Карактеристике употребе рибљег уља током дојења

Хранљиве материје неопходне за раст и развој, новорођенчад и бебе добијају од мајчиног млека. И зато постаје посебно важно да жена једе, пије и узима какве дроге. Без сумње, рибље уље је веома корисно за људе, али не знају сви како ова супстанца утиче на тело дојиља и њихових беба. У овом чланку ћемо вам рећи да ли је могуће узимати рибље уље током дојења (ХБ) и како то урадити исправно.

Рибље уље је природни производ животињског поријекла. Узми га из јетре рибе бакалара. Течна материја може имати више засићене и мање засићене жуте нијансе до црвенкасте. Боја не говори о квалитету или композицији. То зависи само од врсте којој припада риба из бакалара, из које је производ извађен из јетре. Највреднија и најкориснија маст се добија из јетре рибе која настањује хладна северна мора.

Главна предност производа је висок садржај витамина Д и омега-3 масних киселина. Овај витамин је веома неопходан за нормалну апсорпцију калцијума у ​​организму, а Омега-3 активира процес производње серотонина, који се заслужено назива "хормон задовољства, среће и доброг расположења". Поред доброг расположења, Омега-3 смањује ризик од срчаних и васкуларних обољења, а такође штити људе од дијабетеса.

Састав рибљег уља су глицериди, које је тамо увео произвођач. Они побољшавају варење, метаболизам и промовишу губитак тежине. И производ је богат витаминима А и Е.

У СССР-у се рибље уље сматрало посебно важним производом. Доктори су вјеровали да ће опћа употреба овог производа значајно оздравити нацију, ослободити је рахитиса, који се често дијагностицира код дјеце. По налогу власти, рибље уље је дато свој дјеци у вртићима и школама, требало је да се издаје у прописаном редослиједу на породиљама у породилишту.

Тек 1970. године научници су сугерисали да се рахитис није смањио због универзалне потрошње рибљег уља, већ зато што су се појавиле прве формуле млијека, јер су прије тога храњене крављим млијеком ако није било мајчиног млијека. Поред тога, морска екологија се почела погоршавати. Тек у зору новог миленијума - 1997. године, производ је поново уведен, али сада је добровољан, не присиљен.

Али шта ако би жена са својом жељом жељела попити овај вриједан производ? У овом случају, потребно је консултовати се са лекаром и специјалистом за ХС. Можете пити производ, али са великим опрезом. У великим количинама и када се узима редовно, значајно повећава садржај масти у мајчином млеку.Пробавни систем бебе још увек нема потребну количину ензима за варење масног млека, па стога варење постаје тешко.

Масно мајчино млеко може бити опасно за саму жену - теже је излити из млечних канала, па може доћи до блокаде, лактостазе, маститиса. Течна маст са мирисом квари мирис и укус мајчиног млека, беба може да одбије да узме груди.

Обично се рибље уље не препоручује за органске болести срца и болести гастроинтестиналног тракта. Исто тако не би требало да пијете женама које имају проблема са здрављем бубрега, јетре, као и са уролитијазом и поремећајима штитне жлезде.

Ако доктор не пронађе разлог и контраиндикације који ометају унос рибљег уља, и могућност да се млијеко дебље, мајка која се доји не боји се, она може узети лијек, али само у курсевима. Њихово трајање треба да именује лекара. Дневна доза, која је теоретски дозвољена приликом дојења, не треба да прелази обим чајне кашике. Можете израчунати дозу и појединца. За одрасле, ова формула је једноставна - 30 мг масти по килограму људске тежине.

У тренутку пријема производа, жена ће морати да ревидира своју уобичајену исхрану и смањи количину масне хране у њој. Када дете има знаке пробавне сметње, осипа, док одбија мајчино млеко док га узима, боље је престати узимати рибље уље и вратити се у нормалну исхрану.

Данас се рибље уље продаје у разним облицима испуштања. Биће боље (и пријатније) узети га у капсулама. Погодан је за жене, не изазива нелагодност због јаког мириса, а капсуле готово да немају ефекта на мирис мајчиног млека.

Супротно увријеженом мишљењу, рибље уље уопће није лијек, иако се продаје у љекарнама. Ово је додатак исхрани, па произвођачи не намећу строге државне захтеве и прописе. Шта урадити у овој ситуацији и како изабрати сигуран и квалитетан производ за дојиље? У ствари, критеријуми за квалитет производа такође не постоје. Остаје само ослањање на пристојност произвођача, његову грађанску свијест и одговорност. Од произвођача зависи да ли ће готов производ из рибље јетре бити добро филтриран и пречишћен.

Бирајући рибље уље, обратите пажњу на етикету. Веома је важно да се реч "медицински" на њој назначи чак и малим словима, чак иу заградама, колико желите. Направити грешку је прилично једноставно - рибље уље је намењено за разне сврхе, од домаћих до ветеринарских. Наравно, такве сорте производа за узимање дојиље неће радити. Они су горе очишћени, нису добро филтрирани.

Пошто се дојиље охрабрује да узимају производ у капсулама, најбоље је купити посебне бебе - мирис је укусан, произвођачи су се постарали да је производ са непријатним мирисом првобитно привлачан за најзапаженије једе - децу. Али обратите пажњу на композицију и боје. Превише светле капсуле за дојиље нису погодне. А оптимална композиција је рибља желатина. Имајте на уму да дозирање масти у дечијим капсулама. Стога треба обратити пажњу на садржај саме масти у свакој од њих.

Пазите да не купите рибље уље које је истекло. Њен рок употребе је две године. Затим се хранљиве материје и њихова једињења почињу ломити. Користи од истеклог производа неће бити тачне.

Прегледи уноса рибљег уља током дојења су углавном позитивни, међутим, младе мајке су збуњене апстрактним алатом који забрањује узимање капсула трудницама и дојилима. У пракси, негативни ефекти узимања овог производа су веома ретки. Али то не негира обавезне консултације са лекаром.

По мишљењу жена, педијатри имају различита гледишта о узимању овог производа током лактације. Неки доктори подржавају и препоручују, док други, укључујући и познатог педијатра Јевгенија Комаровског, у начелу сматрају да је то неприкладно.

Неки саветници за дојење тврде да исхрана мајке углавном не може значајно да утиче на састав млека, јер тело чува масноћу током трудноће и затим је постепено конзумира, одржавајући и прилагођавајући састав млека. Такви стручњаци обично немају ништа против жене која је давала рибље уље.

Како узети рибље уље и зашто, погледајте сљедећи видео.