Динамичка гимнастика за бебе

Видјети да је ваше дијете развијено и здраво је сан свих родитеља. Неки за постизање циља прибјегавања традиционалним у раној доби масаже и гимнастике. Други се опредељују за динамичну гимнастику, која на први поглед изгледа као униформно исмевање бебе - уврнута је, бачена, подигнута од руку и ногу, попут крпене лутке. Да ли је то тако застрашујућа и опасна динамична гимнастика, како је водити код куће, рећи ћемо у овом чланку.

Динамичка гимнастика је потпуно другачија од редовне вежбе за новорођенчад и одојчад. Технику су измислили и "пустили у масу" физиолози, стручњаци за рани развој Михаил Трунов и Леонид Китајев. Због тога се често назива једноставно "Трунов-Китаиев гимнастика".

Главна разлика је у томе што се у класичној гимнастици вежбе изводе код детета које је у статичном или лаком мобилном стању. У динамичној гимнастици, ефекат на мишиће је интензивнији покрет. Као резултат тога, не тренирају се само мишићи бебе, већ и његов вестибуларни апарат.

Комплекс Трунов и Китаев укључује каљење, масажу, вежбе у ваздуху и вежбе на гимнастичној лопти. Упркос широкој дистрибуцији и популарности ових аутора, њихов метод има значајан број противника, међу којима и најсавременији педијатри, укључујући и познатог доктора Комаровског.

Противници тврде да је њихова домаћа употреба динамичне гимнастике велики ризик за живот и здравље бебе. Током акробатских трикова, беба може добити озбиљне повреде, чак и веома вољени родитељи нису професионални масажери и специјалисти за физиотерапију, немају детаљну и детаљну идеју о анатомском положају појединачних мишића и лигамената у људском телу.

Заговорници динамичних студија тврде да не уче како да раде, али користи, кажу, су очигледне:

• побољшава се оријентација бебе у простору;
• повећан тонус мишића, карактеристичан за све бебе;
• развија се вестибуларни апарат и побољшава нервни систем;
• дете учи да верује одраслом ослањајући се на своје снажне руке.

Навијачи и љубитељи динамичних вежби за бебе тврде да ова техника може компензовати дете које је рођено кроз царски рез, што је неопходно за складан развој недостатка генеричког искуства. Такође, Китаев и Трунов увјеравају родитеље да дјеца која одрастају на таквим вјежбама имају мању вјеројатност да ће у будућности бити повријеђена случајно - разбијање руке или ноге обученим вестибуларним апаратом и способност групирања ће бити много теже.

Када одлучују да почну да практикују систем Трунова и Китајева, родитељи би требали добро вагати предности и мане. Многи педијатри и дјечји психолози кажу да је немогуће не узети у обзир могуће опасности. Чак и ако родитељи користе обје руке за динамичну гимнастику, требали би знати све против како би минимизирали ризике.

Као прво, таква гимнастика је несумњив стрес за новорођенче. Не само стрес, већ и јак стрес. Нигде у природи није уобичајено трести, бацати и вртити младе у ваздух.Погледајте како пажљиво мачка носи маче, како то пажљиво раде друге животиње. У смислу природних закона, људски младунци такође немају предуслова од самог рођења да би почели летети и превртати се у ваздуху. Тако да је стрес неизбежан.

Може се минимизирати само правилним приступом - знајући када почети такве вјежбе, како повећати оптерећење. Боље је постепено уводити динамичне вежбе, тако да беба има блажи прелаз у атипични положај тела.

Основа многих вежби Китајевог и Труновог система је употреба урођених рефлекса бебе. Али такви рефлекси треба да нестану са 3-4 месеца старости, што је сасвим природно. Ако претерујете са динамичном гимнастиком, доћи ће до спорог изумирања рефлекса дојенчади, што ће спријечити развој дјетета.

Трауматолози упозоравају да родитељима може бити тешко да измери своју снагу, па стога, после првих експеримената динамичке гимнастике без специјалисте, деца често заврше у болници са уганућем, преломима и другим повредама. Али психолози упозоравају да дијете може имати погрешну перцепцију висине, што га у будућности може учинити бриљантним падобранцем или планинаром, али може узроковати и фаталне повреде због недостатка природног осјећаја страха потребног за опстанак.

Ако су, упркос свим упозорењима, родитељи одлучни да се упусте у динамичну гимнастику са својом бебом, потребно је да се упишете у посебну групу коју воде тзв. Ради се о здрављу ваше бебе, овде преговарање, како кажу, је неприкладно.

Важно је да дете нема контраиндикације. О њима ћемо рећи у наставку. Дакле, добри и коректни тренери увијек траже од родитеља помоћ педијатра да се лијечник не противи тренингу. Такође се морате припремити за чињеницу да доктори обично одбијају да издају такву потврду - нико не жели да преузме одговорност за живот бебе, ако су родитељи одлучили да испробају одређене технике на њему.

Интернет и видео туторијали, који могу бити веома корисни у овладавању техникама класичне масаже и гимнастике за бебе, нису од помоћи у динамичкој гимнастици. Немогуће је учити на даљину.

Непосредно на динамичке вежбе, препоручује се да се настави после 10-15-минутне масаже и елемената статичке гимнастике, тако да се мишићи и лигаменти детета загреју.

Након јела треба причекати око сат времена да беба не подригне. Мјесто запослења мора бити до најситнијег детаља и потпуно сигурно, чак и ако дође до пада (а то се може догодити!).

Динамичке вежбе су строго контраиндиковане за децу са следећим проблемима:

• траума рођења;
• дисплазија кука, физиолошка незрелост зглобова;
• потхрањеност (ниска порођајна тежина);
• присуство ингвиналне или умбиликалне херније;
• конгениталне срчане мане;
• разне неуролошке поремећаје, укључујући исхемију.

Напомињемо да аутори саме методологије истичу - класа има смисла да се држи само у раној доби.

Обично се у комплексу неуродинамичке гимнастике за децу, у почетној фази, уводе љуљање и удари. Одрасла особа подиже бебу само рукама, стојећи усправно.Даје му да виси у ваздуху. Онда се подигне наопако за ноге.

На истим позицијама изводите "Уппер Пендулум" и "Ловер Пендулум". Одрасли стоје и љуљају бебу као клатно, прво у наопако постављеном положају, затим за ноге наопако.

За напредније фазе обуке обезбеђено је бацање и бацање са флипсом. Али основа технике је и даље традиционална брадавица и пресретање. Најчешћа је вјежба "Сунце", у којој родитељ држи дијете десну руку и ногу на тежини, а затим покупи удове у кругу - зграби лијеву ногу, лијеву руку, опет иде на десну страну. Испоставило се да клинац ради "точак" у ваздуху.

Сигурнији и лакши за учење је блок вјежби за фитбалл, који се, успут, односи и на динамичну гимнастику. То је чешће зато што љуљање на лопти на стомаку или леђима није толико застрашујуће за родитеље као ризични елементи првог дела методологије Трунова и Китајева.

Многи родитељи који разговарају о могућности практицирања динамичке гимнастике са својим бебама на интернету наглашавају да се ауторитативни остеопати, психолози и хирурзи категорички противе таквим вјежбама не само због трауматске опасности, већ и због иницијално упитне користи за развој дјетета. Вестибуларни апарат треба да се развија постепено, не стресно.

Неки родитељи одбијају да се упусте у динамичну гимнастику након прве лекције од професионалца - за већину мајки је потпуно неподношљиво чак и гледати како се њено дете увија као крпена лутка.

Неки родитељи прилично успјешно примјењују вјежбе, али не у потпуности динамични, већ само најједноставнији и најсигурнији од комплекса, обично довршавају најобичнију кућну масажу и уобичајену дневну гимнастику.

На суптилностима извођења динамичке гимнастике за бебе код куће рећи ће стручњаку за терапијску рехабилитацијску масажу у сљедећем видеу.