Витамини са калцијем за децу

Расте тело детета треба да добије довољну количину разних хранљивих материја. Калцијум се сматра једним од најврједнијих, стога би родитељи требали знати зашто беба треба такав минерал, која храна би требала бити у дјечјој исхрани како би осигурала снабдијевање храном и које витамине садржи.

Калцијум је минерал који је веома важан за децу јер:

• Без довољне количине коштане формације је поремећена.
• Потребан је за раст зуба и формирање дентина и цаклине.
• Овај минерал је важан за мишићно ткиво и нервни систем.
• Примећује антиалергијски и антиинфламаторни ефекат.
• Калцијум може нормализовати ритам откуцаја срца.
• Присуство калцијума у ​​исхрани деце доприноси активној менталној активности.
• Овај минерал јача зидове крвних судова.
• Калцијум је укључен у имуни систем.
• Адекватан калцијум је важан за добру кожу, косу и нокте.

У следећем видеу, само је речено колико је калцијум важан за тело детета и шта његов недостатак може да изазове.

Калцијум треба давати детету дневно у таквој количини:

Ако дете добије мање калцијума из хране, то ће се манифестовати:

• Повећана раздражљивост.
• Слабост
• Умор
• Пилинг и пуцање коже.
• Појава "заде".
• Уништавање зуба са формирањем жаришта каријеса.
• Повећана ломљивост и деформација костију.
• Погоршање ноктију.
• Укоченост прстију
• Поремећаји спавања.
• Стунтед.
• Конвулзивне контракције мишића екстремитета.
• Појава рахитиса.
• Закривљеност кичме.

У таквим ситуацијама потребно је обратити пажњу на унос калцијума у ​​дјечје тијело, уз помоћ лијечника одговарајућег адитива:

• Недовољан садржај калцијума у ​​храни, на пример, са неуравнотеженом исхраном.
• Период интензивног раста деце, посебно током зуба.
• Чести преломи и болести зуба.

Витамински препарати са калцијумом нису прописани за:

• Нетолеранција према њиховим компонентама.
• Тешка болест бубрега.
• Уролитхиасис.

Дијете ће добити адекватне дозе калција са храном ако његов мени укључује:

• Млеко и производи из њега.
• Сезам.
• Тврди или топљени сир.
• Бадеми, лешници и други орашасти плодови.
• Легуми
• Одсеци
• Риба
• Јаја
• Сеафоод.
• Јабуке
• Месо
• Купус, ротквица, краставац, целер и друго поврће.
• Суво воће.
• Житарице.

Мултивитамински препарати, међу којима су присутни калцијум, веома су бројни. Али, пре него што купите било коју од њих и дате детету, важно је запамтити да лекар треба да препише све додатке калцијума у ​​детињству. У исто време, педијатар ће препоручити како да промени исхрану малог детета и какву физичку активност треба да пружи.

Важно је да једно дијете витамина са калцијем даје одрасла особа, контролишући његов унос. Ако дете случајно пије више него што је дозвољено у његовим годинама, то може довести до алергијских реакција, које се манифестују осипима и сврабом на кожи. Зато би требало да се повећа пажња при складиштењу дечјих витамина, укључујући калцијум. Посебно зато што су слатки сирупи, слатке животињске пастиле или укусне таблете за жвакање популарни код већине деце.

Важне информације о апсорпцији калцијума од стране тела детета можете чути у трансферу доктора Комаровског.

Додатни унос калцијума у ​​организам деце може се пружити као ток витамина, у коме је овај минерал заступљен са једном од главних компоненти, и мултивитаминским комплексима, у којима је калцијум само један од многих минералних једињења.

Најчешће за дјецу бирају сљедеће изворе калција:

• Мулти-табс Кид Цалциум + - мултивитамини намењени деци од 2 до 7 година. Додатак је таблета за жвакање, из које дијете прима 13 витамина (укључујући Д) и 7 минерала.

• Цалциум Д3 Цомпливите - адитив који садржи калцијум карбонат, допуњен витамином Д3 у дози од 200 ИУ. Лек је представљен таблетама за жвакање наранче и препоручује се деци преко 3 године.

• Цалциум + - мултивитамини за жвакање у облику младунчади, препоручени за децу стару од три године. Основа овог лека су трикалцијум фосфат и витамин Д.

• Абецеда - Витамински комплекси, у којима су хранљиве материје одвојене и смештене у различите таблете или кесице, због карактеристика њихове апсорпције. У једној од кесица, Наша беба за децу од 1,5 до 3 године, калцијум се комбинује са фолном киселином, витаминима Д3 и Б12, као и пантотенском киселином. У жутим таблетама вртић (за децу од 3-7 година) и беле таблете Школарац (за децу од 7 до 14 година) и Тинејџер (за 14-18 година) додају се витамини Х и К1 и хром.

• Калцемин - таблетни лек одобрен за употребу код деце старије од 5 година. Калцијум у таквом адитиву је представљен карбонатом и цитратом, као и додатком витамина Д, бакра, цинка, бора и мангана.

Садржај калцијума у ​​најпопуларнијим витаминима:

Научите још више информација о калцијуму ако погледате програм доктора Комаровског.