Хамам током трудноће
Популарност турског купатила Хаммам је одлична у целом свету. Пружа опуштање, чишћење, побољшава расположење и практично представља читав ритуал купања. Међутим, труднице имају питања о прихватљивости посјете хамаму док дијете чека.
Да ли је то могуће или не?
Посета турском купатилу за труднице није забрањена ни у једном периоду. Ово је једна од ријетких купки које не подлијежу строгим забранама и ограничењима док чекају бебу.
Источњачка култура и традиција не подразумијевају високе температуре у перионици, а повијесно гледано, то није прихваћено. Хамами су се појавили још у доба Римског царства, а онда није било ништа што би могло загријати велике јавне просторије за прање до јаке врућине.
Према традицији, температура у Хамаму је 30-50 степени Целзијуса, а то је оптимално за жену у “занимљивом” положају због карактеристика терморегулације трудноће.
Да би се створила топлота у руском или финском купатилу (сауни), вода се сипа на камење.
Хамам се одликује очуваном микроклимом, јер се зидови, под и камене лежаљке истовремено загревају. Још један важан детаљ је влажност ваздуха У турском купатилу, идеално је за жену која се спрема да постане мајка - 100%. Дисање у хамам је лако, лако, дишни путеви су добро навлажени.
Поступци за купање на ниским температурама нису забрањени ни у кратким периодима трудноће или прије порођаја, па је стога могуће и неопходно ићи у хамам, наравно, уз подршку лијечника.
Ко је контраиндикован?
Чак и тако нежне и деликатне купке су контраиндиковане за жене, који имају туморе посебно онкологију.
Немојте саветовати лекаре да посете турско купатило и труднице са:
- епилепсија;
- поремећаји централног нервног система;
- са претњом побачаја;
- ниска плацентација;
- дијагностикована претња пријевременог порода.
Од пута до источног купатила треба напустити, ако се температура подигне, постоји јака токсикоза.
Како отићи до хамама?
У одсуству контраиндикација, жена може уживати у свим могућностима хамама.
Почните од топле просторије у којој се можете загријати, али избјегавајте да лежите на леђима на мраморном кревету - то може узроковати компресију доње шупље вене. Боље лези на своју страну или седи.
За вунену масажу са рукавицама, седите или седите. Ако сте склони алергијама, замолите да не додајете етерична уља.
Маслинасти сапун, традиционалан за хамам, трудна не штети - користи здравље.
Узми хладан туш, пливај у базену.
За вријеме трудноће вриједи напустити такве додатне чари оријенталног купатила, као облоге с етеричним уљима - сада су сви амбалажи несигурни, опет због посебне терморегулације.
Не заборавите на папуче које не клижу на стопалима, како не би пале и не би биле повријеђене.
