Шта учинити ако дијете не жели да се бави спортом: савјет психолога

"У здравом телу - здравом уму" - Јувенал.

"Потребно је одржати снагу тела да би се очувала снага духа" - Вицтор Хуго.

Овај чланак се фокусира на то како да се дјетету усади љубав према спорту и физичкој култури. Шта ако дете жели да напусти спорт? Да ли морам да присилим? Добит ћете одговоре на ова и многа друга питања из овог чланка.

Прва ствар која се мора урадити пре него што се дете стави у било коју спортску секцију је да посети лекара и сазна да ли мрвице имају контраиндикације.

Друго, родитељи треба да одлуче зашто желе да дијете дају спорт.

Овде постоје две опције:

• промовисање здравља и развој квалитета као што су агилност, издржљивост, флексибилност;
• изградити успешну каријеру професионалног спортисте у будућности.

На основу тога, захтеви за спортисте ће варирати.

Трећа фаза ће бити избор спорта, а овде опет постоје опције. Већина родитеља бира спорт за своју дјецу. Генерално, ово је погрешно. Боље је дати детету неколико опција, међу којима ће изабрати ону коју желите.

Пливање ће бити добра основа за било који спорт и за тело као целину. Савршено развија мишићноскелетни систем. Дијете се може дати у ову спортску секцију већ 5 година.

Адолесценција је период активног физичког и менталног развоја, у овом тренутку је завршено формирање многих органа тела, природа сазреле личности постаје. Физичко васпитање и спорт доприносе хармоничном развоју тинејџера са физиолошке и психолошке тачке гледишта.

Физичка култура и спорт доприносе формирању мишићне масе, чине лигаменте еластичнијим. Адолесценти који су укључени у физичке вежбе имају развијенију координацију. Код активног оптерећења код дечака, формирање мушке врсте конституције се одвија брже. Добра физичка форма подразумева јаку конституцију, издржљивост, агилност, обезбеђује потребну снагу за учење и комуникацију са пријатељима.

У многим спортовима претпоставља се тимски рад, што доприноси развоју комуникацијских вјештина и пријатељства. Осим тога, дјеца која се баве спортом ће бити далеко од лоших навика.

• Тинејџер избегава потешкоће, страх губи. Ово се дешава када дете није самоуверено, нема способност да се концентрише и превазиђе потешкоће. Пораз или неуспјех је ударац њиховим болним осјећајима. Понекад маме и тате само погоршавају ситуацију својим изјавама о неоправданим очекивањима.
• Осјећај лоше након вјежбања. По правилу, деца се брзо опорављају након тренинга, али се и брзо уморе.Тело адолесцента је подвргнуто тешким оптерећењима, па је могуће да ће се након спорта осјећати лоше. Теже за оне који су дошли на часове у старијој доби због недостатка физичке кондиције.
• Прекомерни рад због студија. Лекције, домаћи задаци, те у средњој школи и испити се много труде.
• Родитељи су изабрали погрешну врсту спорта, не слушајући савјете психолога и мишљење самог клинца. Замислите да дјечак сања да постане олимпијски првак у боксу, а он је послан на пливање, или дјевојка која сања да постане клизачица, забиљежена је у атлетици. Приликом одабира спорта за дијете, важно је узети у обзир његову структуру и врсту нервног система. Неки преферирају тимске спортове, други - индивидуални (сингле).
• У неким случајевима дјеца не желе да иду у спортску секцију само зато што не знају зашто им је то потребно. Овде је задатак родитеља да пробуде интерес детета за спорт.

Прво морате установити узрок невољкости, а затим покушати да га елиминишете.

Недостатак самопоуздања се може исправити обраћајући пажњу на мале, али и даље достигнуће и победе, будите сигурни да хвалите због тога. Забрањено је било какво поређење тинејџера са другом децом и уопште са било ким. У случају неуспешног наступа на такмичењу, подржите га, пронађите позитивне тренутке, будите искрено поносни на своје дете, јер је највећа победа победа над собом. Обавезно реците свом сину или кћери о томе. Увјерите га да ће сљедећи пут бити бољи, а данас је спорташ стекао непроцјењиво искуство.

Не заборавите да прођете годишњи преглед, ау случају обољења обавезно се обратите стручњацима.

Ако је дијете веома заузето у школи и другим круговима, онда морате или смањити број часова или, умјесто професионалног спорта, упустити се у лакше врсте без трошења превише времена. На пример обављање јутарње вежбе или вежбање код куће на зиду биће довољно за постепено укључивање детета у физичко васпитање.

Наравно, родитељи треба да знају како да убеде дете и како га охрабре да се бави спортом. Обратите пажњу на чињеницу да представници супротног пола више воле спортске фигуре, објашњавају да су успешни спортисти веома поштовани људи. Такође обавестите да у средњој школи, где ће тинејџер учити, спортисти имају велике привилегије.

Различити поклони нису начин да се "привуче" дијете у спорт. Ово је апсолутно погрешно и са последицама. Резултат таквог мита ће даље бити уцена од стране малишана. Сама лекција неће му донети радост и он ће “служити” обуку само због поклона. Чекање изванредних резултата у овом случају није вредно тога. Може се само надати да ће с временом, проводећи пуно времена на тренингу, дијете бити увучено у њих и почети озбиљно схваћати спорт.

Крици и казне нису мотивација. Потребно је стрпљиво и вешто инспирисати дете да напредује ка циљевима.

Најтеже је носити се са почетном фазом. Неопходно је посебно подржавати дијете када је управо почео да иде у спортску секцију, у будућности ће то постати лакше. Први успех ће инспирисати тинејџера, он ће имати јаку жељу да ради напорније како би побољшао свој резултат.

Пажљив однос према детету ће вам омогућити да га правилно разумете и изаберете спорт који је у потпуности погодан за тинејџера.У реду је ако не ради одмах са спортом. Неки момци му долазе не одмах, већ у старијем добу. Можда ће ваше дете почети да се ангажује, постајући зрелији.

Најважнија ствар коју би родитељи требали да знају је да су они сами узори за своју дјецу. Начин на који живе маме и тате треба да буде у складу са оним што захтева дете.

Боље је да се дете од детињства подучава физичкој култури и спорту. Јутарње трчање са целом породицом и разне заједничке активне игре одличан су начин да мотивишете своје дете да се бави спортом.

Када је ваше дијете већ укључено у спорт, потребно га је подржати и мотивирати да постигне најбоље резултате. Присуствујте дјететовом натјецању, покажите интерес за резултате и успјехе тинејџера.

Од тога колико година треба дати дјетету у спорту и како му пружити процес одабира, погледајте сљедеће видеозаписе.

Да бисте помогли свом дјетету да одабере спорт, погледајте сљедеће видеозаписе.