Рибље уље током трудноће: све предности и мане

Чекање детета природно мења однос жене према њеној исхрани. Свака будућа мајка жели да дјетету које расте под срцем да што више буде корисно и неопходно за раст и развој супстанци. Стога се витамини за труднице, нутритивни додаци који садрже калцијум, гвожђе и основне витамине узимају без питања.

Али у овој ситуацији није сасвим јасно да ли је вредно узети труднице, наравно, веома корисно и вриједно рибље уље. У овом чланку размотрићемо све карактеристике употребе овог производа приликом ношења бебе, а такође ћемо измерити све предности и мане.

Са рибљим уљем многи који су рођени 70-их, 80-их година, па чак и мало касније, нису најугоднија сећања. Овај мирисни производ, који није био пријатан за свакога, направљен је да буде одведен у вртић, у школу, у породилиште и породилиште; Заиста, рибље уље се дуго времена сматра незамјењивим извором витамина Д, без којег би, према педијатрима совјетског периода, дијете једноставно морало имати рахитис.

Тада је овај производ изгубио релевантност, јер је постало могуће добити водорастворни витамин Д. Данас, да попијемо овај додатак или не, да ли га дати деци, родитељи сами одлучују.

Рибље уље има природно поријекло. Добија се из јетрених пасмина рибљег бакалара. Боја може бити жута, па чак и црвенкаста, све зависи од врсте врсте којој риба припада. За добијање масне рибе ухваћене у сјеверним морима. Иначе, први који је открио корисне особине производа су Норвежани 1862. године.

Производ, заиста, има осебујан мирис, али онима који обожавају харингу то ће му се чак допасти. Али то није боја и мирис. Рибље уље садржи не само витамин Д, већ и омега-3 масне киселине. Поред тога, богата је витаминима А и Е.

Могу ли пити рибље уље за вријеме трудноће? Да, јесте употреба у одсуству одвојених контраиндикација је сасвим могућа. Поред тога, постоје облици ослобађања, прилагођени посебно за труднице - производ се користи у високо пречишћеним капсулама које добро маскирају непријатан мирис.

Предности овог производа неће бити само за труднице, већ и за појаву и раст у материци бебе:

• у првом тромјесечју жене лакше узимају рибље уље како би толерирале токсикозу, наравно, ако трудница нема интолеранцију према мирису рибе и рибе;
• систематска употреба производа смањује могућност алергија;
• Омега-3 промовише производњу серотонина - такозваног хормона задовољства и среће, због чега будућа мајка побољшава расположење, смањује вероватноћу појаве депресивног стања;
• вјероватноћа спонтаног побачаја и пријевременог порода је благо смањена због присуства витамина Е;
• упркос масној бази, производ доприноси регулацији тежине - дефинитивно неће успети да се удебља када се редовно узима;
• присуство великих количина витамина Д помаже апсорпцију калцијума из хране и додатака, односно побољшава се стање ноктију, зуба и длака жене, а дијете добија довољно калција да формира сопствени кост кости;
• Глицериди у саставу производа побољшавају варење трудне жене, убрзавају метаболизам, представљају добру превенцију констипације и пробавне сметње;
• Ретинол доприноси развоју органа за слух и вид детета;
• Омега-3 има позитиван ефекат на процес мијелинације мождане коре, постоји мишљење да таква деца касније имају већу интелигенцију и способност учења, иако се научници не слажу (сматрају да је интелигенција наследни генетски фактор);
• Састав рибљег уља помаже у спречавању развоја дијабетес мелитуса у фетусу и наслеђивању ове озбиљне болести ако трудница пати од тога.

Добробити производа приликом планирања трудноће и ношења бебе, које већ дуги низ година без сумње, данас доводе у питање многи доктори.

Прво, производ није толико потребан, јер је витамин Д укључен у састав свих мултивитаминских комплекса за труднице, а када се код жене утврди недостатак калцијума биохемијским тестом крви, прописано је да се одвојено прописују калцијуми и витамин Д.

Друго рибље уље може бити алерген. Поред тога, он има и своје контраиндикације, иако се производ не сматра дрогом.

Јетра у телу живог бића обавља функцију природне баријере, филтера за чишћење крви од токсина, штетних супстанци које могу да уђу у тело са храном, ваздухом и водом. Ако риба не пуши и не узима алкохол, то не значи да је њихова јетра потпуно здрава и ослобођена свих накупљених штетних материја.

Рибе живе у подручјима са различитим условима животне средине. Они могу живјети у водама гдје испуштају нафтне деривате, као и друге нуспроизводе живота друштва. Као резултат тога, јетра такве рибе неће бити најкориснији производ.

Екстракција масти из јетре погођене токсинима и радиоактивним супстанцама, отровима и хемикалијама је ствар савјести произвођача. Пошто производ није лек, он не подлеже обавезној сертификацији и контроли квалитета. А ово је велика празнина за произвођаче који се не разликују од искрености.

Прилично је тешко изабрати рибље уље, па је могуће да ће жена стећи управо онај производ који је контраиндикован у свим аспектима у "интересантној позицији".

Производ је контраиндикован код жена са туберкулозом, уролитијазом и отказивањем бубрега, болести јетре и штитне жлезде. Ако жена има висок ниво калцијума (хиперкалцемија) или висок холестерол, додатак је такође контраиндикован.

Ако је састав витамина који трудница узима, витамин Д се презентира у дневној дози прилагођеној трудницама, не треба посебно узимати рибу или рибље уље како би се спријечио развој предозирања овим витамином.

Доктори снажно не препоручује се узимање производа трудницама које имају болести кардиоваскуларног система и погоршање гастроинтестиналних обољењанарочито панкреатитис и жучна болест.

Непожељни споредни ефекти рибљег уља на телу трудне жене укључују појаву дијареје, развој главобоља, повишен крвни притисак, смањен апетит, ау неким случајевима и мучнину.

Сматра се да производ у најранијим роковима може смањити вискозност крви, и стога може довести до побачаја или развоја крварења код жена са предусловима. У великим и неразумним количинама, производ има тератогени ефекат, вишак витамина А може водити не само до старења плаценте унапред, али и на формирање феталних малформација.

Није пожељно узимати рибље уље без посебних доказа. У одређеним ситуацијама, то може помоћи трудницама које имају дијагнозу одложеног развоја фетуса. Изузетак су случајеви феталне неухрањености у триместру. Ако се трудноћа приближава природном крају, опасно је узети производ. за стање плаценте.

Али у раним фазама, спорим развојем мрвица, лекар може дати препоруке за пијење рибљег уља. Ако жена носи бебу у зимском периоду и истовремено одбија да узима мултивитамине за будуће мајке, онда ће рибље уље бити веома корисно.

Боље је узети рибље уље трудним женама у желатинским капсулама, које што је могуће више прикрију мирис и непријатан укус супстанце. Неки произвођачи праве капсуле са укусом, а можда и не миришу на јетру скуше или харинге, већ на јагоде или трешње, а главна ствар није претеривање са укусима који су такође несигурни за будуће мајке.

Као део курса обично се узима шема дуплог дневног уноса, не више од 1-2 капсуле које се препоручују истовремено. Ако жена радо узима адитив у течном облику са свим својим укусима и укусима, ондаи време не би требало да траје више од 1 кашичице.

Алат не може да пије на празан желудац, пре него што једе, може изазвати желучане сметње. Дозирање средства за одраслу особу обично се израчунава из познавања сопствене тежине - за сваки килограм не би требало да буде више од 30 мг производа дневно.

Жене у "интересантној позицији" питања употребе рибљег уља су збуњене углавном због тога што напомена за паковање овог алата указује на то да је контраиндикована у трудноћи. Произвођачи су дужни да направе такву евиденцију, јер не постоје доказане лабораторијске и клиничке студије и подаци о ефектима адитивних компоненти на мајчино тело и фетус.

Остатак прегледа је прилично позитиван. Труднице наглашавају да су кожа и коса постале много боље, пробава се такође побољшала и затвор се смањио..

Међу недостацима је и цијена капсула за труднице - овај облик је много пута скупљи од било које друге, укључујући и дјечје капсуле с окусом трешње и јагоде.

Појављују се нуспојаве, али, према оцјенама, не тако често.

Користи и опасности од рибљег уља за труднице - у видеу испод.