Да ли је могуће да деца користе шипак и када се може дати сок од нара?

Деца старија од 4-6 месеци не могу се хранити само мајчиним млеком или смешом. Њима је потребна храна која може дати растућем тијелу вриједне витамине и минерале. У том смислу, посебно је важна воћна мамац, која по правилу почиње са јабукама, крушкама и бананама. Када је могуће дати дјетету нар, да ли је ово воће корисно за дјецу, да ли носи опасност због присутности сјемена, и како га правилно увести у дјечју прехрану?

Нар је богат органским киселинама, амино киселинама, полифенолима, витаминима (посебно аскорбинска киселина), пектинске супстанце, минерале и многа друга вредна једињења.

Употреба нара има такав утицај на људски организам:

• Јача имунитет и повећава отпорност на прехладе.
• Помаже у борби против вируса.
• Рендерс диуретик и цхолеретиц акција.
• Повећава ниво хемоглобина.
• Утиче на згрушавање крви.
• Јача десни и има антисептичка својства, што је важно код гингивитиса, упале грла или стоматитиса.
• Побољшава апетит.
• Тонизира нервни систем.
• Има адстригентно дејство.

Ако користите сок нара неразређен, може оштетити слузницу пробавног тракта, као и зубну цаклину. Зато се сок од нара треба попити са разређеном водом, а након пијења препоручује се да се опере зуби.

Сок од нара не може се попити:

• Панцреатитис;
• Гастритис;
• Пептична улкусна болест;
• Алергије на гранате;
• Констипација;
• Окалуриа.

У недостатку склоности ка алергијама на дете, можете почети давати нар од једне године. Дјеци старијој од 1 године даје се могућност да пробају сок овог воћа разријеђеног водом, почевши од кашичице.

Нар за дјецу од 1-3 године најбоље је дати у облику сока. Важно је запамтити о модерирању и не давати такав производ сваки дан.

У следећем видеу научит ћете како брзо очистити гранату.

Многа деца једу шипак без испљувка костију, што родитељима даје искуство, јер постоји теорија која повезује употребу овог воћа са костима са појавом апендицитиса.

Доктори кажу да таква веза није доказана, а храна коју је тешко пробавити, која је сјемење нара, највероватније неће узроковати упалу слепог црева, већ инвазију црева. Иако је ова патологија узрокована не само камењем које се једе у великим количинама од шипака, већ и вишком махунарки и семена у исхрани.

У малој количини камење нара је безопасно и излази непромењено са фекалијама. Опасност по здравље деце је само значајан број конзумираних костију. Стога, када дају беби нар, родитељи и даље морају да узму у обзир дететову старост и незрелост дететовог црева.

Врло је лако направити сок од шипка код куће користећи прешу од цитруса. Након пресовања шипка на два пола помоћу пресе, исциједите сок из њих. Није вредно покренути нара кроз електрични соковник, јер добијате велику количину уљане погаче и малу количину сока.

Друга опција за добијање сока је излагање плодовима рукама. Плодове можете гњечити прстима или га завртјети око стола са напором. Као резултат, зрна испод коре ће бити згњечена, и само ћете морати направити малу рупу у кожи нара и стиснути сок у чашу.

2 једноставна начина за припрему сока од нара, погледајте следећи видео.

Препоручује се пити сок од нара два пута недељно, док га треба разблажити водом од 1 до 1. Деца од једне до три године могу попити до 100 мл разређеног сока нара дневно. За децу од 3-7 година, дневна доза таквог корисног напитка се повећава на 200-250 мл, а за децу изнад 7 година - до 400 мл.

Нар за дијете је најбоље купити у супермаркету, а не у уличној ладици. Изаберите воће са једноликом бојом тамно црвене или смеђе боје. Шипак мора бити тежак, са шупљом кожом без мрља, а такође чврст на додир. Меке површине воћа указују на оштећење током транспорта или трулежи. Стабло зрелог шипка ће бити суво.

Ако сте покупили светло воће са неосушеном стабљиком и глатком глатком кожом, а када кликнете на гранату, звук ће бити глув (зрело воће треба да има звук са металним нијансама), онда је такав гранат незрео. Ако на пилингу има пукотина, онда је презрело воће испред вас.