Ланено уље за децу

Употреба ланеног уља за одрасле је несумњива и потврђена је многим студијама. Пију га на празан стомак, додају је различитим јелима, узимају га у облику капсула и бележе позитиван ефекат на здравље. Стога, мајке размишљају о томе да ли је могуће понудити такав производ малој дјеци, с које је године то допуштено и на који начин је боље дати беби.

Ланено уље се екстрахује из ланеног семена и непречишћено (да би се добило методом прешања) и рафинисано (механичка обрада допуњена је рафинацијом).

Овај производ је богат витамином Е, као и другим витаминским једињењима - А, К, група Б. Оне утичу на енергију и метаболичке процесе у телу, јачају зидове крвних судова, смањују инфламаторни процес, стимулишу одбрану, подржавају вид и процесе згрушавања крви.

Остала својства су такође позната:

• Ланено уље је извор алфа-линоленске киселине, која се приписује омега-3 масти. То омогућава да се сматра алтернативом рибљем уљу ако дијете не може јести рибу или посебне додатке из неког разлога. Ове масти подржавају нервни систем и срчани мишић.
• Ту су и омега-6 и омега-9 незасићене масти у ланеном уљу. Они су неопходни за формирање мембрана, подржавају структуру косе и коже, нормално стање зглобова, производњу простагландина и других процеса.
• Лигнан присутан у ланеном уљу је важан за нормално стање крвних судова. Ова супстанца снижава холестерол и смањује ризик од кардиоваскуларних патологија.
• Употреба уља из лана помаже у јачању имуног система, даје енергију. Овај производ је користан за нервни систем, помаже у уклањању главобоља, смањује ефекте стреса, боље је фокусирати се
• Ланено уље такође помаже да се ослободи затвор. Лагано обавија зидове желуца и црева, смањује иритацију, повећава пластичност фецеса и стимулише пражњење.

Могућа штета

• Дечија тела могу да реагују на уље ланеног семена са осипом и другим симптомима алергије. У овом случају, такав производ се изузима из исхране неко време. Ако се на поновљеном тестирању поново појаве знакови нетолеранције, морат ћете га замијенити другим биљним уљем.
• Када се користи у вишку, ланено уље ће у великој мери разриједити столицу и изазвати дијареју, као и претјерано стимулирати контракцију жучне кесе, што може изазвати нелагодност и бол. Из тог разлога, доза препоручена према старости не би требало да буде поремећена. Поред тога, због својстава разрјеђивања крви, предозирање може узроковати крварење.
• Овај производ је непожељан у исхрани деце са патологијама жучних путева или панкреаса. Код таквих болести може доћи до погоршања. Осим тога, масти су ограничене ако су тестови показали повећану количину липида у крви.
• Ризик од штетног утицаја ланеног уља повећава се његовом топлотном обрадом. Због тога је забрањено загријавање, за разлику од других биљних уља.

Мишљења педијатара о старости у којој је безбедно давати ланено уље дјеци се разликују. Неки лекари верују да је такав производ дозвољен за уношење у додатак као и друга биљна уља, али истовремено пажљиво прати реакцију малог детета. Ако се придржавате овог приступа, бебе дају маслац када се хране од 7 месеци, бебе на вештачком храњењу - од 5 месеци старости.

Други доктори су сигурни у то Употреба ланеног уља у тако раној доби није оправдана. Они препоручују ограничавање уља која су сигурнија за дјецу до године дана - маслиново и сунцокретово уље, и одгађање познавања лана и других врста у каснијем периоду.

Употреба ланеног уља преко 3 године је назначено за:

• честе прехладе;
• развојна кашњења;
• хировито понашање;
• лош апетит;
• честа констипација;
• брз замор;
• повећана нервоза и узбудљивост;
• велики физички напор;
• смањен вид.

Овај производ је нарочито користан у јесен и зими, јер помаже у смањењу ризика од прехладе и повећава одбрану тела детета. Многи лекари саветују да се у пролеће одрже курсеви. У том случају, пријем ће повећати тонус и ојачати тело након хладноће.

Ако мајка и даље жели дати беби уље од ланеног семена, прво је важно да се консултује са педијатром. Лекар ће се уверити у одсуство контраиндикација и подесити правилну дозу.

• до годину дана најчешће дају једну кап за сваки месец живота;
• у 1-3 године - пола кашичице;
• 3-7 година - пуна кашичица;
• Од седме године живота, маслац се може конзумирати у износу од једне десертне кашике по пријему.

Трајање непрекидног пријема је обично 1-2 месеца, након чега се препоручује кратка пауза.

Многа деца не воле укус и текстуру ланеног уља, па се ретко добија на празан стомак. Обично се маслитсе додаје у не-топла јела, на пример, у пире од поврћа, салату од свежег поврћа, супу, топлу кашу, сок од шаргарепе, сир и тако даље.

За дојенчад је дозвољено капање дозе прописане од стране доктора на изражено мајчино млијеко. Старија дјеца могу понудити крух умочен у маслац.

Осим гутања, уље из ланеног семена може се користити и споља. Наноси се на кожу сувоћом, лакшим повредама, иритационим површинама, а користи се и за масажу, укључујући и третирање деликатне коже новорођенчади.

Током таквих процедура, витаминске супстанце и масне киселине се добро апсорбују у кожу, умирују дерматитисом и другим проблемима, елиминишу љуштење и побољшавају локални проток крви.

Одабиром ланеног уља за дијете обратите пажњу на његов изглед. Нормална боја је жута, али може бити тамна и зеленкасте боје. Поред тога, течност мора бити чиста.

Прије давања таквог производа беби, обавезно провјерите његов укус. Ако је уље свеже, неће бити горко и неће оставити непријатан укус.

Ланено уље се разликује од осталих биљних уља са краћим роком трајања. Брзо се погоршава па га треба држати чврсто затвореним у тамном контејнеру и стајати на мјесту скривеном од сунца.

• Флаша која се не отвара може се чувати на собној температури не дуже од 2 недеље.
• Ако га ставите у фрижидер, мало ће продужити рок трајања, али је најбоље да га користите 1 месец.

Ова верзија ланеног уља је прилично тражена, јер је у њој производ затворен у неукусну желатинску љуску, па је пријатније пити. Сама капсуле су обично округле и мале величине, тако да их је лако прогутати.

Додатак је понуђен од стране неколико произвођача. На амбалажи се често примјећује да се дјеци може дати од 14 година, али многи лијечници допуштају употребу таквог лијека од пете године живота. Појединачна доза зависи од количине уља у једној капсули, која је 250, 300, 500 и 1000 мг. Може бити од 2 до 4 комада одједном.

О употреби уља из ланеног семена различито се реагују. Неке мајке примјећују да је дијете категорички одбило да га пије или да је реаговало на специфичан укус, појачавајући рефлекс гаг.

Друге жене дијеле да су пронашле приступ свом дјетету и видјеле су позитиван учинак лана на здравље. Уочили су побољшање пробаве и нормализацију столице, као и повећање активности и енергије детета у свакодневним активностима.

О предностима ланеног уља: како применити, изабрати и ускладиштити, погледајте следећи видео.