Које групе вежбања за децу и како је лекција?

Вежба је неопходна за растуће тело. Омогућава деци да расту и развијају се, јачају мишиће и костур, а такође подстиче опоравак од разних болести. Да би физичко васпитање било корисно, оно мора бити адекватно, које одговара способностима одређеног детета. У овом чланку ћемо описати које здравствене групе постоје за класе физикалне терапије, као и начин на који се настава изводи.

Физичко васпитање уопште - концепт је прилично широк. Његов циљ је да побољша физички развој, ојача имунитет бебе или тинејџера. Не ради се о професионалном спорту, а не о освајању олимпијских висина. Само свакој карапузу, без обзира на године, пол, здравље, потребна је физичка вежба. Наравно, деци и тинејџерима је потребна другачија количина.

Физикална терапија (терапија вежбањем) за децу је индицирана у присуству одређених здравствених проблема. То је посебан комплекс вјежби које резултирају тонирањем или опуштањем потпуно специфичних група мишића, зглобова, дијелова тијела. Терапија вежбања за децу је прописана не само за лечење постојећих проблема и обољења, већ и за превенцију болести, ако је, према речима лекара, дете предиспозиција за то.

Комплекс физиотерапије се састоји од спортско-примењених, гимнастичких и играћих вежби. У медицини постоји неколико десетина различитих препоручених комплекса који су прописани за рехабилитацију деце са инвалидитетом, за опоравак од повреда, за рехабилитацију после операција.

Медицинска гимнастика подразумева постојање посебних програма обуке за малу децу и адолесценте са обољењима дисајних органа, за децу са оштећеним моторичким функцијама, за децу са бубрежним болестима и другим органима, као и за децу са неуролошким поремећајима.

У свакој од ових група узимају се у обзир не само установљена дијагноза, већ и старост, степен и тежина болести, као и пратеће болести. Само уз све горе наведено, лекар може прописати специфичне вежбе за дете. Најважнија је група физичког васпитања дјетета или група на терапији вјежбања, о чему ћемо рећи у наставку.

У комплексном третману најчешће се укључују часови физикалне терапије - комбинирају се са посјетом соби за физиотерапију, масажи, пливању у базену, вјежбама дисања, помоћним и алтернативним методама лијечења, као и узимањем лијекова према схеми коју је прописао лијечник.

Сва дјеца могу се подијелити у пет група. Дечји лекари су ангажовани у овој дивизији. Хајде да причамо више о томе шта момци припадају тим групама и које физичке оптерећења су приказани.

У ову групу спадају здрава деца која немају хроничне болести. Физички и психолошки развој представника прве групе у потпуности одговара његовом узрасту. Не постоје значајна ограничења за њега, осим за године.

Терапија гимнастичком вјежбом се изводи на захтјев родитеља и то само у превентивне сврхе. Препоручене вежбе укључују утврђивање вежби, вежбе са спортском опремом, општу физичку културу.

За ову групу, педијатар ће приписати опште здраво дете, али са благим заостатком у висини, тежини и физичком развоју од референтних стандарда и стандарда старости. У ову групу спадају деца која више од 3-4 пута годишње пате од прехладе и вирусних обољења, као и деце са мањим поремећајима говора.

Критеријуми ове групе су прилично нејасни и непрецизни, па стога поставља највише питања. Вежбање за децу ове групе препоручује се опште, тоничко, са спортском опремом и без њих. Препоручује се додавање вежби дисања.

То су деца која имају хроничне болести, али не утичу много на живот, односно на потпуно компензовано стање. Егзацербације код такве деце су ретке, а здравствено стање детета је нормално у ремисији.

Обично се трећа група физичког васпитања даје деци са хроничним бронхитисом, без бубрега, са закривљеним положајем, ако не изазива друге поремећаје у телу. Физичка активност таква деца су показала медицинске, смањене су норме за уобичајене часове физичког образовања.

Ова група физичког васпитања је намењена деци са хроничним болестима у стању субкомпензације. Ако беба често пати од егзацербација, дуго се опоравља након њих, његово здравствено стање пати, показује му се одређене уско циљане терапеутске вежбе. Ова група најчешће обухвата децу са бронхијалном астмом, са блажим облицима церебралне парализе.

Ова група је за дјецу са тешким болестима које су хроничне природе, са ХИА (ограничено здравље) које не могу због болести похађати вртић или школу. За њих се групне вежбе ретко изводе, чешће су то индивидуални часови са индивидуалним задацима у односу на препоручени комплекс.

У првој групи обично нема више од четвртине укупног броја све дјеце: према статистици Министарства здравља, број савршено здраве дјеце је на нивоу од 20-25%. Проблем је што су деца често у првој групи не зато што су здрава, већ зато што још нису дијагностицирана, јер неке болести имају неизражен и спор курс.

Деца из треће и четврте групе се често комбинују у једну групу за физичко васпитање, имају прилично сличне програме физичке активности. Ова комбинована група се назива "специјална".

Врло често родитељи су заинтересовани за специфичне дијагнозе. Прилично је тешко рећи којој групи ће дијете бити додијељено са компресивним фракту кичме, јер посљедице повреде могу бити различите. Није мање тешко предвидети и одредити групу након упале плућа. У спастичној диплегији, хемипарези, са искривљеним вратом, група се успоставља и може се мењати током живота.

Поред општег здравља, специјалисти за физиотерапију обраћају посебну пажњу на врсте болести. Дакле, дјеца са респираторним болестима обично спадају у једну групу за разреде, а дјеца са моторичким инвалидитетом - у другу.

Класе могу бити групне и индивидуалне.За децу из специјалне групе (ово је трећа и четврта здравствена група), препоручљиво је да се наставе одвијају под надзором специјалисте који користи праћење откуцаја срца, промене крвног притиска и друге дијагностичке ознаке за стање детета. Али главни критеријум је здравствено стање самог ученика, како он преноси терет.

За почетнике, вјежбе су најчешће једноставне и дозиране. Како задатак напредује за пацијента постаје компликованији, оптерећење се повећава.

Деци из групе кардиореспираторних обољења препоручују се програми засновани на цикличним вежбама са малим респираторним оптерећењима.

Деци после повреда или болести мишићно-скелетног система се додатно саветује укључивање у пливање, гимнастика у базен. Главни комплекс за њих укључује вежбе са лоптом, гимнастичке штапове, вежбе са гимнастичким зидом.

Физикална терапија окупације је подељена у три узастопне фазе:

• уводно;
• главни;
• коначни

Пролог укључује загревање, ходање, трчање, технике дисања. У главном делу, увек постоје вежбе које се препоручују за одређену патологију, игру, индивидуалну, са и без спортске опреме.

Завршни део лекције увек укључује технике опуштања, вежбе опуштања, истезање мишића и ауто-тренинг.

Са оштећењем срчаног мишића (миокардитис) терапија вежбањем се препоручује у болници, затим - у клиници у месту пребивалишта. Тек после 10 месеци беба се пребацује у специјалну групу за вежбање, ако нема напада. Ако је стање стабилно и конвулзије се не понављају током цијеле године, дијете може бити пребачено у трећу групу у једној години. После две године, под повољним околностима, може се рачунати на улазак у општу групу физичке културе.

Код урођених срчаних мана ситуација је компликованија: дијете ће моћи да добије максимално 4 групе, а то је да је након операције прошло најмање 12 мјесеци, а цијеле године беба успјешно изводи терапију вјежбања.

Код бронхијалне астме, дечаци и девојчице ће остати у групи терапије вежбања све док се понављају чести напади. Ако се у року од два месеца конвулзије не понове, може им се дозволити да се укључе у групу 4, а ако током године нема напада, онда у трећем.

У случају хроничног гастритиса или колитиса, дијете може рачунати да ће бити пребачено у четврту групу за фитнес из групе вјежбања само пола године у одсуству егзацербација. Физичке вежбе се постављају само у одсуству бола, без погоршања.

Код хемофилије, терапија вежбањем није прописана, као ни друга врста вежби. Али са малим степеном болести, лагане и нежне вежбе могу се решити само под надзором специјалисте.

Проблеми са бубрезима - основа за именовање физичког васпитања само изван напада и акутних периода. Такође, не би требало да постоје пратеће патологије срца. Деца са пиелонефритисом, гломерулонефритисом и бубрежном инсуфицијенцијом не могу ући у општу групу здравља.

Код тешких манифестација ендокриних патологија, терапија вежбањем се препоручује од првих дана болести, а дете може ући у општу групу само са најмањим степеном дијабетеса и само уз индивидуално одобрење лекара.

Дијете са оштећеним положајем може и треба да буде ангажовано у групи опште физичке културе, а дете са развијеном сколиозом - само у групи вежбања. Одвојена терапија вежбања не постоји за децу са миопијом или далековидношћу, приказују се у посебним групама за тешка одступања или у групама општег физичког васпитања, ако су одступања мала.

Код дојенчади, дјеце са сметњама у развоју која су ограничена у кретању и њиховог транспорта може се оштетити дијете, препоручује се домаћа задаћа. У другим случајевима, родитељи могу бирати - похађати групне часове или се бавити индивидуалним.

Ако је дјетету прописана физиотерапијска вјежба, такав преглед треба третирати с истом озбиљношћу као и друге препоруке лијечника. Нама не пада на памет да игноришемо прописивање лека детету.

Не постоји терапија вежбањем само за ноге или леђа, као што многи мисле. Комплекс увек укључује велики број вежби усмерених на различите мишиће, зглобове, лигаменте и нервне завршетке.

О комплексним вежбама вежбање терапија за децу са церебралном парализом, погледајте следећи видео.