Витамин А за децу

Најпознатији ефекат витамина А је оштрина вида.посебно при слабом осветљењу. Једињење је део пигмента, који хвата чак и слабу светлост и омогућава вам да видите обрисе објеката ноћу. Због тога са недостатком ретинола, јавља се повреда, која се назива "ноћно слепило".

Витамин А такође примећује ова важна својства:

1. Активирање процеса раста дјететовог тијела. Ретинол је посебно важан за стимулацију раста костију, косе и зуба, јер игра велику улогу у њиховом јачању. Осим тога, витамин А доприноси бржем зарастању било каквих оштећења коже, као што су огреботине, посјекотине или огреботине.
2. Ојачати имунитет и повећати отпорност организма на инфективне агенсе. Витамин А повећава баријерну функцију носне слузнице, због чега вируси и бактерије не могу ући у организам. А због повећане активности леукоцита, такав витамин ће помоћи да се ухвати у коштац са оним ванземаљским честицама које су још ушле у тело малог детета. Има ретинолни и антиоксидативни ефекат, захваљујући којем овај витамин штити организам од рака.

Сваког дана, деца треба да добијају витамин А у таквим количинама:

Важно је напоменути да дијете може добити витамин А не само у облику ретинола, већ иу облику провитамина А, који се назива бета-каротен. Ова супстанца је пигмент који припада каротеноидној групи. Једном у телу деце, такво једињење се разлаже и оксидира, што доводи до формирања витамина А.

Познато је да деца добијају ретинол углавном од животињских производа, а бета-каротен - из биљне хране. Да би дете било недовољно витамина А, његов мени треба да садржи:

• Риба, кавијар, јетра бакалара и рибље уље.
• Ливер
• Млеко, путер, тврди сир, свјежи сир и други млијечни производи.
• Жумањци јаја.
• Мрква, спанаћ, копар, бундева, парадајз, броколи и друго поврће.
• Кајсије, диње и друго воће.

Такође је важно знати да апсорпција витамина А и његовог претходника (бета-каротена) из хране доприноси присуству витамин Е, зашто додати јелима биљно уље?

Независно давање детета витамину А може бити само део мултивитаминског препарата који се користи за спречавање недостатака у исхрани. У таквим комплексима, ретинол се презентира у сигурним дозама како би се спријечио његов недостатак, али не угрожава вишак овог витамина. Најчешће, да би се спријечио мањак витамина А, дјеци се дају комплекси Витрум, Јунгле, Цомпливит, Мулти Табс, Пиковит, Сана-Сол и други.

Мултивитамини, укључујући ретинол или провитамин А, прописани су:

• Са смањењем садржаја витамина и бета-каротена у храни (то се уочава зими и пролеће).
• У случају неравнотеже у исхрани детета (поготово ако је мени мало масноће и протеина).
• Код болести пробавног тракта, нарушава апсорпцију витамина (колитис, хепатитис, пептични улкус, панкреатитис и други).
• Са повећаним оптерећењем на тело детета, на пример, када се бавите спортом.

Употреба дроге "Аевит", Ретинол у капсулама или у раствору је индикован само за недостатак витамина А. Употреба раствора каротина у облику лосиона је захтевана за опекотине, тешке ране, чиреве, екцеме и друге кожне проблеме, као и стоматитис.

Лекови са витамином А се најбоље дају детету ујутро или поподне, тако да се њихови састојци боље апсорбују. Често се мултивитамински комплекси дају током оброка (обично за време доручка) или после оброка.