Припрема за пород: све што треба да знате о трудноћи

Искусне мајке знају да много зависи од тога колико је организована припрема за порођај - делимично сам процес рађања мрвица и постпарталног периода. У телу жене сви органи и системи почињу да се припремају за предстојећа рођења скоро од првих дана „интересантне ситуације“. То су физиолошки, хормонски, ћелијски процеси, чији је задатак да осигурају трудноћу и накнадно рађање детета. Од саме жене која се спрема да постане мајка, потребан је мање напоран припремни рад. У овом чланку ћемо описати како се правилно и правилно припремити за порођај, шта пружити.

Припрема за порођај унапријед је важна из неколико разлога, а припрема се треба обавити у неколико праваца. Порођај је увек велики стрес, који понекад спречава жену да лако има бебу, без суза и повреда. Што је већи стрес, већа је вјероватноћа генеричких компликација. Са страхом, у паници код жена у порођају јављају се стеге мишића које спречавају брзо рођење детета. На овој изјави заснивали су се бројни радови научника, лекара из целог света, а као резултат тога појавили су се програми „Рођења без бола и страха“, „Безболно порођај“ и други.

Припрема за порођај придаје велику пажњу бабицама свих земаља. У неким случајевима, труднице су обавезне да похађају курсеве и школе за жене “на положају”. У Русији, курсеви за будуће мајке - то је чисто добровољна ствар, при уласку у акушерску установу нико неће тражити потврду о завршетку припремних курсева. или веровати узрок случаја - на жени је да сама одлучи.

У генеричком процесу има много психосоматских фактора: страх, страх, неспремност да се доживи бол, чекање на тај бол, мишљење да је то обавезно и неизбежно, може значајно компликовати порођај. Док правилно дисање, спремност родног канала и сви мишићи тела ће помоћи да се роди дете брже. Исправно одабране ствари и документи, разумно организован простор код куће учиниће да први дани након рођења детета буду удобнији за свакога.

Многи су заинтересовани за то ко треба обуку. Одговор је врло једноставан - било која трудна. Али у већем степену - примипарни, трудне близнакиње или тројке, жене које рађају друго или треће дете после дужег привременог прекида, као и они који бирају партнере.

Исто тако не треба заборавити ни практичну страну питања - праве ствари које су сакупљене за мајку и дијете још нису узнемириле никога.

Физичка спремност за рођење је веома важна. Жене са ниским мишићним тонусом, са гојазношћу, често пате од компликација у порођају и раном постпарталном периоду, тако да се припрема мишића треба обавити од самог почетка трудноће, а боље пре него што се деси.Неки, видећи двије траке на тесту, намјерно одбијају посјетити теретану и друге физичке активности, престају ходати, вјерујући да је за нерођено дијете најпожељније стање мајчинског одмора. Али ово мишљење је погрешно. За припрему тела за порођај лежи на каучу је немогуће.

Нико не захтева од жене да постави олимпијске записе и претјерану физичку активност. У првом тромјесечју трудноће, које се сматра периодом највећих ризика, опћенито се сматра да је боље смањити оптерећење на минимум, али не и напустити их - учвршћивање гимнастике, ходање пјешице ће бити корисно свим трудницама, чак и ако жена не био ангажован.

За труднице постоје посебне физичке групе - оне раде у базенима, у већини спортских центара. Можете се укључити у групу са другим будућим мајкама. Посебно је корисна за припремање мишића за породање јоге и пилатес. Као и непроцјењиве предности могу имати купање и водени аеробик. Бити у води помоћи ће беби да заузме исправан положај у материци.

Свака вјежба у води или на земљи мора бити успоредива са трајањем трудноће. Жена се не би требала уморити, оптерећење не би требало бити оптерећење, узроковати болове у мишићима или нелагодност. Физичком тренингу се могу приписати и респираторне технике које доприносе опуштању током порода, повећању интензитета протока крви, превенцији хипоксије током порода.

На правилној техници дисања снимио је много видео записа.

Психолошка пренатална припрема је веома важна. Често страх постаје узрок ненормалног рада, слабости радне снаге. Поразити страхове и тјескобе важан је за сигуран и брз пород. Главна потешкоћа лежи у чињеници да је девојчица скоро из детињства увучена у главу, да је порођај болан и тежак. Такве сцене постоје у филмовима, постоје негативни примјери у литератури, чак иу класичним дјечјим бајкама, гдје краљица умире за вријеме порођаја без патње. Као резултат тога, дјевојка, дјевојка, жена има стабилан блок који покреће процесе животињског ужаса прије порода.

Глупо је захтевати да се одреди официр за обавештајну службу специјалних снага и исти високи праг бола од труднице. Али психолози у пренаталним клиникама, психотерапеути у било којој клиници - јавној или приватној - могу умирити жену и пренети јој принципе хипнозе. Треба само да контактирате. И што пре, то боље, јер брзи ток психолошке припреме у трећем тромесечју није ефикасан као планирана дуготрајна припрема.

Можете радити психолошку обуку и самостално, и морате знати од чега је направљена.

• Проучавање теорије - процеси и фазе, све што се тиче порођаја. Како су борбе, покушаји, како се понашати у одређеној фази, како дисати, када и зашто, када се гурати, и када се опустити. Што је жена теоретски утемељена, она се боље понаша у соби за доставу. Када се проучава теорија, неопходно је користити материјале из поузданих извора и избјегавати читање женских форума, гдје информације често нису истините. Штавише, трудница нема апсолутно никакву потребу за негативним причама и примерима других људи.Можете да замолите акушера-гинеколога у пренаталној клиници да даје савете о избору литературе. Лекар ће увек саветовати које ће књиге за труднице бити најкорисније у светлу припреме за порођај.
• Аутотраининг. Жена која се свакодневно понавља да ће све бити у реду, сигурно ће у то вјеровати. Ово повјерење ће дати мир ума. Жена неће схватити почетак рада као катастрофу, а пород као мучење. Порођај је процес који се приближава сусрету са вољеном и дуго очекиваном бебом, а никако „подругивање природе женском телу“. Тело сваке жене на планети има све што је потребно за бебу. Ово не треба заборавити. Поверење у своје тело и поверење у позитиван исход је пола успеха.
• Промена идеја о болу при рођењу. Изнад је речено да бол има психогено порекло, и да се стога може минимизирати правилном психолошком припремом. Природни процес порођаја није болест, није хитан случај. Овдје су корисне методе дисања при порођају, на примјер, дисање према кобасици, као и друге методе природне анестезије које се уче на курсевима.
• Симулација ситуације. Жена у властитој машти може много пута изгубити властити пород - замислити како подноси контракције, како гурати, како се беба рађа. Важно је све замислити са позитивне тачке гледишта. Верује се да је свака жена ментално способна да програмира сопствени пород. Чекање бола и ужаса доводи до болног, тешког, дугог рада. Лаган и позитиван став према потпуно природном процесу води до одговарајуће реалности.
• Партнерство порођаја. Породице са асистентом из редова рођака и блиских људи, којима се жена у потпуности верује, повећавају удобност боравка у породичној комори и радној дворани. Ако се донесе одлука о заједничком порођају, потребно је започети заједничку обуку, и психолошку и физичку. Партнер у породилишту може бити веома користан - он ће масирати између трудова, подсетити вас када и како дисати, и помоћи вам да заузмете најбољи положај за лакши пренос контракција.
• Поверење у медицинско особље. Веома велики психолошки ефекат на трудницу лежи на лекару који ће родити или направити планирани царски рез. Ако жена потпуно вјерује медицинском специјалисту, ниво стреса током хоспитализације се смањује десетоструко. Због тога је важно изабрати доктора с којим неће бити страшно отићи у болницу или операциону салу.

Током физиолошког рада, оптерећење мишића дна карлице је увек невероватно високо. Кегел гимнастички комплекс ће помоћи да се смањи ризик од повреде перинеума, суза и слабе дилатације грлића материце. Вежбе за јачање карличног дна треба да се ураде уз дозволу лекара. Ако жена нема цервикалну инсуфицијенцију, угрожени побачај или прерано рођење, опстетричар-гинеколог јој може дозволити да практикује такав комплекс.

Кегелове вежбе су скуп вежби за мишиће вагине и карличног дна, као и мишића и сфинктера ануса. Помаже јачању одговарајућих мишића и одлична је превенција суза и постпорођајних хемороида.

За припрему родног канала у трећем тромесечју, посебно у последњим данима пре рођења, препоручује се водити лагану масажу природним уљем, што укључује масирање спољашњих гениталних органа да би се повећала еластичност коже и мишића перинеума.

Да би опустили мишиће у облику грлића материце 2 недеље пре порођаја, неким трудницама се саветује да узму "не-Схпу". Овај ефикасан антиспазмодик помаже да се врат боље припреми за генеричко откривање.

Тако да након рођења бебе нема проблема са храњењем, стручњаци саветују да се млечне жлезде унапред припреме. Припрема дојке треба да буде обавезан поступак, може се узимати код куће, независно, јер таква припрема сама по себи није тешка. Наравно, жена не може утјецати на вријеме доласка трајног млијека. Овај процес је узрокован производњом хормона пролактина. Али да припремите сопствене брадавице за дојење - задатак будуће мајке. Пукотине, болне ране на брадавицама често заустављају процес храњења бебе на догађај прилично болно. Да би их се спречило, женама се препоручује да воде рачуна о хигијени дојки чак и током трудноће, нарочито када почиње колострум.

Да би се ојачале млечне жлезде у оквиру њиховог тренинга, препоручује се свакодневни контрастни туш и ношење уложака у грудњаку.

За савјете о трљању брадавица грубим ручником, масирајући их, морате се посавјетовати с лијечником - прекомјерна стимулација брадавица доводи до повећања нивоа окситоцина у тијелу, што може узроковати пријевремено рођење. У опстетрицији совјетског периода, такве препоруке су се заправо одвијале и користиле су се углавном у каснијим фазама трудноће. Модерно акушерство има нешто другачији поглед на ово - могуће је припремити брадавице са масажом и стимулацијом само за жене које имају трудноћу без компликација и патологија.

Увијек је лакше за оне који су наизмјенични са стављањем дјетета - постоји одговарајуће искуство. Активна припрема дојке за предстојеће дојење препоручује се не раније од 38. тједна трудноће, док хигијенски захтјеви за његу дојки дјелују од првих мјесеци трудноће.

Бесплатни курсеви за труднице - ово није догађај за крпеља, као што неки мисле. Ово је сјајна прилика да се постављају сва ургентна питања не безличним савјетницима на интернету, него реал градуатес. Наставу у школи за порођај обављају акушери-гинеколози, педијатри, неонатолози, психолози и специјалисти за социјалне услуге за становништво.

Тако је обука на таквим курсевима вишеструка и веома занимљива. Женама се говори како почиње порођај, како се развијају контракције, како их олакшати, како се понашати у процесу покушаја, како иде рани период опоравка након порођаја, које препоруке треба слиједити како би рехабилитација била лакша и бржа.

Ако су планиране испоруке партнера, оба партнера морају похађати наставу. Ако се од супруга очекује да буде присутан, он ће бити обучен да спроведе опуштајућу масажу својој жени, да покаже ефективне позиције за рођење партнера, у којима жена може да сачека следећу контракцију. Као и на курсевима, партнеру ће бити достављен списак тестова и прегледа који се морају урадити како би били примљени са женом у болничким зидовима. Предавања се одржавају и дању и увече, било би прикладно да се похађају и они који раде или студирају, као и они који су већ на породиљском одсуству и имају довољно слободног времена.

Претходно жене нису имале право да бирају: трудна жена је била хоспитализована или у породилишту у месту пребивалишта, или у породилишту на дежурству, ако је била достављена хитном помоћи. Од 2006. године свака трудница има право да самостално изабере породилиште или перинатални центар у којем жели родити дијете. Такво право поткрепљује родни лист. Он се издаје у пренаталној клиници где се трудна жена посматра заједно са боловањем када је на породиљском одсуству.

Ако се рођење дјеце планира на накнаду, онда нема потребе за генеричким цертификатом. Жена ће моћи самостално да преговара о условима са управом изабраног породилишта. - Уговор за плаћене медицинске услуге обично подразумева присуство одређеног лекара или опстетричара на рођењу, надређену комору пре и после порођаја, употребу епидуралне анестезије не због сведочења жене у порођају, присуства на рођењу партнера, слободне посете родбине у посебној кутији.

Исте услуге, осим за бесплатне посете рођацима и ВИП комори, могу се добити бесплатно, под условом да је опстетричар на дужности на дан почетка рођења, а присуство партнера је дозвољено од стране управе болнице. Приликом избора породилишта, жена се може руководити сопственим преференцијама, прегледима других трудница и пуерпера.

Не боли посетити изабрану акушерску установу и разјаснити следећа питања:

• услови пренаталног и постнаталног боравка - које коморе, за колико места, где се налази купатило, да ли постоји туш;
• услови боравка деце - заједнички са мајкама или одвојени;
• квалификације доктора и опстетричара, квалификације педијатријских лекара, анестезиолога;
• опрема и опрема - да ли у породилишту постоји потребна опрема за помоћ дјеци и мајкама у случају непредвиђених опасних компликација?

Размислите о удаљености болнице од мјеста становања - размислите о рођацима, јер вас готово свакодневно посјећују.

Постоје универзалне листе ствари за болницу, али у свакој акушерској установи листа дозвољених може варирати. Стога, обавезно питајте особље одабраног породилишта шта је потребно и шта не треба понијети са собом у одређену установу.

У просеку, пописи су прилично слични. Торба прдоносне жене у класичној верзији састоји се од три групе ствари:

• За порођај - листа је индивидуална.
• За жене у постпорођајном периоду. Перивене папуче, спаваћицу, чопор пуерпералних јастука, баде мантил, шалицу и кашику, као и тоалетни папир, сапун, четкицу за зубе и пасту за зубе обично су потребни за боравак у породилишту.
• За дете. За негу бебе потребно је узети најмање пелене за новорођенчад, прах, крему за бебе, неколико прслука и клизача или пелене од природних тканина. Пумпа за груди може такође бити корисна.

Скуп потребних докумената је увек исти без обзира на изабрану породилишну породицу. То укључује:

• пасош;
• политика;
• извод из матичне књиге рођених;
• екцханге цард;
• медицинску картицу из клинике (ако постоје пратеће хроничне болести);
• партнерске здравствене сертификате за порођај партнера.

Неке акушерске болнице захтијевају и копију болесничке листе, жену која је при одласку на породиљско одсуство предала оригинал у рачуноводство на свом радном мјесту.

По хоспитализацији пре планиране операције, ако се покаже, морате се озбиљно позабавити. Упућивање у породилиште треба да се организује у 38. недељи трудноће, јер се сама операција спроводи после 39 недеља.

На листу ствари за жену која је послата на планирану операцију, обавезно додајте бритву за једнократну употребу, једнократне пелене и компресионе чарапе другог степена компресије. По жељи, жена може купити и узети са собом постпартални постоперативни завој, који ће олакшати процес опоравка након порода.

Када се припрема за предстојеће рођење, жена мора обавезно добити подршку лекара, са којим је регистрована. Потребно му је потпуно веровати. Само он може са великом прецизношћу одговорити да одређена трудница може да пије из главобоље, да ли је потребно попити децо од листова малине и других пре него што је роди.

"Дабар" за бебу, многи покушавају да наплате унапред. Овој точки припреме заиста треба посветити посебну пажњу. Али све мора да се уради унапред да се не деси да у последњим данима пре рођења, уместо опуштања, жена трчи по дечијим радњама.

Према мишљењу жена, након одговарајуће планиране обуке, која покрива све ове аспекте, лако је и чак примјетно мирније ићи у породилиште него спонтано у нади да ће доћи до доброг резултата. Наравно, немогуће је унапријед предвидјети све могуће ситуације, све могуће компликације - ни лијечник ни трудница. Али жена треба да запамти главну ствар - она ​​је у сигурним рукама. Ако нешто крене по злу, сигурно ће јој помоћи. Модерна медицина је на прилично високом нивоу, тако да је смртност новорођенчади и жена током порођаја сада изузетно ниска, а проценат компликација се смањује.

Шта мислиш Др. Комаровски о припремама за порођајпогледај у његов трансфер.