Vitamín A pre deti

Najznámejším účinkom vitamínu A je podpora zrakovej ostrosti.najmä pri slabom osvetlení. Zlúčenina je súčasťou pigmentu, ktorý zachytáva aj slabé svetlo a umožňuje vidieť obrysy objektov v noci. Preto s nedostatkom retinolu dochádza k porušeniu, ktoré sa nazýva "nočná slepota".

Vitamín A tiež berie na vedomie tieto dôležité vlastnosti:

1. Aktivácia procesov rastu tela dieťaťa. Retinol je obzvlášť dôležitý pre stimuláciu rastu kostí, vlasov a zubov, pretože zohráva významnú úlohu pri ich posilňovaní. Okrem toho vitamín A prispieva k rýchlejšiemu hojeniu akýchkoľvek kožných lézií, ako sú škrabance, odrezky alebo odreniny.
2. Posilniť imunitu a zvýšiť odolnosť organizmu voči infekčným agens. Vitamín A zvyšuje bariérovú funkciu nosovej sliznice, čo je dôvod, prečo sa vírusy a baktérie nemôžu dostať do tela. A vzhľadom na zvýšenú aktivitu leukocytov, takýto vitamín pomôže vyrovnať sa s tými cudzími časticami, ktoré ešte prenikli do tela batoľa. Má retinol a antioxidačný účinok, vďaka čomu tento vitamín chráni telo pred rakovinou.

Každý deň by deti mali dostať vitamín A v takom množstve:

Je dôležité poznamenať, že dieťa môže prijímať vitamín A nielen vo forme retinolu, ale aj vo forme provitamínu A, ktorý sa nazýva beta-karotén. Táto látka je pigment patriaci do skupiny karotenoidov. Akonáhle je v tele dieťaťa, taká zlúčenina sa rozkladá a oxiduje, čo vedie k tvorbe vitamínu A.

Je známe, že deti dostávajú retinol hlavne zo živočíšnych produktov a beta-karoténu - z rastlinných potravín. Aby dieťa nedostalo nedostatok vitamínu A, jeho menu by malo obsahovať:

• Ryby, kaviár, treska a. \ T rybí olej.
• Pečeň.
• Mlieko, maslo, tvrdý syr, tvaroh a iné mliečne výrobky.
• Vaječné žĺtky.
• Mrkva, špenát, kôpor, tekvice, paradajky, brokolica a iná zelenina.
• Marhule, melóny a iné ovocie.

Je tiež dôležité vedieť, že absorpcia vitamínu A a jeho predchodcu (beta-karotén) z potravín prispieva k prítomnosti \ t vitamín E, prečo pridávať rastlinný olej do riadu?

Nezávislé dávkovanie dieťaťa vitamínu A môže byť len súčasťou multivitamínového prípravku, ktorý sa používa na prevenciu nedostatkov výživy. V takýchto komplexoch je retinol prítomný v bezpečných dávkach, aby sa zabránilo jeho nedostatku, ale neohrozuje nadbytok tohto vitamínu. Najčastejšie, aby sa zabránilo nedostatku vitamínu A, deti dostávajú komplexy Vitrum, Jungle, Complivit, Multi Tabs, Pikovit, Sana-Sol a ďalšie.

Predpisujú sa multivitamíny vrátane retinolu alebo provitamínu A: \ t

• S poklesom obsahu vitamínov a beta-karoténu v potravinách (to sa pozoruje v zime a na jar).
• V prípade nerovnováhy v diéte dieťaťa (najmä v prípade, že menu má nízky obsah tuku a bielkovín).
• Pri ochoreniach zažívacieho traktu, ktoré zhoršujú absorpciu vitamínov (kolitída, hepatitída, peptický vred, zápal pankreasu a iné).
• So zvýšeným zaťažením tela dieťaťa, napríklad pri športe.

Užívanie drog "Aevitem" retinol v kapsulách alebo v roztoku je určený len na nedostatok vitamínu A. Použitie roztoku karoténového oleja ako lotionov je potrebné na popáleniny, ťažké hojivé rany, vredy, ekzémy a iné kožné problémy, ako aj stomatitídu.

Lieky s vitamínom A sa najlepšie podávajú dieťaťu ráno alebo popoludní, aby sa ich zložky lepšie vstrebávali. Multivitamínové komplexy sa často podávajú počas jedla (zvyčajne počas raňajok) alebo po jedle.