Како комбиновати дојење и рад?
Када мајка која доји планира да иде на посао, најчешће мисли да ће то бити препрека дојење. Ипак, сасвим је могуће комбинирати рад и дојење, иако се такав задатак не може назвати једноставним. Важно је размишљати о свему унапријед, с обзиром на могуће потешкоће.
Прос
- Жена ће знати да чак и радећи далеко од бебе, њена мајка има оно што највише вреди.
- Дете ће моћи да настави да прима све хранљиве материје из људског млека.
- Нема потребе за оштрим прекидом дојења, што може узроковати пробавне проблеме код беба и проблеме са дојкама код жена.
Одлазећи на посао, али истовремено задржавајући дојење, мајка ће моћи да настави да проводи време сам са бебом, одржавајући блиски контакт са бебом.
Ваис
Наставите са дојењем након одласка на посао на неколико начина:
- Доји само док је мајка код куће. У другом тренутку, дајте беби смешу, то јест, пребаците бебу у мешовити тип исхране.
- Стисните млеко унапред, тако да друга одрасла особа нахрани бебу. Тада беба може бити потпуно дојена. Ова опција чешће бирају мајке беба испод шест мјесеци.
Бирајући другу опцију, морате бити спремни дати пуно времена пумпању, али ако је беба веома мала, онда је важно да он добије мајчино млијеко у свакој прилици.
Ако је дијете мање од 6 мјесеци
Мрвица испод 6 месеци једе око 6-8 пута дневно, тако да током одсуства мајке бебу свакако треба хранити неко - бака, дадиља или друга особа која подржава дојиље у жељи да настави са дојењем. Важно је да помоћник почне да брине о беби и да храни бебу око месец дана пре тренутка када мајка почне да напушта кућу.
Такође, мајци се препоручује да почну да чувају мајчино млеко изражавајући га у посудама које се могу чувати у замрзивачу неколико месеци. На сваком резервоару треба уписати датум декантирања, а волумен сваког дијела треба да одговара једном дојенчету. Немојте се изненадити ако се повећа број храњења ноћу. Тако ће беба покушати да попуни пропуштена дневна храњења.
Мајкама се викендом саветује да одржавају исти режим исхране као радни дан. Током дана, млеко је боље изразити и ускладиштити за будућност. Ако дјетету и послијеподне оставите дојку у слободно вријеме, онда у понедјељак беба ће бити хировита и може одбити боцу за вријеме одсуства мајке.
Фреквенција пумпања
Да би се одржала лактација, важно је декантирати на послу најмање 1 пут. Ако је дете мало, препоручује се да се пумпање врши у складу са режимом исхране бебе - свака два до три сата. Тако да мама може направити млеко за бебу следећег дана. Ако мајка може доћи на паузу како би нахранила бебу, онда млијеко можете изразити једном - друга половица радног дана је врло погодна за то.
Потребна количина млека
Да бисте сазнали колико млека беба треба током одсуства њене маме, треба да размислите о томе колико јој мама недостаје за свој радни дан. На примјер, ако дијете једе 3 пута током одсуства мајке, беба треба да остави 3 порције млека за свако храњење и још једну резерву.
Како изразити на послу?
Понекад послодавац даје младим мајкама могућност да се изразе на послу, обезбеђујући посебну просторију за то. Може се и упознати и уредити за жену слободан распоред, захваљујући којем ће моћи да доји своју бебу више времена.
Закон о раду гарантује додатним паузама у раду сваких 3 сата у трајању од 30 минута, у којима можете обоје да дођете да нахраните бебу или се једноставно повучете у пумпање. Ови прекиди се могу додати времену паузе за ручак или одузети од укупног радног времена како би се скратио радни дан. За претакање, погодније је користити пумпу за дојке, а прикупљено млијеко похранити у хладнију врећицу.
Опасност од маститиса
Мама, иде на посао, повећава ризик од проблема са дојкама. Чак и ако користи пумпу за груди, то је још толико млека као што је беба у стању да сиса, неће успети. Зато морате бити веома пажљиви према свом стању - ако се на грудима појави квржица или црвенило, важно је да се одмах консултујете са лекаром.
Како завршити дојење?
Ако је наставак дојења повезан са великим потешкоћама за радну мајку, она треба да измери све и одлучи да ли жели наставити да доји у таквим условима. Најбоље је да одбијете да дојите постепено - то може да траје од 2 недеље до 2 месеца.
Прво, препоручује се да се смањи количина млека прикупљеног током пумпања. Затим морате повећати паузе између пумпања, затим сваких три до четири дана да бисте уклонили једну пумпу. Тако да можете избјећи претјерану гужву млијека, али ако вам се груди препуне, свакако је подтсезхиваи мало (олакшати).
Постепено ће остати само дојење у вечерњим сатима и ноћу. И овај начин храњења се може сачувати све док одговара мајци и беби.
Савети
- Будући да се храњење мрвица у вријеме када мајка ради, обично се изводи из боце, морате научити дијете да га напије прије. Старија деца могу бити научена да пију из посуде за пиће или шоље.
- Ако је могуће, не идите равно на цео радни дан. Прво напустите кућу на неколико сати, а затим повећајте време одсуства. Тако ће беба бити лакше да се навикне да остане дан без мајке.
- Повремено, жена ће имати долазак млијека, тако да када идете на посао морате користити јастучиће у грудњаку, носити углавном тамну одјећу, не носити обичну одјећу и држати на послу резервну блузу или џемпер који ће помоћи у сакривању мрља од млијека.
- Обавезно ставите бебу на груди ујутру пре одласка на посао и увече након повратка. Тако можете одржавати емоционалну везу са бебом, која је посебно јака и важна за бебу у првој години живота.
Психолошки се припремите за растанак са бебом током целог дана. Увек се опростите од бебе мирним гласом и подсетите се да ћете се вратити увече. Главно је да не будете нервозни и сигурно ћете успети да комбинујете дојење и рад.
