Научници су идентификовали главну опасност од недостатка сна за дјецу

Научници из Универзитета Рутгерс из САД-а назвали су главну опасност од недовољног сна код дјеце. Они су спровели студију која је показала да дете које не хронично спава, ризици да добију много здравствених проблема.

Потпуни резултати студије објављени су у МедицалКспресс-у.

У научном експерименту учествовало је 177 хиљада деце, старости од 8 до 17 година. Недостатак сна се сматрао сном мање од 9 сати за дјецу испод 12 година, мање од 8 сати - за тинејџере.

Као резултат тога, дјеца која немају довољно ризика да стекну много лоших навика: често одбијају доручак и све што је корисно, и воле брзу храну и слаткише, не воле физичку активност и чешће воле седентарне активности. Као резултат тога, деца са хроничним недостатком сна често имају проблема са прекомерном тежином.

Резултате студије допунили су научници са Харварда, који су то доказали лишавање сна узрокује менталне проблеме у адолесценцији. Анксиозност се повећава, појављује се тенденција депресије, могу се јавити напади неконтролисане агресије.