Гимнастика за дете од 7-10 месеци

У другој половини живота дјеца постају активна, а нека чак и немирна. Све им је интересантно, желе да се крећу, крећу, мењају позицију тела. Карапуз брзо разуме нове вештине. Можете му помоћи са општим вежбама јачања, гимнастиком, која укључује сет вежби за одређену доб.

У овом чланку ћемо детаљно говорити о томе како радити гимнастику са дјететом од 7 до 10 мјесеци.

Гимнастика за бебу не треба да буде тешка, а вежбање је претерано. Стога, приликом планирања низа вјежби, потребно је узети у обзир особитости карактера, здравствено стање вашег дјетета и ступањ његове спремности да овлада том или оном моторичком вјештином.

Са 7 месеци, ако син или ћерка још не седи, можете додати вежбе за јачање леђа, трбуха, руку и врата. Ако је дете сигурно на све четири, можете му додати вежбу која ће стимулисати пузање.

На 10 месеци можете прећи на јачање ногу, јер ће ускоро беба морати да предузме прве кораке, а нека деца већ покушавају да их ураде. Будите сигурни да размислите о постојећим вјештинама кикирикија да бисте на њиховој основи изградили нови скуп класа.

Јасно је да вежбе као што су "Бицикл" и "Жаба", које су одушевиле ваше дете 3-4 месеца, вероватно неће бити прихваћене од њега сада са задовољством, јер неће свако дете пристати да мирно лежи у другој половини године током будности.

Већина деце од 8-9 месеци је добро упозната са својим телом, они знају где се налазе оловке, где су ноге, разумеју једноставне познате фразе, и зато гимнастика за дете треба да буде што јаснија и једноставнија.

Вјежбе за пузање, сједење, стајање, ходање требају бити попраћене смијешним и добронамјерним коментарима мајке, што ће дјетету дати осјећај игре, занимати ће га, радо ће радити забавне и корисне трикове.

Ако дијете има патологије мускулоскелетног система, неуролошке болести, друге конгениталне или стечене болести, важно је додати нове вјежбе уз дозволу физиотерапеута или лијечника, зато што ова деца захтевају веома специфично оптерећење на одређене мишићне групе, у зависности од дијагнозе.

Гимнастика, као што је већ споменуто, помоћи ће вашем дјетету да више активно савладава нове моторичке способности, припрема своје мишићно и коштано ткиво за све већа оптерећења, за стајање, за прве самосталне кораке. Гимнастика развија говор, фантазију, дјеломично задовољава потребе дјетета у емоционалном и тактилном контакту с мајком.

Код деце која редовно вежбају, побољшава се циркулација крви, побољшава координација покрета и вестибуларни апарат. Таква деца имају мање шансе да се разболе, боље спавају и, по правилу, немају проблема са апетитом.

У комплексу гимнастике спадају и вежбе које сте можда урадили са бебом у много слабијем узрасту, под условом да им се беба не противи. Ако вежбе нису уморне, довољно је само додати нове технике комплексу које одговарају узрасту малог дјетета.

Ова деца треба да се промовишу у пузању и седењу. Ево неколико ефикасних вежби за стимулисање ових вештина.

• "Угао". Истегните се до детета, које лежи на леђима, прстима прстију. Када их узме, мало повуци руке према себи. Не подижите бебу силом, чак и ако он сам, на основу снаге својих руку, подигне торзо онолико колико му омогућава развој мишића. Немојте садити дете. Када је угао нагиба 45 степени, благо спустите дијете натраг. Вјежбајте 5-10 пута.

• "Пузање уз подршку". Ставите дијете на стомак, ставите руку испод трбуха и почните лагано подизати длан према горе. Када је беба на све четири, држите је у том положају око минут. Не отпуштајте руку. Комплексна вежба може бити када беба почне да стоји сигурније на све четири. Ставите играчку са звуком испред кикирикија и подуприте мрвицу испод стомака док он покушава да је дохвати. Ако у исто време почне да реорганизује руке и ноге, размислите да ће почети да пузи у блиској будућности.

• "Колица". Ова вежба помаже да се ојачају мишићи руку и врата. Узмите бебу, лежећи на стомаку, за ноге и полако се крећите с њим по поду напријед. Неопходно је осигурати да дијете "хода" у наручју, преуређујући их да се крећу.

Додајте у комплекс деце овог узраста вежбе за јачање стопала и потколенице. Припремите дете за самостално стајање и ходање. Такође можете додати вежбу у седећем положају. Ево неколико занимљивих трикова.

• "Сновбалл". Гимнастичка лопта стављена на под, ставите дијете на ноге, ставите ручку на лопту, стално држите бебу испод руку, али не тако да ноге висе у зраку. Почните да се крећете напред, лагано нагињући тело детета на лопту. Неопходно је осигурати да дијете изврши примарне кораке с подршком и рукама за подршку на лопти која пролази кроз њу.

• "Релаи палица". Научите свог сина или кћерку да се више креће, помоћи ће вам мала лопта, штапић, од којег, ако желите, можете направити релеј. Ставите предмет и пузите заједно са бебом на све четири пре њега. Дајте вашој беби шансу да ухвати прву са штапом или лоптом. Искрено и емоционално се радујем његовој побједи.
• "Стомпинг и падине." Ставите му дете назад тако да му ноге буду на вашим. Држите карапуз испод руку. Почните са корацима. Када дођете до играчке на поду, држите дете тако да се може сагнути и зграбити. Онда крените ка новом циљу.

• "Тхрифти Дварф." За ову вежбу, биће вам потребно неколико малих куглица које се уклапају у длан дјетета, и кошару или кутију. Седи бебу. Седите на страну, на пример, десно. Повуци куглу, он ће је узети десном руком. Важно је да дете окрене своје тело на пола окрета. Затим, беба треба да пребаци лопту у другу руку и стави је у кутију са своје леве стране. У овом тренутку припремићете нову лопту, са којом ћете морати да урадите исто.

Деца овог узраста су сјајна за активне вежбе са ритмичном музиком, а неки чак почињу да чучњују или се ударају у ритму. Користите га током часова.

• Вјежбајте без одјеће, ако је могуће, љети проводите гимнастику на свјежем зраку. Тако ће бити могуће комбинирати зрачне купке и каљење с корисном вјежбом.
• Немојте вјежбати у данима када дијете има грозницу, зуби, нема расположења за игру и разговор.
• Ако у породици има старије деце, замолите их да се „играју“ како би учествовали у активним вежбама за децу од 8-9 месеци. У овом добу развија се имитација, а клинац ће брже научити нове игре и технике ако види како то други раде.
• Увек започните гимнастику након предсекције лагане масаже.
• Да не бисте преплавили нервни систем бебе и да не поремете његов сан, радите вежбе само ујутру. У вечерњим сатима, биће могуће направити лагану релаксирајућу масажу и окупати се.

О гимнастици за децу ћете сазнати више од 7-8 месеци из следећег видеа.