Aké vitamíny sú najlepšie pre deti vo veku 12 rokov?

Vitamíny sú špeciálne zlúčeniny, ktoré sa podieľajú na všetkých procesoch prebiehajúcich v rastúcom tele 12-ročného dieťaťa. Bez ich dostatočného denného príjmu so zdravím detí sa môžu vyskytnúť problémy, ktoré vyžadujú okamžitú liečbu vitamínovými prípravkami. Ako zabrániť hypovitaminóze, potrebujete farmaceutické vitamínové doplnky a aké komplexy sa odporúčajú pre deti vo veku 12 rokov?

• Pre aktívny rast kostry a posilnenie zubov potrebujú 12-ročné deti predovšetkým vitamín D, fosfor a vápnik.
• Na vyváženie metabolických procesov, zlepšenie fungovania nervového systému a zabezpečenie normálnej tvorby krvi sú určené pre vitamíny B.
• Aby ste ochránili bunky dieťaťa pred účinkami voľných radikálov, mali by ste konzumovať dostatok vitamínu E. Tento vitamín ovplyvňuje aj stav pokožky.
• Vitamín A sa bude starať aj o zdravie pokožky a akútne videnie.
• Vitamín C je obzvlášť dôležitý pre podporu imunitného systému, ktorého zaťaženie je vo veku 12 rokov pomerne vysoké.

Úpravou menu dieťaťa sa môžete vyhnúť nedostatku vitamínov a podporiť telo dieťaťa. Ak z akéhokoľvek dôvodu to nie je možné, pediater odporučí vitamínový komplex.

Okrem toho môžu byť predpísané farmaceutické vitamínové prípravky na: \ t

• Vzhľad prepracovania.
• Vysoká fyzická alebo intelektuálna záťaž.
• Zotavenie z akútneho ochorenia.
• Časté prechladnutie.
• Zlá chuť do jedla.
• Sezónny nedostatok vitamínov v potravinách.

Najžiadanejšie a populárne multivitamínové prípravky v tomto veku sú:

• Vitrum Junior. Tieto žuvacie tablety obsahujú všetky vitamíny, rovnako ako 10 minerálov. Komplex dáva dieťaťu veľké dávky vápnika, horčíka a fosforu pre silnejšie kosti a zuby. Doplnky majú tiež pozitívny vplyv na intelektuálny vývoj.
• Viac záložiek Teen. Tento komplex obsahuje 11 vitamínov, ku ktorým je pridaných 7 minerálnych látok. Vzhľadom na vysoký obsah jódu má tento vitamínový doplnok pozitívny vplyv na imunitný systém a rozvoj inteligencie. Liek sa tiež odporúča užívať počas zotavenia z choroby.
• Pikovit Forte. Tieto mandarínky ochutené žuvacie tablety obsahujú 11 vitamínov na podporu rastúceho tela detí. Komplex pomáha zlepšovať chuť do jedla a zabrániť častému prechladnutiu. Deti dávajú vysoké dávky vitamínov skupiny B.
• Detské centrum Z každej časti tohto komplexu dostane dieťa 13 vitamínov a 5 minerálov. Doplnok sa odporúča, ak je v potrave nedostatok železa alebo vápnika. Poznamenala aj schopnosť urýchliť intelektuálny rozvoj a posilniť imunitný systém.
• Abeceda školák. Pri vývoji tohto multivitamínového komplexu boli použité údaje o vzájomnom pôsobení vitamínov a minerálov.Aby niektoré látky neinterferovali s absorpciou a absorpciou iných látok, všetky zložky komplexu boli rozdelené do 3 tabliet, ktoré sa líšili chuťou. Príplatok sa predpisuje pri zvýšenom zaťažení a častých chorobách.
• Supradin Kids Junior. Tieto tablety s citrusovou príchuťou obsahujú nielen 12 vitamínov a 9 minerálov, ale aj cholín na zlepšenie výkonnosti mozgu a pamäti dieťaťa. Dodatok je tiež predpísaný na posilnenie imunitného systému.
• VitaMishki. Takéto vitamíny v marmeláde vo forme medveďov sú u detí veľmi obľúbené. V závislosti od účelu aplikácie si rodičia môžu vybrať vhodné vitamíny pre svoje 12-ročné dieťa. Komplex Focus + napríklad podporí víziu, komplex Multi + pozitívne ovplyvní pozornosť a pamäť dieťaťa a komplex Bio + pomôže tráveniu.
• Jungle. Žuvacie tablety tohto komplexu vo forme zvierat sú zdrojom 10 vitamínov. Odporúča sa, aby v prípade potreby posilnili kostrový systém dieťaťa, ako aj jeho zrak a imunitu.

• Predám pre 12-ročné dieťa len tie vitamíny, ktoré môžu byť použité v tomto veku. Nemôžete dať svoje dieťa lieky, ktoré sú odporúčané pre dospelých.
• Predám vitamínové doplnky je najlepšie v lekárňach. Zároveň sa snažte vyzdvihnúť niečo z radu známych výrobcov.
• Keďže väčšina vitamínových komplexov má tonizujúci účinok, nemali by sa podávať deťom popoludní.
• Nezabudnite, že farmaceutické multivitamínové prostriedky by mali pôsobiť iba ako doplnok k užitočným a rôznorodým potravinám.

Môžete sa zoznámiť so stanoviskom Dr. Komarovského o vitamínoch pre deti z jeho prenosu.