Ako uľahčiť pôrod pri narodení?

Skutočnosť, že kontrakcie sú dlhé a bolestivé, všetky tehotné ženy počuli. Preto nie je nič prekvapujúce v tom, že dlho pred pôrodom žena začína premýšľať o tom, ako zmierniť boj. Existuje niekoľko techník, ktoré sú slušnou a menej škodlivou alternatívou k lekárskej anestézii. Okrem toho, pôrod môže byť relatívne bezbolestný, ak sa naučíte jeden z nich. Povieme o najlepších technikách v tomto článku.

Prečo je pôrod sprevádzaný bolesťou, určite ťažko povedať. Ale mnohí odborníci majú sklon veriť, že vec nie je v maternici, pretože sama o sebe nemá osobitnú nervovú citlivosť. Najpravdepodobnejší je psychogénny mechanizmus pre rozvoj bolesti pri narodení dieťaťa. Strach, stres, neistota - to všetko začína komplexný proces aktivácie centra bolesti v mozgovej kôre. Vedci to nazývajú kortikogénnou bolesťou.

Ak je príčinou bolesti v hlave, potom je celkom možné vyrovnať sa s tým, podľa podporovateľov non-drogové úľavy od bolesti pri pôrode.

Na fyziologickej úrovni dochádza počas kontrakcií ku kontrakcii kruhového svalu krčka maternice. Tento proces je pomerne dlhý, pretože krk sa otvára pomaly, najmä v prvej fáze kontrakcií.

Prstene sú nepravidelné sťahy, ktoré takmer nespôsobujú žiadnu bolesť a strach viac. V tomto období je v ženskom tele konečná prípravná práca - krčka maternice sa stáva mäkšou. To jej poskytne ľahšie zverejnenie. Hormóny estrogén a oxytocín sa začínajú vyrábať, pretože na nich závisí kontraktilita maternice. V bunkách samotnej maternice sa akumuluje veľmi špeciálny typ proteínu - aktomyozín, ktorý poskytne tkanivo maternice možnosť kontrakcie.

Bolesti chrbta, chrbta, brucha začínajú, keď je maternica pripravená na fyziologických a hormonálnych úrovniach. Začína pôrod. Morbidita procesu závisí od mnohých faktorov:

• príznaky súčasného tehotenstva;
• veľkosť plodu a pomer veľkosti panvy ženy;
• individuálne vnímanie bolesti;
• nálada a psychologický stav ženy;
• počet pôrodov v histórii - čím viac existuje, tým menšia je pravdepodobnosť silnej bolesti.

Niektoré techniky môžu zmierniť bolesť, ale nezbavujú ženy úplne od nich.

Fyziologické štádiá vývoja kontrakcií znamenajú ich rast a intenzifikáciu. Prvé kontrakcie sa nazývajú latentné alebo skryté. Naozaj sa nedajú nájsť okamžite a nie všetky. Boj opakuje s frekvenciou 30-40 minút, trvá asi 15-20 sekúnd. Postupne sa brušné kamene stále viac a viac predlžujú a dĺžka boja sa zvyšuje. Toto obdobie trvá do otvorenia krku o 3 cm. V primiparous môže trvať až 10 hodín, v multiparous - až 6-8 hodín. Ku koncu obdobia by mala žena prísť do nemocnice.

Referenčným bodom pre hospitalizáciu je frekvencia kontrakcií každých 10-15 minút.

Cervix sa stále otvára.Otvorenie od 4 do 7 centimetrov nastáva už počas aktívnej fázy kontrakcií. Každá z nich trvá 40-50 sekúnd a opakuje sa každých 4-5 minút. Mnohí hovoria, že v tomto štádiu bolí žalúdok dosť silne. Obdobie trvá približne 2-3 hodiny pre ženy, ktoré predtým porodili, a až 5 hodín pre ženy, ktoré rodia svoje prvé dieťa.

Najviac bolestivé a silné kontrakcie sa nazývajú výmole. Niekedy, podľa recenzií tehotných žien, bolí viac ako samotné pokusy. Našťastie začínajú takmer pod oponou bojov a netrvajú dlho - od 15 do 40 minút pre multiparous a od pol hodiny do jednej a pol hodiny pre nulliparous. Uterus robí úplné odhalenie až do 10-12 centimetrov. Potom sa budúca matka cíti, že chce naozaj ísť na toaletu. Toto je začiatok pracovnej doby, ktorú pôrodná asistentka zvládne.

V prípade anestézie ženy zvyčajne potrebujú aktívnu fázu kontrakcií a prechodných kontrakcií maternice, ktoré predchádzajú pokusom. Ale niektorí sa sťažujú na bolesť v prvom období - latentné. Preto všetky metódy prirodzenej anestézie pri pôrode znamenajú nielen ich použitie od samého začiatku pôrodu, ale aj určitú predbežnú prípravu aj počas tehotenstva.

V rôznych časoch av rôznych krajinách, vedci a fyziológovia, reflexní terapeuti, neuropatológovia, psychiatri, gynekológovia boli zmätení otázkou úľavy od bolesti pri pôrode. Šamani a liečitelia rôznych starovekých národov boli schopní zmierniť prirodzenú úlohu ženy. Takže v indiánskych kmeňoch v Peru ženy porodili ženy bez akejkoľvek pomoci, nezávisle, a po narodení okamžite niesli dieťa, aby zaplatili za vodopád alebo rybník, pretože to malo určitý náboženský význam. Mimochodom, úmrtnosť matiek a detí počas pôrodu medzi Peruánčanmi bola extrémne nízka.

Najlepšie mysle ľudstva, svietidlá medicíny a prírodné vedy sa zaujímali o úžasné techniky kmeňov indiánskych kmeňov, starovekých egyptských kňazov a bohatého historického dedičstva iných národov v rôznych časoch. Vypracovali kľúčové ustanovenia metód bezbolestného pôrodu, ktoré v súčasnosti používajú moderné pôrodné asistentky pri príprave tehotných žien. Tu sú niektoré z techník.

V 50. rokoch 20. storočia francúzsky pôrodník-gynekológ Fernand Lamaz venoval osobitnú pozornosť problematike úľavy od bolesti pri pôrode bez akýchkoľvek liekov a lekárskych zákrokov. Výsledky jeho dlhoročnej práce tvorili základ technológie, ktorú predstavil všetkým budúcim matkám. Narodenie Lamaza sa dodnes považuje za zlatý štandard prirodzenej anestézie generického procesu.

Metóda je založená na zvýšení dôvery žien vo svetelné dodávky, ktoré to očakávajú, ako aj na niektoré vedľajšie účinky v procese prechodu z jednej etapy práce na druhú. Program na Lamazu obsahuje veľký zoznam praktík - to sú dychové cvičenia, ktoré učia správne dýchanie počas kontrakcií a cvičenia na relaxáciu svalov a relaxáciu medzi kontrakciami.

Aj ženy sa učia meditáciu, koncentráciu, základy analgetickej masáže a samo-masáž. Použite teplé a studené obklady, aromaterapia pre úľavu od bolesti. Prvý, kto použil fitball (alebo ako to bolo potom nazývané "doručovacia lopta"), navrhol aj Dr. Lamaz.

Tiež, lekár, ktorý sa, je potrebné poznamenať, základ pre rozvoj sovietskych vedcov a lekárov, pridal sa k metodike princíp partnerstva pri pôrode. Tvrdí, že manžel pri narodení by nemal byť pasívnym pozorovateľom, je mu pridelená dôležitá úloha. Úlohou človeka je pomôcť žene ľahšie porodiť. Pre tento účel by mala byť časť póz a cvikov, ako aj masážnych techník, zvládnutá spolu s tehotnou ženou a jej manželom, ak sa predpokladá, že Lamase porodila.

Základným princípom tejto metódy je konštatovanie, že pôrodná bolesť nie je povinná, a preto sa jej možno vyhnúť, ak sa koordinuje kortikálna a subkortikálna časť mozgovej kôry. Takáto sila je v každej žene, verí Lamaze. Je jej daná prírodou, stačí aktivovať určité procesy v mozgu.

Čím viac sa žena učí vopred o procese pôrodu, tým ľahšie bude používať túto techniku ​​v praxi, veril francúzsky lekár. Bol jedným z prvých, ktorí začali s rozsiahlou vzdelávacou prácou medzi tehotnými ženami. Podľa jeho metódy sa vykonáva 99% domácich pôrodov na celom svete.

Základné pravidlá tejto metódy sú nasledujúce.

• Nestimulujte pôrod a nesnažte sa ho urýchliť, prirodzený nástup pracovnej aktivity zabezpečuje ľahší tok všetkých ostatných štádií.
• Neľahnite si, nesadajte si počas tehotenstva. Čím viac sa žena pohybuje a trénuje svaly, tým ľahšie znáša kontrakcie a pokusy. Obzvlášť užitočná môže byť špeciálna jóga pre nastávajúce matky, ktorá zahŕňa pózy a cvičenia na tréning panvových svalov, brušnej dutiny, zadku a chrbta.
• Nezanedbávajte pomoc príbuzných. Osoba, ktorej žena v pracovnom pomere môže viditeľne zmierniť jej stav pouhou prítomnosťou, nehovoriac o pomoci pri prijímaní pohodlných postojov a pri masáži sakrálneho priestoru.
• Nesnažte sa užívať lieky proti bolesti.
• Vyhnite sa porodeniu na chrbte. Táto pozícia je vhodná len pre pôrodníka, ktorý sa uberá. V polohe na chrbte sa bolestivé pocity ženy mnohokrát zintenzívňujú. Naučte sa techniku ​​vertikálneho doručenia a získajte podporu lekára, ktorý pôjde.

Mnohé z týchto tipov Dr. Lamaza sú teraz zahrnuté do programu kurzov pre tehotné ženy, ktoré sú organizované a pôsobia na každej pôrodnej klinike v krajine.

Táto metóda je založená na hypnosuggestívnom vplyve na ženu pred nástupom pôrodu, ako aj na účinku slova počas pôrodu. Metóda bola vyvinutá v 20. rokoch minulého storočia skupinou sovietskych vedcov pod vedením K. Platonova a neskôr ju doplnila Lurie.

Od 30. rokov minulého storočia, v ZSSR, sa táto metóda používa všade - na každej pôrodnej klinike s tehotnými ženami sa uskutočnila zodpovedajúca predbežná konverzácia - inštalácia na pôrod. Psycho-profylaktický spôsob úľavy od bolesti bol pápežom schválený ako „humánny dar ľudstvu“.

Existujú dôkazy, že francúzsky lekár Lamaz, opísaný vyššie, sa zamiloval do diel sovietskych vedcov natoľko, že v skutočnosti skopíroval kľúčové výroky z nich. Je potrebné poznamenať, že pôrod v hypnóze bol veľký úspech v ZSSR - viac ako 5 000 žien s vysokou hypnability súhlasilo s tým, že si túto metódu vyskúšali na sebe a neľutovali ju.

V súčasnosti praktizujúci psychoterapeuti-hypnológovia pracujú aj na technike „Narodenia bez strachu a bolesti“. Ale v ženských konzultáciách sa takéto triedy nekonajú. Žena, ktorá chce mať pozitívny postoj k prirodzenému a ľahkému pôrodu, by mala začať navštevovať hypnológa vopred, niekoľko mesiacov pred pôrodom.

Ako to funguje? Predbežná verbálna inštalácia, tréning ženy hlbokej relaxácie neumožňuje prebudenie mozgovej kôry s nástupom práce. V dôsledku toho nie je žiadna bolesť, sú tu malé bolestivé pocity, ktoré je oveľa ľahšie znášať.

Ak vzdelávanie jednotlivých metód nie je zahrnuté v plánoch budúcej matky, niektoré užitočné tipy jej pomôžu znížiť bolesť pri pôrode.

Alexander Kobas vytvoril pri pôrode celý dýchací systém. Svoju metódu založil na dielach sovietskych vedcov, ako aj na Dr. Lamazovi.V skutočnosti systematizoval všetky údaje o dýchaní matky. Princíp činnosti - prirodzené zníženie bolesti, keď je telo nasýtené kyslíkom. Hlboké a pomalé alebo časté a krátke dýchanie dáva mozgu veľké množstvo kyslíka, ktoré stimuluje tvorbu endorfínov. Tieto hormóny majú výrazný analgetický účinok.

Na začiatku pôrodu, keď sa kontrakcie práve začali, Kobas odporúča dýchanie hlboko a pomaly, pomaly. Výdych by mal byť vždy dlhší ako inhalácia. To poskytne telu kyslík, prispeje k relaxácii a prevencii hypoxie plodu.

Keď kontrakcie idú do aktívnej fázy, stávajú sa viac zdĺhavé, musíte byť schopní „dýchať“ spazmus pomocou krátkych výdychov (ako uhasiť sviečku, ako sa lokomotíva vydýchne, ako pes dýcha). Medzi kontrakciami sa odporúča prvý typ dýchania - hlboký a relaxačný.

Kruhové, oblúkovité pohyby v oblasti krížovej kosti môže vykonávať žena sama s dvoma rukami, alebo s partnerom, ak je pôrod spojený. Zóna tzv. Diamantu Michaelis je masírovaná. Môžete robiť akýkoľvek pohyb zo stredu imaginárneho diamantu vo všetkých smeroch a líniách na stranu.

Masáž sa môže vykonávať počas pôrodu aj v intervaloch medzi kŕčmi maternice.

Môžete tiež použiť niektoré z techník akupresúry. Prežiť kontrakcie s najmenšou bolesťou pomôže ovplyvniť prsty na miestach na tvári, zápästiach, rovnako ako nohy a stehná.

Všímajúc si Dr. Lamaze a jeho zákaz na ležiacej pozícii, pokúste sa zmeniť postoje počas bojov. Ak je v nemocnici fitball, použite sedadlo, ak nie, požiadajte o stoličku. Závislosť na zadnej časti postele, na stoličke, meraná chôdza po oddelení alebo chodbe, držanie tela so stojacim partnerom pomôže uľahčiť počiatočnú fázu pracovných bolestí.

Prenášanie druhej etapy - aktívna - je ľahšie v pozícii v drepe s podporou na partnera, na všetkých štyroch miestach so zadným oblúkom v bedrovej oblasti, so sklonom na zadnej strane stoličky, stolom, čelo postele.

Každá žena má právo spoliehať sa na úľavu od bolesti liekov pri pôrode. Toto je jej právo stanovené právom. Ak sú metódy neznáme a bolesť sa nedá zvládnuť intuitívne, žena je v panike, je zranená, môže požiadať pôrodníka, aby jej podal injekciu na analgetikum alebo aby vykonal epidurálnu anestéziu jedným z analgetík (úľava bolesti sa vstrekuje dlhou ihlou do oblasti epidurálneho priestoru chrbtice).

Tieto metódy majú svoje nevýhody, pretože lieky majú vplyv na dieťa a silu samotnej ženy.

Nesnažte sa piť rascový olej, ako to navrhli tradiční liečitelia. Nebude zmierňovať kontrakcie, ale môže spôsobiť hnačku, ktorá zhorší stav.

Ako uľahčiť pôrod a pôrod, pozri nasledujúce video.