Масажа врата и врата детету

Модерна дјеца се много мање крећу од својих вршњака прије 15-20 година. Школовање је повезано са дугим статичким положајем тела у седећем положају, а код куће дете наставља да седи - за рачунаром или испред телевизора. Мало је људи који воле да се играју на улици у узбудљивој видео игри. Највише од свега, цервикална кичма пати од таквог начина живота. У овом чланку ћемо вам рећи како правилно масирати подручје врата и врата за дијете и с којим проблемима се може носити.

У школском и предшколском узрасту оптерећење на врату је велико. Као резултат дуготрајног сједења, а не увијек у правилном положају, врат дјетета постаје занијемљен, памћење је поремећено, способност учења се смањује, појављују се неугодни симптоми. Масажа подручја врата помаже у ублажавању главобоље и ослобађању детета од вртоглавице. Обнавља циркулацију крви у мозгу, ублажава бол у леђима.

Жалбе на умор дјеце не треба сматрати знаком његове лијености, сасвим је могуће да су то први симптоми поремећаја у вратној кичми. Масажа цервикалне зоне омогућава вам да опустите мишиће који држе пршљене у исправном положају. Прстови постепено заузимају исправну позицију.

Масажа врата за бебе је корисна за развој мишића леђа, врата и рамена. Ојачава централни нервни систем, омогућава беби да брзо савлада нове моторичке способности, уклања хипер тон. Масирање цервикално-овратничке зоне је корисно и за бебе од једне и пол године, посебно оне које имају потешкоћа у комуникацији и говору - сесије помажу да се стимулишу говорни центри са успостављеним ФЕР (одложени развој говора).

Индикације за ову врсту масаже су остеохондроза, повећани физички напор, бол у леђима, сколиоза и неурастенија.

Изводите дечју масажу цервикалних и овратничких зона треба пажљиво, строго поштујући правила и технике таквог излагања. Технике масаже за различите старосне групе дјеце, постоје различите. Хајде да разговарамо о њима детаљније.

Мама треба да положи бебу на равну тврду површину на стомаку. Бебина стопала треба да буду усмерена ка мајци. Ако је дете још увек веома младо, не старије од два месеца, можете само једном руком масирати врат само у лежећем положају, док друга мајка треба да подупре ноге. Сама масажа мрвица до старости од два месеца треба да буде ограничена само на површне ударце.

Дечје масажне технике користе се класично, ништа егзотично или превише сложено у њима. Започните сесију помилујући врат и рамена, учините то меким кружним и лучним покретима, без притискања. У другој фази можете мало повећати притисак и трљати дланове врата и рамена мрвица. Следећи корак је гњечење. Омогућава вам да побољшате циркулацију крви дубоких мишићних влакана. Завршите масажу лаганим покретима за тапкање које се изводе врховима прстију.

Када померате руке са главе на леђа, покушајте да додирнете дланове и када се крећете у супротном смеру - са задњим делом руку.Када се утрљате, можете "исписати" било које геометријске облике врховима прстију, главна ствар је да покрети треба да имају један смер - од главе до леђа, а не обратно.

Када гњечите, можете користити технике штипања, само требате пажљиво пратити понашање и добробит дјетета. Ако дијете почне плакати или бринути, смањите интензитет и снагу ефекта, ако то не помогне, зауставите масажу и вратите се када је дијете добро расположено.

Масирајте само топлим рукама. Хладни додири ће бити непријатни за дете. Користите уље за масажу или крему, олакшат ће клизање руку приликом извођења техника и заштитити осјетљиву кожу бебе од микротраума. Завршите сесију благим потезима.

Масажа врата дојенчади не би требала трајати дуже од 10 минута. Почните са 2-3 минута и постепено повежите сесију на одређено време. Избегавајте притисак и вербално трљање.

Дете је важно за правилно позиционирање у простору. Можете држати масажу лежећем дјетету, које вуче руке уз тијело, можете направити масажу у сједећем положају. Није потребно бирати столице са леђима за другу опцију, они неће осигурати тачну локацију мишићних група у зони овратника. Боље је користити столицу.

Прије него што дијете сједи, треба постојати стол тако висок да дијете може ставити главу на њега у сједећем положају. Ставите мали јастук испод главе. Ако нема столице, користите столицу са високим наслоном и седите дете окренуто према натраг. Онда ће моћи да стави своје руке и главу на њу, отварајући довољно места да масер делује.

Технике масаже, као у случају дојенчади, припадају класичној и изводе се према истом обрасцу: ефекти глађења, трљања, гњечења и вибрација. Важно је избегавати директно масирање краљежака, а све покрете треба обављати строго од врха према дну - од линије косе до рамена. Покушајте да не ухватите подручје лопатица.

Правци кретања су: од ивице раста косе дуж кичме надоле, дуж лука до рамена, мишића рамена, зглобова рамена. Прилично је тешко увјерити предшколског узраста да се потпуно опусти, па је стога за дјецу млађу од 7 година боље да масажу леже на стомаку. Од 8-10 година могуће је водити сесије у седећем положају.

Миловање у првој фази треба да се уради прстима и дланом, крећући се од главе према доле и од главе до рамена. Трљање са стиснутим песницама. Гњечење треба обавити прстима, нежно ухватити мишиће у предјелу врата. Вибрирајуће тапкање у завршној фази масажне сесије допуњено је благим "трешењем" заробљеног мишића. Избегавајте пребрз прелаз из стадијума у ​​фазу - „прегрејани“ мишићи се лако повреде.

Трајање третмана за дијете предшколског и школског узраста је 15-25 минута. Нај болнији део сесије је гњечење. Ако дете већ има абнормалности у кичменом стубу, вратни мишићи могу бити веома напети. У овом случају, морате се фокусирати на појединачну реакцију - ако боли, требате смањити снагу ударца.

Масажа цервикалне зоне је контраиндикована ако дете има туморе и неоплазме, има ране или огреботине на врату. Деца са срчаним обољењима су такође контраиндикована за ову врсту масаже.

Ако дете у акутној фази има било какве болести, посебно оне које су повезане са температуром, сесију треба поништити пре опоравка.Тинејџерке не добијају масажу зона овратника за вријеме менструације.

Не држите масажу у пределу врата за децу са оштећеним централним нервним системом. Са церебралном парализом, направљени су изузеци, али масажа има бројне специфичне особине које је тешко професионално овладати код куће.

Уз сву привидну једноставност технике масаже врата, родитељи који никада нису проучавали ово могу направити грешке, и ова грешка може скупо да кошта бебу. Зато ће бити корисно да бар једном посетите собу за масажу у клиници или приватној клиници или да позовете терапеута за масажу код куће. Ово ће бити сасвим довољно да видите како професионалци дјелују. Слободно питајте стручњака шта, зашто, зашто и како он ради. Након тога, узимајући у обзир горе описану технику, можете без проблема наставити са само-масирањем.

Независна терапеутска масажа је забрањена само у изузетним случајевима, на пример, са кратким вратним синдромом код новорођенчета, ако су пршљена у цервикалном региону оштећена као последица повреде или урођених болести. Ову масажу треба обавити специјалиста, а лечење треба да прати неуролог.

Техника извођења масаже врата и врата може се погледати у следећем видеу.