Витамини за јачање зуба за децу
Да би бебини зуби били јаки и да нису били под утицајем каријеса, важно је да их подрже са витаминима и минералним једињењима. Стога, свака мајка треба тачно знати који су витамини важни за дјечје зубе и како их добити из хране или из витаминских додатака.
Који су витамини потребни за зубе и десни
Јачање зуба
Најважнији витамини за зубе су:
- Витамин А. Важан је за раст костију, синтезу протеина и стварање нових ћелија. Уз недостатак овог витамина, оболијевају и кости дјетета и зуби. Недостатак витамина А може довести до закривљености зуба и појаве стоматитиса, као и до смањења јачине цаклине. Такође Недостатак ретинола може узроковати абнормални загриз и губитак зуба.
- Витамин Д. Учествује у метаболизму минерала, утичући на апсорпцију калција, тако да без таквог витамина, кости и зуби детета ће бити мање чврсти и крхки, а њихов развој ће бити поремећен. Недостатак витамина Д утиче на раст костију и изазива прорјеђивање цаклине.
Међу минералним једињењима за јачање зуба, највреднији су калцијум и фосфор.
- јод
- цинк,
- натријум,
- калијум,
- гвожђе,
- магнезијум.
Јачање десни
Истовремено са бригом о самим зубима, важно је водити бригу о стању десни детета, јер њихове болести такође могу довести до оштећења зуба и чак до њиховог губитка. Да би десни десни остајали здрави, потребне су следеће супстанце:
- Витамин Ц. Њен недостатак утиче на стање десни, узрокујући њихово крварење и улцеративне лезије. Као резултат тога, дете има непријатан мирис из уста, а зуби постају лабави.
- Витамини групе Б. Међу њима су Г12, Б1, Б6 и Б2 најважнији за здравље десни, јер њихов недостатак изазива упални процес у устима.
- Витамин Е. Када га нема, десни постају упаљени, а њихове повреде зацељују још горе.
- Витамин ПП. Штити десни од појаве гингивитиса, као и стоматитиса.
- Витамин К. Њена довољна количина спречава крварење десни.
Производи за јачање зуба
Главни извори витамина који јачају зубе и десни деце су храна. Да би се спречила обољења усне шупљине и одржали зуби детета у његовој исхрани треба:
- Млечни производи.
- Пшеница, зобена каша и друге житарице.
- Буттер.
- Јаја
- Месни производи.
- Риба и плодови мора.
- Цитруси, грожђе, црна рибизла и друго воће, као и бобице.
- Шипак
- Купус, парадајз, паприка, шаргарепа и друго поврће.
- Зелени
- Вегетабле оил.
Витамински комплекси за зубе
Ако родитељи желе да допуњују исхрану деце додатцима који садрже витамине и минерална једињења важна за зубе, они често бирају витамине са калцијумом и фосфором. Најпопуларнији такви комплекси:
- Цалциум витамини +. Овај додатак се прави у облику укусних мармеладних медведа, који се дају деци од 3 године. Лек садржи витамин Д, калцијум и фосфор, тако да има позитиван утицај на стање зуба.
- Абецеда. Витамини који јачају зубе и слузокожу десни присутни су у свим комплексима овог бренда.Њихова предност је одвајање хранљивих материја у неколико дневних доза, у свакој од којих су комбиноване супстанце које се боље апсорбују заједно. Абецеда Наш Кид је намењен за зубе детета у витаминима кесица са калцијумом и витаминима Б5, Б12, Д и Б9. У другим комплексима абецеде постоје жуте или беле таблете, које се заснивају на калцијуму и витамину Д3. Имају и витамине К, Б12, Б5, Х, Б9 и хром.
- Мулти-табс Баби Цалциум +. Овај мултивитамински комплекс за децу од 2-7 година даје детету 13 витамина, као и 7 минералних материја, од којих су неке важне за зубна ткива.
- Цалциум Д3 Цомпливите. Овакве таблете за жвакање са укусом наранџе за децу стару од три године садрже витамин Д3 и калцијум карбонат.
Да би се ојачали зуби, детету се могу дати и Пиковит, Витрум, Супрадин, Киндер Биовитал, Калцемин и други, обраћајући пажњу на садржај витамина А, Е, Д, групе Б и друге супстанце корисне за зубе и десни.
Важно је уравнотежена исхрана детета. За више информација о овоме, погледајте преношење доктора Комаровског.
