Храна после царског реза

Царски рез је озбиљна хируршка операција, тако да постоје одређена ограничења у области угоститељства и пре и после хируршког рођења. У овом чланку ћемо говорити о томе шта жена може и не може да једе у првим данима након оперативног рада, и како да планира храну у првих шест месеци након операције.

Исправан приступ организацији исхране важан је прије свега за правилан тијек оперативног периода и лакшу рехабилитацију женског тијела након операције. У току операције жена добија анестезију. Храна у стомаку, коју је жена узела пре операције, или тешка храна која се не пробавља у неколико сати, може изазвати озбиљан напад повраћања током операције.

Из тог разлога, жена дан прије операције Препоручује се избегавање масне и тешке хране. На ручку, дан пре планиране операције, лекари саветују да једете само лагане супе од поврћа, а поподневни снацк - воће, на пример јабуку. Вечера се више не препоручује - телу треба дати времена да свари све што већ постоји у дигестивном тракту. Ујутро операције жена добија клистир и цријева се чисте. Не препоручује се ни пијење ни јело јутрос.

Строга дијета је неопходна првих 1-2 дана након операције, тако да цријево што је дуже могуће остане без столице. Преплављене цријевне петље ће вршити притисак на материцу, која је сецирана и зашивена. Због тога ће се смањити контрактилност. И констипација у раном постоперативном периоду је генерално велики проблем, јер је болно и застрашујуће гурати жену.

Пре него што срећна мајка новорођенчета почне да једе из заједничког стола, она мора да обнови нормално функционисање црева после операције. За ово препоручујемо специјални моторни режим - већ 5 сати након операције можете се окренути на своју страну, а након 8-10 сати жена треба да устане и да хода. Дуготрајно лежање у кревету неће бити само предуслов за компликације из инволуције материце, већ може довести и до проблема са варењем.

Рани постоперативни период је веома важан за пуерперал. Како ће проћи, зависи од читавог периода рехабилитације. А до значајних ограничења у исхрани мора се поступати са разумијевањем и стрпљењем.

Први дан после царског реза не може бити. Можете само пити, а затим и ограничену количину течности - не више од једне и по литре дневно. Боље је пити чисту воду без гаса уз додатак мале количине сока од лимуна. Такву воду можете припремити унапред, уочи и оставити у пластичној бочици, не заборављајући да замолите медицинско особље да вам донесе ово пиће у одељење. Увече, након јутарње операције, дозвољена је мала количина сока од јабуке.Није потребно сортирати са водом, јер се након хируршког рада, едема доњих екстремитета може развити унутрашњи едем.

Два дана након операције продужава се дијета пуерперала. Обично, жене су већ прилично приметно гладне. Али све је у сваком случају немогуће. Можете пити мршаву говедину или пилећу јуху. Важно је да није концентрисана. Најбоље од свега за пуерперал погодан такозвани секундарни бујон, који се добија променом воде у посуди након примања првог, више масног бујона. Не би требало да буду зачини, велика количина соли, бибер.

Другог дана жена може почети да једе пире од кромпира, за чију припрему није коришћен маслац. Можете попити не превише слатки чај, као и разређени сок. Предвечер, жена може приуштити малу теглицу с месом дјечје хране - пире крумпир.

Трећег дана можете додати кашу на воденој бази. Изузетак је пиринач и гриз, који могу узроковати затвор и ферментацију у цревима. Није потребно додавати маслац и шећер каши. У другој половини трећег дана можете јести парене кокошје котлете, кувано и пари поврће, пити кефир, слатки чај.

Од 4 дана пуерперал се пребацује на заједнички сто, она може појести све што се сервира дојиљама у породилишту. Може доносити храну из куће, све док се пари или кува, све масне и пржене, димљене, полупроизводи и колачи су потпуно искључени. Од трећег до четвртог дана након царског реза, жене обично углавном почињу долазак мајчиног млека. Зато Количина течности коју конзумира пуерперал треба смањити на 800 мл дневно како се не би проузроковала претерана наплавина млечних жлезда.

Много у питањима исхране зависи од тога да ли ће мајка дојити бебу или да ли се планира само вештачко храњење. Околности могу бити различите. Представићемо опште принципе које треба пратити након порода, без обзира да ли је дојена и има бебу.

• Оброци би требали бити пет или шест пута. Ако жена доји, то јест, требала би бити око пола сата прије храњења бебе. Ако се не храни, онда са интервалом од 2,5-3,5 сати да бисте брзо добили облик.
• Масти, пржене, на жару и друге укусне и лепе не могу бити. Главне методе кухања - кухање, печење у пећници, кухање, парење.
• Конзервирана храна и полупроизводи се отказују прије краја дојења и док се пуна тежина не врати на нормалну тежину након порода. Жена треба да једе само свеже припремљену храну.
• Пажљиво пратите количину течности коју пијете. Након успостављања лактације (отприлике недељу дана после операције), количина течности после мале редукције на 800 мл дневно је приморана да почне да се повећава на један и по литра дневно. Пијење више није вриједно избјегавања лактостазе.

• Све делиције које су први пут уведене, а које ће ново-створена мајка постепено повећавати у исхрани, треба увести само када је беба стара четири недеље. У првом мјесецу након царског реза боље је придржавати се строжих правила, јести поврће и воће печено или кувано, месо - кухано, пари, млијечни производи - у умјереним количинама. Од почетка другог месеца можете додати један нови производ у мени са листе дозвољених сваких 3 дана Ако се код дојене бебе не појави алергијска реакција, можете додати следећи производ, али не раније од 3-4 дана.
• Ограничења наведена у листи забрањених производа морају важити најмање шест мјесеци ако жена не доји и до краја дојења, ако се то деси. Ови производи укључују алкохол, чоколаду, цитрусе, мајонез, морске плодове и махунарке.

У мајчином млеку треба да буде све што је потребно за раст и развој детета. У одређеном временском периоду, мајчино млеко ће бити његов једини производ, а његов састав треба у потпуности да задовољи потребе малог организма у витаминима и минералима. Стога, жена није показала строге монодиете, имплицирајући значајна ограничења, гладовање.

Потребно је да вашу исхрану направите од производа које можете јести, али узмите у обзир њихов калоријски садржај и своју физичку активност, а затим можете „убити двије птице једним каменом“ - дојити бебу и изгубити додатне килограме стечене током трудноће. Испод су листе намирница које би требале бити основа исхране, и намирнице које дојење треба одбацити.

Оно што може бити жена која је подвргнута царском резу након завршетка раног постоперативног периода обично се не јавља у породилиштима. И ако дају препоруке, оне су врло приближне. Стога, прецизна листа намирница и посуђа која су дозвољена током дојења након операције неће бити сувишна.

• Уље. Маслац треба ограничити на 25 грама дневно. У храну се може додати и биљно уље, мада се избегава његово загревање и кључање. Укупна дозвољена дневна количина биљног уља - 10 грама.
• Крух, крекери, кекси. Хлеб је боље купити пшеницу која није већа од другог разреда, дозвољено је правити крекере од сивог хлеба, суви кекси су дозвољени.
• Житарице, каша од њих. Прво, у води, тада је могуће и млијечних производа, удио млијека у чијој припреми не прелази једну трећину укупне текућине. Изузетак је мана, са опрезом иу малим количинама је дозвољено јести јечам, пиринчану кашу, кукурузну крупицу. У кашу можете додати мало уља.

• Месо, перад, риба. Месо и риба се могу јести 2-3 пута недељно. Остатак времена је боље зауставити селекцију на белом пилећем месу. У принципу треба изабрати само нискокалоричне сорте. Ако је риба, онда ослић, зандер, полак, бакалар. Ако је месо, онда говедина, телетина, зец.
• Супе Приликом кувања првих јела, важно је искључити обиље зачина, парадајз пасте. Привремено морате ограничити конзумацију кромпира, треба га ставити у мању супу. Дозвољено је кухати супе са месним округлицама, комадићима мршавог меса, карфиола, шаргарепе, тиквице.
• Поврће. Они треба да буду пристојан део исхране. Препоручује се користити најмање 400 грама поврћа дневно. Допуштени су скуасх, скуасх, бундева, репа. У првих неколико месеци боље је јести поврће кухано, печено, пирјана.

• Воће. Прва дозвољена јабука. Иза њих можете постепено увести друге плодове, али не и оне које су засићене воћним киселинама.За уравнотежену исхрану са дојењем и опоравком жена сама треба да поједе око 300 грама воћа и бобица и попије око 200 мл сока са пулпом (не у продавници!). Суво воће ће бити одличан извор витамина и превенција затвора.
• Млечни производи. Први, као што је већ споменуто, уведен је у кефир, затим су дозвољени ниско-масни јогурти, по могућности природни, сир. Кисела павлака се користи као додатак првом и другом курсу. Млијечне производе с мало масноће не треба конзумирати дојиља. Оптимални садржај масти - 2,5%. Укупна количина ферментисаних млечних јела дневно треба да буде близу 700 мл.

Од дозвољених производа, жена може комбиновати сва јела на бази шест оброка по 400-450 грама.

Следећим производима се може приписати забрањена мајка:

• све што садржи боје и укусе, све брзе хране;
• производи који узрокују повећање формације плина (бијели купус, махунарке, ражени крух, квас, пуномасно млијеко и квасно тијесто, као и јела која користе такве производе, укључујући супу, боршч, пите);
• морски плодови (ракови, шкампи, каменице, хоботнице, рибе су дозвољени, ако нису дебели);
• орашасти плодови, гљиве, чоколада и кафа као високо алергена храна;
• производи који могу да промене укус мајчиног млека (бели лук, ротквица, целер);
• умаци;
• кобасице и кобасице;
• ферментисани и ватростални сиреви;
• газирана пића;
• колачи, пецива.

Приликом састављања менија, жена треба да настави са принципом равнотеже, тако да сваки оброк садржи све што је потребно за нормалан метаболизам и код мајке и код њеног детета. Стога, морате бити сигурни да не постоје "дисторзије" - само угљени хидрати или протеини неће бити потпуно апсорбовани у организму.

Пример доброг доручка, на пример, могу бити: каша од хељде, бели крутони са маслацем, чај. Ручак: супа од поврћа, кувана пилећа прса, салата од краставаца, кувани пиринач, компот од сушеног воћа. На ручку, жена може јести јабуке са свјежим сиром. За вечеру можете кухати поврће од тиквица и шаргарепе, кухати или пећи бакалар, направити салату од кухане репе. Још два или три оброка су између главних и укључују млечне производе, воће.

Немојте мислити да је правилна исхрана након операције тешка и скупа. Ова дијета не захтијева строга ограничења, жена неће бити гладна, а процијењена приближна цијена хране тједно је око 2 тисуће рубаља.

У наредном видеу, Др. Комаровски ће вам рећи како жена која доји дијете чини свој живот што је могуће лакшим без наношења штете беби.