Зашто дијете много једе и шта треба да ради?

Многи родитељи сањају да ће дијете са задовољством јести и да неће одбити укусна и здрава јела која нуде родитељи. Али понекад се маме и тате жале на супротну ситуацију - дјеца једу превише, не добију засићеност, не осјећају мјеру, ситост. Наравно, поставља се питање са чиме се може повезати.

Разлози због којих дијете пуно једе, а тиме и повећава тежину, могу бити различити.

• Промењен је начин исхране - беба је пребачена из мајчиног млека у адаптиране млечне формуле, потпуно замењујући мајчино млеко са њима.
• Присуство детета паразита - код неких паразитских инфекција примећује се повећан апетит, али са свом великом масом хране коју једе, беба готово не добија на тежини, а понекад чак и почиње да губи на тежини.
• Психолошка дестабилизација, стрес, тешки ментални и емоционални стрес - почетак посете вртићу, школовање, пресељење или развод родитеља, промена климе и временске зоне - стрес може проузроковати било какву промену, било који излаз из такозване „зоне удобности“.
• Период рехабилитације након акутне респираторне вирусне инфекције, грипа или друге инфекције која је значајно ослабила имунитет дјетета. Клинац стално жели јести у складу са интерним програмом обнављања резерви енергије након тешке болести.
• Примјер родитеља и обитељско прехрамбено понашање - Дијете једе цијело вријеме, у чијој обитељи постоји врста култа хране: мама “хвата” искуства, тата - стрес након радног дана. Што више хране конзумирају родитељи и што је више порција на плочама, већа је вјероватноћа да ће дијете показати потпуно исто понашање у исхрани готово од дјетињства.
• Болести ендокриног система, патологија гастроинтестиналног тракта - због њих беба може да једе много шећера и слаткиша, а такође стално жели да пије. Прехрамбене преференције могу бити било које, на примјер, дјеца с ниском киселошћу желучаног сока понекад почну јести пуно јабука или лимуна.
• Погрешан режим напајања - за 1,5 година беба нема довољно три оброка дневно, као у 5 година, и где се практикују три оброка, деца имају већу вероватноћу да доживе физиолошку глад и не могу да достигну ситост.
• Неуравнотежена, лоша исхрана - количина је довољна, али постоји мањак витамина, микро и макроелемената. Из тог разлога, беба може доживјети сталну глад, ако мајчино млијеко нема потребан садржај масти, или мајка не мијеша превише према упутама, што доводи до водене исхране која не засићује бебу дуго.

За почетак, мама и тата морају престати да подстичу такво понашање у исхрани. У пракси, родитељи се често поносе чињеницом да њихово мало јело много више од норме, тврдећи да „прави херој расте“. Нема ничег богатарског у навици да једе више од норме, и навика да једе много деце и обилато нема апсолутно ништа са побољшањем организма деце.

Пре свега, треба да покажете дете лекару - педијатру, да урадите тестове за јаја црва, даровате крв за хормоне и направите биохемијски тест крви, да утврди да ли дете има мањак одређених витамина и хранљивих материја. Са патолошком позадином, прописани третман помаже да се ријеши проблема, јер се узрок елиминише, преједање иде само по себи.

Можда, ако говоримо о беби за 1 мјесец, 3 мјесеца, итд., Он уопће не пита, него пије, а овдје ће помоћи правилан режим пијења. Чиста вода за пиће ће помоћи старијој дјеци, довољно је понудити дјетету да пије 20 минута прије јела, и одмах ћете примијетити да за вријеме вечере једе мањи дио него обично.

Дете које је увек гладно не би требало да зна шта је снацк. Штавише, родитељи би требали искључити слатке залогаје од колача, слаткиша и колача. Само главна јела (5-6), у малим порцијама, задовољавају потребе за протеинима, масти и угљеним хидратима, витаминима и минералима, и увек у једнаким временским интервалима.

Познати педијатар Јевгениј Комаровски то тврди више деце једе, што током оброка са мајком разматра ТВ. Због тога постоји потреба само за столом са искљученим телевизорима и рачунарима. Ништа не би требало да одврати дете од процеса апсорпције хране.

Дијете које није навршило једну годину не би требало да једе у дневном оброку, у којем су брижним рукама мајке и баке додавани зачини - и они, и димљени-сољени производи, битно подстичу свој апетит.

Бијег од глади, који се дијете може жалити између оброка, помоћи ће активне игре, занимљиве активности - када је дијете заузето, обично није за храну. Али ако дете инсистира на исхрани, можете му понудити сок од поврћа или сок од незаслађеног воћа, куваног код куће. Чувајте пића из кутија су богата шећером, а нутриционисти упозоравају да их не конзумирате, нарочито ако деца имају добар апетит и беба добија на тежини.

Родитељи бебе која пуно једу треба да памте једном за свагда да је преједање веома опасно, јер може довести до гојазности, поремећаја у функционисању унутрашњих органа и дечјих телесних система, па је стога немогуће подстицати сувишну исхрану. Вишегодишњи родитељи морају имати на уму да дијете нема биолошку потребу након 6 мјесеци ноћу. Дакле, дете које тражи ноћу мора да буде у стању да каже свог родитеља "не".

Ако дете једе пуно хлеба или неког другог производа, вреди ограничити његову употребу, пошто је прво сазнала од лекара какву супстанцу беба може да има и шта може да се надокнади како би избегла "дисторзије" у исхрани.

Ако новорођенче плаче на коликама, велика родитељска грешка је покушати га нахранити изван распореда - расељена беба се не ослобађа колика, али и повраћа, што му узрокује додатну нелагодност.

Правилно нутриционистичко понашање дјетета треба обликовати. Ово је свакодневно родитељство. А да би дете увек јело умерено и здраво, неки једноставни савети ће вам помоћи.

• Нахраните бебу од рођења према режиму - какав ће бити ваш режим, на вама је (након 2 сата, након 3 сата или 3,5 сата) - урадите то јер ће бити удобно за вашу бебу и за вас. Након подешавања временског периода, немојте га мијењати.
• У исхрани детета које је изашло из детињства, мора да постоји месо, риба, млечни производи, житарице и поврће са воћем. Али ораси, чипс, крекери и друге "делиције" које родитељи дају детету, понекад чак и као награда или поклон, су у принципу неприхватљиви.
• Док једе, дете не треба да чита књиге, часописе, гледа цртани филм или вести на телевизији - то доводи до преједања у скоро 100% случајева.
• Будите пажљивији на психолошка искуства дјетета - будите осјетљиви, спремни за разговор, разговарајте, пронађите узрок његове психолошке и емоционалне нелагоде у било које вријеме, смањите ментална оптерећења ако су велика. Немојте допустити да ваше дијете надокнади недостатак комуникације, импресије, умора.
• Посјетите педијатра на вријеме, правилно лијечите болести гастроинтестиналног тракта, хелминтске инвазије, не практицирајте само-лијечење и лијечење дјетета с народним лијековима.

У већини случајева, ове мјере помажу да се избјегне преједање. Ако је беба већ почела да много једе, важно је да не чекате, већ да правовремено предузмете мере да нормализујете понашање у исхрани.

Прочитајте више о проблему преједања дјетета, каже стручњак у видеу испод.