Витамини за дјецу за побољшање имунитета

Рад имунолошког система је посебно важан у дјетињству, тако да родитељи требају водити рачуна да га ојачају. За то је неопходно да се беби обезбеди у првим месецима живота мајчиним млеком, а након увођења комплементарне хране, побрините се да је исхрана бебе уравнотежена. Такође, за јаки имунитет, важно је посматрати дневни режим, пратити хигијену, ходати на свежем ваздуху.

Какав је ефекат на имунитет детета од витамина које бебино тело добија од хране или витаминских додатака? Да ли дјеци требају витамински препарати за јачање имунитета, а који су додатци међу онима који се налазе у апотекама најбољи састав и дјеловање?

Имунодефицијенција се назива слабљење имунитета дјетета, чију појаву можете оцијенити на основу сљедећих особина:

• Дете је често почело да се хлади. Чим је болест прошла, за неколико недеља појавила се нова хладноћа код детета. Вирусне инфекције респираторног тракта јављају се код дјетета 4-6 пута годишње и чешће.
• Након болести, беба се тешко опоравља.
• Повећани су лимфни чворови.
• Беба се брзо умори и осећа се поспано, концентрација његове пажње је смањена.
• Клинац се жали на надутост и бол у трбуху, има безболни дијареју.
• Дјететови нокти су слојевити и често се ломе, а коса почиње да пада у већим количинама.
• Могу се појавити алергијске реакције.

Да ли свима деци потребни витамини, погледајте трансфер Др. Комаровског.

Противници витамина у облику фармацеутских препарата инсистирају да је неопходно да се недостатак ових хранљивих материја попуни само храном. На пример, витамин Д треба да се добије од морске рибе, Ц из воћа, А из јетре и шаргарепе, Е из биљних уља и жумањака.

Међутим, да бисте добили довољно витамина, потребна вам је прилично велика количина хране коју свако дијете неће јести. Осим тога, вишак у исхрани неких воћа, рибе и других производа је пун појаве алергија. Много је ефикаснији у случају недостатка витамина да би се добили доказани витамински додаци у којима су хранљиве материје представљене у одговарајућој узрасту.

Такви лекови су прописани:

• Уз неадекватну, као и неправилно избалансирану исхрану детета.
• Са повишеним и појачаним неуропсихијатријским, као и физичким напором.
• Када су преоптерећени ученици.
• Током периода опоравка после акутних болести.
• Уз сезонски недостатак витамина.
• Адолесценти због периода интензивног раста.

О симптомима потребе за употребом витамина, погледајте видео канал "Теледетки" - педијатар М. Николски говори много занимљивих ствари.

Превентивно коришћење да би се повећала отпорност детета на прехладу и инфекције је велико питање, јер не постоји директна веза између ових концепата.

С.Г. Др Макарова и нутрициониста каже да сва деца, без изузетка, имају недостатак витамина, што доказују бројне студије. Приликом избора витаминских комплекса потребно је слиједити нека правила. За више информација погледајте видео канал Савеза педијатара Русије.

Али мишљења су подељена. Са уравнотеженом исхраном, дете нема недостатак витамина - кажу многи педијатри Русије. Како да обезбедите детету исправну исхрану, погледајте одломак из трансфера др Комаровског.

Витамински комплекси за повећање заштитних сила дететовог тела не обезбеђују:

• Индивидуална нетолеранција на било који састојак.
• Хипервитаминосис.

Здравље бебе и њена отпорност на појаву болести зависи од употребе готово свих витамина, али најважнију улогу за повећање заштитних сила имају:

• Витамин А - помаже у заштити организма од вируса и тумора, побољшава вид, помаже у лијечењу алергијских реакција, стимулира регенерацију коже.
• Е - повећава заштитне снаге против вируса, бактерија и ћелија рака, утиче на развој целокупног тела бебе.
• Ц - помаже у сузбијању прехладе, јача крвне судове, десни и зубе.
• Д - важно за коштано ткиво, функцију срца, имунитет и згрушавање крви.

Зато је при избору лека који ће позитивно утицати на имуни систем, важно пажљиво размотрити садржај ових витамина.

Витамински препарати, чије примање утиче на стање имуног система детета, производе се у облику:

• Повдер.
• Сируп
• Таблете за жвакање или таблете.
• Таблете са љуском.

Поред облика ослобађања, сви витамински препарати се разликују по саставу. Додели комплекси:

• Прва генерација. Користи се у терапијским или профилактичким витаминским препаратима који садрже само једну компоненту, на пример, аскорбинска киселина. Обично се прописују за симптоме недостатка једне од супстанци.
• Друга генерација. То су комплекси неколико витамина, који се могу допунити и минералима.
• Трећа генерација. У тим препаратима, витамин-минерални комплекс се комбинује са биљним екстрактима, на пример, из дивље руже.

На основу бројних прегледа родитеља, добрих витамина који јачају имуни систем, размотрите:

• Абецеда.
• Пиковит.
• Витрум.
• ВитаМисхки.

Витамини који су потребни људском телу подељени су у две главне групе:

1. Растворљив у води. Ту спадају витамини групе Б, Ц. Они су одговорни за функционисање нервног система, стварање крви, метаболичке и регенеративне реакције у ткивима, ткивно дисање, јачину зида крвних судова, функцију јетре и многе друге процесе у телу.
2. Фат солубле. Ова група обухвата витамине Д, А, Е и К. Они су важни за раст скелета, јачање зуба, формирање костију, раст косе, нормално згрушавање крви, вид и апсорпцију масти.

Важно је напоменути да деци треба дати само витамине за децу, јер се њихов састав веома разликује од комплекса за одрасле. Поред тога, припреме за децу су подељене у групе у зависности од старосне групе деце за коју су намењене, јер ће се потребе за различитим витаминима код деце, рецимо, 3 године и 9 година, значајно разликовати. Размотрите њихове карактеристике за различите периоде старости.

Дневна потреба деце од 1 године старости за витамине: \ т

Размотрите најчешће витаминске комплексе за ову старосну групу:

Дневне потребе двогодишње бебе су исте као и код једногодишње бебе. Деци старијој од 2 године и даље су потребни витамини Б, А, Ц и Д. Витамин К се и даље саветује да се избегава због ризика од крварења и поремећаја имунитета. Од две године, беби се може дати не само сируп, већ и таблете за жвакање.

За превенцију хиповитаминозе и имунодефицијенцијских комплекса за децу од две године су:

Дијете од 3 године треба такве витамине дневно:

Најоптималнији комплексни витамини за три године су:

Потребе за витаминима код деце старости од 4 до 6 година су исте као и за три године. У доби од 4 године почиње посебно активан раст мишића и скелетног система, стога је међу витаминима посебно важно добити у довољним количинама витамине Ц, групе Б, Д и А.

Међу оптималним комплексима за дјецу овог узраста који могу побољшати имунитет називају се:

Дневна потреба дететовог тела за витаминима у доби од 7-10 година:

Следећи лекови ће бити најбољи избор за ову старосну групу:

У овом узрасту, телесне потребе деце у витаминима се повећавају и пореде са одраслима, али се истовремено разликују у зависности од пола детета.

Важно је осигурати да дијете које расте не искуси недостатак таквих витамина, јер ће то успорити његов физички развој. Такође, недостатак витамина ће утицати на рад мозга и имунолошког система.

Најбољи избор за децу изнад 11 година биће такви комплекси:

Критеријуми за избор прикладног комплекса витамина за јачање имуног система су старост детета и састав лека. Затим треба да одлучите о форми издавања и процените поузданост произвођача. Успоредили смо главне карактеристике витамина за дјецу у табели:

Поред витаминских комплекса, адитива који садрже следеће позитивне ефекте на имунитет:

1. Ецхинацеа. Ова биљка има имуностимулирајући ефекат, али се може дати само деци након консултације са лекаром.
2. Цинк Са одговарајућом дозом, овај минерал безопасно и ефективно појачава имуни систем. Дјеца до 6 година препоручују дозу од 10-20 мг, а школска дјеца 20-40 мг дневно. Цинк се може добити и од производа - меса, хлеба, сира, житарица, млека.
3. Омега-3 масти. Код савремене деце често постоји мањак таквих масних киселина у исхрани, што може бити повезано са раним одвикавањем и ниском потрошњом рибе. Можете попунити дефицит узимањем рибље уље у облику течних препарата, таблета за жвакање или капсула.
4. Пробиотици. Такозвани препарати бактерија припадају нормалној микробној флори црева - бифидобактерије и лактобациле. Можете им дати од 6 месеци, додајући прах у храну за бебе. Деца која се узгајају могу добити пробиотике у капсулама или таблетама. Бактеријама које се активно развијају у цревима, пребиотици треба додати и додатак исхрани од мрвица. Да бисте то урадили, дајте беби довољно поврћа и производа од целог зрна.

Ако ваша беба има озбиљне болести које указују на смањење имунитета, не би требало да сами купујете витамински комплекс и одложите посету лекару. Окрећући се имунологу, моћи ћете на време препознати имунолошки недостатак који се не може излечити витаминским додацима. У таквим случајевима, лекар ће прописати лекове-имуностимуланте (на пример, Иммунал или Рибомунил), одабир жељене дозе, као и одређивање трајања терапије.

Како повећати имунитет вашег дјетета описан је у видеу Савеза педијатара Русије.