Витамини за децу од 2 године
Без витамина, дијете не може нормално расти и развијати се, па је прије свега важно да родитељи обрате пажњу на њихов довољан проток у организам дјеце. Да видимо зашто су двогодишњи карапузу витамини, да ли је довољно да их добију храном или требају фармацеутске препарате, као и који ће витамински комплекси бити најбољи избор за децу од 2 године.
Шта је ово?
Витамини су нутријенти који су укључени у многе процесе у људском телу. Њихов недостатак утиче на здравље и може довести до болести. Посебно су важни витамини у детињству, јер је у првим годинама живота беба посебно активна.
Двогодишње дијете мора редовно примати такве витамине:
|
Витамин |
Шта је одговорно |
Дневна потреба за дјететом 2 године |
|
А |
Стање вида, имунитет, раст дјететова тијела, здравље коже и слузокоже. |
1350 ИУ / 450 мцг |
|
Д |
Метаболизам калцијума / фосфора, раст зуба, формирање и раст костију, локални имунитет. |
400 ИУ / 10 µг |
|
Са |
Имунитет, еластичност зидова крвних судова, формирање везивног ткива, раст мишића. |
40 мг |
|
Б1 |
Процеси размене, нервни систем, варење. |
0.7 мг |
|
Б2 |
Метаболизам, производња енергије, здравље коже и слузокоже, вид. |
0.8 мг |
|
Б5 |
Метаболизам масти, синтеза хормона и антитела. |
3 мг |
|
Б6 |
Хематопоеза, синтеза антитела. |
1 мг |
|
Б9 |
Формирање нових ћелија. |
50 мцг |
|
Б12 |
Хематопоеза, функционисање нервног система. |
0.7 µг |
|
ПП |
Стање коже, пробава, станично дисање. |
9 мг |
|
Х |
Здравље коже и косе, стање ноктију, метаболички процеси, функција јетре. |
20 мцг |
|
Е |
Регенерација ткива, стање зидова крвних судова, рад срца, апсорпција других једињења, антиоксидативни ефекат, стање коже, отпорност слузнице на спољне утицаје. |
6 мг |
|
То |
Згрушавање крви. |
15 мцг |
Индикације
Препоручују се монокомпонентни витамински додаци или витамински комплекси у старости од две године ако:
- Мрвице лошег апетита и бебе немају храњиве твари из хране у потпуности.
- Дете се опоравља од акутне болести и дуготрајног третмана (посебно ако је постојала антибиотска терапија).
- Желите одржати имунитет мрвица у јесенско-прољетном периоду.
- Живите на еколошки непријатељском мјесту.
Контраиндикације
Витамини за двогодишње дијете се не дају ако:
- Беба је развила хипервитаминозу.
- Дете је приметило нетолеранцију на одређени витамин.
- Мрвице имају болест бубрега.
Да ли треба да користим да ојачам имуни систем?
Употреба витаминских комплекса се препоручује за честе прехладе и заразне болести, јер довољан унос витамина подржава имуни систем и чини тело бебе отпорнијим на болести.
Посебно су важни за имунолошки систем названи витамини Ц, Е, А и Д. Због њиховог присуства у бебиним прехрамбеним и витаминским комплексима пажњу треба посветити ако постоји циљ да се ојача имунитет малог дјетета.
Облици пуштања
Витамински препарати погодни за двогодишње дијете производе се у облику:
- Течни производи (сирупи или раствори).
- Пудери (пре него што их растворите водом или улијте у малу количину хране).
- Гел (обично се премазује на сувим кексима).
- Таблете за жвакање (и теже и у облику гума).
Које витамине је боље дати: преглед популарног
Најпопуларнији и оптимални витамински препарати за двогодишње дете су:
| Име | Феатурес |
|---|---|
| Киндер Биовитал
гел) Дневна доза за 2 године - 5 г (1 кашика) |
Главне предности - пријатан укус, лакоћа употребе, уравнотежен састав. У овом комплексу постоје не само основни витамини, већ и лецитин. Додатак се може узимати из једног месеца живота. Позитивно утиче на процесе раста и апетит, помаже у борби против умора и честих прехлада. |
| Пеакс 1+
(сируп) Дневна доза за 2 године - 10 мл. |
Адитив има прилично високу дозу витамина Ц, Б2, ПП и Б1. Прихватање таквог комплекса има позитиван ефекат на имунитет. |
| Сана-сол
(сируп) Дневна доза за 2 године - 5 мл. |
Додатак помаже да се елиминише хиповитаминоза или се користи као превенција. Састав овог комплекса не укључује витамин Б12. Такође недостаје биотин. Бочицу треба протрести пре употребе. |
| Мулти-табс Кид
таблете) Дневна доза за 2 године - 1 таблета |
Додатак се може узети од 1 године. Таблете имају пријатан укус јагоде-малине. Разликује се високом дозом витамина Д, као и садржајем пуног дозирања јода. Лијек се препоручује за складан развој дјетета и његов имунолошки сустав. Комплекс не садржи конзервансе и боје. |
| Мулти-табс Кид Цалциум +
таблете) Дневна доза за 2 године - 1 таблета |
Поред главних витамина у комплексу постоји и висока доза калцијума. Лијек се препоручује за нетолеранцију на млијечне производе и када дијете не воли млијеко. Комплекс такође подржава имунитет и помаже бржем опоравку од болести. |
| Абецеда Наша беба (прах)
Дневна доза у 2 године - 3 вреће различитих врста праха у 3 оброка |
Лек се може узимати од 1 године. Главна разлика у односу на друге додатке је узимање у обзир компатибилности витамина. Све компоненте су подељене у 3 дела и нуде се у одвојеним кесицама. Пре употребе, свака кесица се помеша са водом. Можете их узети било којим редоследом. Додатак јача имуни систем, побољшава функционисање нервног система, нормализује сан и позитивно делује на апетит. Алергијске реакције на такав комплекс се готово никада не дешавају. |
| Витрум Баби
(пилуле) Дневна доза за 2 године - 1 таблета |
Адитив је представљен животињским фигурама. Лек ће подржати процесе раста у телу деце, ојачати све системе и бити добра превенција недостатка витамина и минерала. |
| Витрум Цирцус
таблете) Дневна доза за 2 године - 1 таблета |
Одличан избор као профилакса није само хиповитаминоза, већ и анемија, јер је присутно и гвожђе. Лек треба користити након болести и под великим оптерећењима. |
| Јунгле
(пилуле) Дневна доза за 2 године - 1 таблета |
Поред 8 витамина, додатак садржи и корисне витаминске супстанце. Препоручује се попунити недостатак витамина у храни и нормализовати метаболизам. |
| Живот природе!
(пилуле) Дневна доза за 2 године - 2 таблете |
Адитив има висок садржај витамина А, Ц, Е и Д. |
| Поред витамина, у производу су присутни и антиоксиданти цитруса, екстракти воћа и поврћа. Такође, овај комплекс је добар извор јода и цинка. Лек се препоручује за јачање зуба и костију, здравље очију и побољшање пробаве. | |
| Природа плус извор животне параде злата (пилуле)
Дневна доза за 2 године - 2 таблете |
Адитив је представљен животињским фигурама за жвакање. Друг
укључује све важне витамине, природне масти, минерале, ензиме, лутеин и корисне бактерије за цревну флору. Пријем таквог комплекса ће подржати здравље костију и дигестивног тракта, као и имунолошку функцију. |
Опинион Комаровски
Познати доктор не пориче важност витамина за дјечје тијело, али не савјетује непотребно узимање љекарничких комплекса. Једина индикација да би се купио витамински додатак за двогодишње дијете, Комаровски сматра доказаном хиповитаминозом одређених витамина.
Комаровски не препоручује узимање вишекомпонентних лекова за профилаксу, већ под условом да беба једе другачије.
За више информација о овоме, погледајте преношење доктора Комаровског.
Исправак исхране као алтернатива
Обезбеђујући малом, разноврсном и уравнотеженом менију детету, испуните све потребе дететових витамина храном. Да би се то урадило, у прехрани малишана мора бити присутно:
- Буттер.
- Месо
- Вегетабле оил.
- Млеко и други млечни производи.
- Житарице.
- Риба
- Јаја
- Разно поврће.
- Бобице и воће.
- Ливер
Мени дјетета од 2 године детаљно размотрен у другом чланку.
Савети
- Купујте дијете само витамини за бебе и само оне лијекове које је дозвољено примати у његовим годинама. Експерименти са пријемом комплекса намењених старијој деци могу се лоше завршити.
- Пажљиво прочитајте напомену о стеченом лијеку, чак и ако вам је савјетовао лијечник. Боље је проверити препоручене дозе и друге нијансе него третирати ефекте неодговарајуће употребе. И ни у ком случају, сами, не прецењујте дозу средства.
- Ако мрвица не подноси агруме, у одабраном додатку витамина, обратите пажњу на извор аскорбинске киселине. То мора бити рибизла или дивља ружа.
- Пре давања витамина беби, поново проверите рок трајања додатка.
- Пошто многи витамински комплекси имају тонички ефекат, пожељно је давати мрвице леку ујутро или у току дана. Најчешће се препоручује узимање витаминских додатака за вријеме доручка или за вријеме ручка.
- Побрините се да лименка витамина буде похрањена на мјесту гдје дијете не може доћи. Укусни, витки витамини понекад воле бебу толико да доступност цијелог пакета може бити опасна.
- Бирајући витамински додатак, можете купити лек који такође садржи минерале. Посебно је важно да двогодишња беба добије довољно јода, калцијума, цинка, гвожђа, бакра и селена.
Ревиевс
Многи родитељи говоре позитивно о узимању абецеде свом двогодишњем детету. Они примећују прилично брз ефекат таквог адитива у виду повећане активности бебе и још ређе прехладе. Међу позитивним особинама лека, сви родитељи називају једноставност употребе и хипоалергеничност. Деца обично воле ове витамине, а родитељи се не брину да се у комплексу „нађу“ некомпатибилне супстанце.
Много добрих рецензија о мулти-табовима, али недостаци лека укључују већи ризик од алергија и велику величину пилуле. Генерално, родитељи потврђују да овакав комплекс позитивно утиче на имунитет и здравље двогодишњака.
О витаминима Пиковит већина родитеља реагује позитивно, Узимајући у обзир да овај додатак савршено одговара задатку повећања апетита и јачања имунитета. Предности лека су лакоћа употребе и пријатан укус.
