Др. Комаровски о томе како научити дијете да спава у свом креветићу
Заједнички сан дјетета с родитељима у посљедње вријеме све више практицирају младе мајке и очеви. Али једног дана долази вријеме када одрасли схвате да је вријеме да се дијете пренесе на њихов креветац. Одраслим је потребан сопствени простор за спавање, а време је да се дете навикне на своје место за спавање. Свако ово разуме, али не могу ништа да ураде - дете, навикнуто од рођења на топлу мајчину страну, категорички одбија да се исели. Јевгениј Комаровски, познати дечји лекар и аутор чланака и књига о дечјем здрављу, говори како научити дете да спава у његовом креветићу.
Заједнички сан - за и против
Заједнички сан са мојом мајком биолошки је прилично разуман. Претходно, жене нису ишле на посао, већ су се бавиле породицом. Пре много векова, нико није размишљао о томе где да спава новорођенче - он је увек био поред мајке.
Са развојем цивилизације, поглед се донекле променио. - родитељи су схватили да је секс потребан не само за наставак трке, већ и сам по себи, а ујутро, мама и тата морају да устану на посао. Постало је згодније да се дијете одвоји.
Недавно су многи психолози и неонатолози тврдили да је природније да дијете спава поред родитеља. Ово одржава невидљиву везу с њом. Као плус указује на стабилније емоционално стање беба које спавају са својим родитељима. Међутим, чак је и погодно за маме - можете да храните бебу грудима у било које доба ноћи без устајања из кревета. Беба не плаче - све што му је потребно је при руци.
Добробити завршавају тамо. Јевгениј Комаровски тврди да је ова употреба углавном претјерана. Али контра су прилично примјетна за све.
Прво, мајка може случајно повриједити дијете у сну, сломити га својом тежином. То се често дешава, још увек има места. Друго, очеви често не стоје, за које нема мјеста на породичном кревету. Они се селе на кауч или у суседну собу, а такав животни стил, ако траје дуго, најчешће доводи до распада породице, до развода, до погоршања брачне везе. Тако су убедљиви савети девојака и лекара да заједно спавају заједно уништили животе за више од једне породице.
Мама, која је цијело вријеме уз мрвицу, спава "полуоке", осјетљиво реагира на сваки покрет и шкрипи, и стога заправо не добива довољно сна. Умор се незнатно акумулира. Неколико мјесеци таквог "лошег времена" доводи до озбиљних посљедица за физичко и ментално здравље родитеља.
Дијете које је навикло на сисање ноћу у било које вријеме захтијева да настави са храњењем ноћу чак и након 6 мјесеци (у доби у којој је биолошки потребан ноћни начин исхране). Зато мајке стидљиви покушаји да се ноћу одбију, најчешће доводе до скандала, вриштања. Дијете штипа, куца ногама и рукама на исцрпљеног родитеља и не жели да чује о било чему што је против режима на који је навикнут.
Вежбање заједничког сна или не - одлучују само родитељи. Ако су вољни да жртвују своје живце, њихове интересе - нико то не забрањује, све док се сви чланови породице изливају. Ако одрасли имају своје планове за овај живот (осим подизања дјетета), боље је не почети спавати с дјететом.
Ниједан научник у било којој области знања још увек није био у стању да убедљиво докаже или оповргне предности заједничког сна, што значи да су све тврдње психолога да деца која су спавала са мајком пре школе била самоуверенија, успешнија, мирнија, не одговарају истини. Међутим, тврдње противника општег сна да ноћи проведене у одвојеном кревету, уче дете да буде независно од колевке, такође нису потврђене ни од чега.
Посебно питање је старост у којој заједнички сан треба да престане, ако се деси. Најчешће педијатри кажу да би то требало радити прије годину дана, јер ће за годину и по бити много теже пребацити дијете на одвојени кревет.
Како одвојити се за спавање с родитељима?
Ако се испостави да је беба навикла да спава са својим родитељима, онда ће мама и тата морати да буду стрпљиви и да сакупљају своју вољу у песницу да га одвоје од спавања. Евгениј Комаровски препоручује да се одлучно понаша Кревет за бебе мора бити постављен поред одрасле особе. Дјечји кревет треба поставити што ближе родитељском кревету. Када дође вријеме за спавање, дијете се смјешта у креветић. Задатак родитеља је да физички зауставе покушаје дјеце да се из ње извуку и да се на било који начин преселе на своје уобичајено мјесто.
Обично, деца у својим жељама су веома упорна, упозорава Јевгениј Комаровски. Ништа необично ће се десити ако се беба први пут покуша извући из креветића један и по до два сата, док се не умори и заспи. И он ће заспати без прекида, јер је то физиолошка потреба узрокована природом. Главно је да будемо стрпљиви и да не одступамо од наших планова, без обзира колико јадни сељаци плачу.
Следећег дана, протестна акција ће бити краћа, а за недељу дана - ако ће се дете борити пре него што оде на спавање на место за спавање, онда не дуго (5-10 минута). Веома је важно да не мењате своју родитељску одлуку, онда ће дете брзо схватити да је то нова реалност која се мора прихватити.
Промијените планове за независност ноћу не исплати се чак ни ако дијете ове седмице успе да се разболи. Неопходно је да га једном одведемо у кревет, јер цео процес це морати поцети из поцетка, само це овај пут мрвица бити одлуцнија и тврдоглаво захтевана да је врати на своје мјесто.
Како научити себе да заспиш?
Родитељи који су одлучни да дијете спавају одвојено, могу се суочити с другим проблемом - поремећајем спавања. Ако је раније, након вечерњег храњења, дијете тихо заспало поред родитеља, онда беба у свом кревету може дуго лежати, уморити се, плакати, а онда дуже спавати, прескочити јутарње храњење, добити вријеме дневног сна током дана. Као резултат тога, дневна рутина бебе ће почети да се мења (не увек у најбољем смеру за родитеље).
Да би научио дијете да брзо заспи, каже Јевгениј Комаровски, мама и тата неће требати више од 3 дана. Припремите неколико бочица валеријана (за себе) и спартански мир.
Заспати ће бити брзо и стабилно ако је дијете уморно. Чак и ако је беба пола ноћи протестовала против кревета, викала и тражила родитеље и заспала ујутро, Комаровски је савјетовао да пробуди бунтовника у 6-7 ујутро. Без обзира колико јадан, али морате пробудити бебу и забавити га до 10-11 сати, док се мрвица не умори тако да мирно заспи у свом кревету, без наговарања, мучнине и песама. Спавајте му не више од сат и по, након чега ће се морати немилосрдно пробудити и ходати и забављати се још 3-4 сата.
Увече, претпоследње храњење би требало да буде мало, тако да дете остане полу-изгладњело. После масажа и хладна купка му може дати више хране. Онда ће уморна и добро храњена мрвица врло брзо заспати и добро ће и добро спавати цијелу ноћ.
Да би се олакшао процес пребацивања бебе на одвојени кревет, све дневне процедуре треба да обављате у строго дефинисаној секвенци. Храна, активности, масажа, гимнастика, пливање, игре, шетње - све треба да буде у реду, што се стриктно поштује сваког дана.
Боард
Постоји неколико кључних тачака које ће помоћи у решавању проблема са спавањем бебе, а такође ће бити спас за родитеље током преноса мрвица у свој кревет:
- Беба не мора да буде пребачена у креветацако је навикао да спава у њој од рођења. Беба у доби од неколико дана не одолева одвојеном спавању, то треба користити на вријеме.
- Баби немојте учити да заспите у вашим рукама. Он мора да схвати да су руке контакт, комуникација, игра, храна, али не и сан. Спавајте у кревету. Ако кикирики учи од рођења, касније нећете морати ништа да мењате.
- Лако је заспати доприноси правој микроклимикоје родитељи треба да створе у спаваћој соби: температура ваздуха је 18-20 степени. Ако се чини да је хладно, боље је да дете обучете топлије, али нема потребе да подижете температуру околног ваздуха. Влажност је такође важна - оптимално ако је на нивоу од 50-70%. Пре спавања, соба мора бити емитована.
- Беба је успавана ако му је удобно у креветићу. Душек треба бити крут, хипоалерген, по могућности ортопедски. Јастук за дјецу до 2 године није потребан. Постељина и пиџаме дјетета требају бити израђене од природних тканина, без текстилних боја.
Доктор Евгениј Комаровски ће вам рећи како да у наредном видеу научите дете о кревету.
