Витамини за дјецу старију од 1 године
Брига о здрављу дјетета, родитељи обраћају пажњу на исхрану бебе, али није увијек могуће хранити дијете у складу са уравнотеженим и рационалним менијем. Није увек храна у стању да беби обезбеди све витамине. У таквим случајевима, спасавају се витамински додаци.
У зависности од старости, они ће имати различите облике ослобађања, различите комбинације витамина и њихове различите дозе. Погледајмо које нијансе треба обратити пажњу при избору витамина за дијете од 1 године.
Витамини играју важну улогу у развоју детета и његовом расту, а недостатак било ког витамина угрожава бебу проблемима са здрављем и добробити. Пре године, деца обично имају довољно витамина који се налазе у мајчином млеку или млечној формули, а након 1 године потребе се повећавају.
У доби од једне године, важно је обратити пажњу на довољан унос таквих витамина у организам организма:
Витамин | Акција на телу детета | Захтеви за једногодишње дијете дневно |
А | То је важно за раст дјетета. Утиче на вид и стање слузокоже. Утиче на имунитет. | 1350 ИУ или 450 мцг |
Д | Учествује у развоју костију и зуба. Утиче на размену фосфора и калцијума у телу деце. | 400 ИУ или 10 мцг |
Са | Важно за еластичност крвних судова и стање везивног ткива. Ојачава одбрану тела. | 40 мг |
Б1 | Важан је за све метаболичке процесе и интестинални рад. Учествује у преносу нервних импулса. | 0.7 мг |
Б2 | Учествује у производњи енергије и метаболичким реакцијама. Утиче на стање слузокоже и коже. Одржава здравље очију. | 0.8 мг |
Б5 | Важно за метаболизам масти, посебно холестерола. Утиче на формирање антитела и хормона. | 3 мг |
Б6 | Учествује у стварању крви и формирању антитела. | 1 мг |
Б9 | Потреба за формирањем ћелија. | 50 мцг |
Б12 | То је важно за нервни систем. Учествује у процесима стварања крви. | 0.7 µг |
ПП | Утиче на стварање хемоглобина. Важан је за нормално стање коже и гастроинтестиналног тракта. | 9 мг |
Х | Важан је за стање косе и коже, као и за нокте. Учествује у метаболичким процесима. Утиче на функционисање јетре. | 20 мцг |
Е | Снажан антиоксидант. Утиче на рад срца и васкуларних зидова. Помаже у апсорпцији других витамина. | 6 мг |
Индикације и контраиндикације
Витамински лекови дају деци старијој од годину дана, ако:
- Дијете једе неуравнотежено и неисправно.
- Беба има висок физички и неуро-психолошки стрес.
- Родитељи желе да профилактички повећају отпорност организма на заразне болести и прехладе.
- Дете се опоравља од акутне болести.
- Мрвице имају болести које спречавају апсорпцију хранљивих састојака из хране.
Витаминским комплексима не треба давати једногодишњу децу са хипервитаминозом детектованом код детета, са интолеранцијом на било који од витамина, као и са болестима бубрега.
Дјеци од 1-2 године не треба давати лијекове који укључују витамин К, јер унос таквих комплекса има лош учинак на имунитет и може узроковати крварење.
Облици пуштања
Додељена деци од 12 месеци витамини су обично представљени у облику:
- Слатки сируп.
- Пудер за мешање са пићем или храном.
- Таблете за жвакање.
- Гел.
Деца старија од годину дана најчешће се саветују да дају течне витаминске комплексе, јер их је лакше прогутати. У већини случајева, ова средства имају пријатан укус, али због присуства укуса и боја могу изазвати алергије.
Топ ревиев
Најпопуларнији и најчешћи витамински додаци за децу старију од годину дана су следећи лекови:
Име | Формулар за издавање | Дозирање на 1 годину | Феатурес |
Капи | 1 кап дневно | Додатак је водени раствор једног витамина (Вит. Д) и његова употреба је усмерена на спречавање недостатка овог витамина, а указује се и ако већ постоји недостатак витамина Д. | |
Абецеда Наша беба | Повдер | Једна порција (3 кесице са прахом) дневно | Дневна доза у облику три прашка се раствара одвојено и даје се три пута током главних оброка. Растворити прашак у топлој води (око 30 мл) одмах пре употребе. |
Сана-сол | Сируп | 5 мл дневно | Осим тога, нема витамина Б12. Због присуства сорбитола у саставу лека може негативно утицати на рад гастроинтестиналног тракта. |
Пеакс 1+ | Сируп | 10 мл дневно | Адитив је представљен слатким жуто-наранџастим сирупом пријатног мириса, па га деца обично воле. Лек се одликује високим дозама аскорбинске киселине, тиамина, витамина ПП и рибофлавина. Алергијске реакције на такав комплекс су веома ретке. |
Киндер Биовитал | Гел | 5 г гела дневно | Главне предности лека - погодан облик ослобађања, као и најбоља композиција за децу. Адитив је сладак и киселкаст вискозни гел са пријатном воћном аромом. Може се проширити на колачиће. Поред витамина у овом додатку лецитин. |
Мулти-табс баби | Пилуле | 1 таблета дневно | Лек позитивно утиче на имуни систем и доприноси хармоничном расту детета. Комплекс има високу дозу витамина Д. За децу млађу од 18 месеци, таблета је подељена у 4 дела или дробљена у прах и додата храни. |
Савети
- Главна разлика између витаминских додатака за децу је оптимална доза њихових компоненти за одређени узраст детета, тако да је давање витамина старијих од 2 године деци старијој од годину дана неприхватљиво.
- Ако дете има било какве болести, треба им дати витамине само по упутству лекара. Али чак и пре него што купите комплекс витамина, здрава беба треба да се консултује са педијатром како би разјаснила могуће контраиндикације вашег детета на витаминску терапију. Лекар ће процијенити здравље мрвица и рећи вам који је комплекс најприкладнији.
- Многи витамински комплексни суплементи су допуњени минералним и другим корисним супстанцама. Обратите пажњу на њихову дозу.
- Будите посебно опрезни при избору витаминског средства за дете са алергијама. Многи лекови укључују боје и друга хемијска једињења која су опасна за такво дете. Дајте предност прашкастим адитивима, јер садрже мање пунила.
Велика алтернатива је исхрана.
Многи родитељи сматрају да нема потребе за препаратима витамина за апотеку, јер су сви неопходни витамини присутни у храни. Овим приступом важно је обратити пажњу на равнотежу дијете. Дијете треба припремити разноврсна јела од свјежих и висококвалитетних производа. Ох беби мени у 1 години прочитајте у другом чланку.
У исхрани од мрвица морају бити присутна јела од поврћа, млечни производи, месо и риба, пире кромпир и сокови од воћа и бобичастог воћа, биљно уље, житарице и хлеб, свеже зеље и многи други производи.Такође је важно запамтити о производњи витамина Д у кожи детета док је на сунцу, тако да на топлом сунчаном дану (посебно зими и рано пролеће) дете мора да буде под сунчевим зракама неко време.
Мишљење Е. Комаровски
Популарни доктор сматра витамине важним и корисним супстанцама, али препоручује узимање витамина само са потврђеним недостатком одређеног витамина. Вишекомпонентни витамински додаци Комаровски називају само средствима за обогаћивање фармацеутских компанија.
Пре него што купите витамине за дете, познати педијатар саветује да се дете побрине за разноврсну храну. Ако беба прими производе од таквих група као што су житарице, месо, воће, млечни производи и поврће (најмање 1 производ из сваке групе), таква храна, према Комаровском, је прилично разнолика. Педијатар не подржава идеју “узимања витамина за сваки случај”, поготово када се ради о дјеци.
За више информација о овоме, погледајте преношење доктора Комаровског.
