Научници су саветовали да се деца рано спавају
Аустралски научници су то закључили Прерано спавање детета има позитиван ефекат на ментално здравље његових родитеља..
Стручњаци истраживачког института Мурдоцх размишљали су о односу између одрасле психе и времена дјечјег сна. Они су интервјуисали 10 хиљада деце и њихове родитеље. Дјеца су открила колико су и како послани у кревет, а њихови родитељи су тестирани модерним психијатријским дијагностичким техникама.
Маме и тате ушли су у исту групу испитивача који покушавају да дијете до 21 сат укључе. У другој групи су били родитељи који су дали дијете касније.
Маме и очеви, који покушавају да доведу дијете прије, били су здравији и отпорнији. У другој групи родитеља било је много оних који пате од хроничног синдрома стреса, оних са лекарима који су нашли знакове поремећаја личности, депресивних поремећаја.
Други део експеримента био је да се помогне у откривању да ли је корисно да деца иду раније у кревет.
Сви мали субјекти су подељени у неколико старосних група и сваки је спровео низ психолошких тестова, као и очитавања електроенцефалограма мозга током спавања. Испоставило се да је тако деца која се држе до 21 сат боље спавају, боље спавају. Показатељи њиховог менталног и емоционалног развоја превазилазе оне дјеце која касне у кревет.
Препоруке Аустралски стручњаци дају врло специфичне: ставите дете рано.
Ово је корисно за себе, као и за одрасле, јер након "ослобађања" дјетета имају неко слободно вријеме како би се одморили и опустили. Најбоље време за спавање деце од 3 до 9 година названо је научницима 20 сати и 30 минута.
Предшколци морају спавати од 10 до 13 сати дневно, а школска дјеца од 9 до 11 сати. Ако се испуне ови услови, здравље детета и његових родитеља биће много боље.
