Здраво, мислим да ће ваше питање сада бити веома релевантно за многе. Заиста, у последње време на разним форумима и консултацијама чуо сам такве изјаве "Стално вриштим на дете, вероватно сам хистеричан или лоша мајка." Ево етикете, мислим, бар једном у животу свака мајка је висила на себи. Ово је потпуно погрешно, хајде да разумемо.
Само зато што се не појављује раздражљивост. Мора да постоје важни разлози за то. Анализирајте шта се догађа у вашем животу? Шта неугодно? Изазива бес и анксиозност? Само откривањем можете се ријешити стреса.
Хистерија је облик неурозе који је специфичан за жене. Његови симптоми су црвенило лица, изненадни крици и сузе, оштре гестикулације рукама и ногама, омамљеност.
У присуству честих таквих симптома, неопходно је консултовати лекара за правовремено лечење и корекцију. Ако жена доживљава уобичајену анксиозност, стрес, лако је сами поправити, само слиједите одређене препоруке.
Оштећење памћења код одрасле особе може бити узроковано стресом, анксиозношћу, разним болестима. У сваком случају, методе лечења треба увек да одреди специјалиста, на пример, психотерапеут или неуропатолог.
Ево неколико корисних препорука које ће вам помоћи, носити се са уобичајеним стресом у свакодневном животу:
1. Покушајте, кад год је то могуће, посветити што више времена пажњи своје особе. Да бисте то учинили, укључите баке, мужа и друге рођаке. Слободно време, користите за опуштање, идите у кино, пријавите се за плес или само спавате.
2. Започните и завршите дан загрљајем и пољупцима. Није битно шта се десило током дана, најважније је како ћете завршити овај дан.
3. Када дуго задржавамо своје емоције, они се акумулирају у нашој земљи и у једном тренутку једноставно одлазе ван до најближих и најдражих људи. Не дозволите да се то деси! Одмах напустите негативну енергију, идите у другу собу, ударите јастук, тргајте папир.
4. чешће оперите лице хладном водом, истуширајте се. На крају крајева, вода "пере" све негативне информације.
5. Прочитајте више књига о дјеци и позитивној психологији. То ће обогатити ваше искуство новим знањем, научити вас да размишљате и анализирате.
6. Комуницирајте више на форумима, на женским сајтовима, потражите истомишљенике. Можда имаш хоби или хобије.
7. Можете узети лагане умирујуће чајеве, валеријане.
8. Ако је потребно, контактирајте специјалисте, психолога, неуролога.
Мислим да би све мумије које се суочавају са стресом требале запамтити да су несумњиво добре мајке које воле и разумију своју дјецу.
Све најбоље!