rýchlejšie. Po prvom narodení, svaly maternice, krčka maternice nie sú obnovené až do konca - vždy zostáva trochu viac natiahnuté a elastické ako u prvorodených detí.Okrem toho ženy už majú predstavu o procese pôrodu, a preto menej panicky, strašiak a strach, čo určite prispieva k rýchlejšej a menej bolestivej pracovnej aktivite.

Kontrakcie sú latentné u týchto žien môže dokonca bez povšimnutia, kým nedosiahnu určitú intenzitu a silu. Celé prvé skryté obdobie pôrodu môže trvať najviac 8 hodín, po ktorých začnú aktívne kontrakcie, ktoré zvyčajne netrvajú dlhšie ako 3 hodiny. Najbolestivejšie prechodné kontrakcie počas opakovanej práce netrvajú dlhšie ako 30 - 45 minút, a podľa lekárov je obdobie najčastejšie 15 - 20 minút a okamžite sa mení na pokusy.

Musím ísť do pôrodnice so začiatkom pravidelných a opakovaných sťahov? Nie, nie je nutné, ak je stav ženy ako celku normálny a nie sú žiadne komplikácie. Príliš skorý príchod do pôrodnice nebude pre ženu v pôrode prínosom, pretože v nemocničnom oddelení je oveľa ťažšie udržať sparťanský pokoj potrebný na ľahké a takmer bezbolestné narodenie.

Porodníci odporúčajú prísť do pôrodnice, kde je dilatacia krčka maternice 2-3 cm. Je jasné, že žena ho v žiadnom prípade nemôže merať doma. Preto sa odporúča zamerať sa na frekvenciu kontrakcií. Je to o tomto alebo o takomto otvorení krčka maternice, o ktorom sa hovorí, že kontrakcie sa opakujú každých 5-10 minút.

Prvé osoby by mali prísť do pôrodnice, keď sa kontrakcie opakujú každých 5-10 minút. Tí, ktorí rodia, nie sú prvýkrát, čo si spomínajú, že ich odhalenie je rýchlejšie, a preto je lepšie volať ambulanciu, keď interval medzi kŕčmi maternice je 10 - 15 minút.

Všimnite si časový interval (interval), môžete použiť najbežnejšie stopky, ale môžete použiť dosiahnutie vedy a techniky - kontrakcie kontrakcie. Táto aplikácia môže byť umiestnený na smartphone zadarmo. Pre rôzne operačné systémy a platformy existujú samostatné meracie aplikácie. Ak máte podozrenie na boj, stačí stlačiť tlačidlo v aplikácii a opakovať ho pre niekoľko ďalších spazmov. Program pomôže správne vypočítať nielen interval, ale aj trvanie každej kontrakcie, ako aj vybrať najvhodnejší čas na odoslanie do nemocnice.

V takom prípade by žena nemala odhaliť, počítať a analyzovať nič, aby mohla ísť do pôrodníckej inštitúcie? Len v prípade, že sa vyžaduje okamžitá lekárska starostlivosť. Tieto situácie zahŕňajú:

• vypúšťanie vody (s kontrakciami, na pozadí spazmov alebo bez kontrakcií);
• výskyt krvného výtoku (pred pôrodom, počas neho alebo bez neho);
• nástup kontrakcií s pôrodníckym pesarom pre slabosť krčka maternice alebo chirurgických stehov umiestnených na krčku maternice;
• normálne počiatočné kontrakcie, ale na pozadí celkového zhoršenia pohody (nestabilný krvný tlak, závraty, závraty, vracanie, žena stratila vedomie a tak ďalej).

Pôrod, ktorý začína výskytom kontrakcií, je klasickou a najvýhodnejšou možnosťou. Nazývajú sa obyčajní, nekomplikovaní. U takmer 85 - 90% tehotných žien sa pôrod začína práve kontrakciami maternice. Ale nikdy si nemôžete byť istí, že nebudú žiadne komplikácie. Patrí medzi ne predčasné alebo skoré prepustenie plodovej vody, predčasné odlúčenie „miesta detí“, ako aj príliš slabé kontrakcie, ktoré nevedú k otvoreniu krku rýchlosťou, v akej je to nevyhnutné pre normálny pracovný proces.

Takýto fenomén sa hovorí, ak sa pravidelné kontrakcie nezvyšujú, nevedú k otvoreniu krku, alebo sa kŕče úplne zastavili. V závislosti od toho, kedy sa to stalo, sa rozlišuje primárna a sekundárna slabosť.V prvom prípade hovoríme priamo o slabých kontrakciách, v druhom - o slabých pokusoch, keď sa úplné odhalenie vylučovania plodu nevyskytuje.

Príčinou tejto komplikácie vo všetkých prípadoch je hypotenzia svalov maternice. Môže sa vyvinúť v dôsledku hypoplazie reprodukčného orgánu, v prítomnosti myómov alebo iných neoplaziem v dutine alebo mimo nej, endometritíde, vrodených anomáliách štruktúry maternice. Veľký počet potratov v minulosti, prítomnosť jaziev na maternici v dôsledku skorších operácií, erózna liečba pomocou kauterizačnej metódy v minulosti - to všetko naznačuje, že žena môže mať primárnu slabosť.

Hormonálna nerovnováha (oxytocín a progesterón, estrogén) zvyšuje pravdepodobnosť, že kontrakcie nebudú dostatočne silné alebo sa náhle zastaví pracovná aktivita.

Lekári oddelene rozlišujú psychogénnu primárnu slabosť. Za normálnych zdravotných podmienok, dobrých testov a absencie patológií tehotenstva, z nevysvetliteľných dôvodov, žena nemá normálnu kontrakciu maternice, pôrod sa nevyvíja. Odborníci majú tendenciu veriť, že sa to deje u žien, ktoré panicky strach z pôrodu, a preto na psychosomatickej úrovni nevedomky "inhibovať" svoje vlastné porod.

Psychogénna slabosť sa vyskytuje u žien, ktoré nechcú rodiť (dieťa je nechcené, zbytočné, žena sa stala obeťou znásilnenia a otehotnela, opustila svojho manžela a tak ďalej).

Bez pomoci lekárov so slabou prácou sa žena nedokáže vyrovnať. Riziko je, že dieťa a matka môžu zomrieť, dieťa môže začať nezvratné zmeny v mozgovej kôre v dôsledku hypoxie a môže tiež začať systémovú infekciu. Ak sú kontrakcie slabé, lekári urobia všetko preto, aby ich posilnili: vstreknú dávku oxytocínu, prepichnú močový mechúr plodu, ak sa vody neodstránia, stimulujú prácu.

Každá desiata žena čelí predčasnému roztrhnutiu plodovej vody. Úloha vody pre dieťa je ťažké preceňovať: chráni ho pred infekciami, šokom, pôsobí ako tlmič nárazov. Bezvodé obdobie je obdobím rizika pre omrvinky: je ohrozené mnohými baktériami, vírusmi, hubami, ktoré môžu preniknúť do krčka maternice, ako aj akútnym nedostatkom kyslíka počas dlhšieho časového obdobia bez plodovej vody.

Najčastejšou príčinou predčasného vypustenia vody pred vznikom kontrakcií sú infekcie materského genitálneho traktu, ako aj infekčné ochorenia, ktoré utrpeli počas tehotenstva dieťaťa. Medzi provokatívne faktory patrí klinicky úzka panva, nesprávne umiestnenie dieťaťa v maternici, ischemicko-cervikálna insuficiencia, ľahkomyseľný hrubý pohlavný styk krátko pred pôrodom, viacpočetné tehotenstvo, ťažká anémia, preeklampsia a zlé návyky žien, s ktorými sa nechcela zúčastniť. obezita. Pád, poranenia brucha môže tiež spôsobiť vypustenie vody pred termínom.

Ak sú vody odňaté od 29 do 37 týždňov tehotenstva, kontrakcie zvyčajne začínajú asi o jeden deň, ale iba u polovice zúčastnených žien. Pre zvyšok, pred nástupom pôrodu, môže prejsť týždeň, ktorý by sa mal konať pod dohľadom lekárov. Ak je amniotická tekutina naliata z 38 týždňov, potom po 12 hodinách môže začať plnohodnotná kontrakcia v 50% prípadov, zvyšok nezávislej pracovnej aktivity môže začať po 72 hodinách.

Ak sa ukázalo, že počas dňa, ktorý uplynul po vypustení vôd, sa pôrod nezačal počas tehotenstva na plný úväzok, pôrod je stimulovaný liekmi. Rozhodnutie o stimulácii sa často vykonáva v priebehu 6 - 9 hodín po spontánnom vypustení vody. Ak nie je výsledok, urobte cisársky rez. Keď je tehotenstvo predčasné, môže sa urobiť individuálne rozhodnutie na jeho predĺženie. Lekári sa pokúsia dať dieťaťu čo najviac času, aby mohli dospieť.

Placenta by mala byť normálne exfoliovaná a odchádzať po narodení dieťaťa v tzv. Období po pôrode, ktoré je konečné. Ale v akomkoľvek štádiu kontrakcií alebo pokusov môže dôjsť k uvoľneniu, ktoré sa prejaví ako závažné krvácanie z pohlavných orgánov, ako aj zmena stavu plodu (teraz chápete, prečo sú senzory CTG spojené s pôrodom v žalúdku).

Táto komplikácia je považovaná za najnebezpečnejšiu. Žena môže stratiť veľa krvi, dieťa môže zomrieť na akútny ťažký nedostatok kyslíka a zostať zdravotne postihnuté v dôsledku celkových zmien v mozgu a centrálnom nervovom systéme spôsobených hypoxiou. Preto je tu niekoľko možností - Lekári okamžite vykonajú cisársky rez.

Mechanizmus pôrodnej bolesti v mnohých ohľadoch ešte nebol plne študovaný. Ale ak sa domnievate, že samotná maternica nemá nervovú citlivosť, mnohí odborníci sa domnievajú, že bolesť nepochádza z maternice, ale iba z hlavy: centrum bolesti je aktivované zvýšenou excitáciou receptorov. Tento proces je ovplyvnený strachom, silným stresom, očakávaním niečoho strašného a strašného. V medicíne sa takéto bolesti nazývajú kortikogénne.

Pretože príčinou bolesti v mechanizmoch mozgu, je celkom možné sa mu vyhnúť. Takmer všetky metódy bezbolestnej dodávky sú založené na tomto vyhlásení, z ktorých mnohé sa používajú v moderných pôrodniciach.

Uľahčenie boja pomôže rozvoju niektorých techník, ktoré získali medzinárodné uznanie. Technika pôrodu "Podľa Lamaze" je komplexná metóda, ktorú popísal francúzsky pôrodník Fernand Lamaz v polovici minulého storočia. Zahŕňa dychové cvičenia, ktoré by sa mali používať na sťahy, cvičenia na zlepšenie svalového tonusu, jogu, aromaterapiu, meditáciu, metódy horúceho a studeného kontrastného obkladu počas pôrodu a fitball cvičenia počas kontrakcií.

Metóda "Hypnotický pôrod", ktorú vyvinuli sovietsky vedci Platonov, Velvovsky, Bekhevev a tiež doplnila profesorka Lurie, predpokladá vytvorenie správneho nastavenia v hlave (z ktorej, ako sme zistili, hlavná pôrodná bolesť) tehotnej ženy. Slovo terapia v prenatálnom období umožňuje čo najviac znížiť generické bolesti, eliminovať patologický strach a hrôzu procesu narodenia dieťaťa.

Žena sa môže naučiť správne dýchanie počas záchvatov a pokusov o konzultácie s ženami na voľných triedach v škole budúcich matiek. Najčastejšie sa budúce ženy v práci učia metódu dýchania podľa Kobasa. Technika je pomenovaná po pôrodníkovi Alexandrovi Cobosovi, ktorý bol veľkým fanúšikom vedeckých prác Fernanda Lamaza, o ktorých sme hovorili vyššie.

Systém dychových cvičení pre Kobas je založený na nasýtení tela kyslíkom a určitej relaxácii v najrôznejších štádiách kontrakcií práce. Pri okysličovaní telo začína produkovať endorfíny, ktoré majú analgetický účinok a schopnosť uvoľniť určité svalové skupiny zmierňuje intenzitu bolesti na fyzickej úrovni.

Počas prvých bojov a celého latentného latentného obdobia Alexander Kobas odporúča hlboké dýchanie, pomaly dýchanie a vydychovanie ešte pomalšie. Aktívne boje, podľa tejto techniky, musíte rýchlo "dýchať", pomocou cvičení krátkeho a staccum dýchania ("The Engine", "Doggie", "Sviečka"). Krátke opakované výdychy sa odporúčajú len na vrchole spazmu, medzi kontrakciami, ktoré dýchajú na dlhú dobu, aby zostali hlboké a pokojné, aby dieťa nezažilo nedostatok kyslíka a telo matky naďalej produkuje jedinečné anestetiká - endorfíny.

Pozície, ktoré pomôžu žene ľahšie prežiť obdobie kontrakcií, môžu byť ako pre „jediný program“, tak aj pre spoločné narodenie, v ktorom bude partnerovi ženy v práci pridelená osobitná úloha asistenta, a nie externého pozorovateľa.

Už dlho sa osvedčilo a mnoho metód prirodzeného anestézie pri pôrode opísalo, že horizontálna poloha pre ženy s kontrakciami - nie najlepšia. Áno, je to vhodné, ale len pre pôrodníkov. Bude to oveľa ľahšie pre pôrodnú ženu, aby vydržala kŕče maternice, keď stála na lopty, stojaca na všetkých štyroch.

Najlepšie, podľa žien, sú "cat predstavovať" a vertikálne stojan. V prvom prípade žena stojí v kolennej polohe a mierne ohnutá chrbtom v dolnej časti chrbta, pričom nezabúda na správne dýchanie. V druhom prípade stojí s oporou na stene, na zadnej strane postele alebo stoličky, na partnerovi, na ktorom môžete tiež zavesiť, ak si uchopíte krk rukami.

Masáž alebo samo-masáž špeciálnej zóny, ktorá je pod špeciálnym stresom pri pôrode, pomáha zlepšovať krvný obeh, zmierňuje bolesť. Toto miesto je zóna krížov, alebo takzvaný Michaelis Rhombus. Nachádza sa v strede pása kolmo na kostrč. Je možné urobiť kontrakcie menej bolestivé trením tejto oblasti, otáčaním vačkami - to je minimálny program.

Nemali by ste sa báť kontrakcií z dôvodu, že lekári sú vždy pripravení pomôcť ženám v práci. Ak techniky a cvičenia nie sú pre ňu známe, alebo sa účinok anestézie nedá dosiahnuť, žena sa môže spoľahnúť na epidurálnu anestéziu z obdobia aktívnych kontrakcií.

V epidurálnom priestore chrbtice vstrekla dávka anestetika. Punkcia sa vykonáva v priestore medzi stavcami bedrovej chrbtice. Postup vykonáva skúsený anestéziológ a samotná injekcia sa prakticky necíti. Po ňom sa znižuje citlivosť dolnej časti, dochádza k kontrakciám (nedajú sa kontrolovať), ale pocity v žene sú matné, vyhladené. Avšak nestráca schopnosť chodiť, sedieť, pretože táto anestézia sa líši od epidurálnej anestézie nižšou dávkou liekov a neprítomnosťou svalových relaxancií v injekčnej zmesi.

Ženy, ktoré sú unavené nosiť dieťa, ktoré sú v posledných dňoch tehotenstva, alebo ktorí nesú dieťa, sa často zaujímajú o to, čo môže spôsobiť pracovné kontrakcie a nástup pracovnej sily. Lekári to dôrazne odporúčajú, pretože kontrakcie vždy začínajú včas, keď sú na to ženské telo a dieťa pripravené.

Ľudové rady, ako je sex, aby stimulovali kontrakcie, potraviny, ktoré môžu byť konzumované na doručovanie (napríklad rascový olej), tipy na viac práce s domácimi úlohami av dôsledku toho „bojuje proti bojom“ môžu byť nebezpečné. Po vypustení sliznice a vypustení vody, ako aj pri otvorení hrdla, je teda zakázané pohlavie. Výrobky nemajú výrazný vplyv na pôrod a fyzická aktivita môže viesť k úniku vody alebo placenty. Tiež sa nesnažte zvýšiť dilatáciu krčka maternice alebo kontrakcie s liekmi.

Najlepšia vec je byť trpezlivý a čakať, kým sa dieťa požiada, aby prišlo na svetlo. Ak aj v 42 týždňoch tehotenstva nezačnú kontrakcie, budú stimulované veľmi odlišnými spôsobmi - liekmi, a to sa bude vykonávať pod prísnym lekárskym dohľadom v pôrodnici.

Informácie o tom, ako sa začína kontrakcia práce, nájdete na nasledujúcom videu.