Дијета за труднице са дијабетесом

Оброке за будуће мајке са дијабетесом треба јасно планирати. Да би ниво глукозе у крви био унутар нормалних граница, веома је важно да се придржавате посебне исхране.

Дијабетес мелитус је често регистрована патологија у овом тренутку. Често се дешава да је ова болест први пут регистрована током трудноће. Доктори чак разликују одређену клиничку варијанту ове болести у овом случају. Зове се гестацијски.

Код гестацијског дијабетеса, захваћена је функција многих унутрашњих органа. Такође веома висок ризик од оштећења крвних судова. Што је виши ниво шећера у крви, то је неповољнија прогноза за развој патологије.

Да бисте контролисали ниво глукозе у крвотоку, можете користити дијету. Током трудноће овај метод лечења води. Доктори покушавају да доведу ниво шећера до норме само кроз дијеталну терапију. Користе се прописивањем терапије лековима само у оним ситуацијама када је немогуће изаћи на крај са само једном исхраном.

Код лечења гестационог дијабетеса, веома је важно да то запамтите дијететска терапија и даље има водећу улогу.

Терапијска исхрана прописана за гестацијски дијабетес у великој мјери подсјећа на принципе основне здраве прехране, који искључују све производе који доводе до сталног пораста нивоа шећера у крви. Такође У таквој исхрани морају бити присутни протеини, масти и угљени хидрати. Ове супстанце су неопходне за нормално функционисање женског тела током трудноће бебе, као и за потпуни развој фетуса.

Препоруке терапијске исхране се бирају појединачно. Ендокринолог их прави, по правилу. Пре тога, жена мора проћи кроз комплекс дијагностике. Ово је неопходно да би специјалиста могао да идентификује степен функционалних поремећаја који се јављају у њој.

Током дијете је веома важно контролисати ниво шећера у крви. За то лекари саветују да се користе специјални преносиви уређаји - мерачи глукозе у крви. Сада се могу купити у готово свим апотекама.

Стручњаци такође препоручују вођење дневника. У њој, будућа мајка мора унети све намирнице и јела које је јела током дана.

Одржавање таквог дневника је прије свега потребно за саму жену. Тако она може пратити које намирнице доводе до скокова шећера у њеном тијелу, као и видјети допуштене грешке у исхрани.

Одржавање дневника о храни треба да буде искрено. На пример, ако је будућа мајка још дозволила себи да ужива у чоколади, треба је навести у белешкама.Многи ендокринолози кажу да одржавање оваквих дневника хране на позадини дијете даје најбоље терапијске резултате.

Веома је важно да је мени био разнолик. Монотонна храна неће донети никакву корист за тело.

Само кроз разноврсну исхрану можете добити све потребне супстанце, аминокиселине, масти, као и витамине и елементе у траговима.

Глад је озбиљан тест за тело које пати од дијабетеса. Важно је то запамтити дијабетичари никада не могу гладовати! То може довести до критичног смањења нивоа шећера у крви - хипогликемије. Ако се глукоза у крвотоку значајно смањи, може довести до хипогликемичне коме.

Да би то избегли, будућа мајка која болује од дијабетеса, треба да једете у редовним интервалима. Ни у ком случају не смијемо допустити продужени пост! Ако жена планира да хода или посети клинику и не зна када ће следећи пут јести, она треба да узме праву снацк са њом.

Величине делова су веома важне. Претерано не би требало бити. Важно је да су главни оброци једнаки по обиму.

Трудне мајке које пате од дијабетеса, у сваком случају не би требало да прескоче доручак.

Квалитетан нутритивни састав је веома важан. Важно је да су у дневном менију присутни протеини, масти и угљени хидрати. Није вредно злоупотребљавати храну која садржи угљене хидрате. Посебно је важно ограничити "брзе" угљене хидрате. Они доводе до брзог скока нивоа шећера у крви.

Основни елементи који би требало да буду укључени у јеловник будуће мајке су протеини, масти и угљени хидрати. Сваки од њих обавља одређене функције у тијелу.

Ове супстанце су прави градитељи. Они су неопходни не само за нормално функционисање материнског организма, већ и за обезбеђивање одговарајуће органогенезе (формирање система унутрашњих органа) у фетусу.

Жене са дијабетесом могу јести пилетину, дивљач, говедину, свињетину. Веома је важно да се производи међусобно измјењују.

Месне производе је боље кухати, кухати или пећи. Једите пржену храну не треба. Садржи превише холестерола, што негативно утиче на крвне судове.

Ферментисани млечни производи су такође добар извор протеина. Њихова важност у исхрани будуће мајке не може се пренагласити. Поред протеина, садрже и калцијум. Овај хемијски елемент је неопходан за јачање костију будуће мајке и њене бебе.

Када се користе млечни производи веома је важно запамтити њихову количину. Садрже лактозу - млечни шећер, чија прекомерна количина код дијабетеса је непожељна.

Многе будуће мајке са дијабетесом мисле да ће морати да потпуно елиминишу угљене хидрате из свог менија. Ово није сасвим тачно.

Важно је то запамтити "Спори" угљени хидрати са дијабетесом могу се конзумирати. Међутим, увек треба да запамтите њихов број. Ове врсте угљених хидрата се углавном налазе у разним житарицама и житарицама.

Важно је обогатити вашу исхрану храном која садржи масти. Међутим, свакако запамтите да морају бити тачни.

Додавање биљних уља и рибе вашој исхрани је неопходно за нормално снабдевање мајке и детета телом са свим неопходним масним киселинама. Такође у саставу неких врста риба садржи важну компоненту за нормално функционисање нервног и кардиоваскуларног система - Омега 3.

Труднице треба да запамте да у таквој храни има доста калорија. Да не би добила додатне килограме, трудница би дефинитивно требала пратити количину конзумираних масти.

Да би се ниво шећера у крви одржавао у нормалним границама, веома је важно осигурати да нема скокова у крвотоку. Да би се то постигло, неопходно је искључити све производе који могу довести до претјераног повећања глукозе и развоја хипергликемије.

Требало би да ограничи унос слатких газираних пића. Садрже много шећера, који се врло брзо апсорбује у крв.

Нема користи од употребе таквих пића за будућу мајку. Боје и конзерванси који се налазе у њима не само да штете панкреасу, већ могу да оштете јетру и жучну кесицу.

Ове намирнице садрже превише "брзих" угљених хидрата, што доводи до скокова у шећеру. Важно је напоменути да се глукоза садржана у таквим слаткишима почиње апсорбовати у крвоток из усне шупљине. Ово је олакшано ензимима пљувачке.

Ограничавање слаткиша, нарочито током трудноће, је можда једна од најтежих препорука за многе труднице. Међутим, не поштујући ово правило компензирати дијабетес.

Састав ових производа садржи, по правилу, много соли и шећера. Додају се у посуђе ради побољшања њихових органолептичких својстава. Научници то примећују правилан однос шећера и соли у храни доприноси поновном повећању апетита.

Овај ефекат је увелико појачан разним укусима и адитивима за храну. Конзумирање такве хране неће донијети никакву здравствену корист ни мајци ни њеној беби.

У производњи конзервиране хране, у правилу се додаје много шећера. То је неопходно да се производ дуго не квари. Посебно много глукозе је садржано у конзервираном воћу.

Производна технологија конзервираних производа често доводи до губитка витамина и елемената у траговима у прерађеним намирницама. Њихова употреба не само да не користи тијелу будуће мајке, већ може узроковати и њену хипергликемију.

Мајонеза је једна од најважнијих "забрањених" намирница. Мора се искључити из свог менија свим трудницама које имају гестацијски дијабетес. У индустријски припремљеном сосу од мајонеза садржи много соли и шећера.

Произвођачи их не додају случајно: то опет помаже јачању апетита, што доводи до чињенице да се количина потрошеног производа повећава неколико пута.

Такође, много шећера садржи разни кечап. Додаје се да би се повећао рок трајања прехрамбеног производа, као и да се смањи киселост соса због парадајза који садржи.

Додавање кечапа и мајонеза дневној исхрани помоћи ће у повећању нивоа шећера у крви.Да би се ово избегло, ове намирнице не би требало да се користе током трудноће од стране жена које пате од дијабетеса.

За више информација о томе како јести трудну са дијабетесом, погледајте сљедећи видео.