Kedy začínajú tréningové záchvaty a ako dlho trvajú?

Tehotenstvo prináša do života ženy veľa nových pocitov a emócií. Bohužiaľ, nie všetky sú príjemné, ale takmer všetky sú prirodzené a poskytované prírodou. Ak sú strie na bruchu alebo na hrudníku dosť zrozumiteľné, vzniká mnoho otázok s prejavmi, ako sú falošné (tréningové) kontrakcie. Z tohto materiálu sa naučíte, kedy začínajú, prečo a ako dlho idú ďalej a ako ich nezamieňať s pravými druhovými.

Po dlhú dobu lekári nepoznali pojem „falošných kontrakcií“. Tam boli len základné, pracovné kontrakcie, ktorých účelom je skrátenie svalových vlákien krčka maternice, čo vedie k jeho odhaleniu. Rytmické a pravidelné sťahy svalov maternice vedú k postupnému otváraniu krčka maternice do stavu, v ktorom môže chýbať hlava plodu.

Tréningové kontrakcie, ktoré nevedú k nástupu pôrodu, neodhalia krčka maternice, neprinášajú moment narodenia dieťaťa, prvýkrát opísal anglický lekár John Braxton-Hicks v roku 1972 na londýnskej klinike. Študoval ich a dospel k záveru, že nedobrovoľné krátkodobé a nepravidelné stresy ženského reprodukčného orgánu počas tehotenstva sú úplne fyziologickým javom, ktorý v žiadnom prípade nemôže poškodiť matku a plod.

Tréningové kontrakcie maternice boli pomenované podľa „objaviteľa“ kontrakcií Braxton-Hicks. Samotné ženy sú často uvádzané v skrátenej forme ako „šortky“ alebo „brextony“. Falošné kontrakcie sú kmene maternicových svalov, ktoré vznikajú nedobrovoľne, prejdú rýchlo a zvyčajne sa nevadí ženám.

Podľa oficiálnych zdravotníckych zdrojov sa falošná práca zvyčajne začína po 20. týždni tehotenstva. Ale tréningové napätie svalov maternice môže nastať skôr, neskôr. Norma sa tiež považuje za situáciu, v ktorej sa vôbec nevyskytuje.

Počas prvého tehotenstva nie je svalové tkanivo hlavného reprodukčného ženského orgánu tak elastické, a preto je možné pozorovať už skôr, od polovice tehotenstva. Počas druhého tehotenstva a každej ďalšej svalovej steny sú už trochu natiahnuté, sú pružnejšie, menej excitovateľné, a preto tréningové kontrakcie reprodukčného orgánu nemusia byť pozorované takmer pred pôrodom.

V prípade multiparatívnych žien, tréningové záchvaty, ak sa objavia, vždy spôsobujú oveľa menej otázok, pretože majú skúsenosti s prežívaním pravdy a nemôžu ich v zásade zamieňať.

2-3 týždne pred pôrodom sa zvyčajne u väčšiny tehotných žien pozorujú kontrakcie s rôznou intenzitou a frekvenciou bez ohľadu na počet pôrodov pred súčasným tehotenstvom. Posilnenie takýchto kontrakcií maternice sa považuje za predzvesť skorého dodania Nie je však možné vypočítať dátum narodenia. Niektorí predchodcovia pre nich „začínajú“ niekoľko týždňov pred narodením dieťaťa, iní na niekoľko dní, a tretí doslova v posledných hodinách.

Je to pochopenie, že tréningové škrty sú normou, ktorá viedla k spoločnému mylnému názoru, že ich absencia je anomáliou. Často, žena, ktorá nemá žiadne falošné kontrakcie, sa môže stretnúť s názorom, že jej skutočná pracovná aktivita nebude úplná, môžu sa vyvinúť komplikácie počas pôrodu, pretože maternica nie je správne pripravená na nadchádzajúci zodpovedný proces.

Skutočné príčiny vzniku falošnej kontraktilnej aktivity maternice zostávajú neznáme. Anglický lekár Braxton-Hicks to nedokázal zistiť, nedokázal odhaliť pravdu od svojich nasledovníkov. Moderná medicína preto jednoducho prijíma existenciu falošných bojov, ale prakticky im nedáva zrozumiteľné vysvetlenie.

Existujú dve teórie, ktoré čiastočne vysvetľujú tréningové záchvaty a odpovedajú na otázku, prečo sú vôbec potrebné. Podľa prvej, najbežnejšej, sa ukazuje, že s pomocou krátkodobých kontrakcií hladkých svalov sa maternica „nacvičuje“, pripravuje sa na plnohodnotnú pracovnú činnosť. Teória s ťažkosťami odoláva kritike, pretože nemôže vysvetliť, ako potom, bez prípravy, ženy porodia, ktorí v tehotenstve nepozorovali falošné boje.

Podľa druhej teórie je falošná práca „mysľovou hrou“. Ako maternica rastie (a počas tehotenstva sa zvyšuje až 500-krát!), Intenzita dodávky krvi tohto orgánu sa zvyšuje. To všetko čas od času vedie k vzniku nesprávnych, chybných príkazov mozgu na nervové receptory zodpovedné za napätie hladkých svalov reprodukčného orgánu. Maternica, poslúchajúca príkazy mozgu, prichádza v „pripravenosti“, ale hormonálna podpora pri pôrode nie je, preto dochádza k spontánnej relaxácii hladkých svalov, mozog „ruší“ nesprávny poriadok.

Priame spojenie s prípravou na pôrod sa zistilo len v predbežných kontrakciách, ktoré zvyčajne začínajú 8-10 hodín pred pôrodom, niekedy neskôr. Počas tohto obdobia sa krčka maternice začne aktívne pripravovať na zverejnenie, ale zároveň sa nezačali skutočné kontrakcie, ktoré sa začali otvárať.

Tréningové kontrakcie sa pociťujú ako krátkodobé napätie maternice. Takéto epizódy netrvajú dlho - od niekoľkých sekúnd do niekoľkých minút. Ak v 28-30 týždňoch môžu byť slobodné vôbec, potom v 36-37 týždňoch sa môžu opakovať častejšie a v 39-40 týždňoch sa zvyčajne vyvíjajú do začiatku prípravného obdobia.

Počas falošného boja žena cíti svoje vlastné ťažké maternice. Dlhodobo, napríklad, v 34-35 týždňoch tehotenstva, tehotná žena môže zvyčajne cítiť spodok jej maternice na línii pod prsníkom v momente napätia na reprodukčnom orgáne.

Spolu s napätím, mierne bolesť, ťahanie bolesť sa objavuje na samom dne brucha, zriedka v bedrovej oblasti. Pripomína pocit menštruácie. Ťahové pocity nie sú ničím iným ako napätím väzov, ktoré držia maternicu v stabilnej polohe.

Napätie spontánne klesá, časová medzera nie je dlhá. Po určitom čase sa tón môže opakovať alebo sa nemusí opakovať v priebehu niekoľkých dní.

Ženy si všimnú, že v takýchto situáciách sa často objavuje napätie v maternici:

• po sexe (sexuálne vzrušenie a orgazmus zvyšujú citlivosť maternice, vedú k krátkemu úbytku svalov reprodukčného orgánu) - kontrakcie nie sú nebezpečné, ak žena nemá iné kontraindikácie pre intímny život počas tehotenstva;
• s plným močovým mechúrom (naplnený močový mechúr začína vyvíjať tlak na maternicu, čo zvyšuje jeho citlivosť) - chodiť na záchod a vyprázdňovanie močového mechúra zvyčajne pomáha rýchlo sa zbaviť pocitu napätia v maternici;
• počas fyzickej námahy (najmä po zdvíhaní niečoho, ohýbanie sa dopredu, dole, squatovanie, chôdza po schodoch pešo);
• počas stresu (ak nastávajúca matka zažíva, je nervózna, uvoľňovanie stresových hormónov je stimulované v jej tele, zvyšuje sa citlivosť hladkých svalov, nastáva tón);
• s úplnou relaxáciou (pred spaním, pri tichom sledovaní filmu alebo čítaní knihy);
• aktívne pohyby plodu (mechanická stimulácia steny maternice sa vyskytuje počas pohybov dieťaťa).

Okrem toho každá žena môže mať svoje vlastné individuálne situácie. V niektorých prípadoch falošné kontrakcie začínajú počas vzrušenia, v iných - po prebudení počas umývania, v iných - po jedle.

Od skutočných pracovných bitiek až po rozlíšenie tréningových epizód je celkom jednoduché. Vo väčšine prípadov samotné ženy chápu rozdiel, keď nastanú skutočné kontrakcie. Otázka rozdielov je však jednou z najakútnejších, najmä pre ženy, ktoré majú len pár dní na pôrod.

Prstene sú vždy nepravidelné. Zobrazia sa, zmiznú a potom sa znova zobrazia. Nezvyšujú sa, nezvyšujú sa, nie je možné sledovať cyklickú povahu a rytmus takýchto bojov. Bolesť je slabá a v niektorých prípadoch vôbec nie je viditeľná, nepohodlie sa prejavuje len napätím v stenách maternice. Lokalizácia pocitov - spodná časť brucha, menej často - dolná časť chrbta. S falošnými bojmi a predzvesťami môže žena zaspať. Pomáha jej zmena pózy, pilulka "No-shpy", teplá sprcha, dokonca aj tiché dýchanie. Neobvyklý výboj s falošným bojom sa nestane. Všeobecný stav ženy zostáva normálny.

Pravda, skutočné boje od samého začiatku sa stávajú pravidelnými. Najprv sa opakujú raz za pol hodiny alebo menej, potom sa postupne stávajú čoraz častejšími. Trvanie každej kontrakcie od samého začiatku je jednotné, rovnako ako vývoj pracovnej aktivity, kontrakcie sa stávajú bolestivými, môžu trvať pomerne dlhú dobu a intervaly odpočinku medzi nimi sa stávajú čoraz kratšími.

Žena so skutočnými kontrakciami nemôže zaspať, bez ohľadu na to, ako sa snaží. V pôrodnici musíte ísť, keď sa kontrakcie stanú zrejmými a opakovať každých 10-15 minút. Narodenie a môže začať s vypustením plodovej vody. V tomto prípade nie je potrebné čakať na kontrakcie, mali by ste okamžite zavolať sanitku a ísť na pôrodnícku inštitúciu.

V súčasnosti existujú aplikácie pre smartfón, ktoré predstavujú protismerné kontrakcie a pomáhajú žene nechýbať v momente, keď sa tréningové kontrakcie zmenia na skutočné. Takéto aplikácie sú bezplatné. Žena môže kedykoľvek počas tehotenstva stiahnuť a nainštalovať ich na telefón.

S tréningovými bojmi nepotrebujete nič. Ak sa objavia, stačí ho prijať. Vo väčšine prípadov nespôsobujú žiadnej matke žiadne nepohodlie.Neovplyvňujú zdravie dieťaťa a nebránia mu v pestovaní a rozvoji. Pôrod neprinášajú bližšie - všetko sa stane, keď sa to stane.

Ak však falošné kontrakcie stále spôsobujú určité nepríjemné pocity po predchádzajúcej konzultácii s lekárom, žena môže začať užívať „bez sila“ alebo zadávať rektálne sviečky s papaverínom, Chôdza na čerstvom vzduchu pomáha, ak chodíte pokojným a meraným tempom. Môžete si vziať teplú sprchu alebo sa zaregistrovať v bazéne v špeciálnej skupine pre ženy "v pozícii".

Pomáha stabilnému a hlbokému dýchaniu, hladením brucha vlastnou rukou. V reakcii na dotyk rúk iných sa môže falošný boj predĺžiť. Pre ženu bude užitočné vzdať sa nadmernej fyzickej námahy, odpočinúť si viac, uistiť sa, že napätie prechádza.

Najlepší "priateľ" tehotných žien, ktoré často pociťujú hmatateľné falošné kontrakcie, je "mačka póza", v ktorej musíte dostať na všetky štyri s lakťami as mäkkými a ľahkými pohybmi ohnúť chrbát v bedrovej oblasti a okolo chrbta. Zároveň je potrebné správne dýchať, pretože tehotné ženy sa učia v kurzoch na predporodnej klinike.

Ak by tréningové záchvaty pokračovali po celý deň s krátkou prestávkou alebo celú noc, mala by sa s ňou poradiť, ak vo všeobecnosti spôsobujú skôr nepríjemné pocity a často sa opakujú.

Obdobie falošnej práce sa môže vykonávať s maximálnym prínosom. Po prvé, je to skvelý spôsob, ako sa naučiť správne dýchať. Táto zručnosť pomôže v budúcnosti, keď začnú skutočné kontrakcie a pôrod. Napätie maternicového tréningu dáva žene možnosť lepšie spoznať svoje vlastné telo a morálne sa pripraviť na skutočné kontrakcie.

Napríklad v Japonsku, pôrodníci odporúčajú, aby boli tréningové boje vnímané ako skutočné, aby si to tak predstavovali. Potom sa nebude báť pracovných bolestí. Už dlho sa dokázalo, že silnejšia žena sa bojí bolesti, počula príbehy o „bolestných a strašných“ bojoch, čím silnejšia bolesť, ktorú zažije, keď príde čas porodiť.

Informácie o tom, ako rozpoznať falošné boje od skutočného, ​​nájdete na nasledujúcom videu.