Вежбе за деформацију валгуса стопала код деце

Валгус деформитет стопала - дијагноза у детињству није неуобичајена. Неправилно смјештање дјетета на ноге с премјештањем стопала изнутра, “нагомиланом” стопала, што ствара илузију Кс-облика ногу, може бити узроковано разним разлозима. Међутим, методе лечења деформитета равних валгуса се користе приближно исто. Ако је индициран конзервативни третман, родитељи ће морати да овладају специјализованом масажом и специјалном терапијском гимнастиком. Како спроводити овакве часове, које вјежбе могу бити понуђене дјетету, расправићемо у овом чланку.

Неправилно постављање детета на деформисано стопало доводи до неправилне расподеле оптерећења мишићно-скелетног система. Центар гравитације се мења, трошење кука и зглобова колена се повећава. Кичма такође трпи - држање детета са валгусном деформацијом стопала није тачно, а ход је незгодан.

Ваљусна закривљеност је често праћена спљоштењем стопала, тј. Истовремено се бележе валгус и плоснати. Равне ноге, нужно захтијевају лијечење и подршку, иначе дијете може остати инвалид.

Схема конзервативног лијечења обично укључује ношење ортопедских ципела, масажу, терапију вјежбањем. Гимнастика, коју је сасвим могуће обавити код куће, спада у категорију медицинских. Сваком детету се додељује комплекс - он зависи од степена валгуса и плоснатог стопала, од тежине и угла одступања од норме. Али основне вежбе за сву децу са овом дијагнозом су отприлике исте.

Предности гимнастике су ефективна допуна масаже и ортопедских ефеката. Задатак је да се опусте лигаменти и мишићи у напетости. Гимнастика вам омогућава да истегнете такве мишиће, повећате њихову еластичност. Побољшава се циркулација стопала, глежња, кукова. Постепено, мишићи заузимају исправан положај и држе стопало у нормалној инсталацији. Дистрибуција оптерећења на доњим екстремитетима природно се мења.

Ако третирамо терапијску гимнастику у случају посебног постављања валгусних стопала, онда ће њену ефикасност бити тешко судити. Најбољи резултати се обично уочавају када почну пуњење одмах након прелиминарне масаже стопала. Ортопедска масажа је такође прописана од стране лекара, али то се може урадити код куће самостално, под условом да терапеут масаже каже мајци да правилно коригује стопала са различитим степеном абнормалности.

Родитељи који су се одлучно борили са валгусом у дјетету сами по себи морају бити стрпљиви - масажни ефекти ће се изводити са вишеструким курсевима, ношење ортопедских ципела може се препоручити све време, гимнастика треба да буде свакодневна. Ако клинац и његови родитељи нису лењи, проблем ће сигурно бити у стању да се носи, али не тако брзо као што бисмо желели. Понекад то траје годину дана, понекад један и по или више.

Медицински комплекс вежби за ову патологију је најбоље урадити бос. Тренерске ципеле, чарапе и све остало морају остати до бољих времена.

Нема толико контраиндикација за гимнастику. Ако говоримо о основној болести, гимнастичко оптерећење се не препоручује за 3 и 4 степена валгусног деформитета. Прво, у таквим случајевима се обично прописује хируршко лечење. Дете ће ићи на терапију вежбањем, укључујући и кућну гимнастику, тек након завршетка процеса рехабилитације.

Привремена забрана гимнастике је наметнута ако дете има температуру, ако му је лоше, има повраћање и пролив. Немогуће је водити гимнастику са неким поремећајима вестибуларног апарата, код којих је малом пацијенту тешко одржати равнотежу.

Гимнастику треба напустити у случају повећаног бола у стопалима, кољенима након масаже или приликом извођења вежби. Ово, мада ретко, али се и даље дешава, и захтева обавезно саветовање ортопеда - могуће је да су масажа или гимнастика изведени погрешно.

Гимнастика се не препоручује деци са епилепсијом и повећаном склоношћу нападима. Са великом пажњом, пожељно само под надзором лекара физиотерапије, таква гимнастика се изводи за децу са урођеним срцем и крвним судовима.

Терапијски спортски комплекс може бити веома ефикасан у првом и другом степену валгуса и деформитетима равног валалгуса стопала. Већина вежби се може користити одвојено за равне ноге.

Ако нема контраиндикација, ортопед је одобрио кућне часове у гимнастици, можете наставити. Постепено ћете доћи до сопствених, јединствених вјежби, када дођете до разумијевања суштине гимнастике и циљева које треба постићи. Али у почетку се препоручује да се користи програм који су развиле и тестирале многе мајке и деца, одобрен од стране Министарства здравља и који се користи у бројним медицинским центрима за физикалну терапију.

Лекција ће се одржати у три фазе. Није потребно ставити све вјежбе у први задатак. Почните са 1-2 вежбе сваке фазе и постепено повећавајте оптерећење додавањем нових задатака, повећавајући време за извођење већ познатих трикова и вежби.

За овај део пуњења, потребна вам је мала тврда столица са леђима. Дете које седи на таквој столици мора да подигне ноге на под, не би требало да виси у ваздуху.

• "Јежеви." За ову вежбу, потребна вам је мала лопта, на пример, лоптица за тенис. Али најбоље је користити специјалне ортопедске куглице које имају неравномерну, пимпли текстуру. Ставите лопту на под и замолите дете да га окрене око круга луковима, цик-цакима. Поновите вежбу са другом ногом. Касније можете користити два “хедгех” лоптице одједном за симултано извођење задатка са двије ноге.

• "Изгубљено". За овај задатак потребан вам је комад свилене тканине или марамица, као и оловке. Ставите предмете на под испред седећег детета и замолите га да својим прстима сакупи комаде тканине и "изгубљене" оловке.
• "Помозите херојима из приче." За овај задатак користите играчке из изненађења чоколадних јаја и малу кутију, на пример, од ципела. Проширите играчке испред детета, причајући причу. Можете измислити бајку о томе како су мале животиње кренуле на пут, а њих је прегазила грмљавина. Задатак бебе је да брзо сакупи све мале играчке својим ногама и стави их у кутију (такође, наравно, ногама). Када постигнете успех, број играчака се може повећати.

• "Цхеесецакес". За ову вежбу уклапају се најчешћи ваљак, који је доступан у кухињи сваке домаћице. Ставите га на под, ставите оба стопала детета на куглицу и замолите их да их преврну напријед-назад колико је то могуће, тако да су стопала потпуно захваћена - од врхова прстију до стопала.

За сет вежби у овој позицији, требаће вам гимнастички штап или штап са дрвеног крпа, као и ортопедски отирач (прилично крут, са конвексним текстурним елементима или иглом). Ако нема тепиха, то можете урадити сами, лепљење шкољки, дугмади, чепова и других малих предмета на тканину.

• "Ропевалкер". Ставите штап на под и замолите дете да хода бочно кроз њега и назад. Држите прсте и пете додирујући под. Задатак комплицирајте када је дијете спремно - замолите га да чучња, стоји на штапу (прсти и пете такођер требају бити на поду).

• "Уски пут". Замолите дете да ухвати лезаљку за гимнастику са ногама тако да је додирују само унутрашњи делови стопала, спољашњост треба да почива на поду. Када беба научи да стоји самоуверено, замолите га да буде овакав, без отпуштања штапа, мешање са ходом на спољашњем делу табана.
• "Кловн". Замолите дете да се представи као клаун и покаже колико је смијешан. Задатак је да ходају "рибљу кост", газећи се, ширећи ноге у различитим правцима и додирујући пете. Завршите ваљцима од пете до пете и ходајте по прстима. Све ове вежбе се могу изводити на ортопедској маски за масажу.

За овај део пуњења потребан је отирач који не пушта хладно - постоје специјални гимнастички теписи.

• "Свинг". Ставите дијете на леђа, ухватите га за ноге и замолите дијете да се савије и растеже ноге од себе и себе. Ваше руке ће бити препрека, оптерећење које ваша беба треба да превазиђе.
• "Хеликоптер". Замолите своје дете да покаже како лопатице хеликоптера раде - да би приказали кружне покрете, требало би да се заустави у лежећем положају.
• "Бицикл с теретом." Савијене ноге заваљеног детета морају да круже, али са отпорношћу. Да бисте то урадили, можете одмарати ноге на мајчиним рукама. Мама би требало да буде лако да изврши притисак на ноге.
• "Мост на путу." Дете лежи на леђима, ноге су му савијене у коленима, стопала су разведена у различитим смјеровима, пете се додирују. Задатак дјетета је да подигне доњи део леђа у таквом положају и прескочи писаћу машину да мајка узвикује “Би-би” ролне “испод моста”.

На техници извођења вјежби за валгусну деформацију стопала код дјеце, погледајте сљедећи видео.