Које књиге о психосоматици вреди читати?

Они који су заинтересовани за везу између психологије и болести знају колико је тешко наћи сталне књиге о психосоматици. А поента није у томе што је таква литература оскудна, само књижаре и интернет пуне масом публикација и веома је тешко направити избор. Нису све књиге подједнако корисне, нити ће свако наћи одговоре на ваша питања.

Да бисмо олакшали избор задатка, саставили смо листу најкориснијих и најзанимљивијих књига о психосоматским и психолошким аспектима наших болести и болести деце, које ће бити разумљиве и почетницима заинтересованим за ову тему.

Психосоматика (или психосоматска медицина) је област медицинског знања у којој су физиологија, анатомија и психологија уско испреплетене.

Психијатри, психотерапеути и психоаналитичари већ дуго прате велике групе пацијената са истим медицинским дијагнозама. Успели су да пронађу много заједничких особина личности, карактера, понашања, емоционалног стања међу њима. Ово је основа науке, назване психосоматика.

Другим речима, то вам омогућава да схватите како и како нека особа чини ту или ону болест за себе. У стању хроничног стреса у телу, јавља се маса процеса за мобилизацију: производе се адреналин и кортизон, напети мишићи.

Понекад им је потребна болест да би се постигли одређени циљеви, на пример, да привуку пажњу на себе, да контролишу вољене, да им се наређује. Понекад болест представља одступање од стварности у којој живот особе постаје неподношљив.

Откривање проблема и адекватна психотерапија омогућавају ослобађање од болести., пронаћи мир и добру физичку форму.

Могуће је препоручити одређену књигу, али само узимајући у обзир подручје људских интереса. Неки траже одговор на питање зашто су болесни, а лијекови не помажу, други су заинтересирани за дјечју психосоматику и траже узрок болести њиховог дјетета. Има оних који, уз помоћ психосоматског знања, желе да спрече болести, живе дуг и здрав живот.

Неки људи се уз помоћ овог знања надају да ће само побољшати своје здравље, али и постати сретнији, богатији, испунити своје сањаре, јер су механизми за постизање циљева и метода за добијање здравља, у смислу психологије, на много начина исти.

Неки људи су више образовани у овим областима, знање о томе је минимално.

Ова књига је савршена за људе средњег и младог узраста.Старијим људима се вероватно неће свидети јер је написан на груб начин. Аутор назива ствари властитим именима, не тражећи лијепе синониме.

Главна идеја - схватање његове подсвести "ја". Подсвијест може наћи одговор на питања, одакле долазе болести и неуспјеси, и говори вам гдје да идете како бисте постигли слободу и испуњење свих жеља.

Леушкин каже како да постави задатак пред подсвесни ум, тако да тело почне да ради искључиво да би циљ постало стварност..

Леушкин предлаже репрограмирање подсвести, елиминирајући све разорне ставове који у њој живе и спријечити особу да буде здрава и сретна.

Али речи и програми су у почетној фази слободни, онда се предлаже да се оде на веб-сајт Леушкин и купи напреднију верзију „трепери“. Поред тога, у књизи има много ствари које су, у принципу, у супротности са медицином, психотерапијом, па чак и здравим разумом. Али за оне који желе да знају, постоје информације које су корисне за почетну фазу, што није у супротности са науком.

Књига је намијењена свима који су писани једноставним и фасцинантним језиком. Његов аутор је један од оснивача биоенергије, искусни психотерапеут који савршено разуме о чему говори и зашто то ради. Главна идеја - људско тело је као музички инструмент. Ако је инструмент подешен и игра га талентована особа, онда музика звучи дивно, ако није подешена, не можете да свирате мелодију на њој, чак и ако сте велики маестро.

Ловен даје практичне савете о томе како да подесите своје тело, како да слушате и чујете његове сигнале. То је плус Књига садржи велики број вежби које помажу да се обнови њихово физичко стање и емоционална равнотежа. у разним ситуацијама. Они су комбиновани са психотерапијским приступом, који је такође важан.

Књига је лако читљива и професионалцима и почетницима. Аутор је покушао да то учини тако да у њему има мање професионалних психотерапеутских термина и више искрености и примјера. Међутим, понекад писац дубоко улази у порекло овог или оног проблема, у таквим тренуцима читалац може постати досадан. Али само до следеће вежбе.

Канадски истраживач Лиз Бурбо је једна од најпознатијих личности у свету психосоматике. Она је сигурна да је свака болест посљедица кршења хармоније унутар саме особе. Књига помаже да се разумеју и открију могући узроци кршења деликатне равнотеже.

Написано врло једноставно и једноставно. За људе са искуством у психологији и литератури о самоспознаји који су овладали Кастанедом и Фројдом, стил Бурбо-а може изгледати детињасто наиван, али управо то чини књигу разумљивом свима.

Постоје мане. Морам то да кажем Истраживач нема медицинску едукацију, стога њено размишљање о болестима није увек тачно и логично.. Према мишљењу стручњака, он даје много општих информација о позитивном размишљању, али наводи мало.

Аутор књига је совјетски психотерапеут Владимир Леви, који је могао написати само о комплексу. Ове књиге, као и његова друга дела, спадају у категорију популарне психологије, биће занимљиве широком кругу читалаца. Болести су грешке, сматра аутор, које се могу и треба исправити..

Лако и природно написано, читајте на један дах, оставите велико разумевање теме и жеље управо сада да промените себе, своје расположење, своје ставове, ставове. Дају се конкретни савети, вежбе, технике..

Псицхотхерапист Валери Синелников је предложио да се не бави болестима, већ да им се захвали, јер свака болест је наговештај подсвести. Прихватање и свијест о проблему који је узроковао болест, према аутору, кључ је успјешног располагања њима.

Врло занимљиво и лако за читање.. Књига је састављена у облику дијалога са читаоцем, препуна примера из лекарске праксе лекара, који илуструју његове мисли и уверења. Постоје вежбе и тренинзи, као и методе комуникације са сопственом подсвесномшто олакшава самодијагностиковање проблема без помоћи психотерапеута у стварности.

Неугодност је што не постоји абецедна листа болести. Да бисте пронашли одређену, морате прочитати цијели одјељак. Лекар сасвим тачно указује на узроке болести и невоља, али, нажалост, мало пажње се посвећује објашњењу зашто се све догодило, зашто је почела та болест..

Уопштено, књига је одлична, као што је написао Синелников.

Аутор је покушао да одговори на два важна питања: зашто боли и како излечити. Књига је представљена једноставним и разумљивим језиком, не садржи компликоване термине који су многима неразумљиви.

Лако се чита, фасцинира, има много корисних савјета. Сваком проблему је понуђено сопствено решење, с обзиром на позитивне ставове - афирмацијекоји се може користити сваки дан и променити мишљење, чиме се решава главни проблем.

Недостатак је што се табеле узрока болести састављају без узимања у обзир индивидуалних карактеристика и околности. Мало људи може бити задовољно таквим објашњењем болести као "скривени страх" или "потиснута срамота". Желео бих више детаља.

Они који су упознати са психологијом или су заинтересовани за самоспознају, може се савјетовати да прочита књиге Грегорија и Ирине Семчукна пример, “Психоанализа болести или непсихозоматика у практичној примени”.

Научити контролирати мисли и емоције, боље разумјети суптилне механизме и принципе интеракције између душе и тијела ће помоћи познати аутори у психосоматици: Франз Алекандер ("Психосоматска медицина: принципи и практична примена"), Немачки неуролог и психијатар Носсрат Пеесхкиан ("Психосоматика и позитивна психотерапија").

Може се препоручити за читање и књиге о практичној психологији и психосоматској природи болести психолога, Доктори физикалних и математичких наука Ирина Германовна Малкина-Пикх ("Психосоматика", "Технике позитивне терапије и НЛП", "Болести коже. Слободне и заборавите. Заувек", "Дијабетес. Слободни и заборавите. Заувек" и друге). Листа се може наставити, јер у овом подручју има много занимљивих и добро написаних радова.