Ako rozlíšiť tréningové zápasy od skutočného?

Otázka, ako rozlišovať tréningové kontrakcie od skutočných, sa týka všetkých tehotných žien, najmä tých, ktoré očakávajú, že sa objavia prvé narodené dieťa. Strach z chýbajúcej chvíle, nevšímajúc si nástupu práce, desí a vyvoláva obavy. Ako to urobiť, vysvetlíme v tomto materiáli.

Skúsení pôrodníci žartom hovoria, že ak má žena pochybnosti o povahe kontrakcií, znamená to, že pôrod nezačal, pretože je takmer nemožné zamieňať skutočné pracovné kontrakcie s tréningmi. V každom vtipu je nejaká pravda, av tomto prípade to je.

• Tréningové boje začínajú skoro, približne od 20. týždňa tehotenstva. Niektorí - predtým, niektorí - neskôr ich niekto vôbec nemá. V poslednom mesiaci tehotenstva sa môže hypertonus maternice stať výraznejším, ale zostane nepravdivý. To znamená, že takéto kontrakcie nevedú k otvoreniu krčka maternice, neovplyvňujú termín nástupu pôrodu, neovplyvňujú stav dieťaťa.
• Skutočné kontrakcie sú procesom skracovania vlákien krčka maternice, vyhladzuje, rozvíja sa. Takéto kontrakcie nevyhnutne vedú k nástupu práce. Zastavenie tohto procesu nie je možné.

Existuje obdobie tzv. Predbežných záchvatov medzi tréningom a pravidelnými zápasmi. Ide o skutočný tréning, prípravu krčka maternice na následné odhalenie. Toto obdobie zvyčajne začína niekoľko dní pred dodaním.

Úloha tréningových bojov nie je pre medicínu zrejmá, predpokladá sa, že pomáhajú maternici pripraviť sa na nadchádzajúci proces narodenia. Ale niektorí odborníci spochybňujú toto tvrdenie, pretože organizmy žien, ktoré nezažili jeden tréningový záchvat počas tehotenstva, sa pripravujú na pôrod. Falošné kontrakcie alebo kontrakcie Braxton-Hicks sa však vyskytujú u mnohých nastávajúcich matiek. Vyznačujú sa neistotou, spontánnosťou, krátkym trvaním a relatívnou bezbolestnosťou.

Úlohou skutočných kontrakcií je vyhnať plod, keď príde čas, aby sa dieťa narodilo. Sú sprevádzané otvorením krčka maternice, vyvíjajú tlak na fetálny močový mechúr, vedú k jeho roztrhnutiu a prasknutiu plodovej vody a postupne sa menia na plnohodnotné pokusy. Vyznačujú sa zvyšujúcou sa intenzitou a frekvenciou, zvýšenou bolesťou, ireverzibilitou.

Ak žena cíti napätie v spodnej časti brucha, stáva sa tvrdou, ako kameň, po dlhú dobu sa začína ľahko cítiť dno maternice, objavujú sa sprievodné nepríjemné bolesti, je to boj. Bolesť má príťažlivú povahu a je spojená s napätím väzov v momente napätia hladkých svalov maternice. Zvyčajne ženy všimnú lámanie a ťahanie bolesti v čase napätia v maternici v dolnej časti brucha vpravo a vľavo, rovnako ako v dolnej časti chrbta.

Vezmite horizontálnu polohu tela, je najlepšie ležať na vašej strane. Vyzbrojte sa stopkami alebo sledujte boje. Ak sa opakujú v pravidelných intervaloch, neoslabujú, potom pôrod začína s vysokou pravdepodobnosťou.

Pomocou tejto tabuľky môžete rozlíšiť skutočné kontrakcie od falošných.

Moderné technológie a vývoj dnes pomáhajú ženám. Každá tehotná žena, ktorá má smartphone na platforme Android má možnosť nainštalovať program vopred, počítadlo kontrakcií. Aplikácia bude schopná samostatne určiť okamih prechodu prekurzorov alebo tréningových záchytov na plnohodnotné, generické, ktoré okamžite oznámi svojmu majiteľovi.

Okrem toho aplikácia bude nezávisle uchovávať štatistiky vašich falošných kontrakcií, a ak je to potrebné, môžete to ukázať lekárovi na najbližšej recepcii Rozlišovať normálny tón maternice, ktorá je v podstate tréningový boj od generického, teda nie je tak ťažké. Určite rozdiel pod silou, dokonca aj primipara žena. Pre multiparous ženy, otázka, ako sa tieto boje líšia, zvyčajne nestojí za to. Pocity sú jasné, nezabudnuteľné, ktoré sa počas nasledujúceho tehotenstva dajú ľahko zapamätať a rýchlo rozpoznať.

Pre prežitých budúcich otcov a babičky je k dispozícii funkcia diaľkového vysielania, ktorá bude schopná vidieť dynamiku nárastu kontrakcií, ak sú ďaleko od budúcej matky. Avšak, recenzie ukazujú, že niekedy žiadosť varuje okamih za poplatky do nemocnice príliš neskoro, a ako výsledok, narodenia začína doma. Je to spôsobené individuálnymi charakteristikami žien, ktoré nepodliehajú žiadnej šikovnej technike. Preto pozorný postoj k vašim vlastným pocitom nebude vôbec zbytočný.

Akčný plán závisí od typu kontrakcií.

Ak sa sťahy boli tréning, ale obťažujú ženu, dodať nepohodlie, musíte mať pohodlné postavenie tela. Najlepšie je chodiť, ísť na prechádzku, získať čerstvý vzduch. Chôdza by mala byť nespoľahlivá, meraná.

Ak žena trávi veľa času na nohách, naopak, mala by si dať možnosť relaxovať a ľahnúť si. Môžete čítať alebo sledovať film, odkladať všetky prípady. Zvyčajne, ak je žena niečím rozptyľovaná, falošné kontrakcie sa stávajú slabými, nerozoznateľnými a zmiznú do hodiny.

Veľmi účinnou pomocou je pozícia kolenného lakťa užitočná pre budúce matky. Vezmite si ho a dýchajte, ako ste sa učili v kurzoch budúcich matiek. Ak takéto kurzy neboli navštevované, potom môžete jednoducho urobiť sériu pokojných, nameraných dychov a výdychov, potom malú sériu krátkych povrchových dychov a opäť pokračovať hlbokým a pokojným dýchaním.

Vodné procedúry pomáhajú rýchlo sa zbaviť ťahového pocitu hypertonu svalov maternice - teplej sprchy, kúpania v bazéne. Užitočné dychové cvičenia, jóga pre tehotné ženy. V prípade výrazného nepohodlia môže žena vložiť sviečku s papaverínom do konečníka alebo vypiť „no-shpy“ pilulku, avšak používanie liekov, dokonca aj takých neškodných, ako je uvedené vyššie, sa musí dohodnúť s lekárom.

Niektoré ženy s častými tréningovými zápasmi pomáhajú poháriku vody alebo mlieka. Musíte tiež ísť na záchod a vyprázdniť močový mechúr, jeho výplň často vyvoláva hypertonus maternice. Iste, pokojný, nedostatok stresu, fyzickej aktivity bude užitočné. Nie je potrebné ohýbať, zdvíhať závažia, squat.

Akčný plán v prípade skutočných kontrakcií závisí od ďalších symptómov. Ak sa hlienová zátka odklonila, ide o normálny jav, čo znamená, že krčka maternice je rozšírená. Je potrebné pokračovať v pozorovaní záchvatov. Ak je voda stiahnutá, nemôžete čakať, mali by ste okamžite zavolať sanitku a ísť do nemocnice. Porody na pozadí suchého obdobia majú svoje vlastné charakteristiky a nepovažujú sa za normu, a preto žena, aj keď má malé a neúplné vypúšťanie vody (únik), musí byť v nemocnici čo najskôr pod dozorom špecialistov.

Ak sa vody neodsťahovali, ale objavili sa skutočné kontrakcie, môžete ísť do nemocnice okamžite, alebo môžete čakať, kým sa kontrakcie opakujú každých 10-15 minút. Ak žena porodila predtým, potom je lepšie ísť na pôrodnícku inštitúciu skôr, pretože štádium odhalenia vnútorného hltanu v multiparuse nastáva rýchlejšie.

Nie je potrebné panike a veriť, že s príchodom pôrodu už začala. Teoreticky, samozrejme, začali, ale latentné obdobie môže trvať až 10 hodín alebo aj viac, a preto je možné byť v nemocnici včas. Viac opatrní musia byť ženy, ktoré majú patológiu tehotenstva, napríklad vysokú vodu alebo nízku vodu, nesprávnu prezentáciu plodu.

Je to najlepšie pre nich, rovnako ako pre multiparous, tehotné dvojčatá alebo triplets, ísť do pôrodnice v predstihu. V ideálnom prípade si ľahnite niekoľko dní pred očakávaným dátumom narodenia podľa odporúčania lekára. V extrémnych prípadoch okamžite zavolajte sanitku, keď sa objavia pravidelné zvyšujúce sa kontrakcie, bez čakania na opakovanie každých 10 minút.

Ak je čas ísť na pôrod, zavolať sanitku, v očakávaní lekárov opäť skontrolovať, či ste zhromaždili všetky potrebné dokumenty, veci. Šaty a čakať, nezabudnite kontrolovať frekvenciu a trvanie každej kontrakcie a trvanie intervalov medzi nimi. Pokojne dýchajte.

Je dokázané, že panický strach z nadchádzajúcich pôrodov zvyšuje bolesť pri pôrode. Na psychosomatickej úrovni, žena, ktorá sa strašne obáva bolesti pri narodení a ktorá o nej premýšľa už 9 mesiacov, sama „prepína“ núdzový režim do svojho vlastného tela. Začali sa sťahy, stali sa pravidelnými - pochopenie prichádza, že „to“ začalo a takmer okamžite žena v pôrode začína cítiť silnú bolesť, kričanie a stonanie.

Ak liečite bolesť bolesti trochu inak, môže sa úspešne vyhnúť mnohým nepríjemným bolestivým pocitom. Psychoterapeuti, psychológovia a pôrodníci sú celkom jednohlasní v tom, že nie je potrebné sa báť. Neexistuje žiadna „núdzová“ situácia a pôrod - proces je celkom prirodzený. Ak si žena z prvých záchvatov začne predstaviť, ako je odhalený krk, uvoľňuje cestu novému človeku, bolesť sa stáva tolerovateľnejšou. Túto techniku ​​široko využívajú japonskí pôrodníci.

Okrem toho odporúčajú žene s každým bojom psychicky poznamenať, že dieťa sa stalo o jednu minútu bližšie k matke a tomuto svetu. Takáto nálada pomáha nielen žene pohybovať sa pôrodom organizovanejším a jednoduchším spôsobom, ale aj pre deti, pretože pôrod je pre nich tiež stresujúci. Čím menej matiek panika, tým menej stresových hormónov vstúpi do krvi dieťaťa, pokojnejšie bude v prvých hodinách po narodení.

Voľné a dokonca aj dýchanie, hlboké nadýchanie matky počas kontrakcií pomôže dieťaťu získať dostatok kyslíka a jej pokojný a sústredený prístup k prebiehajúcemu procesu poskytne dieťaťu trochu sebavedomia. Svet sa s ním stretne viac dobro a priateľsky, ak sa matka jednoducho naučí relaxovať, dokonca aj počas bojov.

Ako rozlíšiť skutočné boje od falošného, ​​pozrite sa na nasledujúce video.