Огрозд у дојењу и храњењу беба

Огрозд је здрава и укусна бобица са невероватним укусом која не изгледа као ништа. И одрасли и дјеца је воле. Поред укуса, огрозд је веома добар за здравље. Није изненађујуће да су жене које се брину о женама заинтересиране за могућност јела огрозда, а родитељи дјеце често постављају питање када можете ставити огрозд у дијету дјетета.

У овом чланку ћемо говорити о карактеристикама употребе бобица током дојења иу детињству.

Огрозд је чест становник летњих и вртних парцела у Русији. Не захтева мукотрпну бригу, па је зато погодно га узгајати, сваке године добијајући богате приносе укусних и храњивих плодова. У бобицама ове културе налази се велика количина магнезијума, неопходна за нервни систем. Посебно је корисно да се магнезијум допуњује високим садржајем витамина Б, који су такође неопходни за здравље мозга и крвних судова. Из порције огрозда можете добити доста велике количине витамина Е и Ц, као и гвожђе, калијум и бакар, фосфор и селен. Код варијетета тамних огрозда много је витамина ПП, који промовише уклањање токсина из организма.

Огрозд је одличан асистент у лечењу васкуларних болести. Побољшава расположење, регулише активност нервног система, има недоказан, али популаран антитуморски ефекат, омекшава рад желуца и црева, нормализује процесе варења. Пругасте плодове имају умерен анти-инфламаторни ефекат, засићује крв хемоглобином и спречава развој опстипације.

Они га једу у чистом облику, без потребе за уклањањем коже - концентришу најкорисније супстанце. Бобице се користе за прављење џема, џема, компота и воћних напитака, додавање бобица салатама и другим јелима. Плодови културе се не препоручују за погоршање пептичког улкуса, колитиса, дијареје. Такође се не препоручује конзумирање огрозда за особе са дијабетесом. Берри нема других контраиндикација - алергија на њега се развија веома ретко, производ се сматра хипоалергенским.

Маме током лактације из огрозда имају додатну корист - то је ниско-калорична, и стога вам омогућава да убрзате губитак тежине након порода, без негативног утицаја на лактацију. Огрозд, уведен у исхрану дојиље, помоћи ће да се избјегну неугодне манифестације постпарталне констипације - феномен који није, нажалост, риједак.

Имунитет жене је у великој мјери нарушен трудноћом и порођајем, а овдје ће огрозд са својим имуностимулирајућим својствима бити врло користан. Серотонин у саставу бобичастог воћа помаже у суочавању са постпарталном нестабилношћу расположења и неће дозволити развој депресије.

Укратко, храњење огрозда није само могуће, већ и неопходно. Оно што је важно је избор сорте. У првом месецу живота бебе, мајке би требало да избегавају црвене и жуте огрозде, али сорте које производе зелено јагодичасто воће нису забрањене.

Ако беба има осип након уношења мајчиног оброка бобица, долази до еритема, црвенила коже било ког дела тела, потребно је привремено напустити укусне бобице и покушати их јести тек после неколико месеци, када бебино тело почиње да производи нове ензиме за раздвајање супстанци и једињења садржане у огрозду.

Ако нема алергије, мама може да донесе дневни део огрозда у њен мени до 300 грама. Количина нутријената у таквом дијелу ће у потпуности покрити дневну потребу дојиље за витаминима, минералима и органским киселинама. Јагоде се могу јести сирово или као део других јела.

Употреба огрозда за децу је двострука. Поред свих горе наведених својстава, јагодичасто воће помаже јачању зубног меса бебе, па ће родитељи имати много мање проблема са стоматитисом код детета, јер се стоматитис код деце која редовно једу огрозд не догађа много.

Ове бобице се уносе у исхрану детета у старости од једне године. Раније, тело детета једноставно не може да их пробави и асимилира корисне супстанце. Ако је дете подложно честом дијареји, увек треба да се консултујете са педијатром пре него што уведете такву комплементарну храну, можда би се таквој беби препоручило да почне јести огрозд само од једне и по године.

Ако се дете још увек упознаје са огроздима, треба почети са соком овог бобица. Припремите га сами, без додавања шећера. Разблажити са полу куханом охлађеном водом. Дајте прво кашичицу, ако нема негативне реакције, након дана можете понудити жлицу, сачекати још један дан и дати 30 мл. Дневна стопа за једно и пол година старо дијете је око 50 мл сока од огрозда дневно, за две године је 80-100 мл.

У доби од 2 године, могуће је по први пут увести дијете у бобице од огрозда уопште. Могу се дати не само као самостални производ, већ и као скута, пудинг, печени производи, који се користе за украшавање домаћих колача и колача од сира. Обратите пажњу на рецепте воћних салата од воћа огрозда, које дијете може почети радити од 2-2,5 године.

Приликом избора воћа за дете, запамтите да незреле бобице садрже велику количину оксалне киселине, што може негативно утицати на здравље бебина стомака, бубрега и мокраћног система, као и на процесе варења и метаболизма.

Из следећег видео снимка др.