Мени детета у 7 месеци: основа исхране и нутритивних принципа
Дијете у доби од седам мјесеци тек је недавно појело само мајчино млијеко или мјешавину, али се прије неког времена у његовом јеловнику појавило поврће, житарице и воће. Дијете се радује новим укусима, а задатак родитеља би требао бити исправан почетак упознавања бебе с новом храном. Хајде да погледамо које нове производе покушава седмомесечна беба и како да изгради своју исхрану у овом узрасту.
Која храна се може додати у исхрану?
У доби од седам мјесеци Мајчино млеко остаје главна храна исхране одојчета. Беба га добија ујутру након буђења и увече пре спавања. У другим хранити бебу са силом и главом покушава друге намирнице које се такође могу испрати млеком из мајчиних груди.
Са 7 месеци беба наставља да се упозна са поврћем и житарицама. Оне бебе које су почеле да се хране поврћем у доби од шест месеци почињу да испробавају житарице без млека, а оне бебе које су изабрале кашу за почетак хране, упознају се са поврћем. Део ових производа се повећава.
Биљно уље постаје нови производ у исхрани дојене бебе у доби од седам мјесеци. Најчешће се додаје поврћу у количини од око 1/5 кашичице (око 1 грама).
Вештачко дете, као и беба, чија је мајка, због недостатка млека, почела да се храни 4-5 месеци, у доби од седам месеци већ може да проба тост, а цоокие, жуманце и воћни сок. Каше за такве бебе могу се већ кувати са млеком. Поред тога, у њиховој исхрани се појављује и сир. Сви нови производи почињу да дају мали део и постепено повећавају свој број до препоручених у овом узрасту.
Ако су родитељи почели да варају ферментисане млечне производе, водили су их препоруке Комаровски, затим до седам месеци њихова беба већ једе 150 мл кефира и 40 г скуте. У овом узрасту, према Комаровском, убризгава се каша (познати педијатар саветује кашу од пиринча, хељде или овсене каше) кувану у млеку. Ово јело је популаран доктор који нуди последње храњење пре спавања.
Колико треба да беба једе?
Укупна дневна количина хране за седмомесечну бебу одређена је на основу њене тежине. Да бисте сазнали колико би отприлике једно дете овог узраста требало да једе дневно, морате поделити његову телесну тежину за 8 или 9 година.
Препоруке за исхрану хране:
Фпроизвода | Максимална потрошња у 7 месеци | |
Дојење | Артифициал феединг | |
Пире од поврћа | 120г | 150 г |
Кашица без млека | 180 г | 200 г |
Пире од воћа | 60 г | 60 г |
Вегетабле оил | 1 г | 3 г |
- | 5 г | |
Воћни сок | - | 30 мл |
Сир | - | 30 г |
Жуманце | - | 1/4 |
Црацкер, Цоокиес | - | 5 г |
Повер моде
У доби од седам мјесеци, беба једе пет пута дневно, с паузама између оброка од 3,5 до 4 сата.
Сампле мену
За бебу која је храњена само мајчиним млеком пре навршених 6 месеци, у 7 месеци мени би изгледао овако:
Оброк | Производи и посуђе |
Први | Мајчино млијеко |
Други | Каше до 180 г |
Треће | Пире од поврћа до 120 г и биљног уља до 1 г |
Четврто | Пире од воћа до 60 г и мајчино млеко |
Пето | Мајчино млијеко |
Код седмомесечне бебе, коју су почели да се хране у старости од 4-5 месеци због недостатка мајчиног млека, мени би био следећи:
Оброк | Производи и посуђе |
Први | Мајчино млијеко |
Други | Каша до 200 г на мешавини или на крављем млеку, путер до 5 г |
Треће | Пире од поврћа до 150 г, биљно уље до 3 г, четвртина пилећег жумањака, воћни сок до 30 мл |
Четврто | Пире од воћа до 60 г, сир до 30 г, колачићи или крекери, мајчино млеко |
Пето | Мајчино млијеко |
Беба која је храњена формулом ће изгледати овако у доби од 7 мјесеци:
Оброк | Производи и посуђе |
Први | Адаптед мик |
Други | Каша до 200 г на мешавини или на крављем млеку, путер до 5 г |
Треће | Пире од поврћа до 150 г, биљно уље до 3 г, четвртина пилећег жумањака, воћни сок до 30 мл |
Четврто | Воћно пире до 60 г, свјежи сир до 30 г, дјечји кекси или крекери, прилагођена смјеса |
Пето | Адаптед мик |
Беба, која је почела да мами са препорукама Комаровског, дијета у 7 мјесеци ће бити како слиједи:
Оброк | Производи и посуђе |
Први | Мајчино млеко или прилагођена мешавина |
Други | Кефир до 150 мл и сир на 40 г |
Треће | Мајчино млеко или прилагођена мешавина |
Четврто | Мајчино млеко или прилагођена мешавина |
Пето | Каша на крављем млеку до 180 г |
Савети
Не третирајте препоруке за увођење и комплементарне намирнице и табеле са временом и количином хране са претјераним жаром. Они би требали служити само као смјернице, а родитељи би прије свега требали узети у обзир индивидуалне карактеристике и здравствено стање дјетета.
Размотрите следеће нијансе:
- Пре него што детету дате нови производ, морате обратити пажњу на различите факторе, као што су добробит бебе и одсуство болести (укључујући алергије), повећање телесне тежине, добар апетит и друге.
- Седмомесечна беба већ добро седи, па га треба нахранити у седећем положају. За већу удобност, вреди купити специјалну дечију столицу за мрвице.
- Свакодневно припремајте свјежу храну за ваше дијете. Пре давања хране беби, проверите температуру производа и добро промешајте.
- Тко не жели покушати присилити нову бебу, није могуће. Постоје многи разлози за овакво понашање, на пример, укус није волео или дете није довољно гладно. Храните бебу, али наставите да му нудите нову храну.
- Нахраните бебу кашиком и немојте се плашити да дате беби кашику у рукама, тако да он почне покушавати да једе сам. Наравно, тако да део хране прође поред уста и плоча, али дете треба да почне да учи овладати овом вештином.
- Бирајући прву кашу, размотрите карактеристике житарица. На пример, пиринач има много скроба, али ова житарица је најбезбеднија за алергичаре, а хељда има много витамина. Кухана каша може се разриједити маминим млијеком или смјесом.
- Дати нову групу хране комплементарној храни треба тек након што се потпуно навикне на већ уведене производе. Да би било лакше пратити које јело има негативну реакцију, прво пустите бебу да има једнокомпонентну храну.
- Користите сито, миксер или блендер да скухате 7-месечну бебу. Тако можете постићи жељену хомогеност производа.
