Зашто се дете плаши мрака и шта да ради? Псицхологи типс

Бојим се мрака. То је истина. Не много, наравно, не на патологију, и не увек, али генерално се бојим. Све је почело у детињству. Сјећам се да нисам спавао цијелу ноћ: капут моје мајке на вјешалици, која је након чишћења објешена на нокат, изненада се „окренула“ у Пеак Даме. Знао сам, наравно, да је то капут, али страх има велике очи! Штавише, фантазија је обавила свој посао - дама се „померила“ готово природно и гледала ме као да је. Звала сам баку. Била је одлучујућа жена, на неким мјестима чак и тешка, таква колиба је обновљена и поља су орањена након рата.

Бака није пронашла боље рјешење него што ме је присилила да прођем кроз цијелу тамну собу до ове застрашујуће вјешалице, тако да сам сам могао видјети да је то само капут. Нећу описати сав мој дјетињски ужас у процесу превладавања неколико метара тог пута. Могу само рећи да је епизодни страх од мрака остао са мном као подсјетник на дјетињство.

1. Од 100 мајки, њих 80 каже да се од свих врста страха њихова дјеца плаше мрака. Тако се 8 од 10 дјеце од 3 до 10 година плаши тамних соба.
2. У 80% случајева, страх од таме је наслеђен. Ако је било са родитељима, онда са великом вероватноћом, дете ће се такође бојати мрака.
3. У 10% људи на планети, страх од таме траје цијели живот.
4. У 2% се развија у болест, ництопхобиа.

Страх од мрака није страх од одсуства светлости као такве. То је страх од непознатог и непријатног који се можда крије у овој тами. Пошто у магли наш мозак не прима јасан сигнал од органа вида о безбедности животне средине, јавља се нека неизвесност. А ако је фантазија богата, онда ће брзо "завршити" елементе који недостају. И молим вас - страшна слика је спремна! Деца, као што знате, имају већу способност фантазирања, па су страхови деце тако чести.

Нерођено дете још увек није у стању да схвати шта се тачно дешава, али његов нервни систем и мозак „памте“ биолошки одговор да се савршено боје. Као резултат тога, ембрион добија способност да се боји. Истина, до сада инстинктивно.

1. Најчешће, страх од таме доживљавају дјеца која спавају сама. Дакле, посредно, страх од таме је страх од усамљености. Чак и новорођенчад могу да га тестирају.
2. Ако су родитељи зависни од "ужасних прича". "Ако не једете кашицу, зваћу Бабаи" или "Ако не престанете да се зезате, зли чаробњак ће доћи по вас!" У мраку, када се дијете опушта прије одласка у кревет и ментално, као одрасли, помиче се кроз дневна искуства у глави, управо тај “Бабаи” или “зли чаробњак” може се материјализирати у машти дјетета у мрачној соби.
3. Ако у присуству детета сениори гледају хорор филмове, испричају ужасне приче. Запамтите, мозак детета, чак и мали и неосетљиви, хвата светле слике и затим их репродукује у најнеприкладнијем тренутку.
4. Ако дете често прегледава вести са одраслима. Свака случајна слика у причи о катастрофи, убиству или нападу може изазвати страх од мрака.
5. Ако је дете превише, забрањено је.
6. Ако постоје озбиљни сукоби у породици, у којој се цртају дјеца.

Поред тога, страх од мрака је често својствен деци "старих" родитеља. Што је више година мајка у вријеме рођења дјетета, то је она и домаћинство јаче забринути због „касних“ мрвица. Трче на први позив, застење, уздахну и прскају руке. Као резултат тога, они расту неурастенично, лако узбудљиво, инфантилно дете, веома осетљиво на страх, а не само на таму.

Тама се често плаши деце из једнородитељских породица. И прва "звона" страха долазе, по правилу, на одређени период развод или бригу о једном од родитеља.

Озбиљно, да од њега сазнам шта се тачно плаши, зашто, ко живи у својој мрачној соби, шта може да уради клинцу и зашто је уопште дошао? Другим речима, на овај начин ћете моћи да утврдите фактор који је дао „почетак“ урођеном програму страха.

Неопходно је осигурати да дијете нема приступ гледању крвавих и застрашујућих филмова, не игра исте рачуналне игре. Сваки страх је као ватра, ако у њега бацате дрво, све ће се појачавати.

Гледајте свој говор, покушајте да не дискутујете о негативним темама у присуству детета, а посебно да не уплашите неваљалог детета са злим ликовима који ће „доћи и однети их у шуму“.

Покушајте да истражите тамну собу са својим дететом. Прођите заједно или са читавом породицом, укључите ноћно светло и покажите паре које нико није скривао ни у једном углу.

Одмах ћу рећи да овај савет не функционише увек. Чињеница је да се, у присуству родитеља, беба смирује. Чим ноћ падне и угаси светло, он категорички одбија да буде сам. Јер искрено верује да ће се чудовишта, која су возила оца и мајку, вратити. Стога, више волим "дугорочну" превенцију.

Додатни начин. Замолите дете да нацрта чудовиште - тако га он визуализује и схвати да није тако застрашујуће, јер машта увек црпи више "шарених" слика. Будите сигурни да претворите чудовиште у доброхотно чудовиште на крају, нацртао му широк осмијех и љубазне очи. Разговарајте и играјте се с њим с дјететом.

1. Критикујте и смејте се детету. Ако је ваша беба признала да се боји бити сама у својој соби, ићи у кревет ноћу јер је страшно у мраку, не критикујте га и не називајте га кукавицом. Ове хорор приче које се крију близу кабинета су нестварне за вас. За дијете су оне праве. А он није неваљао када извјештава о свом страху, као што неки родитељи мисле, али он изражава повјерење у тебе. Он своју главну несрећу дели са вама.
2. Куцни "клин клин". То је управо метода моје баке.Ако се дијете боји мрака, не треба га намјерно затварати у мрачној соби како би схватио да нема разлога за страх. Ово може изазвати панику и учврстити ужас, чинећи га правом фобијом.
3. Ни у ком случају не могу бити укључени у ову игру. Ако беба каже да змаја живи под његовим креветом, не морате гледати унутра и узвикивати: „Ох, и стварно каква страшна ствар! Овде нећете послушати, сигурно ћете изаћи и ујести ћете за ногу! " Баби белиеве. А страх ће се повећавати.

Ако родитељи игноришу страх дјетета од мрака и не подузму мјере на вријеме, уобичајени страх од дјетињства може постати права патологија. Формирана никтофобииа подразумева још један цели сплет различитих страхова. То може изазвати нервне и менталне поремећаје код детета, паничне нападе током читавог живота.

Деца, по правилу, почињу да се плаше мрака у 2. години, када је њихова машта већ довољно развијена и способна да ствара холистичке слике, укључујући и негативне. Али деца у овом узрасту још увек нису у стању да јасно и темељно обавесте родитеље о својим проблемима. Због тога се могу пробудити ноћу, изазивати гњева, тврдоглаво одбијати да спавају у свом креветићу и стално тражити да спавају са својим родитељима.

У трећој години, када почиње криза, повезана с првим пријелазним годинама, границе околног свијета за дијете се раздвајају. Сада зна да постоји нешто друго изван стана: игралиште, парк, вртић ... Како се искуство и знање акумулирају, страхови расту. Дете је у стању да говори о њима, нацрта их на ваш захтев. Користите ово да бисте уклонили узрок страха.

4 године скоро сва дјеца су невјеројатно дојмљива. Они имају процењивачке судове, памте догађаје, дијалоге, добро се суочавају. Заједно са насилном фантазијом, све то може довести до страха од мрака.

За 5 година дијете активно комуницира са вршњацима, а застрашујућа прича коју је испричао нетко у вртићу или видио на телевизији може бити узрок ноћним страховима. Клинац још увек није у стању да разликује фикцију од истине, а његов мозак ће одмах "нацртати" застрашујућу слику. Код петогодишњака, важно је разговарати о страховима, образложити се и научити дијете да размишља логично.

Са 6 година дете је у стању да “види” у мраку своје собе ликове својих омиљених књига и цртаних филмова. Фантастични хероји, не увијек позитивни и љубазни, долазе, као што би срећа имала, ближе ноћи. И ако не заспите овде!

Поред тога, асоцијативно размишљање се развија у овом узрасту. Дакле, обичан комода може да постане зло чудовиште, а виси капут (као што је био у мом случају) је мистично створење. Важно је показати детету да у соби нема никога.

У доби од 7 година, страх од мрака може бити посљедица стреса који дијете осјећа при поласку у школу. Ако увјеравање не помогне, направите пермутацију у соби првог учитеља. Нека сви застрашујући објекти промијене своје мјесто распоређивања.

У 8, страх од таме се обично повлачи. Али ако се дете још увек боји, не би требало да игноришете његове проблеме, мислећи да ће "ускоро све проћи сама од себе".

Са 9 година, као и са 10 година, страх од таме није честа појава. И то обично због чињенице да се брзо растуће дијете психе мијења.То је нормалан процес, сви га доживљавају на свој начин. Ако страх од мрака није паника у природи, нема разлога за бригу. Уз помоћ психолога, родитељи се могу лако носити с неугодном ситуацијом.

• Ако је дијете већ 10 година, а он се јако боји мрачне собе и боји се да спава без свјетла. Млађи ученици савршено разликују гдје је истина, и гдје су приче. Стога, приче о фантастичним створењима која живе у мраку његове собе, требало би да буду разлог за одлазак код психолога или терапеута.
• Ако је страх од таме у детету повезан са гласним ноћним тантрумима, криковима, па чак и страхом од смрти.
• Ако се страх од таме изрази у нападима панике. Дете дисање неравномерно, губи свест.

Клинички психолог Вероника Степанова детаљно говори о раду са дјечјим страховима у сљедећем видеу.

1. Страх од таме у детету се може превазићи само њиме. Беба се не може носити.
2. Исправно идентификован разлог Страхови вам брзо кажу како да одбијете дете да се боји мрака.
3. Ако се дијете боји мрака већ у свјесном добу (од 7 до 10 година), има смисла прегледати породичне односе и сазнати како дијете комуницира у тиму. Можда разлог лежи у конфликтној ситуацији.
4. Дајте детету додатну физичку активност - пишите у секцији, круговима, где ће захтевати велико ослобађање енергије. Страх од снаге једноставно неће остати.
5. Показати на пример како превазићи страхове.
6. Да привуче дете цртањем. Способност преношења слика из маште на папир омогућава вам да испљунете емоције, а нацртана хорор прича престаје бити застрашујућа. Нарочито ако мама дода нешто од себе на слику која ће развеселити бебу.
7. Добро помаже у суочавању са страхом од тамног графичког теста. Школарци ће се носити с тим. Пустите дете да пише о њиховим бригама. Узмите са собом “мини-композицију” и објасните да су “страшне” речи само речи. Обратите пажњу на сина или ћерку како су написани.
8. Користите у борби против страха од игре. Такви, на пример, као скривачи. Уосталом, тамо се морате сакрити на тамним мјестима. А у процесу забавне игре, дете неће имати времена да осети страх.

Погледајте следеће видео снимке у којима психолози дају своје препоруке.