Да ли треба да узимам фолну киселину када планирам трудноћу?

Да би се беба родила здрава и јака, сви лекари препоручују да будући родитељи планирају зачеће детета. У таквој ситуацији, стручњаци имају времена да припреме будуће родитеље за предстојећи догађај, као и да побољшају своје здравље. Да би то урадили, лекари могу да користе прописане витамине, укључујући фолну киселину.

Вредност фолне киселине за тело је очигледна. Прописује се скоро свим женама приликом планирања трудноће. Одмах треба напоменути да, као иу сваком правилу, постоје бројни изузеци. Међутим, за именовање фолне киселине они су практично одсутни.

Оптимални унос фолне киселине треба да буде свакодневно. Само у овој ситуацији може се постићи позитиван и стабилан резултат. Такав редовни унос помаже да се побољша функционисање женског имуног система.

Трудноћа је посебан период када се индикатори имунитета погоршавају. Због тога је ризик од инфекције код различитих инфекција трудница прилично висок. Недовољан унос разних витамина и минерала, укључујући фолну киселину, значајно нарушава рад имунитета. То доводи до тога да се лако разболи као будућа мајка и њено дијете.

Адекватан унос фолне киселине нормализује гастроинтестинални тракт. То донекле смањује вероватноћу разних токсикоинфекција и тровања храном.

Најважнија улога фолне киселине и њених метаболита у женском телу је заштита од различитих хромозомских и генских мутација. Такве патологије су изузетно опасне, јер могу довести до формирања различитих аномалија и изражених недостатака у структури унутрашњих органа бебе. Значајно смањити ризик од њиховог појављивања само ће помоћи редовном уносу фолне киселине.

Научници сматрају да ова супстанца има позитиван ефекат и на метаболизам протеина. Побољшава брзину различитих биолошких реакција које се јављају у организму. То доводи до тога да унутрашњи органи почињу да функционишу у пуном режиму.

Такође, ова супстанца је укључена у крв. Крв - главни хранљиви медијум за све ћелије организма. Олакшава испоруку свих супстанци неопходних за раст и развој бебе, као и кисеоник. Да би се осигурале пуне функције, неопходно је да у крви буде присутна довољна количина свих формираних елемената.

Фолна киселина такође благотворно делује на крвне судове. Научници то примећују Редовно узимање ове супстанце може успорити формирање атеросклеротских плакова.

Ово патолошко стање карактерише значајна промена у броју црвених крвних зрнаца и хемоглобина. У таквој ситуацији, ток трудноће може бити компликован развојем вишеструких патологија. Да би се надокнадиле настале неправилности, неопходно је прописати читав комплекс различитих лијекова.

Жене које не примају довољно фолне киселине у фази планирања трудноће имају повећан ризик од развоја различитих поремећаја у нервном систему. Често се такви пацијенти жале својим лекарима на појаву осећаја пузања на њиховој кожи. Руке и стопала постају хладни на додир, постоји стални осјећај хладноће.

Дроге фолне киселине се често прописују женама које имају проблема са зачећем. Редовни унос ове супстанце у организам неколико побољшава функцију плодности. Такође је неопходан за даљи развој фетуса у мајчиној утроби - од имплантације до зида материце и до рођења.

Редовни унос фолне киселине неопходан је не само за трудницу, већ и за њену бебу. Ово помаже да се смањи вероватноћа формирања различитих дефеката и абнормалности мозга и органа нервног система. Ризик од рађања беба са различитим генетским мутацијама уз редовну употребу лекова фолне киселине од стране труднице такође је значајно смањен.

Многи стручњаци верују да благовремено узимање ових лекова помаже да се смањи неповољан исход трудноће - њено „бледење“. Ова патологија се јавља у првој половини феталног развоја. У овом случају, његов даљи развој је немогућ. У таквој ситуацији, нажалост, потребно је прекинути трудноћу.

Неки научници примећују да редовни унос фолне киселине пре трудноће помаже у смањењу вероватноће развоја патологија код беба као што су „расцеп усне“ и „расцеп непца“. Обе ове болести захтевају обавезну медицинску интервенцију и лечење. Након дјетета потребно је дуго раздобље рехабилитације.

Посебно је важно како се формира неурална цијев дјетета. Ако се у овој фази пренаталног развоја појави било каква патологија, то ће допринијети даљем развоју различитих неуролошких поремећаја код бебе. Појављују се након рођења.

Научници сматрају да је за мушкарце и жене који се припремају да постану родитељи оптимална доза фолне киселине 400 микрограма дневно. Међутим, постоје изузеци од правила. Ако жена има било какве болести гастроинтестиналног тракта или тешке патологије јетре и бубрега, доза ове супстанце се може прилагодити. У овом случају, индивидуална потреба за фолном киселином израчунава лекар.

За превенцију разних недостатака фолне киселине и припреме за трудноћу користе се лијекови који садрже таблете фолне киселине. Свако од ових лекова мора бити приложено упутство за употребу. Означава дневну дозу, као и нуспојаве и симптоме предозирања.

Најпознатији лек, који се широко користи у медицинској пракси, зове се - "Фолна киселина". Доступан је у таблетама од 1 мг. Једно паковање садржи 50 таблета. Курс третмана и дозирање се одређује појединачно од стране лекара.

Овај лек је доступан иу таблетама. Садржај фолне киселине у њему је већ већи - 5 мг.По правилу, овај лек се прописује женама са било каквим болестима или поремећајима недостатка фолија. Треба напоменути да га не треба користити сами. Терапеут треба да изабере дозу „Фолацина“ за жену.

Мора се рећи да се овај лијек може примијенити истовремено и на мушкарце и на жене. То се нарочито често дешава у случају да ако се пар намерно припрема за рођење и зачеће бебе.

Овај лек је већ комбинован. У свом саставу садржи и фолну киселину и јод. Ова комбинација је веома погодна за пријем.

Дозе овог лека су различите. То чини лијекове практичнијим. Може бити именован и за жене и за мушкарце. Ако један од будућих родитеља има проблема са штитном жлијездом, тада се у овом случају увијек треба посавјетовати са специјалистом прије кориштења овог лијека.

Да би се спречили разни недостаци фолне киселине, лекари могу преписати мултивитаминску жену фолном киселином. Поред фолата, такви комплекси садрже и друге биолошки активне супстанце и елементе у траговима.

Прегледи жена које су се припремале да зачну бебе, указују на то да су често користиле управо таква средства. Уобичајени довољно лекова укључују Витрум, Елевит и Пренатал Форте.

Поред изолованог уноса фолне киселине, трудницама се могу доделити и друга средства, не мање важна у фази планирања трудноће. За жене са разним патологијама репродуктивних органа или које имају потешкоћа са зачећем, лекари могу прописати узимање витамина Е. \ т

Овај алат позитивно утиче на рад свих женских гениталних органа. Курс уноса витамина Е помаже нормализацији менструалног циклуса, као и позитивном ефекту на кожу, косу и нокте.

Веома је важно у овом случају одабрати оптималну дозу. Она је изабрана узимајући у обзир почетно стање жене, као и обавезну процену од стране лекара о присуству пратећих болести. Један често прописан лек је «Аевит». Овај лек се добро подноси и практично не изазива алергијске реакције.

У нашој земљи има доста региона са недостатком јода. На овим местима, учесталост ендемске гуше и других патологија штитњаче код људи је веома висока.

Жене које живе у таквим регијама са недостатком јода свакако треба да обогате своју дневну исхрану храном која садржи јод.

Један од ових лекова је "Иодомарин". Важно је напоменути да је не могу именовати сви. Пре употребе, веома је важно да се консултујете са својим лекаром. Није увек могуће користити лекове који садрже јод за жене са обољењима штитњаче, али само из одређених медицинских разлога.

Фолна киселина се може давати дуго времена. У неким случајевима, лекари га препоручују месецима. Шема оваквог профилактичког третмана је строго индивидуална. У већини случајева, лекови за фолну киселину се прописују 2,5-3 месеца пре планиране концепције бебе.

Учесталост употребе одређује и лекар. У већини случајева препарати фолне киселине се прописују 1-2 пута дневно. У неким ситуацијама дозвољено је коришћење ових лекова три пута дневно.

Главни принцип употребе лекова фолне киселине је правилност. Важно је запамтити да се овај витамин не може акумулирати у тијелу. Стално се троши на своје потребе.

Висока потреба за тим и чињеница да Редовно узимајте фолну киселину. Да не заборавите на потребу да узмете дневну дозу, треба да користите посебан календар. Могуће је укрстити датуме узимања лијека или направити биљешке на било који прикладан начин.

Пре употребе лека, лекар мора да израчуна потребну дозу, која је потребна за одређеног пацијента. Ако су бебе у претходним породима имале бебе са хромозомским абнормалностима, онда у овој ситуацији, доза фолне киселине у стварној трудноћи може се удвостручити.

У неким случајевима, лекар може препоручити престанак узимања оралних хормонских контрацептива. Типично, такве препоруке се дају женама које добијају прилично високе дозе фолне киселине за унос размене.

Важно је запамтити да разне лековите супстанце утичу на апсорпцију фолне киселине. Дакле, непожељно је користити га с одређеним врстама антибиотика, цитотоксичних лијекова, антиконвулзива и лијекова против болова, као и неких хормонских лијекова. Оне могу довести до смањења апсорпције фолне киселине у женском телу.

Посебност метаболизма фолне киселине у организму доприноси чињеници да је ризик од презасићености минималан. Висока концентрација супстанце у крви доводи до чињенице да почиње активно да се издваја урином. Ова ситуација смањује ризик од предозирања на готово нулу.

Стручњаци су сматрали да, да би тело имало засићеност фолном киселином, мора бити пијан. више од 40 таблета. Жена која је у трезвеном уму никада то неће учинити. То је у великој мјери потврда да је практично немогуће допринијети предозирању ове супстанце у нормалној ситуацији.

Међутим, ако жена има било какве болести бубрега и уринарног тракта, а користи много фолне киселине, то може довести до краткотрајног повећања нивоа ове супстанце у крви.

У овој ситуацији, она ће имати различите негативне симптоме. Предозирање може бити праћено појавом бола у стомаку, осећајем "преливања", повећаном анксиозношћу. Жена може развити мучнину. У неким ситуацијама могуће је чак и повраћање. У том случају, потребна је хитна медицинска помоћ.

Постоји мит да се фолна киселина синтетише у довољним количинама интестиналном микрофлором. Ово није сасвим тачно. Заиста, у њему се формира мала количина фолне киселине. Међутим, ова концентрација није довољна да задовољи све потребе тела.

Ако је исхрана жене ирационална и не садржи довољно фолата, онда ће то неминовно довести до развоја њеног стања дефицита фолије. Може негативно утицати на пренатални развој бебе. Да би се то избегло, жене које планирају да зачну бебу треба пажљиво да прате своју исхрану.

Важно је напоменути да се фолна киселина не налази само у медицинским препаратима. Присутна је иу неким намирницама. Њихова редовна употреба доприноси нормализацији стања женског тела.

За жену која планира да постане мајка, веома је важно запамтити да када једете храну богату фолном киселином, Веома је важно посматрати дозу лекова фолне киселине. Да би се елиминисао чак и минимални ризик од предозирања, неопходно је посетити лекара пре употребе таблета фолне киселине. Лекар ће одабрати оптималну дозу која је потребна у свакој појединачној ситуацији.

Много фолне киселине се налази у орасима. За превенцију недостатка фолне киселине бадеми и ораси су савршени. Када се користи, веома је важно запамтити норму. Орашасти плодови су веома храњиви и високо калорични. Конзумирати их у великим количинама није вриједно, јер могу изазвати добивање на тежини.

Једињења фолне киселине се такође могу наћи у разним споредним производима, као иу животињским производима. Жене које желе да одрже оптималну тежину не би требало да бирају превише масно месо. Бест фит леан говедина или телетина, разне врсте дивљачи и пилетина, као и јетра. Такви производи садрже и читав комплекс различитих витамина и виталних аминокиселина неопходних за потпуно функционисање организма.

Фолна киселина се такође налази у разним врстама рибе. У морском становништву ова супстанца је нешто више него у ријеци. Риба је одличан извор разних витамина који су неопходни за женско тело у фази планирања бебе. Несумњива предност такве хране је лако сварљивост и релативно низак садржај калорија.

Ова супстанца се такође налази у разним житарицама. Фолна киселина је присутна у хељди, зобеној каши и пиринчу. Редовна конзумација разних житарица не само да ће бити одличан додатак дневном јеловнику, већ ће и помоћи у нормализацији метаболизма и витамина.

Као прилог можете користити не само житарице. Фолна киселина се такође може наћи у зеленом поврћу. Редовна конзумација свежег першуна, копра и цилантра ће помоћи побољшању здравља и дати телу потребну количину витамина. Једите лиснато поврће може бити као састојак за салату, као и самостално.

Једињења фолне киселине се такође могу наћи у разним плодовима. Да би тело добило разнолик сет витамина и елемената у траговима, треба да једете различите плодове. Жене које имају специфичну алергију на воће, треба да будете веома пажљиви према својој исхрани и да искључите алергене из менија.

Садржи фолну киселину умјерено иу разним млијечним производима и јајима. У овим производима су присутни и неопходни протеини неопходни за потпуно функционисање женског тела. Треба их конзумирати најмање 1-2 порције дневно.

Лекари саветују да у свој мени унесете свеже салате од поврћа и користите лиснато поврће. У овом облику, фолна киселина се најбоље апсорбује у организму. Високе температуре кухања доводе до делимичног слома овог важног витамина. Одличан начин да се кувају рибе или месни производи је да користите двоструки котао.

Различита избалансирана исхрана која садржи довољно воћа, поврћа и протеинских намирница ће бити гарант обезбеђивања телу потребне фолне киселине.

Доктор Комаровски ће вам рећи све о планирању трудноће и фолне киселине у следећем видеу.