Да ли мушкарци морају да пију витамине када планирају трудноћу, а који од њих је боље изабрати?

Ако би мушкарац и жена заједнички одлучили да постану родитељи, онда би било прикладно одговорно приступити планирању трудноће, јер ће здравље оба супружника одредити колико ће здрава беба бити, и како ће тачно период трудноће бити за жену.

У овом материјалу ћемо рећи да ли будући очеви требају узети било који лијек, укључујући и витамине, прије заснивања.

У фази заснивања бебе, у процесу учествују двоје људи - мушкарац и жена. Успех овог подухвата зависи од здравља обоје. Јасно је да је жени потребна већа количина витамина, фолне киселине, калцијума, магнезијума, гвожђа и других супстанци да би се детету обезбедило све што је потребно, јер ће деца носити девет месеци.

Међутим Улога оца у томе не може бити потцењена. Квалитет сперме зависи не само од тога колико ће брзо бити могуће зачети дете, већ и од тога колико ће наследник бити здрав. Зато стручњаци за плодност препоручују да озбиљно схватите припреме за предстојећу концепцију.

На мушку сперму се редовно негативно делује. Њихов састав и својства су под утицајем никотина, алкохола, недостатка сна, умора, стреса, лекова, екологије. Пацијенти и слаба сперма теоретски могу оплодити јаје, али резултат може бити жалосан - велико дијете, генетске патологије, кромосомске абнормалности.

Три мјесеца прије наводне зачећа и препоручује се да се почне са припремом. Човеку је најбоље одбити алкохол, смањити број пушених цигарета, ако уопште не може одустати од лоших навика.

Треба обавити оброке за оба супружника уравнотежен, богат протеинима, витаминима. Корисна умјерена физичка активност, спорт, трчање са женом, скијање, посете клизалишту, бициклизам.

На питање да ли мушкарцима требају витамини, одговор је недвосмислен - они су потребни. Правилно одабрани мултивитамински комплекси ће помоћи да се побољша квалитет сперме, покретљивост сперме, повећа њихова способност оплодње.

Узимање лекова за јачи секс такође вреди почети. око шест месеци пре зачећа. Минимални период је 3 месеца. Витамини за жене и мушкарце током планирања трудноће су неопходни, али мужу или жени се не препоручује да узимају исти лијек. Њима су потребни различити комплекси.

Жена треба да акумулира залиху витамина за ношење бебе, да створи најповољније услове за наредних девет месеци.

Њен муж треба да постигне другачији циљ - да обезбеди здраве заметне ћелије у фази зачећа. Након тога се може опустити и не узети никакве витамине, ако је у њему.

Здрави сперматозоиди, формирани на позадини узимања витамина за мушкарце, носе нормалан генетски материјал без мутација. Мотилитет заметних ћелија ће омогућити супружницима да затрудне у најкраћем могућем року - у првом или другом циклусу након почетка покушаја.

Стање, састав сперме и ниво полних хормона мушкараца позитивно утичу на следеће витамине и супстанце.

Витамин Е (токоферол) штити интегритет ћелија, укључујући мушке ћелије. Постају трајније. Сперматозое под дејством токоферола стичу невероватну виталност, задржавају способност да се више оплођују у очекивању излаза јајета који је спреман за сисање.

Сексуалне ћелије постају мобилније. Истовремено, јачина ћелијских мембрана чини их мање подложнима негативним утицајима споља. Дневна потреба за токоферолом је 100-400 ИУ дневно.

Витамин Ц (аскорбинска киселина) је потребан не само за време болести грипа или АРВИ, него је неопходно да се тестостерон - мушки полни хормон - синтетише у телу човека у нормалним количинама.

Ако то није довољно, ниво тестостерона остаје неоптимизован. Стабилност производње тестостерона је важна за стварање нових заметних ћелија. Дневна потреба за аскорбинском киселином за мушкарце је 60 до 80 мг дневно.

Овај витамин у довољним количинама осигурава процес у којем тијело више апсорбира калциј из хране. Минерал је важан за активне мушкарце који се баве спортом, тешким физичким радом. Не утиче само на локомоторни систем, али и на количину мушког полног хормона тестостерона.

Са недостатком витамина Д, механизми који задржавају мушко тело женског хормона естрогена ће почети да слабе, тако да ће мушкарац почети да се опоравља, његове сексуалне функције ће почети да пате. Дневна потреба за витамином Д код мушкараца је 400 ИУ дневно.

Ова супстанца је активно укључена у регулацију нивоа хормона у мушком телу. Количина полних хормона и квалитет и количина сперматозоида способних за здраво зачеће директно зависе од степена довољности цинка у телу.

Ова супстанца је неопходна да би мушкарац имао сексуалну жељу. Ово посебно важи за мушкарце након 40 година.

Ако је старост будућих очева прошла за оцјену 36, треба осигурати да састав витамина за пријем при планирању трудноће обавезно укључује селен.

Вриједност овог витамина Б за будуће мајке је несумњива - помаже у правилном полагању органа и система ембрија. За будуће папине, фолна киселина је једнако важна јер доприноси формирању исправног облика сперме са здравим генетским садржајем.

Пожељно је да све ове супстанце буду део витамина за мушкарце у фази планирања трудноће. Али ако таква могућност не постоји из више разлога, треба водити рачуна да мушкарац има прилику да пије фолну киселину, јер управо тај витамин Б има главну улогу у одржавању репродуктивног система мушких и женских организама.

Саставили смо листу најбољих мултивитамина за будуће папе. Да не би сваки дан изумрла одговарајућу количину појединачних витамина, мушкарац може једноставно да купи и почне да узима један од следећих лекова.

Лијек је доступан у облику црвених и плавих таблета. Црвене пилуле садрже основне витамине неопходне за мушко тело, а плаве - главне минерале, макронутријенте и хемијске елементе (калцијум, цинк, итд.). Укупно има 11 витамина и 7 елемената.

Састав овог лека 13 витамина и 9 минерала, поред тога, укључује и сибирски гинсенг, који благотворно делује на репродуктивни систем јаког пола. Дневна доза је три таблете различитих боја.

Један садржи само витамине, други садржи минерале и витамин Д, а трећи садржи помоћне компоненте и адитиве. Ово побољшава пробављивост сваке групе супстанци. Дозирање компонената одговара дневној потреби за сваку супстанцу.

Ови лекови се не сматрају витаминским комплексима, класификују се као дијететски суплементи (дијететски суплементи). Оба производа су доступна у капсулама, али је “Виардо Форте” прикладнији за узимање, јер једна капсула лека замењује три капсуле уобичајене “Виардот”.

Лек са префиксом "Форте" у име узима се уз оброк 1 капсула до четири пута дневно. Уобичајени лек "Виардот" се узима у 3 капсуле исте фреквенције. Курс је 3-4 недеље, након кратке паузе, пријем се може наставити.

Комплекс садржи 11 витамина и 8 минерала. У свакој пилули - дневна количина свих потребних представника јачих полних супстанци. Зато се препоручује да се витамини узимају само једном дневно, након оброка, пијући их са малом количином воде.

То је додатак исхрани који стимулише плодност и за мушкарце и за жене. Алат је првобитно креиран и развијен. побољшати квалитет сперме јачег пола. Мушка верзија лека садржи све неопходне супстанце, укључујући фолну киселину, селен и цинк.

Дневно се препоручује узимање 2 капсуле након оброка. Курс траје три месеца (до краја периода сперматогенезе). Ако је потребно, курс се може продужити до трудноће, капсула неће проузроковати штету човјеку.

Овај лек је антиоксидант. Свака таблета садржи цинк, витамине Ц и Е, као и селен и бета-каротен.

По дану је дозвољено да се узме 1 таблета, 10-15 минута након оброка. По жељи, мушкарац може допунити пријем другим витаминима, међутим, потребно је израчунати количину витамина Ц, у количини два лека, не би требало да пређе горњу дневну количину.

Ове таблете су дијететски додатак познате немачке фармацеутске компаније Куиисерр Пхарма-Доппелгерз. Поред побољшања квалитета сперме, алат помаже у утврђивању регуларности сексуалних контаката, јер повећава либидо. Такође је примећено повећање броја сперматозоида.

Састав овог додатка садржи све неопходне супстанце за будућег оца - цинк, селен, манган и витамине Е, Ц, Б5, Б6. Капсуле треба узимати истовремено са узимањем хране два пута дневно.

Пријем не би требало да траје дуже од 20 дана, након чега се прави седмодневна пауза, а пријем "Спермастронг" се може поновити.

Мушкарци који размишљају о томе да постану тата треба да буду пажљиви према својој исхрани. Пиво са рибом је боље оставити по страни све до бољих времена. На столу, мушкарци морају имати производе који су извори супстанци неопходни за њихово репродуктивно здравље.

Тако се фолна киселина налази у великим количинама у спанаћу, житарицама и зеленом поврћу. Витамин Б12 је у месу и риби, у млеку и млечним производима.

Производи са високим садржајем витамина Ц (аскорбинска киселина) ће помоћи да се диверсифицира лоша прехрана мушкараца. То су наранџе и мандарине, црна рибизла у чистом облику, морски кркавац, лимун и дивља ружа.

Биљно уље, орашасти плодови, јетра бакалара ће помоћи да се надокнади недостатак витамина Е. Цинк се може наћи у печуркама, морским плодовима, јетри и какау.

Селен је богат јајима и пистацијама, као и остриге и други морски мекушци. Плодови мора и јетра бакалара такође ће дати човеку одређену количину јода, важног за штитну жлезду и нормализацију хормонског нивоа.

Већина мишљења о мушким витаминима приликом планирања трудноће на интернету не остављају сами мушкарци, већ њихове жене и дјевојке. Због тога је тешко разумети тачно како су представници јачег пола прошли курс превентивног третмана, али већина жена тврди да су њихови мужеви и даље морали да буду приморани да узимају дроге. Без подсетника, будући очеви су једноставно заборавили да попију капсулу или нису сматрали да је то потребно.

У неким случајевима, када су оба супружника третирана због неплодности, у оквиру које је направљен спермограм, забележен је позитиван ефекат таквих додатака исхрани као „Спермацтиве“. Спермограм је побољшан већ 2-2,5 месеца након почетка третмана, вискозитет сперме је смањен, а његова количина се повећала. Лекари су проценили покретљивост сперме као позитивну.

Таква прилика је увек ту, дакле за ваше благостање и било какве промене важно је пажљиво пратити. Најбоље је да лекар плодности прописује витаминску препарацију.

Када се појаве симптоми хипервитаминозе (предозирања), мушкарац се увијек мора обратити лијечнику. Ако сматрате да рецензије, више од 90% мушкараца није одушевљено идејом да посете специјалисте за плодност, ако породица већ има дијете, а ради се о планирању другог или трећег, као и ако мушкарац има дјецу од претходних бракова.

Прати ефикасност узимања витамина за мушкарце може само семен, направљен пре и после третмана.

Детаљније о томе како припремити мушкарца за зачеће дјетета, лијечник-уролог-андролог ће рећи у сљедећем видеу.