Када почињу тренинзи и колико дуго трају?

Трудноћа доноси много нових сензација и емоција у живот жене. Нажалост, нису сви угодни, али готово сви су природни и природни. Ако су стрије на трбуху или бол у грудима сасвим разумљивог поријекла, онда се јављају многа питања са манифестацијама као што су лажне (тренинг) контракције. Из овог материјала ћете сазнати када почну, зашто и колико дуго трају, и како их не збунити са истинским генеричким.

Већ дуго времена је концепт "лажних контракција" био непознат лекарима. Постојале су само основне контракције трудова, чија је сврха скраћивање мишићних влакана цервикса, што је довело до његовог откривања. Ритмичке и правилне контракције мишића материце доводе до постепеног отварања грлића материце до стања у којем може да пропусти главу фетуса.

Контракције тренинга које не доводе до порођаја, не откривају грлић материце, не доносе тренутак рођења бебе, први пут је описао енглески лекар Џон Брактон-Хицкс 1972. године у једној клиници у Лондону. Проучавао их је и дошао до закључка да су невољни краткорочни и неправилни стресови женског репродуктивног органа током трудноће потпуно физиолошки феномен који ни на који начин не може наудити мајци и фетусу.

Обуке утерине контракције су назване по "откривачу" по Брактон-Хицкс контракцијама. Жене се често у скраћеном облику називају „кратке хлаче“ или „бректони“. Лажне контракције су сојеви мишића утеруса, који настају невољно, брзо пролазе и обично не сметају женама.

Према званичним медицинским изворима, лажни рад обично почиње након 20. седмице трудноће. Али напетост мишићних зидова материце може се десити раније, касније. Норма се такође сматра ситуацијом у којој се уопште не појављују.

Током прве трудноће, мишићно ткиво главног репродуктивног женског органа није толико еластично, па се контракције тренинга могу приметити раније, отприлике од средине трудноће. Током друге трудноће и сваког следећег мишићног зида су већ донекле растегнути, више су еластични, мање ексцитабилни, па се контракције тренинга репродуктивног органа не могу приметити скоро пре порођаја.

У случају вишеструких жена, тренинзи, ако се појаве, увијек изазивају много мање питања, јер имају искуство доживљавања истине, и не могу их у начелу збунити.

2-3 недеље пре порођаја, контракције тренинга се обично посматрају са различитим интензитетом и учесталошћу код већине трудница, без обзира на број рођења пре текуће трудноће. Јачање таквих контракција материце сматра се претходником неминовног рада. Међутим, није могуће израчунати датум рођења. Неки прекурсори за њих „почињу“ пар недеља пре рођења детета, други за неколико дана, а за треће буквално у последњих неколико сати.

То је разумевање да је смањење тренинга норма која је довела до уобичајене заблуде да је њихово одсуство аномалија. Често, жена која не осјећа лажне контракције може наићи на мишљење да њена стварна радна активност неће бити потпуна, да се могу развити компликације тијеком порода, јер материца није припремљена за предстојећи одговоран процес.

Прави узроци развоја лажне контрактилне активности материце остају непознати. Енглески доктор Брактон-Хицкс није могао да сазна, није успео да открије истину од својих следбеника. Стога модерна медицина једноставно прихвата постојање лажних борби, али им практично не даје разумљиво објашњење.

Постоје две теорије које делимично објашњавају тренинге тренинга и одговарају на питање зашто су уопште потребне. Према првом, најчешћем, испада да се уз помоћ краткотрајних контракција глатких мишића, утеруса „припремају“, припремају за пуноправну радну активност. Теорија тешко подноси критику, јер не може објаснити како, онда, без припреме, жене рађају, а нису уочиле лажне борбе током трудноће.

Према другој теорији, лажни рад је "игра ума". Како материца расте (и током трудноће се повећава чак 500 пута!), Интензитет опскрбе крвљу овог органа се повећава. Све то, заједно са временом, доводи до формирања погрешних, погрешних команди мозга до нервних рецептора одговорних за напетост глатких мишића репродуктивног органа. Утеруса, поштујући команде мозга, долази у "спремност", али хормонска подршка својствена порођају није, па се спонтана релаксација глатких мишића јавља, мозак "отказује" погрешан ред.

Директна веза са припремом за порођај пронађена је само у прелиминарним контракцијама, које обично почињу 8-10 сати пре порођаја, понекад и касније. Током овог периода, грлић материце почиње активно да се припрема за откривање, али у исто време стварне праве контракције које почињу да га отварају, још нису почеле.

Контракције тренинга се осећају као краткотрајна напетост материце. Такве епизоде ​​не трају дуго - од неколико секунди до неколико минута. Ако у 28-30 недеља уопште могу бити једноструки, онда се у 36-37 недеља могу понављати чешће, а на 39-40 недеља се обично развијају на почетку прелиминарног периода.

За време лажне борбе жена осећа своју чврсту материцу. На дуги рок, на пример, у периоду од 34-35 недеља трудноће, трудница обично већ може осетити дно материце на линији испод дојке у тренутку оптерећења репродуктивног органа.

Уз напетост, лагано болан, појављује се бол у самом дну абдомена, ретко у лумбалном подручју. Подсећа на осећај менструације. Осјећаји повлачења нису ништа друго до напетост лигамената који држе материцу у стабилном положају.

Напон спонтано опада, временски размак није дуг. Након неког времена, тон се може поновити или се не може поновити у року од неколико дана.

Жене примећују да се врло често напетост у материци јавља у таквим ситуацијама:

• након секса (сексуално узбуђење и оргазам повећавају осетљивост материце, доводе до кратких резова у мишићима репродуктивног органа) - контракције нису опасне ако жена нема друге контраиндикације за интимни живот током трудноће;
• са пуном бешиком (пуњена мокраћна бешика почиње да врши притисак на материцу, што повећава њену осетљивост) - одлазак у тоалет и пражњење бешике обично помаже да се брзо ослободи осећаја напетости у материци;
• током физичког напора (нарочито након подизања, савијања напред, доле, чучања, ходања степеницама пјешице);
• током стреса (ако је трудна мајка суочена, нервозна, стимулише се ослобађање хормона стреса у њеном телу, повећава се осетљивост глатких мишића, јавља се тон);
• са потпуним опуштањем (пре спавања, док тихо гледате филм или читате књигу);
• активни покрети фетуса (механичка стимулација стијенке материце јавља се током кретања бебе).

Поред тога, свака појединачна жена може имати своје, појединачне ситуације. Код неких, лажне контракције почињу током узбуђења, у другима - након буђења током прања, у другима - након јела.

Од стварних радних битака за разликовање епизода тренинга је прилично једноставно. У већини случајева, жене саме схватају разлику када се догоде праве контракције. Ипак, питање разлика је једно од најоштријих, посебно за жене, које имају само неколико дана да роде.

Харбингери су увијек неправилни. Појављују се, нестају, а затим се поново појављују. Они се не повећавају, не повећавају, немогуће је пратити цикличну природу и ритам таквих борби. Бол је слаб, ау неким случајевима уопште није уочљив, нелагодност се постиже само напетошћу зидова материце. Локализација осјета - доњи абдомен, рјеђе - доњи део леђа. Са лажним борбама и обожаватељима, жена може заспати. Помаже јој промена позиције, пилула "Но-схпи", топао туш, чак и тихо дисање. Неуобичајено пражњење лажне борбе се не догађа. Опште стање жене остаје нормално.

Истина, праве борбе од самог почетка постају регуларне. Прво се понављају сваких пола сата или мање, а затим постепено постају све учесталији. Трајање сваке контракције од самог почетка је уједначено, исто као и развој радне активности, контракције постају болне, могу трајати доста дуго, а интервали одмора између њих постају све краћи.

Жена са стварним контракцијама не може заспати, без обзира колико се трудила. У породилишту морате ићи када контракције постану очигледне и понављају се сваких 10-15 минута. Рођење и може почети са испуштањем амнионске течности. У овом случају, нема потребе чекати на контракције, одмах треба позвати хитну помоћ и отићи у акушерску установу.

Данас постоје апликације за паметни телефон, које представљају контракцију и помажу жени да не пропусти тренутак када се контракције тренинга претворе у праве. Такве апликације су бесплатне. Жена их може преузети и инсталирати на телефон у било које вријеме тијеком трудноће.

Са тренинг борбама не треба ништа. Ако се појаве, само требате прихватити. У већини случајева они не изазивају никакву нелагоду трудној мајци.Они не утичу на здравље детета и не спречавају га да расте и развија се. Порођај не приближава - све ће се десити када се то деси.

Ако, међутим, лажне контракције и даље изазивају нелагоду, након претходне консултације са лекаром, жена може почети да узима "Но-силос" или уноси ректално свеће са папаверином. Шетња на свјежем зраку помаже ако ходате лежерно и одмјерено. Можете узети топли туш или се уписати у базен у посебној групи за жене "на позицији".

Помаже при сталном и дубоком дисању, руком трљајући абдомен. Као одговор на додир руку других, лажна борба може постати дужа. Биће корисно да жена одустане од претераног физичког напора, да се одмори више, да се увери да стрес пролази.

Најбољи "пријатељ" трудница, које често имају опипљиве лажне контракције, је "мачка поза", у којој морате стајати на све четири са лактовима и са меким и лаганим покретима да савијете леђа у струку и око леђа. Истовремено, потребно је правилно дисати, јер се труднице уче на курсевима у пренаталној клиници.

Жену треба консултовати ако се наставак борбе настави током дана са кратким паузама или читавом ноћи, ако углавном изазивају непријатне осећаје и често се понављају.

Период лажног рада може се остварити уз максималну корист. Прво, то је одличан начин да научите како правилно дисати. Ова вештина ће помоћи у будућности када почну праве контракције и порођај. Напетост тренинга материце даје жени прилику да боље упозна своје тело, као и да се морално припреми за стварне контракције.

На пример, у Јапану, опстетричари препоручују да се борбе за обуку схвате као стварне, да се тако замисле. Онда неће бити страха од болова у раду. Дуго је доказано да се жена која се јаче боји бола, чула приче о “болним и ужасним” борбама, тежа бол коју ће доживјети када дође вријеме за рађање.

О томе како препознати лажне борбе од стварног, погледајте следећи видео.