Дијета за затвор код дјеце

Састављањем дијете за дијете са хроничним затвором треба поступати врло пажљиво. У сваком случају, узроци опстипације могу значајно варирати. Често неуравнотежена и лоша исхрана доводи до појаве неправилних столица код детета.

Узрок затвора не мора увек бити повезан са болестима пробавног система. Др Комаровски чак сматра да недостатак столице не може увек да се тумачи као патологија. Констипација се може јавити код здравих беба.

Ако је беба веома активна физички, изгуби се огромна количина воде у процесу знојења. Други део телесне течности губи се при дисању. Испоставља се да вода љети није довољна.

Функција дебелог црева је да се осигура да приликом уклањања измета из тела да се врати сва вода унутра. На крају крајева, људско тело је 70% флуидно! Када је равнотежа између протока воде и њеног губитка нарушена током врућег времена, често се јавља затвор. У таквим случајевима треба избегавати јаку неравнотежу воде. Љети, пустите вашу бебу да пије више (поготово ако трчи и пуно се игра на улици, а похађа и спортске клубове).

Специјална медицинска исхрана омогућава да се проблеми са кашњењем столице реше код беба. Да би дете нормализовало столицу, размотрите следећа правила:

1. Пратите режим исхране. Са 2 године, деца треба да једу најмање 5 пута дневно. Дијета се не може сломити! Благовремени оброци дају сигнале цревима да раде. Сви ензими и хормони са стриктном исхраном почињу да се хармонично истичу, строго у исто време. То вам омогућава да прилагодите процес варења скоро на сат.
2. Последњи пут током дана беба треба да једе око два сата пре спавања. Ово ће промовисати добар сан, као и пробаву. Током сна, пробавни систем треба да почива. Срдачна вечера непосредно пре спавања може преоптеретити тело и смањити метаболизам.
3. Након буђења, свакако понудите свом дјетету да попије пола чаше чисте воде. Ово треба да буде обична вода без гаса на собној температури. Пролазећи кроз црева, течност ће почети са радом. Ово је одлична превенција затвора код беба било ког узраста.
4. За свакодневни режим пијења столице је веома важно. Малом тијелу је потребно барем литар воде дневно. У летњем периоду, течност треба да буде већа од 300-400 мл (у зависности од старости детета).
5. Мотивишите своје дијете да вјежба. За децу која воле игру у тиму, погоднији су посети спортским секцијама. Физичка активност има позитиван ефекат на активацију моторне функције црева. Храна путује брже кроз гастроинтестинални тракт, смањујући вероватноћу затвора.
6. Не заборавите на свеже поврће и воће. Замените различито поврће сваки дан да бисте добили различите витамине у телу. Додајте мекиње у посуђе. Пажљиво их унесите. За децу стару од три године, довољно је ½-1 кашичица дневно.За бебе од једне до две године, боље је да се прави одварак на бази мекиња.
7. Будите сигурни да је дете имало доручак. Доручак почиње радом тела, даје сигнал органима да се пробуде. Најбољи избор би био кухати на воденој каши или немасним ферментисаним млечним производима. Богати доручак је апсолутно бескористан за дијете.
8. Немојте се прехранити на било који начин. Са великом количином хране желудац након неког времена јако се растеже. То изазива појаву хроничног гастритиса. Количина оброка мора бити у складу са нормама дечјих узраста.
9. Које производе треба укључити у дјечији мени
10. Треба запамтити да је главна кључна компонента било које табеле третмана за констипацију влакна. Налази се у свим природним биљним производима. Лидери у влакнима су воће, поврће и житарице.
11. Влакна убрзавају кретање хране кроз гастроинтестинални тракт и доприносе правовременом распоређивању фецеса. Помаже у спречавању појаве малигних тумора и хроничне болести црева. Редовно конзумирање поврћа ће бити одличан начин превенције улцерозног колитиса или Црохнове болести.

Да би се осигурало да столица буде свакодневно, следеће дијете треба да буде укључено у исхрану детета:

• Све врсте купуса. Може бити бела, карфиол, брокула и прокулица.
• Бобице и воће. Деца са констипацијом треба да једу воће са кожом. Наравно, прво их треба темељито опрати под текућом водом и испрати кипућом водом. Управо у кожи воћа садржи огромну количину влакана, која ће благо очистити читаво црево детета, без оштећења зидова.
• Разно поврће. Деца од 6 месеци до годину дана треба да преферирају пире од карфиола или брокуле. Можете унијети пире кромпир или рибану кухану мркву. Старија деца су већ показала продужетак биљног стола. Мама може правити чорбе или варива од поврћа.
• Печење и хлеб од брашна првог или другог разреда. Можете користити хлеб од мекиња.
• Грожђе, сухе кајсије, датуме и шљиве. Бебе до годину дана добијају компоте од њих. Старијој деци се може понудити претходно натопљена кипућа вода и охлађене бобице. Шљиве савршено активирају црева и елиминишу затвор.
• Фресх Иогурт. Обратите пажњу на време производње. Само свјеже, свјеже кухани млијечни производи стимулирају цријева. Производи кувани пре више од 5 дана имају супротан ефекат. Обично чврсто фиксирају столицу.

За нормализацију столице, педијатар обично прописује терапијску исхрану - дијету # 3. Ова дијета може бити погодна и за одрасле и за децу. Омогућава вам да смањите процесе труљења у цревима и смањите отицање.

Основа исхране у овој исхрани су следећи производи:

• Месна и рибља јела. Треба их направити од мршавог меса или рибе. Боље је пећи или паре. Можете припремити разна јела од пилетине. Кожу пре кувања морате уклонити.
• Разно воће или поврће. Допуњавање сваког оброка салатом од свежег поврћа помоћи ће нормализацији утробе.
• Све суво воће, нарочито суве шљиве.
• Свеже припремљен скут, кефир. Препоручује се припрема ферментисаних млечних производа код куће (користећи посебне стартер културе које садрже корисне млечне или бифидобактерије). Такви јогурти или кефир се могу припремати сваки дан.
• Кухана каша. Дојенчад, примају мами, кашу када кувају је много развариват. Конзистенција треба да буде танка, више као супа. До године када можете кухати кашу је већ густа. Одлична опција би била каша од хељде, као и зобена каша.

Током дијете број 3 је строго забрањено:

Масне, димљене и слане хране. Ово је, на пример, свињетина, патка или јагњетина.За малу децу, укључивање ове хране у исхрану је опасно! Они не само да могу повећати затвор, већ имају и негативан ефекат на јетру и жучну кесицу.

Сви конзервирани и конзервирани производи. Након топлотне обраде у њима практично нема влакана, али има много зачина и оцта.

Дете такође не може да даје чоколаде, сластице са масним или маслиновим кремом, колачима и колачима.

Да би успешно пратили било коју терапијску исхрану, лекари препоручују да се направи јеловник недељно унапред. Направите мени у суботу за следећу недељу. То ће вам омогућити да у недјељу купите све потребне производе како бисте почели кухати већ у понедјељак. Експериментишите са производима, покушајте да припремите различите рецепте.

Доручак: Овасне палачинке са грожђицама. Стравберри морс.

Други доручак: Гратед крушка са шљивама. Можете попунити малом количином киселог врхња или јогурта.

Ручак: Пире од јухе од гљива. За десерт - пар незаслађених крекера и чаја.

Време чаја: Пециваеки пудинг са сувим кајсијама. Какао на млеку.

Вечера: Рибице у крем сосу са хељдом. Салата од купуса са краставцем, зачињена биљним уљем. Сок од купине.

Доручак: Цхеесецакес са сосом од бобица. Компот из сушеног воћа.

Други доручак: Банана

Ручак: Бијела рибља јуха. Комад хлеба од мекиња. Незаслађен чај.

Време чаја: Цјеловити крекери од брашна са чајем.

Вечера: Посуда за поврће са пиринчем. Киссел.

Доручак: Зобена каша са шљивама и исецканим орасима. За слаткише - мед. Какао

Други доручак: Нарибана јабука са сувим кајсијама.

Ручак: Супа кувана у слабој пилетини. Поред тога - интегрални кекси. Берри цомпоте.

Време чаја: Воћни сир и вишња. Незаслађен чај.

Вечера: Пилећи котлет са салатом од краставаца и парадајза. Компот из сушеног воћа.

Доручак: Зобене каше са млеком и сувим воћем. Компот од јабука и сувих кајсија.

Други доручак: Оранге

Ручак: Пилећа супа са поврћем и резанцима. Краставац и салата од нарибане мркве, зачињена биљним уљем. Незаслађен чај.

Време чаја: Банана

Вечера: Пилећи котлет са пире кромпиром. Салата са поврћем и шаргарепа. Лингонберри морс.

Доручак: Палачинке од хељде. Какао на млеку.

Други доручак: Воћна салата.

Ручак: Боршч се кува на мршавој телетини. Салата од мркве са сувим грожђем. Незаслађен чај.

Време чаја: Банана јогурт

Вечера: Цауифловер цассероле. Чај са џемом од шљива.

Доручак: Зобене кашице са џемом од јагоде. Незаслађен чај.

Други доручак: Цјеловити крекери са какаом.

Ручак: Супа са поврћем и пилетином. Салата од младог купуса. Компот из шљива.

Време чаја: Пудинг од сира.

Вечера: Хељда са поврћем. Берри Кисел рибиз.

Доручак: Банана цупцакес са шљивама. Незаслађен чај.

Други доручак: Кајсије

Ручак: Пилеће ћуфте са куваном хељдом. Салата од краставаца и зеленила. Берри цомпоте.

Време чаја: Крушка пире кромпир са крекерима.

Вечера: Пиринчани купус са пилетином. Сок од кркавице

Неколико сати прије спавања можете давати вашем дјетету било који млијечни производ. Домаћи јогурт или кефир су овде савршени.

Препоруке о исхрани за констипацију код дјетета ће рећи др.