Vitamíny s vápnikom pre deti

Rastúce telo dieťaťa by malo dostať dostatočné množstvo rôznych živín. Vápnik je považovaný za jeden z najcennejších, preto by rodičia mali vedieť, prečo dieťa potrebuje takúto minerálu, aké potraviny by mali byť v detskej strave, aby sa zabezpečilo jej zásobovanie potravinami a v ktorých vitamínové prípravky obsahuje.

Vápnik je minerál, ktorý je pre deti veľmi dôležitý, pretože:

• Bez dostatočného množstva kostnej hmoty je narušená.
• Je potrebný pre rast zubov a tvorbu dentínu a skloviny.
• Tento minerál je dôležitý pre svalové tkanivo a nervový systém.
• Poznamenal antialergický a protizápalový účinok.
• Vápnik je schopný normalizovať rytmus tepu.
• Prítomnosť vápnika v detskej strave prispieva k aktívnej psychickej aktivite.
• Tento minerál posilňuje cievne steny.
• Vápnik je zapojený do imunitného systému.
• Adekvátny vápnik je dôležitý pre dobrú pokožku, vlasy a nechty.

V nasledujúcom videu je len povedané, aký dôležitý je vápnik pre telo dieťaťa a čo môže spôsobiť jeho nedostatok.

Vápnik sa má podávať dieťaťu denne v takom množstve:

Ak dieťa dostane z potravy menej vápnika, prejaví sa to:

• Zvýšená podráždenosť.
• Slabosť.
• Únava.
• Odlupovanie a popraskanie kože.
• Vzhľad "zade".
• Zničenie zubov s tvorbou ohnísk zubného kazu.
• Zvýšená krehkosť kostí a deformácia.
• Zhoršenie nechtov.
• Necitlivosť prstov
• Poruchy spánku.
• Retardovaný rast.
• Kŕčové sťahy svalov končatín.
• Vzhľad krivice.
• Zakrivenie chrbtice.

V takýchto situáciách je potrebné dávať pozor na príjem vápnika v tele dieťaťa, vyzdvihnúť s lekárom vhodnú prísadu:

• Nedostatočný obsah vápnika v potravinách, napríklad s nevyváženou stravou.
• Obdobie intenzívneho rastu detí, najmä počas prerezávania zubov.
• Časté zlomeniny a ochorenia zubov.

Vitamínové prípravky s vápnikom nie sú predpísané pre:

• Intolerancia na ich komponenty.
• Ťažké ochorenie obličiek.
• Urolitiáza.

Dieťa dostane primerané dávky vápnika s jedlom, ak jeho menu obsahuje: \ t

• Mlieko a výrobky z neho.
• Sezam.
• Tvrdý alebo tavený syr.
• Mandle, lieskové orechy a iné orechy.
• Strukoviny.
• Chop off
• Ryby.
• Vajíčka.
• Morské plody.
• Jablká.
• Mäso.
• Kapusta, reďkovka, uhorka, zeler a ostatná zelenina.
• Sušené ovocie.
• Obilniny.

Multivitamínové prípravky, medzi zložkami ktorých je prítomný vápnik, sú pomerne početné. Ale skôr, ako si kúpite niektorý z nich a dáte dieťaťu, je dôležité si uvedomiť, že lekár by mal v detstve predpísať akékoľvek doplnky vápnika. Pediater zároveň odporučí, ako zmeniť stravu batoľa a akú fyzickú aktivitu potrebuje poskytnúť.

Je dôležité, aby jedna dávka vitamínov s vápnikom bola podaná dospelému dieťaťu a kontrolovala jeho príjem. Ak dieťa náhodou vypije viac ako je povolené v jeho veku, môže viesť k alergickým reakciám, ktoré sa prejavujú vyrážkami a svrbením na koži. Preto by sa mala venovať zvýšená pozornosť skladovaniu vitamínov pre deti vrátane vápnika. Najmä preto, že sladký sirup, roztomilé zvieracie pastilky alebo chutné žuvacie tablety sú populárne u väčšiny detí.

Dôležité informácie o vstrebávaní vápnika organizmom dieťaťa, ktoré môžete počuť pri prevode Dr. Komarovského.

Dodatočný príjem vápnika v tele detí môže byť poskytnutý ako kurz vitamínových prípravkov, v ktorých je tento minerál reprezentovaný jednou z hlavných zložiek a multivitamínovými komplexmi, v ktorých je vápnik iba jednou z mnohých minerálnych zlúčenín.

Najčastejšie pre deti vyberte nasledujúce zdroje vápnika:

• Multi-tabs Kid Calcium + - multivitamíny určené pre deti od 2 do 7 rokov. Doplnkom je žuvacia tableta, z ktorej dieťa dostáva 13 vitamínov (vrátane D) a 7 minerálov.

• Vápnik D3 Complivite - doplnkovej látky obsahujúcej uhličitan vápenatý doplnený vitamínom D3 v dávke 200 IU. Liek je reprezentovaný oranžovými žuvacími tabletami a odporúča sa deťom starším ako 3 roky.

• Vápnik Vitamín + - žuvacie multivitamíny vo forme mláďat, odporúčané pre deti staršie ako tri roky. Základom tejto drogy sú fosforečnan vápenatý a vitamín D.

• Abeceda - Vitamínové komplexy, v ktorých sa živiny oddelia a umiestnia do rôznych tabliet alebo vrecúšok kvôli charakteristikám ich absorpcie. V jednom z sáčkov, naše dieťa pre deti 1,5-3 rokov, vápnik je kombinovaný s kyselinou listovou, vitamíny D3 a B12, rovnako ako kyselina pantoténová. V žltej tabliet Materské školy (pre deti 3-7 rokov) a biele tablety Školák (pre deti vo veku 7-14 rokov) a Teenager (pre 14-18-ročné) vitamíny H a K1 a chróm sú pridané k týmto zlúčeninám.

• Calcemin - tabletový liek schválený na použitie u detí starších ako 5 rokov. Vápnik v takejto prísade je reprezentovaný uhličitanom a citrátom, ako aj doplnkom vitamínu D, medi, zinku, bóru a mangánu.

Obsah vápnika v najobľúbenejších vitamínoch:

Ďalšie informácie o vápniku sa dozviete z programu Dr. Komarovského.