Психосоматика са прекомерном тежином код деце и одраслих

Вишак тежине се сматра проблемом 21. века. И мушкарци и жене пате од вишка килограма. Све више, гојазност се дијагностикује код деце, која је пре 30 година била релативно ретка. Узроци се најчешће траже у исхрани и ниској покретљивости, али постоје много више предуслова за одлагање масти.

У овом чланку ћемо вам рећи шта психосоматски узроци могу довести до вишка килограма, па чак и гојазности.

Чињеницу да се број људи са прекомерном тежином и деца са гојазношћу убрзано повећава не говори само лењо. Министарство здравља, Роспотребнадзор, нутриционисти и произвођачи хране траже разлоге за брзи раст масноће одраслих и дјеце, као и начине за рјешавање ове ситуације.

Психотерапеути, који тврде да врло често људи сами стварају додатне килограме, не стоје по страни.

Екстра килограми никада не прођу без трага, особа не може да помогне, али осећа неку нелагодност повезану са њима. Вишак волумена се појављује на тијелу, бради, трбуху и свећенику, а ти набори не изазивају повјерење у себе, особа не може повући стомак с напором воље. Током физичког напора на телу, загрејаног и загрејаног, јављају се "хладне" области, којима не долази до интензивног протока крви - то су области на стомаку, на боковима и задњици, понекад на бутинама.

Верује се да је тако прекомерна тежина је у основи кривац за нездраву и неуравнотежену исхрану. Међу могућим факторима ризика назива се и генетска предиспозиција (мама, тата је имао вишак килограма), понекад је стартни механизам метаболизам липида, изазвани хормоналним поремећајима.

Ако се прекомјерна тежина сматра патолошким стањем, онда гојазност се убраја међу болестии посебан број му је додељен у Међународној класификацији болести. Код њега се одлагање масти јавља не само под кожом, већ иу људским ткивима и органима. Гојазност може бити опасна по живот.

Пацијент који је гојазан има тенденцију да хрче ноћу, често пати од високог крвног притиска. Такви људи често имају болне и испуцале сензације у леђима и коленима (због високих оптерећења). Тежина се повећава, особа пати од недостатка даха, лупања срца, има проблема са физичком активношћу. Тежина у овом случају утиче и на сексуалност и на самопоштовање. Често глад стално прогања особу.

Ако особа једе само брзу храну, онда су разлози за његову прекомјерну тежину приближно јасни. Но, често се све дешава другачије: дијете се храни здравом храном, одрасла особа не једе штетне хамбургере, покушава замијенити тјестенину с поврћем, а килограми брзо расту.Затим сједи на крутој дијети, ограничава се дословно у свему, свакодневно изводи спортске подвиге у теретани, али тежина остаје на мјесту. Ако дође до смањења, онда долази и до повећања. У овом случају, узрок се мора тражити не толико у исхрани или мобилности као у људској психи.

Психосоматика - наука на споју медицине и психологије - проучава гојазност, у смислу зависности скупа килограма од менталног стања особе.

Постоје људи који занемарују сва правила здраве исхране, једу торту ноћу, не презиру храну из ресторана брзе хране, не крећу се толико, али у исто вријеме задржавају слику. Може се рећи да је ствар у посебном метаболизму таквих људи, али у стварности разлог лежи у начину размишљања, емоционалном моделу који они користе.

Често, гојазним људима је потребна подршка психотерапеута, управо су ти стручњаци анализирали особине личности, ситуације, ликове оних који су стекли превише килограма, и дошли до закључка да Следеће категорије људи су увек чешће гојазне од других:

• у сталној трци за тежиномали не због чињенице да се мери у грамима и килограмима, већ за друштвену тежину - они жуде за моћи, препознавањем, славом, одобравањем од других;
• претјерано осјетљивавеома несигурно, уплашено од неизвесности, будућности, које пати од ниског самопоштовања;
• осјетљив;
• трпе жељу да акумулирају све и више, као што је Плиусхкин, који је веома тешко раздвојити са новцем, материјалним вриједностима (што брже њихово стање расте, брже долази њихова властита тежина);
• осећај беспомоћности.

Психолози су дошли до закључка да телесна тежина долази као наглашавање у једној од ових области. Али чак и ако особа каже да се опоравио због прехрамбених ексцеса, вриједи размислити о томе зашто је тако активно заузео?

Храна у психосоматици се сматра симболом живота - човек једе да би добио енергију за тело. Али за неке, храна постаје еквивалент радости - они покушавају да се мазе, молим вас са делицијама, слаткишима и месним делицијама. Ако у животу има мало радости, особа почиње да попуњава свој дефицит на друге начине, а храна је најповољнија.

Прекомјерна тежина, стога, увијек сигнализира да су проблеми настали у осјетљивој, сензуалној сфери људског живота. Он или живи са духовном празнином, или нема страсти и жеље да иде напријед ка циљу, или живи са увредама, или покушава да буде у центру пажње, али то не може постићи у супротном. Често несигурни људи који су забринути за будућност, осјећају се беспомоћно, “изграђују” додатне килограме за додатну заштиту тијела. у условима који се подсвесно сматрају алармантним.

Према запажањима психолога, то се често дешава у комбинацији са повећаним одговорностима - дама заправо преузима више одговорности него што је потребно, почиње да рјешава проблеме за мушкарца, не рачуна на његову помоћ. Жели да се осећа снажно, а снага особе често је повезана са великим величинама. Овде и код јаке жене, поткожно масно ткиво расте.

Дјеца почињу да се опорављају како би привукла пажњу одраслих, ако то није довољно. Бебе имају исте потребе за љубављу, препознавањем, пажњом.Ако је све ово мало у породици, ако мајка преферира да компензује дете за љубав и радост комуникације куповином чоколаде или слаткиша, онда беба брзо учи да „замени“ радост и љубав. Поред додатних килограма, он се суочава са дијабетесом, проблемима са панкреасом.

Често се деца која су понижена, "сломљена" од стране ауторитета одраслих, чија се мишљења не сматрају, брзо постају дебља. Они желе да постану више, да расту, да се такође сматрају пуном учесницом у животу, њихово тело се тренутно одазива на такве жеље и почиње да гради оно што је у стању да повећа најбрже, наиме: масно ткиво.

Деца која слабо једу нису ретка. Али они су они који су у опасности да постану гојазне бебе.јер мајке понекад иду на уцјену (једете, цртамо, не једете, не добијате нешто). За дијете је све то повезано с манифестацијама љубави, и он заправо прихваћа информације попут ове: ако не једем, неће ме вољети. Почиње да једе, а истовремено се формира и јасна веза између хране и љубави.

Лоуисе Хаи је написала да прекомерна тежина и гојазност - потреба за заштитом, депресијом осећања. Она је то веровала тежина на одређеним деловима тела такође има важну дијагностичку вредност:

• руке - разочарење или љутња због неуспјеле или одбачене љубави;
• масни набори у абдомену - недостатак емоционалне бриге, важна осећања за особу;
• бутина - љутња и љутња на родитеље;
• потколеница - љутња на оца.

Канадски истраживач Лиз Бурбо пише у својим књигама да је гојазност заснована на дугогодишњем искуству понижења у детињству.. Штитећи се од могућег понављања понижавајуће трауматичне ситуације, особа, заправо, гради додатни заштитни слој за себе. А такође Лиз указује на могућност гојазности код људи који апсолутно не поштују своје потребе, покушавајући да у свему задовољавају друге. То су добри људи (можда, из ове изреке да “мора бити много добрих људи”).

Психотерапеут и хомеопата Валериј Синелников тврди да је узрок гојазности страх. Човек уопште не воли, мрзи, грди, понекад чак и покушава да се одрекне себе, боји се погледати себе, право, тело је принуђено да се брани од деструктивних емоција - ствара дебелу “љуску”

Губитак тежине у психосоматици захтева интегрисан приступ. Наравно Важно је елиминирати преједање, слиједити дијету, слиједити одређене захтјеве које су формулирали нутриционисти, али једнако је важно не само да се уреди стомак, већ и ваша психа. Губитак тежине без психолошке корекције ће бити немогућ или нестабилан - особа ће врло брзо вратити изгубљене килограме, а добит ће премашити вриједности које су довеле до одлуке о изградњи.

Пре свега, морате разумети да у природи не постоје пилуле, чуда чуда, средства за апетит. Ништа од наведеног неће помоћи да изгубите те додатне килограме, ако само прогутате пилуле, а да ништа не промијените у свом свјетоназору.

Особа не треба пилуле за мршављење, не треба скупе масти и креме да би се ослободила вишка масти, све што је потребно да се смрша, он је - то је унутар њега.

Ако је разлог у нагомилавању - научите лако дијелити, давати другима.. Не ради се само о новцу, већ ио емоцијама - почните да делите своја осећања и осећања, своју љубав, своју радост са другима.

Разлог је беспомоћност - преиспитати свој став према свијету.он уопште није непријатељски расположен. Сва опасност је у твојој глави.

Незадовољан самим собом треба да волите себе. Не препуштајте се себи, купујете обичан колач или сладолед, већ се узмите у било које, са целулитом и опуштеним стомаком. Затим, као одговор на љубав, тело ће почети да узима нормалне облике.

Технике које дјеца психолози могу понудити су игре улога, технике играња које могу помоћи у лијечењу гојазности код дјеце., током којих би дете требало да добије праву идеју о осећањима. Не треба да осећа недостатак љубави и пажње - родитељи би требало више да обраћају пажњу на проблеме бебе.