Како се носити са страхом од болесног дјетета?

Страх од болесног дјетета у једном или другом степену је заједнички свим женама, јер за маму нема ништа важније од здравља њеног дјетета. Али између природног страха и патолошког страха (фобије) постоји велика разлика. У овом чланку ћемо објаснити зашто и одакле долази тај страх, као и како се борити против њега.

Страхови о здрављу дјетета (будуће или већ растуће под срцем) су сасвим нормални и заједнички за све жене без изузетка.

Разлози због којих се тај страх развија су бројни. Прије свега, они су укоријењени у пријеносу искуства других. Сваког дана сви ми на телевизији и на интернету видимо болесне бебе којима је потребна помоћ у прикупљању средстава. С једне стране, такве парцеле буди најбоље у људима - саосећање, учешће, жељу да се помогне. С друге стране, виђене слике су чврсто одложене у подсвести и постепено формирају страх да би се то могло догодити са одређеном женом.

Врло често, страх почиње да се нагомилава у девојчици као дете, када гледа филмове, комуницира са вршњацима, види децу са инвалидитетом. У одсуству коректне перцепције друге деце са сметњама у развоју, у случају одбацивања туђе патологије као што је дато, формирање дубоког подсвесног страха да постане мајка истог детета такође почиње.

Дуго времена жена можда није свесна тога, и тек када дође време да размисли о потомству, или је трудноћа већ дошла, могу се појавити први знаци фобије, који могу брзо прећи на ниво напада панике.

Разлози који најчешће изазивају страх од рађања инфериорног детета су:

• осјећај немоћи (жена не може утјецати на генетске процесе, развој ембрија);

• негативно искуство сопствене прошлости (жена је већ имала децу са инвалидитетом, било је мртворођених, побачаја и пропуштеног побачаја);

• негативна искуства других људи (у породицама пријатеља, сусједа, познаника, дјеца су рођена с аномалијама и патологијама);

• лоше здравље жене и њеног мужа (постоје хроничне болести, дефекти, патологија);

• старост жене (обично након 35 година страх је јачи);

• лоше навике у прошлости или садашњости;

• генетски предуслови (било је деце у породици са урођеним малформацијама, болестима).

Врло ријетко, али се догађа да жена не може јасно артикулирати разлоге властитог страха, сви наведени случајеви немају никакве везе с њом. У овом случају, говори се о идиопатској фобији, чија корекција нужно почиње посјетом хипнотерапеуту да би се идентификовао узрок (а то је увијек, само не увијек очигледно).

Страхови су загријавање познаника, пријатеља, доктора. Потоњи понекад често говоре трудници о одређеним негативним последицама њеног понашања, исхране, компликација током трудноће. Понекад на ултразвуку или током пролаза лабораторијске дијагностике откривена су нека одступања. Они уопште не указују на то да је беба болесна у материци, али за жену је та информација упоредива са вестима о предстојећем крају света.

Коначно, до 95% свих страхова се дешава због недостатка поузданих, истинитих и искрених информација о томе зашто и како се развија патологија плода, како се аномалије наслеђују. Недостатак основних знања из области генетике, биологије, медицине чини жену практично беспомоћном пред протоком негативних информација, пролијевање на њега сваки дан, и пре трудноће и током трудноће.

Ефекат страха на рад људског тела јавља се одједном на неколико нивоа. Прије свега - на хормоналне. Када се жена боји тела, стварају се хормони стреса, који делимично блокирају деловање полних хормона, тако да жена која се боји да затрудни, постаје много теже зачети дете.

Ако се страх јави након вијести о чињеници зачећа, хормонални поремећаји повезани с њом могу узроковати побачај, као и различита одступања у току саме трудноће.

На физиолошком нивоу, страхови воде до мишићних стега. Као резултат тога, грлић материце се погоршава у припреми за порођај, контракције постају болније, повећава вероватноћу порођајне трауме код бебе, а мајка на порођају.

Психолошко стање жене оставља много да се пожели. Имајући у виду све то, изјава да су страхови материјални чини се да није тако смешна - све што жена замишља у својим ноћним морама може бити отелотворено у стварности у једном или другом облику.

Због тога се мора водити страх од болесне бебе. И то је сасвим изводљив задатак.

Остављајући страх какав јесте и не чините ништа са њим, потенцијално је опасно и за жену и за њено дијете. Зато морате почети са препознавањем страха - јесте, велика је, проузрокована разлозима или неколико разлога. Каква се жена може сама одазвати, али је могуће да ће, у разумијевању дубине и обима проблема, можда требати помоћ професионалног психолога, психотерапеута, психосомата.

Друга акција је депрецијација страха. Сјетите се како смо се у дјетињству сви бојали мрачне фигуре, која нам се, чинило се, налазила испред врата дјечје собе. Када смо одрасли, схватили смо да та фигура није чудовиште и чудовиште, већ само сјена од лампе или комода која је стајала на излазу. Након тога више се не плашимо ове фигуре, чак и ако је поново видимо ноћу. Наша најјача дјечја ноћна мора је разоружана, обезвређена.

Исто тако, страх од неисправне бебе такође је лишен статуса. Хајде да га погледамо одвојено. Да ли постоје болести и лоше навике? Требате посјетити лијечника и положити тестове, процијенити ризике, али они су врло, врло мали. Нема болести, само застрашујуће? Оцените статистику. Према томе, вероватноћа да има дете са хромозомским абнормалностима је веома мала, неке болести се јављају само у 1 случају на 5 или 10 хиљада рођених. Постоји ли болесно дијете или је то било? Посетите генетику, на основу савремених лабораторијских техника, која ће вам помоћи да прецизно израчунате ризике понављања хромозомских абнормалности код вас.

Страхови ће постајати све мање и постепено ће нестати, ако жена савлада методе опуштања, позитивно се прилагођава трудноћи и порођају.

Ако доктор каже да треба да урадите ову или ону анализу, морате следити препоруке. Ако је доктор сигуран да је будућа мајка у реду, онда је то тако. Ако доктор не инспирише самопоуздање, боље је да нађе другог специјалисте и да му се преда рачун.

Постоји неколико ефикасних метода психолошке корекције таквог страха. Хипнотерапију, методе НЛП програмирања треба да користе само професионални психотерапеути. За самосталан рад са сопственим страхом можете користити једноставнију, али не и мање ефикасну технику, која се мора доследно изводити. Приближно - како следи.

Овдје је потребно не само признати себи у страху, него и разговарати с неким, рећи, колико је то могуће, изрећи своја осјећања, осјећаје, страхове вољеној особи, дјевојци, психологу у женској конзултацији, гинекологу - свакоме, само вама пажљиво слушао.

У тренутку самог говора фобијских искустава, они губе лавовски део своје моћи.

Ако један разговор није довољан, а жена се не осјећа лакше, морате поновити такве дијалоге док се страх потпуно не обезвриједи, будућа мајка се не чини нечијим, а не властитим.

Ово је важна фаза коју треба започети готово истовремено са првим или неколико дана након што жена „говори“. Боље је не позивати се на медицинске чланке који описују одређене абнормалности и малформације фетуса, посебно ако чланке прати слика која показује патологију. Било би боље да се припрема, штампа и виси на истакнутом месту. званичну статистику Министарства здравља у погледу броја урођених аномалија у укупном броју рођених у последњих неколико година. Будући да се Довнов синдром код дјеце јавља у 1 случају за 3000 рођених, а Турнер-ов синдром у једном случају за 5-6 тисућа рођених, жена ће поступно почети прихваћати истину каква је.

Такођер вриједи промјенити став жена према инвалидитету дјеце у цјелини. Важни су позитивни примери - случајеви исцељења, достигнућа модерне медицине, која у много случајева дозвољавају да се деца спасе и да им се пружи шанса за пун и нормалан живот. Важни примери достигнућа деце са специфичностима развоја личних висина су информације о успеху параолимпијских шампиона, надареној деци са инвалидитетом. То је права перцепција, која ће постепено престати да се боји могуће болести код детета, поготово од тада то је, као што је горе поменуто, веома мало вероватно.

Они имплицирају да је жена спремна да прихвати стварност каква она јесте. У овој фази биће корисно помоћи деци са инвалидитетом постаните добровољац, донирајте изводљива средства за помоћ болесној дјеци. Истовремено, жена ће научити да се дистанцира од туђе болести, да то схвати невоља је са неким, а не са њом, не са њеним дететом. Осим тога, осјећај и разумијевање да сте помогли некоме помаже у повећању самопоштовања, што је само по себи веома важно за особу са страховима, фобијама.

Током проучавања све три фазе жене важно је не повлачити се у себе, активно комуницирати, гледајте филмове, читајте књиге, идите у шетњу, идите у посету, на забаве, активно се припремите за рођење бебе - купите играчке, слатке дечије ствари. Можете започети поправку и направити расадник својих снова.Све што је може одвратити од осјећаја и страхова (што ће се с времена на вријеме вратити, а то је неизбјежно), прилично је погодно за повећање ефекта психо-корективних техника.

Ако описане методе нису помогле и страх се није смањио, вреди размислити о стручној помоћи и заказати састанак са психологом, психотерапеутом.

Проблеми који су укорењени далеко у подсвести, не могу се лако поправити сами, могу захтијевати лијечење и терапију, укључујући и употребу седатива. Дубоки проблеми увек (у 100% случајева) пре или касније појављују се на физиолошком нивоу у виду одређених болних симптома. А у њиховој корекцији жени ће помоћи психосоматски специјалиста.

Неколико једноставних савјета помоћи ће вам да се боље носите са страхом од болести.

• Створите позитивну атмосферу око себе - елиминисати све референце на страшне пороке и аномалије, не гледати и не читати страшне приче на интернету са тужним завршетком, не тражити одговор на своја питања на женским форумима. Забранити другима да причају негативне приче, или се једноставно повуку када почну то чинити. Не плашите се да будете непристојни.

• Вежбајте само-тренирање. Сваког дана, дати само-хипноза око 10 минута. То се може обавити на путу у транспорту, током вечерњег купања или ујутро, одмах након буђења. Инсталација је једноставна: "Све ће бити у реду, све је у реду са мојим дјететом." Чак и ако у почетку није тешко поверовати, постепено ће инсталација постати позната мисао која ће бити узета здраво за готово - као једина могућа истина.

• Временом, прођите кроз све медицинске прегледе, узмите тестове. Запамтите да садашњи ниво медицине има много могућности, које нису биле ни прије 10-15 година, за дијагнозу феталних абнормалности у најранијим роковима. Чак и ако дете има одступања, велика је вероватноћа да ћете о томе сазнати пре његовог рођења и добити право да изаберете да ли да се рађа или не. Пренаталне абнормалности које у нашем времену нису биле откривене пре рођења су прилично ретке.

• Прихватите подршку вољених. Прихватите своје нерођено дете за оно што јесте, замолите своје рођаке да учине исто. Немојте мучити себе и своју бебу негативним и ужасним емоцијама које уништавају здравље и будуће мајке и њених мрвица.

И последњи - не стидите се свог страха, то је нормално. Ненормално је гњавити га, загријавати га, пустити га да вам диктира правила игре. Ти си јачи, страх је твој, што значи да се и ти можеш носити с тим. И сви око вас су спремни да вам помогну у томе. Чешће замислите своју будућу бебу лепом, насмејаном, срећном и вољеном. И све ће бити у реду.

Психолог и арт терапеуткиња Наталиа Мурасхова вјерује да се болесна дјеца рађају од оних жена које се јако плаше да буду усамљене и несвјесно желе осигурати доживотну потребу - носити „криж“ дјетета. Свест о томе често помаже да превазиђете ваш страх. Погледајте следећи видео за више детаља.